Александр Свияш - Как правильно менять себя и быть успешным в любой ситуации

• Название: Как правильно менять себя и быть успешным в любой ситуации
• Автор: Александр Свияш
• Жанр: Саморазвитие, личностный рост
• Год: 2020
• ISBN: 978-5-17-127559-4

У вас проблемы с деньгами? Или с одиночеством? Или еще с чем-то? Весь мир ополчился на вас? Это совсем не так. Миру нет дела до ваших проблем, вы создали их себе сами. Можно ли изменить ситуацию? Можно, но для этого нужно изменить себя. Добавить себе самооценки или чувственности. Выйти из конфликта с клиентами или любимым человеком. Убрать у себя вспыльчивость или обидчивость. Добавить себе любви к продажам или к себе. И все изменится. Вы можете сами менять себя. В два, максимум в три шага. Самостоятельно, без таблеток или уникальных специалистов. Инструкции по изменению себя – в этой книге. По этому пути прошли уже тысячи людей, присоединяйтесь! И ваша реальность станет такой, как вы захотите. Только придется потрудиться сначала, как без этого. Изменять себя вы будете на сайте www.sviyash.ru. Действуйте прямо сейчас! В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

---

Такая ситуация с психологическим состоянием населения тревожит самих психологов, но они мало что могут сделать. Так сложилось исторически, поскольку современная психология выросла из сугубо медицинской психиатрии. И сохранила ее направленность: специалист работает с пациентом.

Но у нас в стране нет культуры обращения за помощью к психологу. Да и где найти психологов на десятки миллионов наших жителей?

А чтобы дать людям какие-то инструменты для самостоятельной работы со своими психическими нарушениями, хотя бы в самой начальной их стадии – такого в официальной психологии практически нет.

В этой книге вы найдете инструменты для самостоятельного безмедикаментозного решения различных психологических задач и сложностей.

Это инструменты не для лечения психологических заболеваний или отклонений в психике – с этим нужно обращаться к врачам, конечно.

Речь идет о решении множества текущих сложностей, которые испытывают психически здоровые люди в повседневной жизни. Речь идет о конфликтах, стрессах, страхах, неустроенности личной жизни, отсутствии необходимых качеств личности и так далее.

С такими легкими ситуациями человек вполне может справиться сам, если объяснить ему на понятном языке, почему у него возникли эти сложности, и что нужно сделать, чтобы они исчезли.

Это можно назвать «психологической гигиеной» для большого числа людей, готовых самостоятельно вносить нужные им изменения в свою жизнь.

Результаты 20-летних исследований

Представленные в книге материалы являются результатом более чем 20-летних исследований автора на тему, что мешает людям стать более успешными на пути к своим целям.

В итоге были выявлены несколько психологических феноменов, которые никак не используются в современной психологии. Но легко могут быть самостоятельно использованы людьми, преимущественно с высшим образованием.

Об этих феноменах вы подробно узнаете из прочтения хотя бы первой части этой книги.

Зачем нужны предыдущие книги?

Это книга у автора примерно семнадцатая по счету. Причем все предыдущие были об этом же – как человеку научиться управлять собой и своим поведением. Что мешает вам стать более успешным на пути к вашим целям. Только там рассматривались в основном отдельные аспекты нашей жизни – любовь, отношения, деньги, здоровье, достижение целей и так далее.

А эта книга является своего рода сборником всех наработанных ранее материалов. Хотя и явно не последней редакцией.

Воспользуйтесь ею сами или подарите ее близким или знакомым – ваша жизнь и жизнь ваших знакомых может стать более благополучной. И как результат они могут стать более успешными на пути к своим целям.

Мир представляет огромные возможности всем из нас, но используют их только единицы в силу случайного нужного сочетания имеющихся у них способностей. Всем остальным приходится им только завидовать.

Так было до сих пор. Теперь ситуация меняется, и вы можете изменять себя нужным вам образом. Технология для этого есть. Она изложена в этой книге.

Понятно, что поначалу используют возможности этой технологии только единицы самых активных и прогрессивных людей.

И почему бы вам не стать этим человеком? Или вы пойдете на поводу у имеющихся у вас негативных убеждений типа: «Это не для меня. Ничего не получится. Мне некогда. Нужны серьезные исследования, чтобы это использовать. Есть другая методика» и так далее. И ничего делать не будете.

Хотя ничего не мешает найти месяц-другой и попробовали хотя бы чистку – это первый шаг в предлагаемой технологии внутренних изменений.

