Геннадий Малахов - Рецепты здоровья на каждый день

• Название: Рецепты здоровья на каждый день
• Автор: Геннадий Малахов
• Жанр: Здоровье
• Год: 2008
• ISBN: 978-5-9717-0655-7

Прожить каждый день с пользой и заботой о своем организме поможет вам календарь с рецептами от классика отечественного оздоровления Геннадия Петровича Малахова. Используя в течение года предложенные им правила очищения и полезного питания, рекомендации по проведению голоданий, закаливающих процедур, советы и проверенные рецепты, в которых используются только натуральные компоненты, законы положительного мышления, вы сможете стать здоровым человеком, укрепить организм, избавиться от болезней и прожить долгую полноценную жизнь.

---

19 января

Очищение кишечника по доктору Кнейппу

Если организм загрязнен, он не может быть здоровым. А ведь вредные вещества в человеческом организме накапливаются, попадая в него с пищей, лекарствами, водой и воздухом… Чтобы быть сильным и здоровым, надо периодически очищаться от всех этих вредных «залежей». Лучше всего делать это естественным путем, с помощью естественных природных средств.

Приготовьте отвар из смеси плодов можжевельника, семени укропа – по 2 части, алоэ и семени пажитника сенного – по 1 части. Растения измельчите, смешайте и храните в сухом месте. Для приготовления отвара возьмите на 1 стакан воды 1 ч. ложку измельченной смеси, залейте кипятком и кипятите 10–15 минут. Пейте отвар на ночь. Сбор действует очень мягко, очищающее действие отвара наблюдается через 12–13 часов.

20 января

Розовое варенье

Варится из лепестков роз как любое другое варенье (большинство женщин делают это «на глазок») с добавлением сахарного сиропа. Хранится оно также всю зиму в плотно укупоренных банках, в прохладном месте.

Любую ангину можно за день вылечить вареньем из роз. Полезно розовое варенье также при гастритах, язве желудка, бронхите. Прекрасно снимает синдром привычной усталости, помогает бороться с бессонницей, раздражительностью, вегетососудистой дистонией. Укрепляет нервную систему и весь организм при авитаминозах и после перенесенных тяжелых заболеваний.

21 января

Чистка почек с использованием чеснока

Состав смеси: один стакан молотого чеснока, один стакан медицинского спирта, один стакан молотого цветущего подсолнуха (шапочку брать целиком, не отделяя семечки и лепестки), один стакан меда и один стакан сока алоэ. Все перемешать, переложить в банку и на 12–14 дней поставить в темное теплое место.

Итак, эфирные масла чеснока – главный дробитель почечных камней. Ему нужен «конь» – это спирт и мед. Спирт «берет» на себя фитонциды, а мед их удерживает и разносит. Помимо этого сам спирт за счет эффекта поверхностного натяжения способствует рассасыванию. Подсолнух также обладает камнедробящими свойствами. Алоэ – обволакивающее средство, позволяющее меньше травмировать слизистые мочеполовых органов, и прекрасный восстановитель слизистых оболочек.

Принимать по 1 ст. ложке натощак за 1 час до еды. Жевать смесь как жвачку, высасывая все полезное. Твердые остатки выплюнуть. Курс лечения продолжать до тех пор, пока не кончится смесь. В итоге все почечные камни вышли песком.

Курсы можно проводить ежегодно для профилактики.

22 января

Уменьшение мышечной массы

Для этого сокращаете объем принимаемой вами пищи, но настолько, чтобы не испытывать слабости и пищевой недостаточности. Вернейший способ – делать это постепенно, в течение определенного времени, планируя потерю не менее 0,5–1 кг жира в неделю. Чуть больше этого – и вы приобретаете тенденцию к сбросу мышечной массы.

Одновременно с уменьшением питания повышайте интенсивность упражнений.

Используйте продукты питания, которые стимулируют жизненный принцип «Ветра».

