Лариса Большакова - Как подобрать ключик к любому человеку. Большая книга советов и рекомендаций

• Название: Как подобрать ключик к любому человеку. Большая книга советов и рекомендаций
• Автор: Лариса Большакова
• Жанр: Саморазвитие, личностный рост
• Год: 2019
• ISBN: 978-5-17-112768-8

В наше время невозможно быть успешным, если вы не разбираетесь в людях и не умеете общаться. В таком случае ежедневные промахи и ошибки практически неизбежны. В чем бы вы ни мечтали преуспеть – в первую очередь надо учиться эффективному общению. Мир, где люди понимают друг друга, – это мир успеха, радости, процветания. Книга мастера общения Ларисы Большаковой, которую нередко называют «Карнеги XXI века», расскажет о главных законах, позволяющих не только легко и свободно контактировать с другими людьми, но и управлять своей жизнью. Эффективные упражнения и 70 советов мастера общения помогают быстро научиться применять советы психолога в реальной жизни!

---

Это ошибка. Знать свои вкусы, пристрастия, интересы необходимо, чтобы приобрести психологическую устойчивость, в том числе и в общении.

Многие люди, принимая решения и совершая поступки, руководствуются чьими угодно, только не своими собственными интересами. Чего хочет семья? Что принято в обществе? Как полагается поступать? Как в таких ситуациях поступают другие? За что можно получить одобрение? Что считается правильным и хорошим? Эти и подобные вопросы часто становятся определяющими, когда мы делаем выбор. И совсем не так часто, как хотелось бы, мы задаем себе по-настоящему необходимые вопросы: «Чего хочу я сам?», «Что мне необходимо?», «Что пойдет мне во благо?».

Не считайте, что такие вопросы – признак эгоизма. Это не так. Заметьте: когда мы делаем что-то с неохотой, только ради других, забывая о своих потребностях и интересах – никто не выигрывает. Окружающим совсем не нравится, что вы приносите себя в жертву ради них!

Не забывайте и о том, что человек, не имеющий своего лица, своих интересов и взглядов, очень быстро становится никому не интересным. Если вы без конца угождаете тому, кого любите, а в ответ на вопрос, чего же хотите вы сами, отвечаете «не знаю» или «того же, что и ты» – не удивляйтесь, если увидите на любимом лице скуку и разочарование. Каждому хочется видеть рядом с собой яркую личность, а не собственную тень.

Чтобы люди вами интересовались – станьте интересны самому себе. А чтобы стать интересным самому себе – надо иметь собственные интересы. Вот такая простая формула!

Как найти свои интересы

Как же обнаружить свои собственные интересы? Очень просто: хорошенько покопаться в себе и выяснить, что вам нравится, к чему тянет, что кажется привлекательным. Короче говоря, ваши интересы – это все то, что вы любите. Чем вы занимаетесь не за деньги, не ради награды, не для того, чтобы кому-то угодить, а просто потому, что вы это любите, получаете от этого удовольствие, это делает вас счастливым.

О чем вы всегда мечтали? Чем хотели бы заняться? Где побывать? Что новое узнать? Задайте себе вопрос, почему вы этого не делаете. Что вам мешает? Занятость на работе, дела, семейные проблемы, заботы о других? Вам нравится, что именно это составляет содержание вашей жизни? Нет ли у вас чувства, что вы упускаете что-то важное? Что жизнь вроде бы и катится по привычной, накатанной колее, но вот ощущение смысла куда-то пропадает и груз неудовлетворенности все тяжелее ложится на плечи?

Если у вас есть подобная неудовлетворенность, причина лишь в одном: вы игнорируете потребности собственной души. Вы отдаляетесь от себя и живете чьей угодно, но не своей жизнью. Не следуете своим интересам, не делаете то, что вам нравится, проходите мимо всех шансов сделать свою жизнь ярче, просто упускаете свою жизнь.

Вы можете исправить это в один миг. Забудьте хотя бы на время о слове «надо». Когда оно возникает в вашем сознании, задайте себе вопросы: «Кому надо? Надо ли это мне? А что на самом деле нужно мне? Чего я хотел бы в этой ситуации?»

Обязательно прислушивайтесь к своим эмоциям и ощущениям. Вы сделаете много открытий. Вы начнете узнавать себя. Вы лучше поймете, что вам на самом деле нравится, а что нет. Вы узнаете, что вы любите, а что не любите.

Друзья по интересам могут быть совсем рядом с вами!

Когда вы начнете выявлять свои истинные интересы и потребности – постепенно у вас выработается четкая позиция: вот это – мое, это для меня, это мне нравится, а вот это – категорически нет. Когда вы поймете, в чем состоят ваши интересы, у вас обязательно начнут появляться друзья по интересам. Вам больше не нужно будет приспосабливаться к тем, чьи интересы вы не разделяете, из единственного желания не остаться в одиночестве.

Зачем ломать себя, подстраиваться под кого-то, если есть люди, с которыми вы можете быть самим собой и разделять общие увлечения. Такие люди существуют, они ваши потенциальные друзья и единомышленники. Может быть, они совсем рядом!

