Ильчи Ли - Я решил прожить до 120 лет

• Название: Я решил прожить до 120 лет
• Автор: Ильчи Ли
• Жанр: Эзотерика
• Год: 2020
• ISBN: 978-5-04-106053-4

Ильчи Ли – духовный учитель родом из Южной Кореи, один из самых продаваемых авторов по версии The New York Times и просто очень мудрый человек. Всю свою жизнь он посвятил изучению и развитию потенциала человеческого мозга. Также им создано немало оригинальных методик оздоровления тела. Многие из них – действительно уникальны, поскольку основаны на древних и малоизвестных корейских учениях о здоровье. Учение Ильчи Ли и тот энтузиазм, с которым он его распространяет, вдохновили многих людей по всему миру на здоровую, счастливую и очень долгую жизнь. Сам автор, как следует из названия его книги, решил прожить ни много ни мало – 120 лет. Это решение пришло к учителю Ли, когда ему исполнилось 60 и перед ним забрезжила перспектива выхода на пенсию. «А что же я буду делать в оставшееся мне время?» – подумал он. И начал действовать…

---

Там, на лоне природы, человек соприкасается с самим собой. Я хотел дать людям то, что я называю «мечта Граждан Земли». Основать такое поселение и общество, где люди преодолевают свое эго и начинают принимать других и весь мир.

Город Земли – этот проект для будущего человечества, а не только для людей, живущих сейчас. В любом возрасте можно жить, заботясь лишь о своих ежедневных потребностях, – одним днем. А уж в старости мы порой совсем перестаем думать о будущем; мы не чувствуем, что вносим свой вклад в улучшение окружающего мира, не принимаем активного участия в социальной жизни. Но планируя дожить до 120, мы становимся акционерами, инвесторами в собственное будущее. И начинаем жить осознанно и осмысленно, ставя перед собой высокие цели. К этим целям мы идем до своего последнего дня на земле. Мне этот выбор – дожить до 120 – дал почувствовать полную ответственность за мой план – создать проект Город Земли.

Я пишу эту книгу, потому что верю: каждый может жить, ставя перед собой высокие цели, осознавая свою жизнь – не только в молодом возрасте, но и в глубоко зрелом. Мне постоянно говорили, что мои планы нереалистичны, что у меня ничего не выйдет. Да, иногда у меня действительно что-то не получалось, но гораздо чаще я добивался своих целей. Но самое важное, что я никогда не сдавался! Как результат, жизнь многих людей изменилась в лучшую сторону. Я рад, что помог им обрести цель и смысл жизни.

Если вы пожилой человек, вы тоже можете находиться сейчас в таком же положении.

Возможно, окружающие говорят вам: «Надо быть сумасшедшим, чтобы делать такое в вашем возрасте» или «Тебе поздновато об этом мечтать». Но я точно могу сказать – вы сможете! Вы начнете жить с ощущением смысла, со страстью, и вы сделаете что-то стоящее для этого мира. Еще не поздно.

Читая эту книгу, вы узнаете три важные вещи о себе и о своей жизни:

Во-первых: вторая часть жизни – не время уходить на покой. Это могут быть ваши золотые годы – наполненные смыслом и многообещающие. Все зависит от целей, которые вы перед собой ставите. Я помогу вам поставить эти цели, и, надеюсь, они будут совпадать с вашими истинными потребностями.

Во-вторых: вы можете взять на себя ответственность за свое физическое здоровье. Я познакомлю вас с конкретными методами, используя которые, вы будете чувствовать себя хорошо в любом возрасте.

В-третьих: у вас есть силы и возможности влиять как на окружающих вас людей, так и на все человечество, на всю Землю. Вы можете внести вклад в рождение новой мудрости.

Я предлагаю вам ознакомиться с материалами, которые помогут лучше усвоить прочитанное в книге. Это видео- и аудиомедитации, а также иллюстрированные путеводители. Для более глубокого изучения моей теории существует онлайн-курс. Вы можете найти его по ссылке: www.live120yearsbook.com.

В этой книге я много размышляю о жизни после 60. Мы не знаем, сколько лет у нас впереди. Может быть, 20, а может – все 60. Как бы вы хотели провести это время? Возможно, у вас остались нереализованные цели? И их стоит воплотить? О том, как это сделать, вы узнаете из этой книги.

Я думаю, что прожить 120 лет – не такая уж и несбыточная мечта. Это не чудо, которое возможно только при наличии у вас генов долголетия. Это хорошая возможность бросить себе вызов во второй половине жизни. Жить 120 лет – глобальный проект, который поможет прогрессу всего человечества, а не только долголетию одного конкретного человека.

Я надеюсь, что, читая эту книгу, вы задумаетесь о том, что оставите на земле после себя. И я уверен, что у нас есть обязательство – прожить долгую жизнь на благо всех людей и всей планеты. И, конечно, на благо себе.

