Фрэнк Кинслоу - Счастье без усилий

• Название: Счастье без усилий
• Автор: Фрэнк Кинслоу
• Жанр: Зарубежная психология
• ISBN: 978-5-906897-29-9

Большинство людей верило, что звезды – это души покойных и что Земля плоская… Но «большинство», как правило, ошибается. У этой книги две цели. Во-первых, доказать, что популярные мотивационные практики (Позитивное Мышление и Закон Притяжения) оторваны от реальности, нецелесообразны и могут быть психологически вредными. Во-вторых, познакомить вас с новым, научно обоснованным методом, который наполнит вас жизненной энергией, «взбодрит» отношения и укажет путь к счастливой жизни. Система Кинслоу научна. Что это значит? Что ее можно проверить экспериментально. Вы сможете определить ее эффективность, видя, как нормализуется давление, уровень сахара в крови, пульс и работа сердца. И еще одна хорошая новость: от вас не требуется сверхусилий! Именно так работает Система Кинслоу.

---

Создавая позитивный настрой, мы сами себя обманываем, отвлекая от насущных проблем. По сути, мы внушаем себе, что мы счастливы, хотя на самом деле это не так. Это старая торгашеская уловка – предложить что-нибудь на выгодных условиях, заманить покупателей, а потом сказать: «К сожалению, тот товар закончился; есть почти такой же, но чуть дороже». Мы убедимся, что практика позитивного мышления редко помогает и никогда не дает длительных результатов. К тому же существует риск обратного эффекта, когда нагнетается тот самый негатив, с которым мы хотим бороться.

Позитивная мысль – это противоположность позитивному мышлению. Она спонтанным и естественным образом проистекает из позитивной эмоции. Это четкое и ясное отображение вашего сознания в данный момент. Если вы видите рождение ребенка или влюбляетесь, вам ведь не приходится специально создавать позитивные эмоции? Они приходят совершенно самостоятельно, без вашего участия. Вам не приходится контролировать себя, чтобы думать позитивные мысли, а затем пытаться воспроизвести их. Когда вам хорошо, у вас появляются позитивные мысли – без малейших ваших усилий. Каждый это испытывал. Неоспоримый факт: позитивные мысли создаются из позитивных эмоций – в этом их суть.

Теперь давайте вернемся к варианту, в котором вы принимаете любое свое настроение. Вы не блуждаете, словно лунатик, а просто находитесь там, где вы есть. А где же еще вы можете быть? Если вы раздражены или сердитесь, признайте это. Именно так и обстоит дело, правда? Если вас мучает похмелье, потому что накануне вы перебрали, то говорить себе, будто вы счастливы и беззаботны, – значит лгать. Попробуйте сказать кому-то из коллег, что чувствуете себя просто потрясающе, когда глаза у вас налиты кровью, а под ними мешки величиной с баклажаны. Никого вы не сможете обмануть, и в первую очередь себя. В следующий раз не тоните в рюмке. А если уж проснулись с похмелья, постарайтесь не рюмить по этому поводу. (Да, это я каламбурю.)

Как только вы перестаете отрицать реальность, вы получаете прекрасную возможность изменить ее. Именно неприятные ощущения побуждают нас менять что-то к лучшему, правда? Итак, суть в том, чтобы не пытаться скрыть свой дискомфорт, а признать его и двигаться дальше. «Но что же делать, когда мне плохо? – спрашиваете вы. – И откуда берется позитивная мысль, которая все уравновешивает?» Я очень рад, что вы спросили!

Я не оставлю вас в неведении. У меня в рукаве припасен козырь, который вам обязательно понравится. И я уверен, что вам нужно именно это. Прежде чем я расскажу вам об этом, мне понадобится немного времени, чтобы изложить еще несколько идей, но вы увидите, что ожидание себя оправдает. Пока просто запомните, что с помощью этого «естественного» процесса вы сможете в любой момент запускать и усиливать поток позитивной мысли. Этот процесс невероятно полезен для вашего тела, сознания и для всех сфер вашей жизни. И еще: это убойное лекарство от похмелья!

Позитивная мысль делает нас сильнее, а позитивное мышление – слабее.

Итак, существует позитивное мышление и позитивная мысль. Позвольте еще раз обратить ваше внимание на то, что их нельзя путать. Не забывайте, что ваше счастье – результат эмоций, которые генерируют позитивную мысль. Я расскажу вам о процессе, предназначенном специально для этого. Помните, что позитивная мысль делает нас сильнее, а позитивное мышление – слабее. Поделившись этим с вами, я чувствую себя лучше. Спасибо.

Глава 7 Что такое негативность?

Существует очень распространенная идея, что энергия позитивной мысли нейтрализует энергию негативной. Несмотря на оптимистичность этой теории, в данном случае желаемое снова выдается за действительное без малейших научных оснований. Но это еще не все. Нужно рассмотреть моральный аспект Закона Притяжения. Все начинается с осознания, что не существует абсолютных стандартов негативного и позитивного, добра и зла.

