Юлия Кириллова - Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья

• Название: Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья
• Автор: Юлия Кириллова
• Жанр: Дом, здоровье
• Год: 2019
• ISBN: 978-5-04-091480-7

Нет на свете человека, который не хотел бы прожить долгую жизнь. Но в то же время мысли о старости нас пугают, ведь её образ неразрывно связан с немощью и болезнями. Пора отказаться от этого стереотипа! Юлия Кириллова, медицинский журналист, обозреватель газеты «Вестник ЗОЖ», убеждена: если придерживаться здорового образа жизни, есть все шансы сохранить здоровье и вкус к жизни на долгие годы. В ваших руках все козыри: от фитотерапии, проверенной веками, до новейших достижений медицинской науки. А галерея долгожителей вдохновит вас начать путь к активному долголетию уже сегодня. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

---

Рецепт № 5

Ингредиенты:

• 1 ст. л. корня лопуха (или солодки голой)

• 0,5 л воды

Приготовление:

Залить корень лопуха (или солодки) водой. Прокипятить на медленном огне в течение 10 минут. Принимать по 50 мл перед едой.

А «чай» из сныти или побегов молодой сосны (1 чайная ложка на стакан кипятка) пьют по 1/3 стакана 3 раза в день. Популярны в народе отвар корневищ с корнями, настой травы и плодов спаржи лекарственной. Настои лука репчатого (луковиц), льнянки обыкновенной, кипрея мелкоцветкового, коры, почек и листьев осины тоже замедляют патологический процесс.

Слабости сильного пола

Как правило, сегодня людей очень беспокоит безопасность лечения и угроза операции. Конечно, хирургическое вмешательство – крайний случай, когда происходит, например, острая задержка мочи или имеется гнойный простатит.

Вот, например, типичный случай из урологической практики: Молодой человек, заразившись половым путем, перенес уретрит (воспаление мочеиспускательного канала), долго лечился, а потом забыл о своем юношеском грехе, уверовав, что здоров навсегда. Лет через 10 после одной мимолетной связи он решил на всякий случай провериться. УЗИ показало, что у него давний и тяжелый простатит, требующий едва ли не оперативного вмешательства, потому что инфекция захватила соседние органы, распространилась существенно дальше.

Собственно, воспаление простаты – инфекционное заболевание, преимущественно урогенитального происхождения, хотя случается и как осложнение после ангины, гриппа, простуды. А предрасполагает к тому переохлаждение, вроде сидения на влажной земле, половые излишества, малоподвижный образ жизни.

Простатит бывает двух видов. Острый возникает внезапно и развивается бурно, сопровождаясь высокой температурой, сильными болями и жжением в промежности, скудными выделениями и общим тяжелым состоянием. Причем у многих пациентов он бывает гнойный, требующий срочной госпитализации и, возможно, операции. А хронический простатит представляет собой вялотекущий длительный процесс с периодами обострения и кажущегося выздоровления. Он обусловлен попаданием инфекции из глотки или прямой кишки и, как правило, характеризуется повышенной утомляемостью, раздражительностью. Операции при этом вовсе не обязательны. Однако при простатите важно определить и исключить источник заражения, тогда процесс лечения существенно упрощается. Он сведется к приему антибиотиков и физиотерапии.

При отсутствии соответствующей аппаратуры можно применять горячие микроклизмы с настоем ромашки и ректальные свечи. Однако слепое самолечение опасно.

Прослышав, что сейчас процесс лечения существенно упростился и сводится к приему антибиотиков и массажа, некоторые с легкостью берутся за врачевание. И успешно подавив на время лекарствами воспаление, человек получает осложнения в ЖКТ. Или, хуже того, массируя промежность, раздавливает нарывы, таким образом распространяя гнойную инфекцию по своему организму. И это – одна из наиболее частых ошибок пациентов, цена поверхностного «всезнайства». В случае инфекционной природы болезни, угнетенные, но не убитые виновники заразы – зловредные бактерии обретают антилекарственную устойчивость. А обострению «хроники» способствуют переохлаждение, половые излишества, малоподвижный образ жизни, сахарный диабет, злоупотребления в еде и питье, стрессы. И только специалист – уролог – может поставить правильный диагноз, определив с помощью УЗИ простаты и особых проб, требуется ли и какой именно вид из дюжины микробов подлежит уничтожению.

Методика траволечения

Современная медицина располагает обширным ассортиментом химических препаратов. Однако все они славятся побочными эффектами и часто плохо переносятся больными, особенно при длительном использовании. У человека пропадает аппетит и появляется тошнота, боль в правом подреберье и нарушается стул, словом, налицо интоксикация организма вместо лечения простатита. Поэтому в наши дни врачи все чаще отдают предпочтение растительным препаратам – эффективным и безопасным.