Из Города Земли в Новой Зеландии,Ильчи Ли

Возможно, окружающие говорят вам: «Надо быть сумасшедшим, чтобы делать такое в вашем возрасте» или «Тебе поздновато об этом мечтать». Но я точно могу сказать – вы сможете! Вы начнете жить с ощущением смысла, со страстью, и вы сделаете что-то стоящее для этого мира. Еще не поздно

Глава 1 Я решил жить до 120 лет

Мне 67. И я, как уже говорил, решил жить до 120 лет. Всего несколько лет назад я думал, что вполне достаточно быть активным и здоровым до 80. Мой отец ушел несколько месяцев назад в возрасте 94 лет. Он был весьма активен в 80 лет, много знал о фэн-шуй и о восточной философии и после выхода на пенсию консультировал людей у них дома по философским вопросам жизни и смерти. После 85 лет отец стал менее подвижным, а под конец жизни совсем перестал выходить из дома. Вероятно, пример моего отца, то, каким я видел его в старости, – все это привело меня к ошибочному убеждению, что быть здоровым и независимым можно лет до 80 лет. А потом надо готовиться к закономерному концу.

В 2008 году я совместно с Доктором Джесси Джонс (это заместитель руководителя Центра успешного старения в Калифорнийском Государственном Университете Филертон) написал книгу: «В полном расцвете: Гид обучения мозга для успешного старения». В этой работе мы с соавтором рассказываем о таком понятии, как образ жизни Чан Сэн. В переводе с корейского это означает: «жить долго, быть здоровым и счастливым, осуществлять свои мечты». В том же 2008 году журнал «Форвард Ревьюз» назвал нашу книгу в числе лучших семи книг по самосовершенствованию. Я очень рад, что книга полюбилась читателям. Лекции, которые мы прочитали совместно с Доктором Джонс в Соединенных штатах и Южной Корее, дали мне возможность встретить тысячи пожилых людей, которые хотели бы стареть достойно, комфортно и с интересом. Но тогда я еще не думал, что можно прожить больше 100 лет.

Почему я выбрал именно этот возраст

На меня серьезно повлияло несколько событий. В СМИ мне не раз попадались разные истории долгожителей, интервью с ними. Как в прессе, так и в научных кругах все чаще звучат разговоры о возможности прожить до 100 лет. А 5 лет назад мне посчастливилось поиграть в гольф и поговорить со 102-летним Джонджином Ли из Южной Кореи. Он был не только здравомыслящим и полным сил человеком, отлично играющим в гольф, – это настоящий мудрец и великий оптимист, общение с которым доставило мне огромную радость. Его 66-летний старший сын, который был с нами, рассказывал, что он сам иногда использует машину для гольфа из-за слабых коленей. В то время, как его отец может легко пройти пешком четырехмильное поле для гольфа. Джонджин Ли считает, что долгие пешие прогулки помогают укреплять сердце и ноги, поэтому каждое утро в 6 часов он выходит на часовую прогулку. Если идет дождь или снег, он просто берет зонт.

Этот опыт непосредственного общения с человеком, перешагнувшим столетний рубеж, стал невероятным шоком для меня. Удивительно, что в старике, которому больше 100 лет, может быть столько жизненных сил и здравомыслия. После этого я встречал много других интересных людей, которым было около 100 – здоровых и полных энергии. И я начал думать, что наступило время долгожителей. Я понял, что мне очень интересна тема возрастающей продолжительности жизни, но не просто как сухие статистические данные или сюжеты в новостях.

Первая мысль о том, что я могу дожить до 100 лет, не вызвала у меня особой радости. «Упс!» – подумал я. Это похоже на ощущение, когда ты очень усердно пробежал половину марафона и вдруг понял, что осталось пробежать не вторую половину, а еще целый марафон.

А затем ко мне пришло очень важное осознание. Раньше я думал, что мне отведено определенное время, которое я не могу увеличить по своему желанию. Я полагал, что долгая жизнь возможна только благодаря внешним факторам: развитию медицины и социуму. Мне и в голову не приходило, что я сам могу управлять этим процессом. В результате я решил, что предел моей жизни – 80 лет.

Но через некоторое время, после долгих размышлений, я сделал выбор, который изменил мое мышление и мою жизнь. Я решил жить 120 лет. Такая продолжительность жизни считается биологически возможной для человека. Получается, я назначил себе максимально длинный срок жизни, не противоречащий научным данным. И распланировал свою жизнь заново, с учетом того, что проживу 120 лет.

Основной причиной, по которой я решил прожить до такого возраста, было не только мое личное желание жить долго. И дело здесь не столько в состоянии моего здоровья и хорошей наследственности. Я сделал свой выбор, исходя из желания служить миру и брать ответственность за свою мечту. Я хочу завершить Проект Город Земли, который запустил в Новой Зеландии.

После того как я принял решение жить до 120 лет, многое в моей жизни изменилось. Во-первых, я стал по-другому думать о своем нынешнем возрасте. В 67 я находился бы на завершающей ступени, если решил бы прожить 80 лет. Но если я намереваюсь прожить 120, то, выходит, я нахожусь в середине своего жизненного пути. У меня есть еще больше 50 лет! И как мне прожить это время? Для чего я должен жить? Этот сдвиг в моем сознании дал мне возможность еще раз серьезно задуматься о том, кто я и что для меня важно. Мне стало ясно, что я должен реализовать свои мечты, продвигать те ценности, которые считаю важными.