Александра Райнварт - Нежное искусство посылать. Открой для себя волшебную силу трех букв

• Название: Нежное искусство посылать. Открой для себя волшебную силу трех букв
• Автор: Александра Райнварт
• Жанр: Саморазвитие, личностный рост
• Год: 2019
• ISBN: 978-5-04-098747-4

Сложно передать словами, какую эйфорию может испытать человек, просто послав в задницу то, что его достало. «Так почему бы не делать это регулярно?» – спрашивает на страницах своей книги известная немецкая писательница Александра Райнварт. Склочные коллеги, родительские чаты, офисные посиделки во внерабочее время, заморочки по поводу объема талии – все это заслуживает быть посланным всерьез и надолго. Главное – подойти к делу с умом. Расставить приоритеты, взвесить «за» и «против» и технично избавить свою жизнь от балласта. Просто и со вкусом.

---

Нужно признать, что ты такой, какой есть, и что собственные возможности ограничены.

И поэтому меня больше не мучает совесть после ночных развеселых возлияний. И я не думаю наутро: боже, я опять курила, ну почему я просто не могу найти в себе силы от этого отказаться? Вместо этого я наслаждаюсь вечером и заключаю сделку с самой собой о том, чтобы не выйти за рамки. Вместо распространенной мантры «Я буду больше любить себя саму» я бы утверждала скорее «Я думаю, что усилия, которые я предпринимаю ради собственного благоденствия, достойны уважения!».

Когда понимаешь, что самосовершенствование имеет свои границы, тогда и учишься обращаться с этими границами наилучшим образом. Это значительно более эффективно, чем постоянно ныть о том, что X не получается. Нафиг это X.

Вот примерный список вещей, которые часто выходят не так, как хотелось бы, и на которые мы не имеем большого влияния, но думаем, будто имеем:

• Доход

• Желание просто посидеть дома в спортивных штанах

• Что мама одержала победу над папой

• Что другие люди думают о нас

• Невозможность разлюбить (или перестать ненавидеть) кого-либо

• Отношения

• Асоциальное поведение

• Контроль над проблемой X

• Ваш партнер – трудоголик

• У вашего брата алкогольная зависимость

• Дети……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Выберите подходящие пункты и дополните список. Затем расслабьтесь, как я, и отпустите все это самосовершенствование в свободное плавание.

Разве это не восхитительно? Мысль о том, что необязательно что-то постоянно совершенствовать? Никакого преодоления, никаких волшебных пинков, никаких ожиданий и никаких мантр типа «Я должна обязательно стать лучше» или «Я должна это изменить».

В том и дело, что не должна. Все пойдет своим чередом. Да и гусеницы – прекрасные существа.

И еще кое-что тоже в задницу

Прощаться с иллюзиями – очень радостное чувство. Ведь представление о себе и о том, к чему, как нам кажется, стоило бы стремиться, часто сформировано под влиянием общественных идеалов, т. е. навязано. Стремление к идеалу приносит только негативные эмоции: вина, угрызения совести, комплексы, чувство собственной неполноценности. К черту идеал! Нам нужен позитив. Если вы еще немного стесняетесь взбираться на баррикады, то начните с вещей.

Вещи можно очень легко отправить куда подальше. Уже хотя бы потому, что у них нет чувств и их нельзя обидеть. Как правило, у каждого есть целая куча таких вещей – претендентов. Тетя Ида, царствие небесное, завещала вам палантин из лисы? У вас есть страшная люстра Сваровски, которая когда-то обошлась вам в целое состояние? Может быть, на чердаке пылятся бронзовые часы, изготовленные на заказ, стрелки которых идут в обратную сторону? Прекрасно.

Стремление к идеалу приносит только негативные эмоции: вина, угрызения совести, комплексы, чувство собственной неполноценности. К черту идеал! Нам нужен позитив.

Вещи – это прекрасно. Вообще говоря, только те вещи, которые мы действительно используем, или те, с которыми связаны приятные воспоминания. Вы, может быть, очень любили тетю Иду, но ее лиса вам вовсе не нравится. А как ужасно смотрят эти стеклянные глаза-пуговки… Б-р-р.

