Геннадий Малахов - Как сохранить здоровье

• Название: Как сохранить здоровье
• Автор: Геннадий Малахов
• Жанр: Здоровье
• Год: 2007
• ISBN: 5-9717-0498-2

Чтобы помочь своим читателям получить ответы на волнующие их вопросы, Геннадий Малахов собрал воедино главные принципы здорового образа жизни, самые эффективные методики, примеры излечения, омоложения и решения жизненно важных проблем, и изложил их кратко и емко. Вы узнаете, почему возникают болезни, что нарушает энергетический баланс организма, как можно защитить себя от неблагоприятных воздействий окружающей среды и противостоять болезням, подтачивающим тело изнутри. Личный опыт читателей, которым они делятся в своих письмах, и самого автора помогут вам в освоении непростой науки здоровья и самосовершенствования.

---

• Для понижения артериального давления полезно следующее средство. В посуду кладут 100 г золотистой фасоли (выращивается в Средней Азии) и зубки чеснока (их количество должно соответствовать возрасту лечащегося человека). Для людей старше 50 лет доза постоянная – 50 зубчиков чеснока. Залить фасоль и чеснок 0,5 л крутого кипятка, настаивать в плотно закрытой посуде, хорошо укутав, 10 минут. Пить как чай с медом.

• Хорошим способом лечения гипертонии, бессонницы, варикозного расширения вен, мигрени, слабых менструальных выделений являются контрастные чесночные ванны с резкой сменой воды от горячей до очень холодной. Сначала на 2 минуты опустите ноги в горячую чесночную ванну, затем в холодную чесночную ванну на 30 секунд. Повторяйте процедуру в течение 20 минут. Последней ванной должна быть холодная.

Углеводы с высоким гликемическим индексом

Существуют питательные вещества, которые медленно всасываются в кровь, и клетки организма успевают их своевременно усвоить. Но некоторые поступают в кровь резко и обильно. Это так называемые углеводы с высоким гликемическим индексом (быстро превращаются в глюкозу и быстро насыщают собой кровь). Излишек глюкозы (как «слизистые шлаки») может выбрасываться (ибо он не нужен) через слизистые оболочки организма – легкие, носоглотку, а у женщин и влагалища. Микроорганизмы, живущие в крови человека, на слизистых оболочках (в том числе и влагалища) быстро размножаются на этом «субстрате», выделяют токсические продукты своей жизнедеятельности, которые и вызывают зуд, раздражение, повреждение слизистых оболочек. Так возникает гноеродная инфекция, которая всеми силами пытается создать такую внешнюю среду, чтобы ей было хорошо. Отсюда вагинальная инфекция у женщин.

Перечислю продукты питания, которые дают высокий гликемический индекс:

• мальтоза в чистом виде – 110,

• глюкоза в чистом виде – 100,

• картофель жареный или запеканка из него – 95,

• сдобный белый хлеб, а также продукты, в которые он входит (гамбургер, булочки, вафли и т. п.), – 95,

• картофельное пюре – 90,

• мед – 90,

• кукурузные хлопья, воздушная кукуруза – 85,

• рис быстрого приготовления – 85,

• сахар, напитки из него и т. п. – 70,

• белый хлеб – 70,

• шоколад – 70,

• печенье, сухари – 70,

• серый хлеб – 65,

• картофель, отваренный в мундире, – 65,

• макароны из белой муки – 55,

• сладкие овощи, сухофрукты и блюда, варенье на их основе (арбуз, тыква, свекла, бананы и т. д.) дают гликемический индекс от 75 до 60.

Вот почему после большого количества съеденного сладкого (в праздники) – торты, шоколад и т. п. – зуд во влагалище, что-то типа молочницы.

Какие продукты нужно есть, чтобы среда во влагалище была кислой? Во-первых, употребляйте как можно меньше продуктов с повышенным гликемическим индексом. Во-вторых, ешьте больше естественной пищи – листовых овощей (в сыром и вареном виде), свежих фруктов, отварных круп из цельного зерна, хлеб из проросшего зерна, орехи, бобовые (особенно фасоль, горох, чечевицу).

Афродизиаки

Некоторые продукты повышают выработку женских гормонов, эстрогенов, в организме, а некоторые повышают выработку андрогенов, мужских половых гормонов.

Расскажу об афродизиаках – травах, которые позволяют обновлять человеческий организм, особенно его половую систему. Эти травы (афродизиаки) можно разделить на тонизирующие и стимулирующие. Стимулирующие повышают функциональную активность половых органов. Тонизирующие восстанавливают сами половые органы, повышают их работоспособность. Многие афродизиаки повышают жизненный принцип «Слизи»: позволяют организму человека более долгое время сохранять его форму, внутреннюю крепость. Другие, за счет своих «разогревающих» организм свойств, усиливают жизненный принцип «Желчи»: повышают иммунитет, стимулируют пищеварение, умственную активность и страстность.

