Анна Калантерная - Автор жизни. Как создавать успешный жизненный сценарий

• Название: Автор жизни. Как создавать успешный жизненный сценарий
• Автор: Анна Калантерная
• Жанр: Саморазвитие, личностный рост
• ISBN: 978-5-04-108803-3

В этой книге концентрат личного опыта и авторских методик Анны Калантерной, которые помогают выйти из круговорота нищеты, безнадежности, зависимых отношений и стать Автором Собственной Жизни. Анна не дает инструкций, а делится инструментами. Возьмите и перепишите собственную судьбу так, как этого хотите именно вы. «Ни родители, ни правительство, ни кто-то посторонний не в ответе за то, как вы проживаете жизнь. Вы ровно в той точке, в которую пришли своими ногами и по собственной воле. Эта книга поможет не просто осознать ответственность за происходящее. Она даст инструменты, чтобы изменить ход вещей. Понять, что стоит за страхами, сомнениями, болью, и переписать их на уровне подсознания на тот сценарий, который близок вам. Читайте книгу, применяйте знания в жизнь и становитесь лучшей версией самого себя! Я в вас верю и держу за руку».

---

Вздумаете обижаться на окружающих за неоцененность ваших усилий ради их блага – и испортите с ними отношения, понизите собственную самооценку.

Как видите, негативные эмоции тормозят развитие всех сфер жизни, которые, тесно переплетаясь, существенно изменяют в негативную сторону не только уровень жизни человека, но и отражаются на его отношении к жизни, которая уже не кажется счастливой, а воспринимается в мрачных красках.

Поэтому очень важно определить, какие эмоции тормозят развитие сфер вашей жизни. Недавно вы сами анализировали, в достаточной ли мере они развиваются, а теперь я предложу вам пройти психологический тест, который поможет определить, какая из сфер отстает в развитии под влиянием негативных эмоций и нуждается в проработке.

Тест на выявление сфер жизни, требующих проработки

Тест состоит из тридцати вопросов, отвечая на которые вы можете дать один из вариантов ответа:

✓ точно да (начисляется 1 балл);

✓ скорее да, чем нет (2 балла);

✓ не знаю (3 балла);

✓ скорее нет, чем да (4 балла);

✓ точно нет (5 баллов).

Первый и последний ответы выражают вашу полную уверенность, второй и четвертый – сомнение, но все же со сдвигом в ту или иную сторону. Для более ясной картины рекомендую избегать ответа «не знаю» – давайте его лишь в том случае, когда совершенно не можете определиться с направлением в сторону «да» или «нет».

Оценивайте себя субъективно, не задумываясь о том, хорошо это или плохо, давайте откровенные ответы – те, что первыми пришли в голову.

Вы можете пройти тест в книге, записывая ответы на листе бумаги. А можете, используя расположенный ниже QR-код, перейти в чат «Болталка читателей книги «Автор жизни» мессенджера Telegram и пройти тест онлайн – он размещен в закрепленных сообщениях (всегда отображается в верхней части видимого окошка чата).

Пройти тест онлайн

https://t.me/joinchat/GgERy0z2IL3AJG_U0cOU2g

1. Испытываете ли вы страх перед новым, когда надо что-то изучать?

Точно нет (обязательно начну разбираться, если мне непонятно) – 1 балл.

Скорее нет, чем да – 2 балла.

Не знаю – 3 балла.

Скорее да, чем нет – 4 балла.

Точно да (даже не берусь изучать что-то новое) – 5 баллов.

2. Испытываете ли вы страх перед завтрашним днем?

Точно нет (жизнь прекрасна и удивительна и доставляет только радость) – 1 балл.

Скорее нет, чем да – 2 балла.

Не знаю – 3 балла.

Скорее да, чем нет – 4 балла.

Точно да (да, я не знаю, как у меня сложится жизнь, в частности финансово) – 5 баллов.

3. Любите ли вы острые ощущения?

Точно да (да, я любитель острых ощущений) – 1 балл.

Скорее да, чем нет – 2 балла.

Не знаю – 3 балла.

Скорее нет, чем да – 4 балла.

Точно нет (я люблю спокойную, размеренную жизнь) – 5 баллов.

4. Бывает ли вам страшно, что вы можете быть одинокими и никому не будете нужны?

Точно нет (мне это не грозит) – 1 балл.

Скорее нет, чем да – 2 балла.

Не знаю – 3 балла.

Скорее да, чем нет – 4 балла.

Точно да (меня пугают такие вещи) – 5 баллов.

5. Испытываете ли вы страх перед болезнями?

Точно нет (сейчас любая болезнь лечится) – 1 балл.

Скорее нет, чем да – 2 балла.

Не знаю – 3 балла.

Скорее да, чем нет – 4 балла.

Точно да (я боюсь заболеть страшной болезнью) – 5 баллов.

6. Восторгаетесь ли вы способностями других людей?

Точно нет (здо`рово, что они так могут, но и у меня есть способности в чем-то другом, или я просто хороший человек) – 1 балл.

Скорее нет, чем да – 2 балла.

Не знаю – 3 балла.

Скорее да, чем нет – 4 балла.

Точно да (да, я всегда восторгаюсь гениальными способностями других людей и думаю, что тоже так хотел(-а) бы) – 5 баллов.

