Геннадий Малахов - Рецепты здоровья на каждый день

• Название: Рецепты здоровья на каждый день
• Автор: Геннадий Малахов
• Жанр: Здоровье
• Год: 2008
• ISBN: 978-5-9717-0655-7

Прожить каждый день с пользой и заботой о своем организме поможет вам календарь с рецептами от классика отечественного оздоровления Геннадия Петровича Малахова. Используя в течение года предложенные им правила очищения и полезного питания, рекомендации по проведению голоданий, закаливающих процедур, советы и проверенные рецепты, в которых используются только натуральные компоненты, законы положительного мышления, вы сможете стать здоровым человеком, укрепить организм, избавиться от болезней и прожить долгую полноценную жизнь.

---

Теперь необходимо почистить почки – орган гомеостаза, поддержания постоянства внутренней среды организма. В течение суток через них фильтруется примерно 150 л крови! К тому же древние мудрецы утверждали, что почки являются хранилищем первородной энергии. И если они ослабли, человек теряет ее и быстро старится.

Далее можно приступать к очищению соединительной ткани и жидкостных сред организма (лимфы, крови). Это последняя процедура делает тело человека полностью чистым.

Пройдя в такой последовательности очистительный цикл, мы заново возрождаем свой организм. После нам вообще могут не понадобиться другие – второстепенные – очистительные процедуры.

6 января

Скорлупотерапия

Скорлупа куриного яйца – идеальный источник кальция, который легко усваивается организмом, особенно молодым, растущим, набирающим вес.

Недостаток кальция, тем более в костях, – одно из самых распространенных нарушений обмена веществ у детей; страдают им также беременные и кормящие женщины. Расстройство кальциевого обмена часто сопровождается малокровием, снижением иммунитета (частые простуды). От этого начитаются аллергии и прочие инфекции типа герпеса и т. п.

Куриные яйца нужно предварительно вымыть теплой водой с мылом, тщательно ополоснуть. Содержимое яйца удалить, а саму скорлупу подсушить и перемолоть в порошок.

Для маленьких детей вымытое яйцо дополнительно, на 5 минут, нужно поместить в кипящую воду. Это позволяет уничтожить вредные бактерии на скорлупе и полностью обезопасить от них ребенка. Можно использовать и скорлупу куриных яиц, сваренных вкрутую.

Рекомендуется измельчать скорлупу в порошок в эмалированной ступке. При использовании кофемолки снижается активность этого природного лекарства.

Ежедневная дозировка порошка – от 1,5 до 3 г в зависимости от возраста человека. Принимать во время завтрака.

7 января

Первый закон бытия

Правильно взаимодействуйте с Богом посредством религиозных и нравственных законов.

На этом уровне нашего бытия, жизни вершится судьба и карма каждого отдельно взятого человека. Несоблюдение нравственных законов приводит к тому, что от самооздоровления вы получите мизерный результат или лишь временное и незначительное улучшение.

8 января

При простуде

Заварите 1 ст. ложку листьев мать-и-мачехи в стакане кипятка. Остудите, процедите и добавьте 1 ст. ложку меда. Принимайте по 1 ст. ложке 2–3 раза в день.

Смешайте 2 части листьев мать-и-мачехи, 2 части сушеных ягод малины и 1 часть травы душицы. Залейте 1 ст. ложку сбора 1 стаканом кипятка, настаивайте 5—10 минут, процедите, остудите и добавьте 1 ст. ложку меда. Пейте как чай в качестве потогонного средства.

Залейте 2 ст. ложки бузины черной 2 стаканами кипятка. Нагревайте на водяной бане в течение 15 минут, затем снимите с огня и остудите. Через 30 минут настой процедите и добавьте 2 ст. ложки меда. Принимайте по 1/4 стакана 2–3 раза в день.

9 января

Ванны с лавром

При аднексите женщинам рекомендуется принимать сидячие ванны с лавровым листом. Примерно 80 листочков лавра нужно залить 1 л воды и прокипятить в течение 15 минут. Процеженный отвар вылейте в ванну с кипяченой теплой водой. Температура воды в ванне должна быть такая, чтобы, присаживаясь в нее, вы ни в коем случае не обжигались. Принимать ванну следует 15–20 минут. Если вода начинает остывать, нужно подлить горячей кипяченой воды, чтобы температура оставалась комфортной.

10 января

Сладкий вкус пищи

Вкус пищи говорит об особых свойствах энергии, заложенной в ней. Язык, как орган вкуса, поможет в ее распознавании. Энергия, заложенная в продукте, может благотворно влиять на нашу жизнедеятельность, особенно когда энергии данного вида в организме не хватает, и, наоборот, угнетать жизнедеятельность при ее переизбытке.

Сладкий вкус наиболее силен по лечебной силе, укрепляет, увеличивает силы тела, способствует пищеварению, обладает небольшой теплотворной способностью. Сладкое способствует заживлению ран, проясняет органы чувств, способствует долголетию. Продукты, обладающие сладким вкусом, полезны детям, старикам и ослабленным. Другими словами, он стимулирует жизненный принцип «Слизи».