Основываясь на многовековом опыте наших предков, фитотерапия годится и как основной метод лечения, и как дополнительный. Вот одна из схем применения целебных трав и растительных средств, почерпнутая из арсенала народной медицины при остром и хроническом простатите, аденоме простаты. Цикл включает 6–7 месячных курсов, рассчитанных на длительное использование. Очередность можно менять и при необходимости – цикл повторять. Учитывая «многопрофильность» растительного врачевания, травяные сборы рекомендуются многокомпонентные, но простые по составу с дозировкой в граммах. Прием настоев – трижды в день за полчаса до еды. Обязателен контроль специалиста за состоянием пациента. Итак:

курс 1

Рецепт № 1

Ингредиенты:

• 25 г листа лещины

• 20 г зверобоя продырявленного

• 20 г кипрея узколистного

• 20 г листа березы повислой

• 20 г цветов василька лугового

• 15 г лапчатки гусиной

• 15 г мелиссы

• 1,25 стакана кипятка

Приготовление:

1 столовую ложку сбора заварить в термосе. Выдержать в течение 15 минут (не более!). Перелить настой в другую посуду на 30 минут. Процедить и пить по 1/4 стакана.

курс 2

Приобретя аптечную настойку стальника пашенного (100 мл), принимайте по 20 капель. При послаблении стула дозу сократите до 15 капель.

Рецепт № 2

Ингредиенты:

• 30 г стальника пашенного

• 1 л воды

Приготовление:

Залить 30 г сырья водой, упарив его до половины объема. Пить по 1/4 стакана. Хранить не более 2 суток.

Через день перед сном, лежа на правом боку, вставляйте на ночь в прямую кишку свечи с прополисом. Всего 10–14 процедур.

курс 3

Рецепт № 3

Ингредиенты:

• 25 г хвоща полевого

• 25 г зверобоя продырявленного

• 20 г цветов календулы

• 15 г василька лугового

• 15 г бузины черной

• 15 г липы

• 15 г пустырника пятилопастного

Приготовление:

1 столовую ложку сбора заварить в термосе. Настаивать 15 минут. Перелить настой в другую посуду на 30 минут. Процедить и пить по 1/4 стакана.

курс 4

Употребление по 20 семечек тыквы трижды в день перед едой (0,5 кг в месяц) или прием по 1 чайной ложке аптечного препарата тыквеол (всего 3 флакона по 100 мл). Не спутайте с пищевой добавкой того же названия!

Через день проводите сеансы аппликации тыквеолом. Смоченные им тампоны, вводите на ночь в прямую кишку, лежа на левом боку. Всего – 15 процедур.

курс 5

Прием по 5–8 капель гомеопатического отечественного препарата зимолюбки зонтичной «химафила Д 1». Во флаконе – 100 мл.

Рецепт № 4

Ингредиенты:

• 2 ч. л. измельченной травы зимолюбки зонтичной

• 1 стакан кипятка

Приготовление:

Траву заварить стаканом кипятка. Настаивать 2 часа в термосе. Пить по 2 столовые ложки.

курс 6

Прием по капсуле дважды в день препарата ультравит простаплюс на основе семян тыквы и их масла, экстракта крапивы в течение 2 недель, следующие 2 недели – по капсуле в день. Можно заменить тыквеолом.

курс 7

Прием пчелиной обножки (цветочной пыльцы) по 1 чайной ложке, запивая водой, в течение 2–3 недель.

Меняйте рацион и режим жизни

Установлено, что нарушить гормональный баланс простаты может ежедневный рацион. Курение и злоупотребление алкоголем относятся к числу провоцирующих факторов. Стандартного, серийного метода лечения простатита не существует, всегда нужен индивидуальный подход. И роль пациента в собственном исцелении очень велика, она зависит от терпения, настойчивости и самодисциплины мужчины. Важнейшей составляющей выздоровления служит правильное питание. Так, например, нужно обогащать рацион продуктами, содержащими цинк, который способствует сокращению простаты. Это горох, орехи, крупы, фасоль, тыква. Скажем, хороша для завтрака своеобразная каша из 200–400 г смолотых неочищенных тыквенных семечек, заправленных медом и нежирным молоком. Много цинка в луке, одну головку которого рекомендуется съедать на ночь для повышения потенции. Природный стимулятор мужской силы служит отличным лекарством (по 1 чайной ложке 3 раза в день).

Высокоэффективное средство при лечении простатита – плоды груши. Если вам за 50, то сушите на зиму дички груши и ее листья, чтобы с осени до весны пить компот и ароматный чай. Защищаясь от простатита, налегайте на томаты в любом виде. Помидоры содержат мощное антираковое вещество липин. Петрушка – тоже необходимый компонент рациона в свежем виде или в виде настоя.

Рецепт № 1

Ингредиенты:

• 1 ст. л. измельченного корня петрушки