Геннадий Малахов - Полная энциклопедия оздоровления

• Название: Полная энциклопедия оздоровления
• Автор: Геннадий Малахов
• Жанр: Медицина
• Год: 2007
• ISBN: 5-9717-0223-8

Все самое лучшее, важное и полное от классика оздоровления Геннадия Малахова – в одной книге.

Оригинальная система восстановления и сохранения здоровья – итог многолетней практики и скрупулезных исследований, сплав древних знаний и новейших разработок современной медицины.

На страницах книги читатели найдут исчерпывающие рекомендации по проведению очищения организма, голодания, лечебного дыхания.

Приведенный в соответствие с природными ритмами образ жизни, следование духовным и нравственным законам и физическая активность помогут читателям обрести здоровье и открыть в себе великие возможности человеческого организма.

Геннадий Малахов желает вам здоровья и счастья!

---

Этот закон гласит: если в процессе жизнедеятельности организма какая-то функция (орган) не используется, она (он) угасает, вплоть до исчезновения.

Противоположностью указанного закона является закон тренируемости и укрепления функций, который гласит: если в процессе жизнедеятельности организма какая-то функция (орган) регулярно и интенсивно используется, она (он) совершенствуется и укрепляется.

Заключительный период жизни

В возрасте 35—40 лет появляются морщины, а это говорит о том, что организм теряет воду и соли. Ведь эластичность ткани и упругость кожи зависят от тургора. Тургор – это давление воды в тканях. Если оно хорошее, наше тело упругое. Когда оно ослабевает, ткани опадают, подобно спущенному мячу, – появляются складки. Чтобы отодвинуть эти явления, надо регулярно, но понемногу пить структурированную воду – от 1 до 2 л в день. Количество зависит от конституции. В это время надо больше двигаться в умеренном темпе. Удержать воду в организме вам прекрасно помогут сокотерапия и уринотерапия. Такая программа надолго отодвинет вашу старость и продлит самый приятный творческий период.

После угасания половой функции ваша индивидуальная программа оздоровления должна строиться с учетом компенсации потерь структурированной воды и тепла. А вот тепло надо «разжигать» внутри себя умеренными, но длительными движениями. Выполнение этих двух пунктов позволит вам бороться с одеревенением сухожилий и суставов, будет поддерживать циркуляцию тепла на хорошем уровне. Шире используйте тепловые процедуры, которые расправляют суставы, подпитывают тело водой и теплом.

В пищу больше используйте свежевыжатые соки овощей и фруктов, продукты с повышенной биологической активностью (проросшее зерно, продукты пчеловодства). Меняйте климат на более влажный и теплый, место жительство – на наиболее энергонасыщенное (определяется биолокацией), либо такое, где вы чувствуете себя превосходно. Все это позволит вам прожить долго и не болеть.

Оздоровительные рекомендации. Чем вы старше, тем больше и регулярнее применяйте водные процедуры. Берегите влагу и тепло в организме. Голодайте только в теплое и влажное время года.

Трансформация биосинтеза в процессе жизни человека

Действие закона тренируемости и укрепления функций проявляется в том, что механизмы биосинтеза мощно функционируют в один период жизни и свертываются или угнетаются в другой.

Первые два месяца. В каждой клеточке нашего тела заключена генетическая информация, достаточная для того, чтобы воспроизвести весь организм. Поэтому, чтобы побудить клетку к делению, необходимо активизировать ее генетический аппарат, подать «строительный материал» и энергию.

Мощное энергетическое поле, которое сконцентрировано в полости матки, и сама кислая среда непрерывно снабжают клетки растущего организма энергией (свободными электронами), активизируют генетический аппарат клеток до предела. В результате начинается мощный биосинтез. Процесс биосинтеза требует энергии и кислорода. Расщепляющийся углекислый газ дает свободный кислород для дыхания и энергию. Все процессы не только предельно активизированы, но и сбалансированы между собой. Совокупность этих факторов способствует быстрому и мощному развитию плода.

От двух месяцев до рождения. Теперь будущий человек представляет собой не просто группу делящихся клеток, а сложный организм, в котором частности подчинены целому. Уже нет нужды в безудержном делении клеток, нужна целенаправленная, гармоничная работа по развитию целостного организма. Биосинтез сильно притормаживается, но еще достаточно силен. А тормозят его следующие факторы:

1. Раньше клетки были окружены кислой средой, а теперь плод плавает в амниотической жидкости, имеющей слабощелочную реакцию.