Упражнение

Составьте список всего того, чем вы хотели бы заняться, что вам интересно, что хотели бы увидеть, узнать, сделать и т. д. Записывайте не только крупные желания, но и мелочи. Затем подумайте, как выделить время и найти возможности хотя бы понемногу делать это. Например, выделите хотя бы день-два в неделю, чтобы сделать что-нибудь, что вам действительно нравится, что приносит вам радость и удовольствие. Посвятите себе и своим интересам хотя бы пару часов в течение этого дня. Скажите себе, что это время вы выделяете, чтобы побыть с самим собой и сделать для себя что-то хорошее. Потратьте его, чтобы осуществить хотя бы небольшую свою мечту.

Например, поезжайте погулять в лес или парк, послушайте любимую музыку, проведите фотосессию на природе, покатайтесь на любимых в детстве, но забытых аттракционах, примите ароматическую ванну или побывайте в SPA-салоне, посетите выставку или какой-нибудь городской праздник, сядьте на велосипед, встаньте на коньки или лыжи, соберите букет полевых цветов или осенних листьев, напишите акварелью свою первую картину, сочините стишок или маленький рассказ, запишитесь на курсы, о которых давно мечтали, посетите открытый урок в школе танцев, погуляйте по району города, куда давно собирались, – перечень возможностей не ограничен, делайте то, чего на самом деле попросит ваша душа.

Дела и заботы подождут, другие люди какое-то время обойдутся без вас – вы увидите, каким обновленным вернетесь к ним, с какими новыми силами возьметесь за привычную работу. Вашей душе нужен отдых и обновление, и осуществление даже маленькой мечты, следование своим истинным интересам, пусть в течение короткого времени, обязательно дадут вам это.

Совет 7. Настройтесь на доброжелательность

Доброжелательность – защита от негатива

Доброжелательным людям легче жить. Потому что на их пути чаще встречаются хорошие люди и благоприятные обстоятельства. Мы получаем от мира и людей то, что даем сами. Поговорка «Что посеешь – то и пожнешь» вполне отражает реальность.

Доброжелательный настрой не помешает никогда и нигде! Даже если вы собираетесь общаться с агрессивно настроенными людьми – ваша доброжелательность способна смягчить их. А вот если вы уподобитесь им и тоже настроитесь агрессивно – то лишь ухудшите ситуацию и вряд ли это пойдет вам на пользу.

Когда вы общаетесь в доброжелательном тоне, что бы ни происходило, – у вас есть шансы найти взаимопонимание с любым человеком. Вы можете одним своим настроем предотвращать конфликты. И в любом случае вы получите от общения больше пользы, чем если будете вступать в него с негативным настроем.

Некоторые люди думают, что злость и агрессия способны их защитить, а доброжелательность лишь сделает уязвимыми. Но это не так. Когда вы злитесь – вы уязвимы. Например, если вы встретились с хамом и начали хамить в ответ – значит, стрелы его хамства достигли цели. Они пробили вас. Вы выдали каскад негативных эмоций, чем дали хаму повод гордиться собой: он довел вас, он имеет власть над вами.

Доброжелательность в этом и во многих других случаях – лучшая броня. Если вы настроены доброжелательно и готовы держаться этого настроя, что бы ни происходило, – чужой негатив отскочит от вас.

Доброжелательный человек светится изнутри

Доброжелательность невозможно изобразить – она или есть, или нет. Доброжелательное выражение лица – еще не признак доброжелательности! Как же научиться настоящей, идущей изнутри, не фальшивой доброжелательности? Очень просто: настройтесь как можно доброжелательнее по отношению к самому себе! Похвалите себя, скажите себе что-нибудь хорошее, направьте самому себе тепло своего сердца. Когда мы живем с добрым чувством по отношению к себе – нам очень легко быть доброжелательными с другими. И наоборот – если мы не добры даже к себе, то окружающим тем более нет смысла дожидаться от нас доброты!

Когда мы доброжелательны к самим себе, когда мы нравимся себе и одобряем себя – внутри у нас словно загорается фонарик. Доброжелательный человек светится. И этот свет притягивает к нему других хороших людей.

Попробуйте пообщаться с кем-то, неся в себе такое внутреннее свечение, – и вы увидите, что люди начнут раскрываться перед вами совершенно иначе. Даже те, кого вы считали хмурыми и недоброжелательными, могут начать улыбаться, и вы поймете, что совсем не знали их, потому что они прятали свою душу. Тогда как на самом деле у них множество прекрасных качеств, но заметит это только тот, кто подойдет к ним с добрым и открытым сердцем!

Когда вы светитесь доброжелательностью, даже незнакомые с вами люди мгновенно чувствуют, что вы хороший человек, что вы открыты для общения, что общаться с вами, во-первых, приятно, а во-вторых, безопасно. Таким образом вы сразу же снимаете барьеры и настороженность между вами и собеседником. Можно сказать, что вы одним своим видом уже помогаете ему избавиться от напряжения, расслабиться и спокойно, с доверием воспринять то, что вы скажете. Чувствуете, какие преимущества это дает вам уже в самом начале контакта?