Анджали Махто - Библия ухода за кожей. Все, о чем вы хотели спросить своего косметолога

• Название: Библия ухода за кожей. Все, о чем вы хотели спросить своего косметолога
• Автор: Анджали Махто
• Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литерату
• Год: 2019
• ISBN: 978-5-04-096172-6

Каждая женщина понимает, насколько важно следить за своей внешностью. Но как не утонуть в непрерывном водовороте терминов, рекламных обещаний, бабушкиных рецептов и советов бьюти-блогеров? Эта книга профессионально и понятно рассказывает о том, что представляет собой кожа, какие процессы происходят в различных ее слоях и что необходимо делать, если на коже появились раздражение, зуд, пигментные пятна или признаки преждевременного старения. В своей книге доктор Махто развенчивает все мифы о том, что лечение в домашних условиях поможет оздоровить кожу, сделать ее красивой и молодой, а также избавит от реальных кожных заболеваний. Благодаря профессиональным советам автора вы узнаете, как сделать кожу чистой и сохранить ее здоровье и молодость на всю жизнь.

---

Анджали Махто Библия ухода за кожей. Все, о чем вы хотели спросить своего косметолога

© Крупичева И.Ю., перевод на русский язык, 2019

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2019

* * *

Посвящается моим родителям, Байдианату и Камле Мато

Вступление

Рынок товаров для красоты в Великобритании оценивается в 17 миллиардов фунтов, и эта цифра скорее всего вырастет в ближайшие годы и десятилетия, так как мы готовы все больше тратить на средства по уходу и на меняющийся стиль жизни. В желании иметь безупречную молодую кожу нет ничего нового. О нем писали еще во времена Древнего Египта, когда притирания – успокаивающие мази – повсеместно использовали для увлажнения кожи, а сурьмой подводили глаза.

В каком-то смысле это даже удивительно, как мало изменились наши идеалы красоты на протяжении веков. В современной жизни Священный Грааль безупречной кожи по-прежнему не потерял своего значения. Правильно или ошибочно, но кожа без изъянов все еще считается видимым признаком хорошего здоровья и благополучия.

С самого раннего возраста средства массовой информации бомбардируют нас социальными идеалами красоты. Изображения явно недостижимого совершенства по-прежнему превалируют в глянцевых журналах и газетах, и положение усугубляют прошедшие строгий отбор и отредактированные снимки в социальных сетях. Кто когда-нибудь просматривал Instagram без того, чтобы на него не вываливались одно за другим фото знаменитостей с идеальной кожей? Хотя мы понимаем, как это делается, зачастую поддаемся влиянию того, что видим и читаем. Но эти знаменитости тоже люди и так же страдают от таких же проблем с кожей, как и мы, простые смертные.

Мое отношение к тому, что я читаю об уходе за кожей, поразительно изменилось за прошедшие годы. Я была подростком в начале 1990-х годов, страдала от ужасного акне и с жадностью читала любой предлагавший «лекарство» журнал, который только попадался мне в руки. Позвольте мне сразу сказать: яблочный уксус, домашние скрабы из сахара, зубная паста, отшелушивающие маски не помогли (и это только вершина айсберга!). Разумеется, акне стало меньше после визита к дерматологу, а не после применения сотен средств по уходу за кожей, на которые я даром потратила деньги. Вы могли подумать, что я усвоила урок… Но это не так. Я опять обратилась к тем же журналам, когда дело дошло до лечения рубцов после борьбы с акне. Но чудо не произошло, масло лаванды не стало подходящим средством для выпуклых рубцов на моих щеках.

Шли годы, я стала дипломированным дерматологом и заинтересовалась вопросами косметики и ухода за кожей в дополнение к медицинским проблемам кожи. Я все еще читала глянцевые журналы, но уже могла критически оценить и предлагаемые методы лечения, и врачей или экспертов, мнение которых цитировалось. Я поняла, что бьюти-журналы тесно связаны с рекламными компаниями. А эти PR-компании работают на производителей косметики и средств по уходу за кожей. В свою очередь, компании-производители платят PR-компаниям большие суммы денег, чтобы они продвигали их продукцию. Поэтому многое из того, что мы читаем в журналах, опосредованно спонсируется, и нам сложно отличить рекламу от разумного медицинского совета.

И самое интересное: зачастую эксперты на самом деле совсем не эксперты.

Так возникает настоящее минное поле для любого, кому потребовался серьезный беспристрастный совет по уходу за кожей, подтвержденный научными данными. Последние косметические тренды из Кореи – это пустышка или в этом концепте действительно есть что-то полезное? Соедините статьи о стиле из глянцевых журналов и газет, и любой человек сможет вести блог о чем угодно. У каждого есть собственное мнение об уходе за кожей и о том, что работает (по его мнению). Как человек может ожидать надежных результатов от очередного средства, приносящего прибыль производителю?