2. Кровь, которая окружает клетки тела, также далека от той кислой среды, которая была раньше.

3. Приток кислорода с кровью и ощелачивание межклеточной жидкости ухудшают процессы накопления и фиксации в них углекислого газа и азота. В итоге угнетается генетический аппарат клетки, тормозится биосинтез, в результате чего клетки перестают быстро делиться.

4. Централизованное поступление питательных веществ с кровью делает ненужным ферментативное расщепление их на поверхности мембран клеток. А внутри клетки атрофируется механизм по выработке белка и других веществ из растворенных в протоплазме клетки газов (углекислого и азота). Белок поступает из окружающей среды в виде аминокислот.

От рождения до старости. Природа весьма мудро поступила, свернув до минимума самостоятельную роль клеток, подчинив их работу единому контролю, который осуществляется с помощью нервной и эндокринной систем. Нервная система стимулирует клетки и управляет ими с помощью электрических импульсов. Так, от нервной клетки спинного мозга на периферию посылается в среднем до 50 импульсов в секунду. При этом в клетках увеличивается мембранный потенциал, что свою очередь активизирует генетический аппарат клетки, который стимулирует биосинтез. В старости снижается количество посылаемых нервными клетками электрических импульсов, что приводит к угнетению биосинтеза.

Оздоровительные рекомендации.

Стройте свою оздоровительную программу так, чтобы нагружать главные функции организма. Не давайте им преждевременно ослабнуть.

Так как после прекращения роста организма в нем начинают незаметно скапливаться метаболические и другие шлаки, надо с 20—25 лет потихоньку выполнять очистительные процедуры, придерживаться постов. А после 30-летнего возраста должна быть выработана индивидуальная система очищения и необходимо проводить небольшие голодания от 1 до 8 суток. Двигательную активность не снижать. После 40-летнего возраста необходимо голодать до 7 суток и более.

Очищение организма – путь к оздоровлению

Общее об очищении

Пять главных составляющих очищения организма

Чтобы очистить организм, в первую очередь надо работать над собственным сознанием, стирая из него вредные черты характера. Одновременно с этим надо придерживаться такой последовательности очищения органов.

Ввиду того что полевая форма человека является основой его жизни и здоровья, любые нарушения в ней (в основном психические зажимы) резко сказываются на качестве здоровья человека. Первоначально надо очищать полевую форму.

Внимание! Основной источник загрязнения организма – это питание. От неправильного и неестественного питания в особенности страдает толстый кишечник. Именно в нем осуществляется наибольшее всасывание жидкости. Если в его полости идут гнилостные и бродильные процессы, то их токсическое содержимое поступает в кровь, а оттуда загрязняет и отравляет весь организм.

Очищение толстого кишечника – важнейшая очистительная процедура, позволяющая очищать не только весь организм в целом, но и полевую форму человека, ибо шлаки в жидкостных средах организма рассеивают, гасят жизненную энергию.

Человек на 60—70% состоит из жидкостных сред (кровь, лимфа, внеклеточная и внутриклеточная жидкости). Их тоже надо очистить, чтобы вывести токсическое содержимое. Без подобного очищения и нормализации жидкостных сред организма трудно ожидать оздоровительного эффекта.

Вся кровь от желудочно-кишечного тракта (со шлаками или без них) проходит через печень. За годы жизни человека «самотеком» она так засоряется, что перестает нормально работать и пропускать кровь. Возникает «портальная гипертония», приводящая к застою венозной крови и угасанию функций всех органов, в которых этот застой наблюдается. Надо обязательно очищать печень.

Следующим органом, который страдает от токсического и неестественного содержимого крови, являются почки. Надо очистить почки и укрепить.

Описанные пять составляющих процесса очищения являются главными очистительными процедурами.

Проведя такой цикл очищения, обратите внимание на те места в организме, с которыми необходимо еще поработать. Это можно сделать с помощью второстепенных очистительных процедур. Теперь вы можете приступать к таким мощнейшим очистительным средствам, как голодание, уриновое голодание, и добиваться великолепных результатов. Начинать голодание без очистительных процедур можно, но переносится оно в этом случае во много раз тяжелее.

Дополнительные процедуры очищения.

Эти процедуры являются второстепенными очистительными процедурами. Их проводят после основного цикла очищения, если есть необходимость дополнительной очистки организма.

1. Для современного человека весьма важна процедура очищения организма от простейших микроорганизмов – гноеродной инфекции.