В этой главе мы отправим к черту ни в коем случае не тетю Иду. И даже не лису, и не дай боже, бронзовые часы. А те причины, по которым мы сохраняем эти вещи. Если после этого какой-нибудь палантин или часы полетят на свалку – что в этом плохого?

Вот причины, по которым следует сохранять вещи:

• Вы улыбаетесь, когда смотрите на них.

• Вы их используете.

И все. Теперь оглянитесь вокруг, держа эти две причины в голове. Если вы вдруг бросили критический взгляд на своего бойфренда – оставьте, бойфренды не входят в категорию «вещей». Они внимательно рассматриваются в главе «Любовь» (с. 221). Так что поставьте его на место и пока не трогайте.

Если вам попадается нечто, на счет чего вы не уверены, можете дать задний ход. Если вещь соответствует хотя бы одному из перечисленных ниже пунктов – выбрасывайте ее немедленно!

Причины, по которым не стоит хранить вещь:

• она еще хорошая, работает и пр.

• ее вам подарили

• унаследованное выбрасывать нельзя

• она еще может пригодиться

• она еще может понравиться

• она обошлась в большую сумму

• она когда-нибудь снова войдет в моду

• она сейчас в моде

• вы испытаете чувство вины, если выбросите ее

• она всегда была у вас в доме

• выбрасывать бронзовые часы – плохая примета

Этот список также отлично подходит для одежды. Но, как правило, сорок процентов вещей делятся на:

• те, что не подходят по размеру;

• когда-нибудь будут впору – как только вы займетесь здоровым питанием и спортом.

Такие вещи тоже к черту!

Если строго следовать этим правилам, то может случиться так, что отличный пуловер от Max Mara полетит на свалку, а миленький кожаный корсет и несуразное бабушкино свадебное платье останутся – потому что каждый раз, когда вы на них смотрите, вспоминаете об одном очень веселом вечере. И о том, как ваш муж был одет тогда в бабушкино свадебное платье.

Вещи можно очень легко отправить куда подальше. Уже хотя бы потому, что у них нет чувств и их нельзя обидеть.

В категорию «вещи» входят всевозможные предметы, но также и абстрактные явления, как, например, правильное употребление слова «довлеть» – вещь, о которой я лично не беспокоюсь в повседневной жизни. Или соблюдение правил типа «красное вино к мясу, а белое – к рыбе». Я исхожу из того, чтобы было вкусно, – и это главное. Рыбе ведь уже все равно, в чем она маринуется. В категорию «вещи» я бы поместила, например, кандидатов в президенты США – несмотря на то, что они – предположительно – настоящие живые люди. Но они также являются вещью, с которой я не сталкиваюсь в своей обычной жизни.

Ниже – случайный список нервирующих вещей, которые я отправила бы к черту. Я выбрала эти вещи из желания вас вдохновить. После перечня есть пустая страница – для вашего собственного списка вещей, которые вы отправили бы к черту.

Медийная шумиха вокруг кандидатов в президенты США

Разве это не безумный цирк с конями? Еще два года до выборов,[8] но нас уже бомбардируют потоком сведений о самом нелепом кандидате в президенты, который засоряет эфир, но которого невозможно не замечать?

Мне неясно, почему вообще в моей голове есть место для такой ерунды. Мне нет дела до того, кто сейчас занимает президентский пост и кто хочет стать следующим президентом. Зачем мне это? И место какой важной информации займет в моей голове очередной Дональд Трамп? Может быть, я бы вместо этого знала, в чем разница между амфибиями и рептилиями! Или помнила бы имя моей воспитательницы из детского сада!

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Немецкая супермодель, актриса и телеведущая (прим. ред.).

2

Уединение для внутренней работы с целью добиться просветления (прим. ред.).

3

Вымышленный персонаж немецкой травестийной телезвезды (вроде Верки Сердючки).

4

Игра для смартфона.

5

Злобный персонаж, который украл Рождество (прим. ред.).

6

Один из крупнейших в Германии магазинов текстиля (одежды). Вроде Otto или Wildberries (прим. пер.).

7

Данный отрывок впервые появился в книге «Проект Счастье» (в России не издавалась): Das Glücksprojekt: Wie ich (fast) alles versucht habe, der glücklichste Mensch der Welt zu werden. München: mvg Verlag, 2010.

8

Речь идет о президентской гонке, в которой участвовал Дональд Трамп (прим. пер.).