Общедоступные травы-афродизиаки: гвоздика, женьшень, пажитник, чеснок, шафран. Из перечисленных трав некоторые обладают стимулирующим менструации действием, а это означает, что они способствуют выработке женских гормонов.

Некоторые травы-афродизиаки повышают выработку семени у мужчин, женские половые секреции, грудного молока. Они являются питательными и укрепляющими организм средствами. К ним относятся алтей, женьшень, кунжут, купена, лук (сырой), солодка.

Пажитник

Семена оказывают стимулирующее, тонизирующее, отхаркивающее, омолаживающее действие, мочегонное.

Предостережения: беременность (может привести к выкидышу, вызывает маточные кровотечения), сильно увеличивает жизненный принцип «Желчи» (способствует разогреву организма, вызывает месячные).

Пажитник рекомендуется принимать в период выздоровления и при упадке сил, особенно при слабости нервной, дыхательной и половой систем. Употребляемый в виде каши, он увеличивает лактацию и способствует росту волос. В сочетании с валерианой пажитник служит хорошим укрепляющим и тонизирующим нервную систему средством. Проросшие семена используют как лечебный пищевой продукт при несварении, пониженной функции печени и слабости спермы. Для омоложения организма рекомендуется ежедневно принимать по 1 ст. ложке порошка, разогрев его в чашке молока.

Чеснок

Оказывает стимулирующее, ветрогонное, отхаркивающее, улучшающее обмен веществ, противоспазматическое, дезинфицирующее, противоглистное, омолаживающее действие, является афродизиаком.

Предостережения: повышенная токсичность в крови (фурункулы), высокие естественные теплотворные способности организма (резко выраженная индивидуальная конституция «Желчи»).

Чеснок оказывает выраженный омолаживающий эффект. Особенно он выражен у людей, имеющих индивидуальную конституцию «Ветра» и, в меньшей степени, у людей, имеющих выраженную конституцию «Слизи». Восстанавливает костную и нервную ткань.

Чеснок обладает способностью разрушать и обезвреживать различные токсические вещества, это эффективное средство при хронических и периодических лихорадках, связанных с охлаждением организма. Он очищает кровь и лимфу от токсической слизи и жира, однако из-за согревающего действия может портить (пережигать) кровь, вызывать или усиливать кровотечения.

Чеснок может притуплять ум или делать его «приземленным». Он повышает количество семени и вызывает половое желание.

Шафран

Цветки (рыльца) шафрана оказывают действие, улучшающее обмен веществ, омолаживает весь организм и стимулирует половые органы, ветрогонное, противоспазматическое.

Предостережения: беременность (может вызвать выкидыш); в больших дозах проявляет наркотические свойства.

Шафран – эффективное средство, обновляющее кровь и систему кровообращения, а также женскую половую сферу и в целом улучшающее обмен веществ. Это одно из лучших растений, снижающих перевозбужденный жизненный принцип «Желчи», регулирующих функции селезенки и печени. Шафран считается наилучшим стимулятором и обновителем половой деятельности, прежде всего для женщин.

Даже в небольших количествах шафран значительно усиливает тонизирующее действие других трав и способствует росту ткани как половых органов, так и всего организма. Его можно добавлять в молоко или к другим тонизирующим травам для усиления их действия, а также использовать в качестве специи для улучшения питания внутренних тканей организма.

Энергетически шафран весьма гармоничен, отчего наделяет людей энергией любви, преданности и сострадания.

Сафлор

Сафлор, который иногда по ошибке называют шафраном, может использоваться в качестве его заменителя. Применяют в обычных дозах.

Жасмин

Используют цветки, улучшающие обмен веществ, оказывающие охлаждающее, антибактериальное, кровоостанавливающее, укрепляющее нервы действие, омолаживает организм и половую систему.

Предостережения: сильный озноб, перевозбуждение жизненного принципа «Ветра» (возникает обезвоженность организма, понижение теплотворных способностей).

Цветки жасмина обладают сильным охлаждающим и успокаивающим действием. Они охлаждают кровь, способствуя остановке кровотечения, и одновременно оказывают антибактериальное, противовирусное и противоопухолевое действие. Укрепляют иммунитет (особенно лимфатическую систему), помогают при различных видах рака, в том числе при раке груди. Являются превосходным средством при лихорадках, а в виде лекарственного масла помогают при солнечном ударе.

Цветки жасмина оказывают на женщин мягкое омолаживающее и стимулирующее половую активность действие, способствуют очищению матки. Цветки жасмина полезны при сильных лихорадках, сопровождающих инфекционные болезни.

Женьшень

Используется корень растения. Оказывает действие: тонизирующее, омолаживающее, стимулирующее, повышающее половую потенцию, смягчающее, укрепляющее нервы.