Юлия Кириллова - Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья

• Название: Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья
• Автор: Юлия Кириллова
• Жанр: Дом, здоровье
• Год: 2019
• ISBN: 978-5-04-091480-7

Нет на свете человека, который не хотел бы прожить долгую жизнь. Но в то же время мысли о старости нас пугают, ведь её образ неразрывно связан с немощью и болезнями. Пора отказаться от этого стереотипа! Юлия Кириллова, медицинский журналист, обозреватель газеты «Вестник ЗОЖ», убеждена: если придерживаться здорового образа жизни, есть все шансы сохранить здоровье и вкус к жизни на долгие годы. В ваших руках все козыри: от фитотерапии, проверенной веками, до новейших достижений медицинской науки. А галерея долгожителей вдохновит вас начать путь к активному долголетию уже сегодня. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

---

Обладают мочегонным действием и препятствуют образованию камней белокочанная капуста, крыжовник, укроп. Не помешает воспользоваться и рецептами народной медицины на основе овощей и фруктов.

Рецепт № 4

Ингредиенты:

• 3 ст. л. натертой моркови

• 3 стакана кипятка

Приготовление:

Залить морковь кипятком. Настаивать в течение ночи. Пить настой теплым в течение дня. Курс – 1 месяц.

Рецепт № 5

Ингредиенты:

• плоды инжира

• теплое молоко

Приготовление:

Варить плоды инжира в теплом молоке в течение 15–20 минут. Процедить. Пить отвар горячим, по 2–3 стакана в день.

Рецепт № 6

Ингредиенты:

• 1 стакан измельченных сухих груш

• 4 ст. л. овсянки

Приготовление:

Смешать сухие груши и овсянку. Отварить смесь в 1 л воды. Выдержать 3 часа. Пить по 3–4 стакана в день.

Вниманию пожилых пациентов!

«Однажды на прием пришла давняя знакомая пациентка, – рассказал К.Л. Локшин, – мне довелось прежде ее лечить от острого пиелонефрита. Теперь женщину обеспокоил плохой анализ мочи, обнаруживший наличие кишечной палочки. Между тем каких-либо других признаков пиелонефрита у нее не было. Пришлось успокоить старушку – это так называемая бессимптомная бактериоуремия, не требующая применения антибиотиков и какой-либо терапии вообще. Правда, мне не раз встречались любители лечиться, упорно не верившие, что от угрозы цистита или пиелонефрита этот диагноз не спасает и на увеличение продолжительности жизни не влияет. Лечение для скептиков оборачивалось только неприятными последствиями от медикаментозного злоупотребления. И если уж говорить о женских проблемах в постменопаузе, то они связаны со снижением выработки половых гормонов – эстрогенов».

Возрастная перестройка организма влияет на состояние мочевых путей – старея, они становятся тоньше и хуже защищены от инфекции. А в силу анатомических особенностей, короткая уретра женщин расположена ближе к анусу, где собираются бактерии из кишечника. Это обстоятельство облегчает путь злодеев наверх, в мочеиспускательный канал.

Для уменьшения атрофических изменений слизистых тканей и профилактики инфекционных рецидивов я рекомендую эстрогенозамещающие препараты, например, свечи овестин, гель дивигель.

Учитывая, что питание играет ключевую роль в поддержании баланса микрофлоры, необходимы пробиотики. Лечебно-профилактические новинки – лактусан и дюфалак, основанные на лактулозе молочной сыворотки, сегодня считаются (и не только мною!) лучшими «воспитателями» полезной микрофлоры, регуляторами работы кишечника и признанным геронтологическим средством. (Их добавляют к еде в дозировках, указанных в аннотации.) Конечно, оба препарата полезны и сильному полу.

Хочется дополнить предостережения повторно. Как правило, на второй-третий день температура при приступе пиелонефрита нормализуется. И очень часто на радостях пациенты перестают принимать лекарства, едва жар спадет. Они не подозревают, что уничтожена только часть вредных бактерий. Переждав беду, уцелевшие агрессоры благополучно размножаются и снова начинают свою разрушительную деятельность.

Антибактериальные препараты надо принимать строго в соответствии с рекомендациями врача и аннотацией. Сульфаниламиды следует запивать молоком или минеральной водой, чтобы не оседали в почках, а прием нитрофуранов завершают употреблением воды, во избежание тошноты, изжоги и рвоты. Однако самому себе прописывать жаропонижающие таблетки и тем более антибиотики ни в коем случае нельзя.

Наиболее тяжелое положение у больных сахарным диабетом, у которых в 100 % случаев происходит его декомпенсация и не удается снизить уровень сахара в крови и моче, если не лечить пиелонефрит. Именно поэтому «диабетчикам» надо быть предельно осторожными и периодически повторять анализ мочи. Зная, какие бактерии есть в организме и какие лекарства могут на них подействовать, можно предотвратить возникновение острого пиелонефрита.