Если я спрошу вас, что такое негативность, как вы ответите? Возможно, вы используете слова «пессимизм», «враждебность», «недоверие», «неодобрительность» и так далее. Да, но что такое негативность? Немного поразмыслив, вы, возможно, обнаружите, что для него не так просто найти определение. Вы можете сказать нечто вроде «Негативный результат – это плохой результат». Но это не приближает нас к сути, правда? Мы можем опереться на свои чувства – большинство из нас так и поступают. Если нам плохо, мы считаем ситуацию негативной. А если очень плохо – очень негативной. И в этом заключается проблема.

Каждый из нас видит жизнь по-своему.

То, что мы переживаем как плохое, может не казаться таковым нашему соседу. Иными словами, что для одного плохо, то для другого хорошо. Эйнштейн сказал: «Два объекта не могут находиться в одном пространственно-временном континууме». Он говорил о том, что у двух людей в один и тот же момент не может быть одинаковых точек отсчета. Расширив это утверждение, мы могли бы сказать, что не существует двух человек с абсолютно одинаковым генетическим кодом, сформированных абсолютно одинаковыми условиями окружающей среды. Даже у «идентичных», или однояйцевых, близнецов бывают физические различия. Однояйцевые близнецы очень похожи, но это разные люди с разным жизненным опытом. Результаты одного из новых генетических исследований заставляют задуматься, поскольку указывают на то, что даже и ДНК однояйцевых близнецов не полностью идентичны. Какой же вывод мы можем сделать? Каждый из людей, живущих на этой прекрасной зеленой планете, в других мирах или параллельных вселенных (если они существуют), – видит жизнь по-своему.

Какое отношение это имеет к нашему разговору? Попросту говоря, не существует двух человек с одинаковым пониманием негативного. Компас правильного и неправильного для каждого уникален, и им нельзя ни с кем поделиться. Даже если вы отчаянно стремитесь к полному согласию с другим человеком, это невозможно из-за разницы в наборе генов и воспитании.

А теперь возникает вопрос: если двое не согласны относительно того, что правильно, а что нет, кто из них прав? Кто или что будет истиной в последней инстанции? Вы согласны, что узнать этого никак нельзя? Случалось ли вам делать выбор, который казался правильным, а затем обнаружить, что он принес проблемы и боль? С другой стороны, случалось ли, что вы были вынуждены принять решение, которое казалось вам очень деструктивным, а потом выяснилось, что оно изменило жизнь к лучшему? Конечно, случалось. У всех нас есть подобный опыт.

Мы не можем знать наверняка, что для нас хорошо.

Когда я изучал хиропрактику, в моей группе был один шумный, грубый, беспардонный тип, вечно пытающийся быть в центре внимания. Я не хотел иметь с ним ничего общего. Однажды вечером я несколько часов безрезультатно бился над очень мудреной задачей по органической химии. Никто из моих знакомых ее не решил, поэтому я, отчаявшись, позвонил тому неприятному типу. Он сказал: «Да, мне тоже пришлось поломать голову над этой задачкой. По телефону сложновато будет ее обсуждать. Я сейчас заскочу». Тем вечером меня навестил совсем не тот человек, которого я знал по учебе. Оказалось, что мы можем прекрасно работать вместе. Вскоре у нас завязалась крепкая дружба, которая продолжается до сих пор, спустя тридцать с лишним лет. Я имею в виду, что понятия правильного и неправильного, хорошего и плохого относительны и постоянно меняются. Вечно изменчивая природа хорошего и плохого означает, что мы не можем знать наверняка, что для нас хорошо.

Глава 8 Этично ли практиковать позитивное мышление и закон притяжения?

Если Закон Притяжения действительно работает, мы должны обдумать серьезный вопрос. Понимаете, к чему я клоню? Если бы можно было подчинить высшую творческую силу Вселенной нашей личной воле, это повлекло бы за собой разрушительные последствия. Мы можем захотеть для себя того, что принесет вред нашим близким или незнакомцам, в том числе еще не рожденным душам, которые ожидают своей возможности добиться успеха.

Мы просто не в состоянии понять безмерность космоса.

Две вещи не вызывают сомнения. Во Вселенной присутствует порядок, и нашему ограниченному уму не под силу осознать эту величайшую гармонию в полной мере. Во вселенской перспективе наше личное сознание колеблется на грани тьмы – настолько оно незначительно и обусловлено данным моментом в пространстве и времени. Конечно, мы этого не чувствуем, ведь каждый из нас – центр своей вселенной, главный герой собственного сюжета. Мы просто не в состоянии понять безмерность космоса и каждой практики, каждого действия и реакции от начала времен до нынешнего момента и до простирающегося в вечность будущего. Наша замкнутая перспектива и ограниченное эго убеждают нас, что, если мы чего-то хотим – это хорошо и мы должны это получить. Таким образом, подразумевается, что вооружившись Законом Притяжения, вы можете преодолеть естественный космический порядок и покорить его своей воле. Неудовлетворенные эго по всему миру множили страдания и раньше, не прибегая к силе Закона Притяжения. Представьте себе, насколько больше мы страдали бы, если бы Закон Притяжения и позитивное мышление действительно работали.