Патрик Кинг - Сам себе психолог

• Название: Сам себе психолог
• Автор: Патрик Кинг
• Жанр: Зарубежная психология
• ISBN: 978-5-905641-67-1

Как понять характер человека, его эмоции и ценности, просто наблюдая за ним и задавая вопросы? Составить представление о людях в два счета – непростая задача. Но только потому, что вы не владеете инструментами, собранными в этой книге. Люди дают нам больше информации, чем думают. Научитесь расшифровывать ее и использовать в своих целях. Вы сможете тогда делать выводы относительно эмоций людей, их поведения, прошлого опыта и отличительных особенностей личности, опираясь на небольшие, но крайне важные фрагменты информации. Этот анализ даст вам колоссальное понимание людей – новых и старых знакомых. Конечно, читать мысли вы не научитесь, но, вооружившись знаниями о поведенческих тенденциях, психологии развития, мотивации и теориях личности, а также о природных и приобретенных особенностях, вы будете понимать людей даже лучше, чем они сами себя. И, разумеется, всегда важно знать, врет вам человек или нет. Понимать других – первый шаг к самопознанию. Анализируйте особенности людей, чтобы реже конфликтовать, правильно строить отношения с ними и вызывать на откровенность. Прочитав эту книгу, вы узнаете о самых распространенных методах оценки личности; научитесь анализировать простые ответы на простые вопросы; поймете, как теории мотивации определяют наше поведение; сможете считывать эмоции людей и социальные сигналы, а также язык тела и мимику. Полученные знания позволят вам досконально понимать людей и быстро повысить свой эмоциональный и социальный интеллект.

---

Четвертая дихотомия – суждение и восприятие – показывает, как человек воплощает принятое решение.

С одной стороны шкалы – планирование и четкая организация, когда человек тщательно обдумывает следующие шаги и затем придерживается плана. Такие люди любят порядок и структурированность. Им важно максимально контролировать всё, что их окружает. Прошлый опыт они, как правило, используют, чтобы в последующем повторить тот же тип поведения или избежать его. Им также нравится, когда все дела решены и устроены.

Импровизировать и исследовать разные варианты – этим занимаются люди второго типа. Они предпочитают иметь несколько вариантов и считают, что жесткая организация ограничивает их потенциал. Они, конечно, принимают решения, когда это действительно необходимо, но любят исследовать разные методы и стратегии. Они живут настоящим и понимают, что им доступно огромное разнообразие возможностей, независимо от прошлого опыта.

Сочетание четырех дихотомий дает 16 различных комбинаций, или типов личности. Они позволяют выделить один из двух полюсов, доминирующую черту, присущую каждому человеку. Это и определяет 16 типов личности, каждый из которых представлен акронимом из четырех букв.

К примеру, ESFJ означает экстраверсия, сенсорика, чувства, суждения. Таких людей вы часто видите в телевизионных ситкомах, они обожают сплетничать, и их основная цель (если это женщина) – выйти замуж, родить детей, только чтобы сплетничать с другими мамочками. Конечно, образ до ужаса стереотипный, однако, наблюдая за человеком и анализируя его тип личности по этим четырем буквам, вы научитесь лучше его понимать.

Серьезный недостаток типологии MBTI заключается в том, что этот тест дает слишком категоричные ответы и не учитывает тот факт, что люди не такие однобокие. Они не могут находиться все время на одной стороне шкалы. MBTI дает только две возможности и никаких других вариантов. Однако большинству людей присущи средние показатели по многим личностным чертам. К примеру, вы можете быть на 45 % экстравертом и на 55 % интровертом, но MBTI признает вас интровертом, не допуская никаких полутонов.

Другой недостаток связан не с самим тестом, а с тем, что люди меняются в течение жизни. Профессор Дэвид Питтенгер из Университета Маршалла обнаружил, что если провести повторное тестирование по MBTI через небольшой промежуток времени, не меньше 50 % участников будут отнесены к другому типу личности. Люди меняются, и результаты их MBTI тоже могут измениться даже за несколько дней или недель, в зависимости от их настроения или влияния внешних и внутренних факторов. Причем эти факторы никак не будут связаны с их типом личности.

Темпераменты Кейрси

Один из распространенных методов осмысления MBTI – определение четырех темпераментов Дэвида Кейрси. Оно помогает упорядочить информацию, которую дает тестирование MBTI, и свести количество типов личности до четырех основных темпераментов. Каждый темперамент Кейрси тоже подразделяется на два инстинктивных типа поведения.

Первый темперамент: страж

Этим людям свойственны сенсорное восприятие мира и суждения. Они стремятся быть частью группы и работать на благо общества; они уверены в своих способностях.

Кроме того, стражи предпочитают конкретику и организованность. Им нужна защищенность, стабильность и причастность к группе, они готовы выполнять свои обязательства и долг. Логистика – одна из их сильных черт; они блестящие организаторы, координаторы, помощники и контролеры. Стражей можно подразделить на администраторов и реставраторов.