В этой книге вы найдете качественные советы по уходу за кожей. На ее написание меня вдохновили те самые вопросы, которые мне ежедневно задают такие же люди, как вы и я. Эти советы вносят ясность в многообразие противоречивых сведений, которые обрушиваются на нас со всех сторон. У нас должно быть достаточно знаний, чтобы критически воспринимать то, что мы читаем. Нам необходимо научиться отвергать информацию, которая не подкреплена серьезными научными исследованиями.

Более того, я надеюсь, что эта книга станет спасением для тех, кто долгие годы борется с проблемами кожи или просто не решается обратиться за помощью. Проблемы с кожей – это признанная причина низкой самооценки, тревожности, депрессии и социальной изоляции. Так образуется порочный круг, в котором психологические проблемы только усугубляют проблемы с кожей. Предоставив надежный источник информации и знаний о том, когда обращаться за медицинской помощью, я помогаю вам разорвать этот порочный круг.

Монолит дезинформации об этом прекрасном и сложном органе необходимо разрушить. Хорошая кожа может быть у каждого из нас, а не только у тех немногих счастливчиков с отличными генами, большим количеством свободного времени или денег. Качественный уход за кожей не обязательно должен быть сложным или дорогостоящим. И никогда не поздно начать ухаживать за своей кожей или изменить привычный уход. Пришло время сделать кожу приоритетом.

Глава 1 Знакомство с кожей: ускоренный курс

Невозможно научиться правильно ухаживать за кожей, если сначала не понять, что такое кожа и как она работает. В этой главе я попробую снабдить вас базовыми знаниями из области достаточно сложной науки, чтобы вы знали все, что необходимо.

Кожа человека – это сложный биологический орган, тесно связанный со здоровьем и красотой или болезнью. По праву или нет, но хорошая кожа, особенно на лице, с давних пор считалась привлекательной. Это тесно связано не только с внешним впечатлением, но еще и с самоуважением, уверенностью в себе и с тем, какими мы видим самих себя.

Но кожа – это не только внешний слой. Она выполняет несколько важных физиологических функций в поддержании здоровья. Кожа – это физический и биохимический барьер между человеком и внешним миром, который одновременно защищает нас от ультрафиолетового излучения солнца (UV), предупреждает потерю влаги и блокирует доступ в организм нежелательных микробов и химических веществ. Клетки иммунной системы присутствуют в коже, предупреждая инфекции. Температуру тела регулируют кровеносные сосуды в коже. Кожа – это важный орган чувств и площадка для выработки витамина D. Мы бываем настолько одержимы внешним видом своей кожи, что забываем поблагодарить ее за все те замечательные вещи, которые она делает для нас каждый день.

Строение кожи

Чтобы понять, как работают косметические средства, почему возникают распространенные проблемы с кожей и что происходит с нашей кожей в процессе старения, необходимо понимать, как устроена кожа и из чего она состоит.

У кожи две основные части: верхний слой, эпидермис, и нижний слой, дерма. Эта «парочка» располагается на слое жировой и соединительной ткани, которая поддерживает кожу.

Самый верхний слой кожи – поверхность эпидермиса – называется роговым слоем. Он состоит из омертвевших клеток кожи, которые необходимы для выполнения защитных функций. Клетки кожи обновляются примерно каждые двадцать восемь дней, при этом клетки из верхних слоев падают, и на их место поднимаются клетки из нижних слоев.

Эпидермис

Эпидермис – это внешний слой кожи, который непосредственно «общается» с внешним миром. Для успешного выполнения работы в качестве первой линии обороны этот слой состоит из клеток четырех видов, каждый из которых играет собственную важную роль.

а) Кератиноциты

Главные клетки в эпидермисе – кератиноциты – вырабатывают белок кератин, обеспечивающий коже физическую защиту и водонепроницаемость. Скорее всего, вы уже знакомы с кератином, так как это основная составляющая часть волос и ногтей. Он может входить в состав некоторых средств по уходу.

б) Меланоциты

Эти клетки вырабатывают пигмент меланин, который придает нашей коже цвет и защищает от ультрафиолетового излучения солнца.

в) Клетки Лангерганса

Клетки Лангерганса являются частью иммунной системы и готовы найти и обезвредить любые микробы, которые могут попасть на кожу.

г) Клетки Меркеля

Эти клетки-механорецепторы находятся в глубоких слоях эпидермиса и помогают нам ощущать прикосновения.

Дерма

Дерма располагается под эпидермисом. Она состоит из двух частей: верхняя сосочковая (папиллярная) дерма и нижняя сетчатая (ретикулярная) дерма. Папиллярная дерма богата нервными окончаниями, тогда как ретикулярная дерма обеспечивает коже структурную поддержку и эластичность. В ней много коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Индустрия красоты и рынок средств анти-эйдж всерьез заинтересовались этими молекулами. Эти термины часто употребляют в статьях и рассказах об уходе за кожей, поэтому они заслуживают более пристального рассмотрения.