Так что выбор за вами.

Александр Свияш,

15 декабря 2019 г.

Глава 1 Разбираемся с главным

Хочешь узнать человека? Тогда задень его.

Человек – это сосуд. Чем он наполнен, то и начнет выплескиваться из него.

Индийская мудрость

Для начала нам нужно договориться о главном. А что главное в теме изменения человека?

Правильно. Заранее нужно договориться о том, что такое тот самый человек, которого мы собираемся менять.

Мы предложим здесь функциональную модель человека, и дальше все рассуждения будем вести относительно нее.

Вам нужно посмотреть на эту модель и решить для себя, согласны ли вы с ней? Если не согласны, то вам не стоит читать эту книгу дальше, поскольку вы только испортите себе настроение, а то и здоровье.

А если используемая нами модель вас хоть как-то устроит, то можете смело читать дальше.

1.1. Что такое человек?

Человек не ангел и не животное, и несчастье его в том, что чем больше он стремится уподобиться ангелу, тем больше превращается в животное.

Паскаль

Итак, что такое человек? Существует очень много сложных определений этого термина.

Но нам требуется какое-то простое и конструктивное определение, которое поможет понять то, что руководит нами и заставляет нас вести себя так или иначе.

Причем определение не должно отвлекать на физические особенности людей. А сосредоточить наше внимание на тех процессах, которые происходят внутри нас и управляют нашим поведением.

В результате более чем двадцатилетних исследований была создана универсальная модель, которая описывает то, что происходит внутри нас, заставляет принимать те или иные решения. И порой жить не так, как нам хочется.

Модель, конечно, упрощенная и требует дальнейших исследований. Но уже сегодня она позволяет понять, как мы принимаем правильные и ошибочные решения. И что внутри нас управляет нашими поступками.

В результате эта модель позволяет самостоятельно корректировать свое поведение так, как нам хотелось бы вести себя на сознательном уровне.

Что такое человек?

Итак, что же такое человек и как он принимает свои решения?

Любой из нас – это прежде всего физическое тело, которое примерно одинаково у всех людей. Все люди имеют две руки, две ноги, туловище, голову и половые органы.

Все различия между людьми состоят только в цвете кожи и некоторых особенностях строения головы. В остальном мы все одинаковы. Практически клоны друг друга с небольшими отклонениями. Семь миллиардов клонов.

Почему же эти одинаковые внутри люди делятся на группы, жестко конфликтующие между собой по национальным, экономическим, политическим, религиозным и множеству других причин?

Все различия между людьми состоят в том, что называется «психика» человека.

То есть человек – это совокупность физического тела и управляющей им психики.

Физическое тело мы дальше рассматривать не будем, этим занимается огромное количество самых разных специалистов.

Нас интересует то, что заставляет наше тело совершать те или иные поступки. То есть психика человека.

Что такое наша психика?

Что же представляет собой психика человека, как она умудряется заставлять людей совершать абсолютно разные поступки в примерно одинаковых условиях?

В результате исследований принята за основу функциональная модель, согласно которой все мы находимся под управлением сразу четырех независимых Центров принятия решений, каждый из которых выполняет свои задачи.

Причем эти центры также являются не единым управляющим органом, а набором алгоритмов, подобных очень сложным компьютерным программам.

И каждый из этих алгоритмов решает свою задачу.

Поэтому реальное поведение человека является результатом конкуренции между его Центрами принятия решений и составляющими их алгоритмами.

То есть похоже, что внутри нас нет никакого единого центра, который бы делал наше поведение целостным и однозначным.

Наши внутренние Центры принятия решений так или иначе имеют физическое представительство в теле.

Центр обеспечения безопасности

Например, вы можете не знать, что вы носите в голове два самостоятельных мозга. Это не фантазия автора книги, это давно известно в такой области науки, как нейрофизиология.

Первый, наш самый древний мозг – это Рептильный мозг. В самом общем виде он обеспечивает нашу защиту и продолжение человеческого рода. Нейрофизиологи считают, что возраст Рептильного мозга – свыше 2 миллионов лет.

Рептильный мозг обеспечивает нашу безопасность и выживание в сложных условиях.

Вполне цельную деятельность Рептильного мозга удобно описывать через инстинкты.

Инстинкты – это алгоритмы действий Рептильного мозга, которые обеспечивают нашу безопасность путем выполнения определенного набора действий.