Юрий Вагин - Доктор, это секс, дружба или любовь? Секреты счастливой личной жизни от психотерапевта

• Название: Доктор, это секс, дружба или любовь? Секреты счастливой личной жизни от психотерапевта
• Автор: Юрий Вагин
• Жанр: Секс и семейная психология
• Год: 2020
• ISBN: 978-5-17-119400-0

Стоит зайти речи о любви, современный человек забывает о рациональности, легко впадает в очарование, погружается в мир древних мифов и уютных сказок, старается перенести их в реальную жизнь, часто разочаровывается, страдает, ревнует, злится, даже болеет. При том, что отношения с близкими людьми, дружба, любовь – главный смысл и самая большая радость жизни, выстраивать отношения так, чтобы они не приносили ни боли, ни страданий, ни разочарований, умеет далеко не каждый. И возможно ли это вообще? В своей новой книге я постараюсь разобрать психологию взаимоотношений на пазлы идей, теорий и смыслов. Мы рассмотрим приоритеты в любви и целесообразность договорных отношений, поговорим о ревности и изменах, реанимируем свои взгляды на конфликты, разберем типичные и часто ошибочные точки зрения на мужскую и женскую психологию. Мы с вами посмотрим – правильно ли вы идете по дороге любви и дружбы, или может быть уже давно стоит свернуть со своего пути страданий направо или налево? Эта книга про ваши отношения: счастливые и не очень. И про то как «не очень» превратить в «очень», а потом в «очень-очень».

---

И приходила ко мне девочка с тяжелой алкогольной зависимостью. Настолько тяжелой, что я даже не пытался взяться сразу за лечение, а сначала просто укреплял личность. И вдруг у ее мамы случились проблемы в жизни, и ей стало не до взрослой дочери. И девочка мне сказала: «Вы знаете, доктор, я вдруг поняла, что никому не нужна, я поняла, что пила так безбожно, потому что знала, что за меня есть кому переживать и кому меня спасать. А теперь, когда я поняла, что до меня никому нет дела, я решила бросить пить, потому что теперь это только моя жизнь и я за нее отвечаю».

И я пока даже не знаю, какой вывод сделать и какой совет вам дать. Возможно, осознание того, что жизнь – она только твоя, как-то положительно сказывается на качестве нашей жизни.

Знаменитая фраза

Запомните, что простым, но очень надежным индикатором неадекватности человека является фраза: «Я от тебя этого не ожидал». Авторы подобных фраз живут в полностью оторванном от реальности мире.

В этом субъективном мире они что-то себе про вас придумывают, как-то вас себе представляют, чего-то от вас ждут, и когда вы, не зная, в силу понятных причин, что они там про вас напридумывали и чего от вас ждут, ведете себя естественным образом, то слышите эту знаменитую фразу: «Я от тебя этого не ожидал».

На первом месте по степени неадекватности стоит восприятие родителями своих детей и, понятно, что последние слышат эту фразу чаще всех.

На втором месте – влюбленные, которые искренне полагают, что их любовь имеет ценность для тех, в кого они влюблены. Именно поэтому часто можно услышать смешной аргумент «Я же тебя люблю» как побуждение к взаимным чувствам. Их отсутствие приводит к «Я от тебя этого не ожидал».

И на почетном третьем месте находятся работодатели, которые полагают, что каждый приличный работник просыпается утром с мыслью именно сегодня убиться на работе.

Жизнь грубо глумится над нашими наивными ожиданиями.

Поэтому с психологической точки зрения очень полезно ожидать от всех не только «этого», но и еще намного худшего.

Как правильно расставаться

Как известно, в жизни бывают не только встречи, но и расставания. И мы по-разному на это реагируем. Иногда спокойно, иногда болезненно. Кто-то быстро переходит к новым отношениям, а кто-то, используя современные средства коммуникации, до бесконечности продолжает отслеживать жизнь своих бывших в социальных сетях.

Я думаю, для вас не секрет, что социальные сети можно использовать не только для общения, но и чтобы активно «шпионить» за жизнью людей. Так вот, недавно британские ученые обследовали 464 человека, недавно переживших расставание со своими возлюбленными. Они выделили две группы: группу, которая отслеживала жизнь бывших любимых через социальные сети, и группу, которая не отслеживала. Было четко доказано, что все люди, которые отслеживают жизнь бывших партнеров, страдают от разрыва отношений намного больше, чем те, кто это не делают.

И я полностью готов подписаться под результатами этих исследований. Отслеживание жизни бывших возлюбленных в социальных сетях – это верный способ окончательно отравить себе жизнь и риск испортить любые новые начинающиеся отношения.

Нужно запретить это делать себе и запретить друзьям «радостно» рассказывать вам каждый день, что там происходит в жизни ваших «бывших». Умерла так умерла. Король старых отношений умер, да здравствует король новых отношений. И никак иначе.

Поэтому, если вы хотите как можно быстрее наполнить свою жизнь радостью новых отношений, избавиться от страданий, поверьте мне и британским ученым: не нужно ежедневно откапывать старые отношения из могилы социальных сетей.

Стоит ли отпускать отношения

Однажды я задал в «Инстаграм» вопрос своим подписчикам: «Какие проблемы, друзья, вас волнуют? О чем рассказать? О чем написать?» Получил много ответов. На первое место вышел вопрос: «Как отпустить старые отношения?». Меня это удивило.

