Ильчи Ли - Я решил прожить до 120 лет

• Название: Я решил прожить до 120 лет
• Автор: Ильчи Ли
• Жанр: Эзотерика
• Год: 2020
• ISBN: 978-5-04-106053-4

Ильчи Ли – духовный учитель родом из Южной Кореи, один из самых продаваемых авторов по версии The New York Times и просто очень мудрый человек. Всю свою жизнь он посвятил изучению и развитию потенциала человеческого мозга. Также им создано немало оригинальных методик оздоровления тела. Многие из них – действительно уникальны, поскольку основаны на древних и малоизвестных корейских учениях о здоровье. Учение Ильчи Ли и тот энтузиазм, с которым он его распространяет, вдохновили многих людей по всему миру на здоровую, счастливую и очень долгую жизнь. Сам автор, как следует из названия его книги, решил прожить ни много ни мало – 120 лет. Это решение пришло к учителю Ли, когда ему исполнилось 60 и перед ним забрезжила перспектива выхода на пенсию. «А что же я буду делать в оставшееся мне время?» – подумал он. И начал действовать…

---

Счастливая завершенность – это не о видимом мире или о чем-то внешнем. Она позволяет нам почувствовать, что происходит внутри нас. Это ощущение наполненности в нашем сердце, похожее на гордость. Это удовлетворение, единство и спокойствие. Человек достигает полной завершенности в последний момент своей жизни, делая последний вздох. Если на протяжении жизни мы стремимся к счастливой завершенности, в момент смерти мы можем посмотреть на пройденный путь и почувствовать удовлетворение и наполненность. Закрыть глаза с миром в душе. Сказать себе: «У меня нет обид и сожалений, – я прожил жизнь, наполненную смыслом, и я горд за себя». Только вы можете знать, чувствуете ли вы счастливую завершенность. Никто не может об этом судить или оценивать пройденный вами путь. Счастливая завершенность определяется чувством удовлетворения и наполненности в вашем сердце.

Если в свой последний час вы, оглядываясь назад, скажете себе: «Я о многом сожалею. Я прожил жизнь не так, как хотел», – вы не будете ощущать, что ваше существование было наполнено смыслом.

В книге «Пять главных сожалений умирающих», написанной Брони Вэр, австралийской медсестрой, оказывающей паллиативную помощь, говорится о том, что главное, о чем сожалеют люди, находясь на смертном одре, – что они прожили как-будто не свою жизнь. Вот как это звучит: «У меня не хватило храбрости прожить жизнь, которая была бы истинной для меня. В итоге я делал то, чего от меня ожидали другие.» Вот еще некоторые сожаления умирающих: «Мне не следовало бы работать так много», «Я не осмеливался выражать свои чувства», «Мне надо было больше общаться с моими друзьями», «Я должен был стремиться быть счастливым»

Мы хотим жить так, как нам действительно хочется, мы мечтаем быть счастливыми, мы желаем выражать свои чувства, больше общаться с людьми… Вместо этого мы заваливаем себя работой. Ключ к счастливой, завершенной жизни – жить так, как действительно хочется, чтобы не было никаких сожалений перед смертью.

Чего я действительно хочу? Я задавал себе этот вопрос с детства, но не находил удовлетворительного ответа на него до 30 лет. Я бы мог прожить без ответа на этот вопрос, но я не был бы счастлив. Внешне я жил совершенно нормально, но внутри я чувствовал пустоту и понимал, что дальше так не смогу. Я обнаружил, что нельзя больше игнорировать главный нерешенный вопрос жизни – я должен копать глубже, пока не доберусь до самого дна этого вопроса и не найду ответ.

Когда я стал честнее с собой, я поехал на гору Моак, рядом с южнокорейским городом Чхонджу. Там в течение 21 дня я занимался особыми практиками. Надо сказать, там я вел довольно аскетический образ жизни. Я практически не спал и не ел, фокусируясь на главных вопросах, которые сам себе задавал. Я спрашивал себя: «Кто я и чего я хочу?» После того как нашел ответы, я смог начать жить настоящей жизнью.

Последние 37 лет я задаю людям один и тот же вопрос: «Чего вы действительно хотите?» И получаю разные ответы. Некоторые хотят построить большой бизнес, кто-то мечтает помогать слабым и обездоленным. Другие желают прожить спокойную и комфортную жизнь без конфликтов. Когда я посмотрел на все это глубже, я обнаружил, что эти ответы кое-что связывает.

В конечном счете люди хотят не денег, не роскошных машин, не дорогой одежды, не званий. На самом деле их желания не связаны с материальными ценностями или социальным статусом. Люди лишь хотят жить свободно и независимо, любить и быть любимыми, чувствовать, что их жизнь имеет ценность, что они вносят вклад во что-то важное, не только в себя. Они мечтают ощущать удовлетворение, внутреннюю гармонию. А их можно получить в результате реализации высших ценностей.

В поисках себя настоящего

Наша настоящая жизнь – та, которую мы действительно хотим. Однако, чтобы жить своей настоящей жизнью, нужно понять природу своего «Я», чтобы сказать: «Вот кто настоящий Я». Это первый необходимый шаг, который нужно сделать, переходя от успеха к завершенности.