Администраторы – проактивная (ценящая свободу выбора) и директивная версия стражей. Лучше всего им удаются регулирующие обязанности. А реставраторы – реактивная и экспрессивная версия стражей, их основная роль – поддержка.

Второй темперамент: ремесленник

Этому типу свойственны сенсорика и восприятие. Такие люди ведут свободный и весьма деятельный образ жизни.

Ремесленники легко адаптируются. Как правило, они жаждут вдохновения и виртуозности. Они стремятся внести свой вклад, одна из их самых сильных сторон – тактика. Они мастерски решают проблемы и проявляют феноменальную ловкость и сообразительность. Они также прекрасно владеют инструментами и оборудованием.

У ремесленников две роли – операторы и артисты. Операторы – директивная и проактивная версия. Они легко и быстро выполняют задачи, они мастера своего дела и активные промоутеры. Артисты – более информативная и реактивная версия ремесленников. Они любят импровизировать и внимательны к деталям.

По подсчетам Кейрси, примерно 80 % населения относится к ремесленникам и стражам.

Третий темперамент: идеалист

Это сочетание интуиции и чувств. Такие люди видят смысл жизни в том, чтобы помогать себе и другим стать лучше. Они ценят уникальность и индивидуальность.

Идеалисты мыслят абстрактно и способны на сочувствие. Они ищут смысл и ценность практически во всем. Их заботит личностный рост и поиск себя. Они хорошие дипломаты, умеют объяснять, объединять, индивидуализировать и вдохновлять людей. У них две роли – наставники и адвокаты.

Наставники проактивны и директивны. Они работают над собой и развиваются, часто становятся консультантами и педагогами. Адвокаты реактивны и информативны, они прекрасные посредники.

Четвертый темперамент: рационал

Сочетание интуиции и логики. Эти люди постоянно стремятся расширять свои знания, они высоко компетентны. Как правило, они довольны собой и своей жизнью.

Рационалы объективны и способны абстрагироваться. Они хотят в совершенстве овладеть своим ремеслом и могут себя контролировать. Особое внимание уделяют своим знаниям и компетентности. Стратегия – их сильная черта, кроме того, они способны к логическому анализу, инжинирингу, концептуализации, теоретизации и координированию. Их две роли – координатор и инженер.

Координаторы проактивны и директивны. Они хорошие организаторы, вдохновители и идеологи. Инженеры реактивны и информативны.

Тестирование по темпераментам Кейрси – чуть более глубокая оценка личностных черт по сравнению с MBTI. Оно позволяет оценить соотношение разных личностных черт, в то время как тест MBTI нацелен на каждую черту по отдельности. Однако, как вы понимаете, ни один человек не может обладать лишь одним темпераментом. Почти каждый человек обладает чертами всех темпераментов, поэтому крайне сложно выделить только одну категорию.

В целом знание темпераментов позволяет лучше понять, кто мы и как мы можем изменить свой тип личности. Оно выходит за рамки поверхностной интерпретации, помогает людям оценить себя, повысить самосознание и при необходимости успешнее адаптироваться к обстоятельствам.

Оба теста дают полезную информацию и, по крайней мере, станут надежной отправной точкой для анализа. А теперь рассмотрим последний тест на тип личности – эннеаграмму, во многом похожую на классификацию темпераментов Кейрси.

Эннеаграмма

Тест по эннеаграмме был разработан в 1960-е годы для помощи в самореализации людей. Основной акцент ставится на самосовершенствовании, поскольку это вынуждает мужественно взглянуть на свои недостатки. Уникален этот тест потому, что стремится определить не что люди делают, а как и почему. Вместо того чтобы копаться в мелочах, полезно составить общую картину возможных последствий эннеаграммы и найти свое место.

Тест выделяет девять типов личности.

Первый тип – перфекционисты. Эти люди всегда хотят быть правыми и неуклонно соблюдают свои нравственные и профессиональные принципы. Их считают излишне критичными и самодовольными. Примеры: священники и врачи.

Второй тип – помощники. Они жаждут любви и признания. Обычно очень щедры, но их считают манипуляторами и гордецами. Примеры: матери и педагоги.

Третий тип – победители. Эти люди обожают, когда их хвалят и превозносят. Они трудоголики, что делает их самовлюбленными и тщеславными. Примеры: актеры и студенты.

Четвертый тип – индивидуалисты. Как правило, такие люди видят смысл жизни в собственной уникальности. Они, безусловно, креативные, но при этом темпераментные и подвержены частым сменам настроения. Примеры: музыканты и художники.

Пятый тип – наблюдатели. Эти люди стремятся расширять свои знания и компетенции. Чаще всего они объективны, но не спешат демонстрировать свои знания. Пример: исследователи.

Шестой тип – лоялисты. Это вдумчивые люди, рассудительные, любят планировать и проявляют удивительную преданность тем, о ком заботятся. Однако при этом они всё подвергают сомнению. Поэтому кажутся недоверчивыми параноиками. Примеры: специалисты по выживанию и полицейские.