Острый пиелонефрит не терпит самодеятельности – слишком опасный противник легко подавляет «точечное сопротивление». Это приводит к тому, что заболевание приобретает хронический характер или же вызывает серьезные осложнения. Только квалифицированный врач-специалист может быстро локализовать и купировать процесс воспаления, избавив своего подопечного от последующей операции. Между тем в больницу с признаками острого воспаления обычно поступают пациенты, которые долгое время не обращались за медицинской помощью или занимались самолечением. При своевременной госпитализации удается сохранить почки, обходясь без операции. Однако чем позже происходит обращение к медицине, тем труднее это сделать.

При хроническом пиелонефрите не забывайте о профилактике обострений. Как правило, рецидивы случаются весной и осенью, когда слабеет иммунитет и ухудшается состояние почек. Самое время использовать растительный уросептик «Пролит Септо» (по 2 капсулы, трижды во время еды, запивая водой курсами по 3 недели) с мочегонным, противовоспалительным и антисептическим действием.

Если вы хотите впредь уберечься от пиелонефрита, позаботьтесь об укреплении и закаливании своего организма, а лучшая профилактика – своевременное лечение острой фазы воспаления и борьба с хроническими инфекционными заболеваниями.

Урок урологии Аденома и простатит

Если выхода нет

Группа друзей-однокашников собралась на традиционную встречу. Они были знакомы со школьной скамьи и, несмотря на свой почтенный возраст – под 70 и выше, не утратили интереса друг к другу. Общие воспоминания, разговоры и широкое застолье затянулись допоздна. Один здоровяк из этой компании, всегда отличавшийся крепким физическим сложением, выпил довольно много спиртного. Когда стали расходиться, он забежал на прощание «по малым делам» в туалет. Но… облегчиться не смог, моча не шла. Всю ночь бедняга промучился, ворочаясь с боку на бок, а утром «скорая» доставила его в больницу.

Чтобы пациент не «захлебнулся» от собственной урины, врачам пришлось использовать эпицистостомию – наложение надлобкового свища мочевого пузыря. Этот инструмент представляет собой своеобразную трубочку, с помощью которой происходит дренаж мочевого пузыря. Конечно, подобная острая задержка мочеиспускания сейчас случается довольно редко. Но в праздничные дни ночью или наутро наступивших будней урологические отделения больниц всегда должны быть в полной боевой готовности. Жертвы нарушения мочеиспускания, особенно среди мужчин старшего возраста, поступают туда со всех концов города.

Дело в том, что после 50 у мужчин происходят гормональные изменения в организме, и начинается гиперплазия – увеличение предстательной железы (простаты). Этот орган размером с грецкий орех старые врачи называли вторым сердцем мужчины из-за непосредственного участия его в половой жизни. Аденома, или гиперплазия, то есть доброкачественная опухоль предстательной железы, далеко не всегда является болезнью. Так уж природа устроила, что разрастание тканей простаты свойственно 60 % всех мужчин старше 60 лет, а к 80 годам аденома присутствует уже практически у всех представителей сильного пола. Процесс этот медленный и не дает знать о себе болью. Предстательная железа находится под дном мочевого пузыря, окружая мочеиспускательный канал, а увеличиваясь, сдавливает его и снижает скорость оттока, затрудняя выход урины. И когда из-за сужения разросшейся простатой уретры нарушается отток мочи, появляются беспокоящие симптомы, расстройство превращается в болезнь. Отсюда учащенные походы в туалет либо возникают нестерпимые позывы, сопровождаемые недержанием. Особенно часто позывы бывают многократными ночью вместо одноразового, свойственного в норме пожилым людям. Сильнейшая боль внизу живота сигналит о том, что мочевой пузырь переполнен – того и гляди он лопнет. И это – не единственное возможное следствие нарушения опорожнения.

Нередко струя становится слабой, прерывистой, каплеобразной, вызывая ощущение неполного опорожнения даже при сильном натуживании, урина еле сочится или вообще перестает течь. Когда аденома простаты перекрывает выход из мочевого пузыря, самоотравление организма неизбежно. А ведь всего-то и надо было при первых характерных признаках нарушения обратиться к врачу, когда аденома заявила о себе затрудненным или учащенным мочеиспусканием, вялостью или прерывистостью струи.

Однажды возникший дискомфорт не только снижает качество жизни, но и чреват грозными осложнениями. При задержках мочеиспускания остатки урины скапливаются в мочевом пузыре, что мешает работе почек, они трудятся вхолостую. Это, в свою очередь, ведет к расширению почечных лоханок и почечной недостаточности. А концентрированная моча постепенно превращается в твердые конкременты, образуются камни.