Вторая часть жизни больше всего подходит для поиска и понимания себя, и это дает надежду. Мы слишком заняты в период успеха, слишком вовлечены в выживание, в бесконечные соревнования. Не так легко сесть, расслабиться и спросить себя: «Чего я действительно хочу?» В молодом возрасте мы день ото дня играем роль дочери или сына, матери или отца, партнера или успешного профессионала, чьи звания перечислены на нашей визитке. В то время как наша социальная ответственность снижается, эти роли утрачивают значение, и у нас появляется возможность просто быть собой.

Не стоит совсем отказываться от тех ролей, которые мы играли. Просто надо открыть себя для новых возможностей и изменений. Мы больше не являемся объектами для оценки, которая зависит от того, сколько денег мы зарабатываем, какая у нас должность, какая профессия. Никто больше не руководит нами, не говорит, что и как нам делать. Конечно, у нас, как у представителей старшего поколения, есть обязанности перед обществом и семьей, но мы, несомненно, свободнее, чем раньше. Теперь мы можем жить так, как действительно хотим, наполняя нашу жизнь тем, чем желаем, устанавливая собственный ритм. Это великое благо!

Каково наше истинное «Я», которое приведет нас к счастливой завершенности? Наша истинная ценность не в вечно меняющихся внешних вещах. Они эфемерны! Деньги и слава сегодня есть, а завтра могут исчезнуть. Тело со временем стареет и неизбежно умирает. Мое истинное «Я» – это не мое имя, тело или мысли. Это не мои знания или опыт, и не вещи, которые я имею. Это не мои достижения или неудачи. Мы должны оставить все эти внешние, искусственные ценности и искать что-то очень важное внутри себя. Я называю это душой. Вы можете называть это по-другому, в соответствии с вашими культурными особенностями и вашей верой.

Душа – это не просто теоретическое понятие. Это энергия в нашем сердце. Вы когда-нибудь ощущали одиночество? Жаждали понять смысл своего существования? Эти чувства и вопросы появляются в нас, когда просыпается энергия души. Когда она активизируется, мы ощущаем ее как безусловную любовь, сочувствие, сострадание. Энергия души – наша сущность. Мы не знаем, как и когда эта энергия приходит к нам, но она существует в нашем сердце. Люди различаются только тем, что у некоторых эта энергия спит, а у других вдруг просыпается. Мы не можем захватить с собой после смерти все то, что имеем, мы можем взять только нашу душу. Душа – это единственное, что нам принадлежит, она бессмертна. Ваша душа – это и есть истинное «Я», которое вы ищите.

Каждый из нас должен найти это истинное «Я». Сделав это, мы сможем прокричать с радостью и гордостью: «Я есть Я!» Мы ощутим в своем сердце свою истинную сущность. И неважно, что было с нами раньше. Нам нужно пообещать истинному «Я», что мы сделаем все возможное для того, чтобы реализовать свои истинные желания.

«Я есть Я!» Какие теплые, уверенные слова. Жизнь или смерть, Я есть Я! Эта сущность есть и начало, и конец, и центр всех ценностей. Порой все тело дрожит, когда вы ощущаете это истинное «Я». Как много времени мы провели в мучительных поисках его. Нет большего счастья, чем найти его. Это чудо из чудес. Это даже большее чудо, чем исцеление от тяжелой болезни или выигрыш в лотерею.

Здоровье и деньги могут исчезнуть в любую минуту, мы оставим все, что имеем, когда умрем. Но ваше истинное «Я», ваша вечная душа всегда будет с вами. Самое замечательное, что может быть на свете, – это обретение своего истинного «Я». Это чудо, способное сотрясти небо и землю.

Душа не может удовлетвориться деньгами, властью, успехом или любовью. Она все равно спросит вас: «И это все? И что с того?»

Когда я оглядываюсь назад, я понимаю, что сила, которая стремилась реализовать мои желания и стремления, – это и есть мое истинное «Я». Благодаря ему у меня появилась возможность вести мою жизнь к завершенности. Я уверен, что у всех есть свое «Я», каждый способен его отыскать. Но его нельзя найти вовне, оно всегда внутри. Все, что нужно, – просто его обнаружить.

Чтобы его найти, не требуется проходить тест или соревноваться. Вы не можете перепоручить эти поиски другому человеку. Нельзя позволять кому-то значимому определять ваши сущность и ценность. Ни школа, ни страна, ни религия не смогут это сделать за вас. Только вы способны отыскать и создать эту ценность для себя. Ваша ценность драгоценна не потому, что другие признают ее, а потому что вы ее обрели. Как только вы обретете свое истинное «Я», ваша жизнь изменится!

Каждый из нас должен найти это истинное «Я». Сделав это, мы сможем прокричать с радостью и гордостью: «Я есть Я!» Мы ощутим в своем сердце свою истинную сущность. И неважно, что было с нами раньше. Нам нужно пообещать истинному «Я», что мы сделаем все возможное для того, чтобы реализовать свои истинные желания

«Я» и другие