7. Чувствуете ли конкуренцию в возможностях, если для интересного проекта выбирают кого-то другого, а не вас, ведь вы тоже могли бы справиться не хуже?

Точно нет (все на своих местах) – 1 балл.

Скорее нет, чем да – 2 балла.

Не знаю – 3 балла.

Скорее да, чем нет – 4 балла.

Точно да (да, меня всегда недооценивают) – 5 баллов.

8. Обидно ли вам, что вы не создали до сих пор условия, в которых бы чувствовали себя максимально комфортно?

Точно нет (я живу в свое удовольствие) – 1 балл.

Скорее нет, чем да – 2 балла.

Не знаю – 3 балла.

Скорее да, чем нет – 4 балла.

Точно да (да, я упустил(-а) кучу возможностей) – 5 баллов.

9. Бывает ли вам обидно, что кто-то знает больше, чем вы?

Точно нет (это весело – значит, есть чему учиться) – 1 балл.

Скорее нет, чем да – 2 балла.

Не знаю – 3 балла.

Скорее да, чем нет – 4 балла.

Точно да (это очень обидно) – 5 баллов.

10. Бывает ли вам обидно за то, что вы стараетесь для других, а они это не ценят?

Точно нет (нет, если я кому-то помогаю, то просто потому, что хочу помочь) – 1 балл.

Скорее нет, чем да – 2 балла.

Не знаю – 3 балла.

Скорее да, чем нет – 4 балла.

Точно да (да, никто не ценит мои старания) – 5 баллов.

11. Бывает ли вам обидно, что вы не в такой физической форме, чем другие?

Точно нет (нет, у меня с физической формой все хорошо) – 1 балл.

Скорее нет, чем да – 2 балла.

Не знаю – 3 балла.

Скорее да, чем нет – 4 балла.

Точно да (да, я стараюсь, но у меня ничего не получается) – 5 баллов.

12. Чувствуете ли вы классическую ревность к кому-то (партнер, ребенок, друг, коллега…)?

Точно нет (я совершенно не ревнив(-а) – 1 балл.

Скорее нет, чем да – 2 балла.

Не знаю – 3 балла.

Скорее да, чем нет – 4 балла.

Точно да (да, это чувство меня разрывает изнутри) – 5 баллов.

13. Чувствуете ли конкуренцию, что кто-то болеет меньше, чем вы, или может выдержать бо́льшие нагрузки?

Точно нет (нет, меня этот вопрос не беспокоит) – 1 балл.

Скорее нет, чем да – 2 балла.

Не знаю – 3 балла.

Скорее да, чем нет – 4 балла.

Точно да (да, меня огорчает, что я так не могу) – 5 баллов.

14. Бывает ли вам обидно, что кто-то живет более интересной жизнью, чем вы?

Точно нет (меня вполне устраивает моя жизнь) – 1 балл.

Скорее нет, чем да – 2 балла.

Не знаю – 3 балла.

Скорее да, чем нет – 4 балла.

Точно да (у меня есть друзья, у которых постоянно что-то происходит, в отличие от меня) – 5 баллов.

15. Испытываете ли вы ревность к изучению чего-то нового, если встречаете человека, который показывает лучшие способности, чем вы?

Точно нет (очень приятно, когда встречается человек более успешный – есть повод учиться у него) – 1 балл.

Скорее нет, чем да – 2 балла.

Не знаю – 3 балла.

Скорее да, чем нет – 4 балла.

Точно да (у меня прямо-таки все переворачивается внутри от ощущения конкуренции) – 5 баллов.

16. Испытываете ли чувство вины, если ваш партнер говорит, что вы недостаточно (излишне) эмоциональны?

Точно нет (нет, у меня все в порядке с чувством меры) – 1 балл.

Скорее нет, чем да – 2 балла.

Не знаю – 3 балла.

Скорее да, чем нет – 4 балла.

Точно да (да, и меня это сильно беспокоит) – 5 баллов.

17. Испытываете ли вы чувство вины, если заболели и можете кого-то заразить?

Точно нет (если организм достаточно силен, то человек не заразится) – 1 балл.

Скорее нет, чем да – 2 балла.

Не знаю – 3 балла.

Скорее да, чем нет – 4 балла.

Точно да (да, это ужасно, что близкие могут пострадать от меня) – 5 баллов.

18. Чувствуете ли конкуренцию в качестве жизни с близкими людьми, что кто-то живет лучше вас, а вы тоже этого достойны (братья-сестры, родители, дети, друзья)?

Точно нет (нет, каждый живет так, как он заслужил) – 1 балл.

Скорее нет, чем да – 2 балла.

Не знаю – 3 балла.

Скорее да, чем нет – 4 балла.

Точно да (я чувствую, что кто-то из близких незаслуженно живет лучше меня) – 5 баллов.

19. Испытываете ли вы чувство вины, что не оказываете достаточного внимания близким (дети, родители, друзья)?

Точно нет (нет, я делаю ровно столько, сколько могу) – 1 балл.

Скорее нет, чем да – 2 балла.

Не знаю – 3 балла.

Скорее да, чем нет – 4 балла.

Точно да (мне постоянно кажется, что я – плохая мать (плохой отец) и т. д.) – 5 баллов.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.