Чрезмерное употребление продуктов, обладающих сладким вкусом, вредно, так как приводит к тучности, образованию жировиков и болезням выделительной системы.

11 января

Классический квас

Вам потребуется 200 г сухарей из черного хлеба, 3 л воды, 3 ст. ложки сахара, 2 ст. ложки сухого кваса, несколько ягод изюма, 10 г дрожжей, несколько листочков мелиссы.

Сухари засыпьте сахаром, добавьте сухого кваса и дрожжей, изюм и мелиссу и залейте все кипятком. Закройте квас крышкой и настаивайте его в течение 2 суток. Когда квас перебродит, слейте его, процедите, добавьте 2 ст. ложки сахара и перелейте в бутылки. Храните готовый квас в прохладном месте.

12 января

Как избавиться от пяточных шпор

Смешайте 100 г несоленого сливочного масла с разбитым вместе со скорлупой куриным яйцом. Залейте 1/2 стакана уксусной эссенции и настаивайте в темном прохладном месте 3 недели, периодически перемешивая содержимое. Распарив пятку, наложите на шпору ватный тампон с тонким слоем этой мази. Прибинтуйте тампон к ноге и наденьте сверху теплый носок. При появлении жжения тампон снимите и протрите пятку сухой тряпочкой. Курс лечения – 5 дней.

13 января

Овсяный кисель

Литровую банку овса промыть, переложить в эмалированную емкость объемом 4–4,5 л, залить 3 л теплой кипяченой воды, добавить кусочек ржаного хлеба и поставить на подоконник на солнце, обвязав кастрюлю одним слоем марли. После того как содержимое кастрюли забродит (через 3–4 дня), слить слизь, поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения и кипятить 3 минуты, затем остудить в холодной воде. Употреблять кисель как общеукрепляющее средство. Можно добавлять молоко.

14 января

Контрастные чесночные ванны

Хорошим способом лечения гипертонии, бессонницы, варикозного расширения вен, мигрени, слабых менструальных выделений являются контрастные чесночные ванны с резкой сменой воды от горячей до очень холодной. Сначала на 2 минуты опустите ноги в горячую чесночную ванну, затем в холодную чесночную ванну на 30 секунд. Повторяйте процедуру в течение 20 минут. Последней ванной должна быть холодная.

15 января

Для очищения и лечения печени

Смешайте по 1 ст. ложке травы сушеницы топяной, крапивы двудомной, пустырника пятилопастного, горца птичего (спорыша), травы тысячелистника. Залейте 1 ст. ложку сбора 500 мл кипятка и настаивайте в термосе в течение ночи. Утром процедите и принимайте настой в течение дня по 1/2 стакана 4–5 раз в день, добавляя 1 ст. ложку меда. Этот фитосбор оказывает мочегонный эффект, уменьшает отравление организма, ускоряет восстановление клеток печени и весь процесс выздоровления.

16 января

Отварной картофель с тмином

Возьмите 500–600 г молодого картофеля, 1 ч. ложка зерен тмина, по пучку зеленого лука, укропа и петрушки. Отварите картофель на пару. За 2–3 минуты до готовности надо добавить тмин, затем выложить на блюдо и густо посыпать мелко шинкованной зеленью.

Подобное блюдо будет хорошо стимулировать пищеварение. Если употреблять в горячем виде, будет полезно людям с конституцией «Ветра» и «Слизи».

17 января

Для чистоты кожи

При наличии на жирной коже черных точек рекомендуется использовать камфорный мыльный крем. В его состав входят: 1 кусок туалетного мыла, 50 г глицерина, 25 г мыльного спирта, 50 г камфорного спирта, 20 г 3 %‑ного раствора перекиси водорода, стакан воды. Для приготовления крема мыло натереть на мелкой терке, залить горячей водой и на 15 минут поставить в горячую воду. Затем, помешивая, добавляют остальные ингредиенты. Последними небольшими порциями вливать камфорный спирт и перекись водорода. На следующий день полученную массу перемешать. Готовый крем надо хранить в баночке с плотно закрывающейся крышкой.

18 января

Настой шиповника на страже иммунитета

Залить 1 ст. ложку измельченных плодов шиповника 2 стаканами кипятка, настаивать в закрытой посуде 1 час, процедить через марлю, отжать. Для улучшения вкуса можно добавить сахар или сироп. Пить настой по 1/2 стакана 2 раза в день перед едой при истощении организма и как средство, повышающее сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям. Залить 20 г сухих измельченных плодов шиповника 0,5 л кипяченой воды, довести до кипения и варить на слабом огне 10 минут под крышкой, после чего настоять в теплом месте 4–6 часов, процедить и пить по 1/2 стакана 2–3 раза в день при гиповитаминозах, а также как общеукрепляющее средство, способствующее быстрейшему выздоровлению и повышающее сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, интоксикации и воздействию неблагоприятных метеорологических факторов.