Что значит «отпустить старые отношения»? Если это были плохие отношения, так их не отпускать, а отгонять метлой от себя нужно. Зачем их держать? Как хотите, так и отпускайте. Желательно стоя рядом с пропастью и держа их на вытянутой руке. «Отпускаю вас!»

А если это хорошие отношения, то зачем их отпускать? Пусть они будут. Мне кажется, что в основе этого вопроса лежат две проблемы или две иллюзии.

Первая заключается в том, что почему-то все уверены, что хорошие отношения обязательно должны быть непрерывными. Но это не так. Люди в хороших отношениях могут расставаться, могут какое-то время не быть вместе, недопонимать друг друга, идти каждый своим путем, не видеться годами, а потом опять встречаться. Зачем их отпускать?

Вторая иллюзия (и она, наверное, главная) заключается в том, что нельзя начинать строить новые отношения, если ты не прекратил, не отпустил, не забыл старые. Простите, но кто вам это сказал? Что это за мазохизм?

Был у меня замечательный друг – известная журналистка. Ее сейчас уже нет в живых. В молодости у нее случились хорошие отношения с одним московским журналистом. Потом жизнь их развела. Потом опять свела. Потом опять развела. Он был несколько раз женат. Она тоже. Они любили друг друга всю жизнь, и до самой смерти не отпустили друг друга. Они могли не видеться годами, но всегда чувствовали присутствие друг друга.

Поэтому мой вам совет. Не нужно отпускать хорошие отношения. Пусть будут. Если ваши пути разошлись, стройте другие отношения. Пусть тоже будут. Счастье нашей жизни, как табуретка, стоит на ножках хороших отношений. Чем больше ножек у табуретки – тем она устойчивее.

Отношения на расстоянии

Можно ли выстраивать отношения на расстоянии? Я, если честно, вообще этот вопрос не понимаю. В том смысле, что я не понимаю, какие здесь могут быть варианты ответов и почему вообще задается этот вопрос. И почему так часто?

Конечно, можно.

Причем похоже, что задающие этот вопрос уже выстраивают отношения на расстоянии, и, судя по всему, не самые плохие. Очень даже хорошие отношения, за которые они переживают. Только я не понимаю, почему?

Отношения на расстоянии выстраивать можно. Отношения по переписке выстраивать можно. Отношения по «Скайпу» выстраивать можно. Отношения со встречами по выходным выстраивать можно, и отношения со встречами раз в месяц или даже раз в год выстраивать можно.

«Пираты Карибского моря» смотрели? Там, если помните, Уилл Тернер и Элизабет Суонн выстраивали не самые плохие отношения, встречаясь один раз в десять лет на один день; и ничего – к психотерапевту не ходили и мозг друг другу не выносили. Тихонечко ждали десять лет встречи друг с другом на один день. Если не смотрели «Пиратов Карибского моря», так «Семнадцать мгновений весны» хотя бы смотрели? Помните, как Штирлиц выстраивал отношения на расстоянии со своей женой? Вся страна рыдала в этот момент.

Я подозреваю, что вопрос «Можно ли выстраивать отношения на расстоянии?» задают мне люди, чью психику какой-то нехороший человек (родители или авторы дамских романов) «заточил» только под один вид отношений: муж с женой в обнимку сидят дома, обрастая детьми, внуками и болезнями. Поэтому вопрос этот правильно звучит так: «Доктор, всегда ли отношения на расстоянии могут закончиться изложенной выше медицинско-пасторальной картиной двух старичков в обнимку на диване?».

Отвечаю: нет, не всегда. Отношения на расстоянии всегда могут остаться отношениями на расстоянии. Но станут ли они от этого хуже? Нет, не станут. Это будут хорошие отношения на расстоянии. Вы считаете, что лучше иметь плохие отношения с теми, кто рядом, нежели хорошие отношения на расстоянии? Дело вкуса. Но я вам не советую.

Лучше один раз в десять лет встречаться с любимым человеком и потом десять лет ждать с ним встречи, нежели десять лет жить с нелюбимым человеком и каждый день ждать, когда же это все кончится. Но это только мое мнение.

Теория лакуны

Я часто рассказываю о вещах банальных и многим известных. Я часто чувствую себя Капитаном Очевидностью. Но до тех пор, пока ко мне будут идти люди, упорно наступающие на одни и те же грабли, я буду упорно про эти грабли рассказывать.

Вот, например, народная женская «теория лакуны». Лакуна – это такая выемка или ниша в чем-либо. И народная женская «теория лакуны» гласит: в сердце каждой девушки и каждой женщины есть место только для одного суженого, только для одного единственного и неповторимого, только для одной настоящей любви, и здесь (в соответствии с женской народной теорией лакуны) главное не ошибиться. Потому что, если ты займешь лакуну в своем сердце кем-то, то настоящий суженый, увидев, что место занято, пройдет мимо.

Исходя из этой глупой и антинаучной теории бедные девушки избегают выстраивать отношения с замечательными парнями, потому что каждый раз спрашивают себя: «А ты уверена, что это тот самый единственный и неповторимый? Не уверена. Тогда давай подождем».