23 января

Хоть и есть артрит, а сустав не болит

Народная медицина рекомендует следующее средство для лечения артрита. Взять по 5 частей плодов боярышника и травы зверобоя, 4 части травы фиалки трехцветной, по 3 части трав чабреца и душицы, по 2 части корня калгана, травы мяты, сосновых почек, листьев эвкалипта, 1 часть корня аира болотного. Растения, предварительно измельченные в кофемолке, смешать, 2 ст. ложки сбора вечером насыпать в термос, залить 1 л кипятка и настаивать до утра. Принимать по полстакана 4 раза в день в течение двух месяцев.

24 января

Целебные свойства горчичного масла

Горчичное масло применяется при болях седалищного нерва, кожных заболеваниях: витилиго, проказе, экземе, лишаях.

Горчица выводит слизь, помогает при параличе, открывает закупорки, улучшает цвет лица, убивает мелких и крупных глистов. Переваривает пищу, открывает закупорку матки и хорошо очищает во время месячных. Увеличивает половую силу.

Если сделать припарку на селезенку, то уплотнение рассосется. Помогает при низких лейкоцитах. Легкие очищает от слизи при простудах, не дает застаиваться слизи.

Смешайте 1 ст. ложку свекольного сока и 1 ст. ложку горчичного масла – получается эмульсия. Ее следует пить утром натощак за 30 минут до еды. Принимать 7 дней, 7 дней перерыв. Очищает матку, органы малого таза и гонит глистов.

25 января

Второй закон оздоровления

Разберись в себе и контролируй свои собственные мысли, эмоции и желания; научись различать, где ты истинный, а где – ложный.

Мысли, эмоции, желания постоянно ввергают всего человека в те или иные авантюры, предприятия, соблазны, поступки. Если человек не может отличить себя истинного от мыслительного, эмоционального или чувственного процесса, который в данной момент происходит в его сознании, – он пропал. То, что вы сделали для себя в плане оздоровления, может быть перечеркнуто неумением работать с собственным умом.

26 января

Пудинг из брюквы, урюка и творога

Возьмите 75 г брюквы, 50 г урюка, 50 г творога, 1 яичный белок, 30 г молока, 10 г сливочного масла, 10 г сахара, 10 г манки, 30 г сметаны.

Брюкву нужно нашинковать и тушить с маслом и молоком до готовности. Затем добавить манку, сахар и предварительно размоченный и измельченный урюк. Перемешать и остудить. Потом положить творог и взбитый белок. Еще раз перемешать и переложить в форму. Сверху полить сметаной.

27 января

Голодание от болезней кожи

Лечение угрей и других несложных кожных заболеваний требует двух и менее недель отказа от еды. Тяжелые кожные болезни типа экземы требуют до 3–4 недель голодания. Улучшение сводится к устранению припухлости, отмерших чешуек, язв, воспалений и т. д. Большинство кожных заболевания возникает в результате перегрузки организма токсинами и шлаками. Часть заболеваний возникает в результате принятия лекарств, содержащих мышьяк, ртуть, йод, калий и т. д. Некоторые формы кожного раздражения являются результатом вакцинаций, введения сывороток и других лекарств. Во всех случаях выздоровление упирается в удалении причины, а это не может сделать ни одна мазь.

28 января

Как исправить нарушения сна

Если вы слишком долго не можете заснуть, а потом спите до обеда, это говорит о том, что вам следует полностью исключить кофе, чай, возбуждающие напитки, а также отказаться от вечернего приема пищи.

Если же вы засыпаете рано и рано просыпаетесь, ешьте поменьше соленого и не пересаливайте пищу.

29 января

Простите и прощены будете

Если вас обидели, в первую очередь просите прощения за то, что обидели вы. Это действие «отрубает» кармические программы родителей и ваши собственные из прошлых жизней. Кстати, ваши прошлые обиды кого-либо создали обратную ситуацию – равнозначно обидели вас. Теперь надо просить прощения за то, что вы не сумели простить другого человека, сформировали программу и обиделись на него. После этого надо просить прощения за обидчика, за то, что он обиделся сам и обидел вас. В заключение попросите прощения у Бога за грех обиды и поблагодарите Его за возможность осознания греха обиды и его ликвидацию.

Если это делается искренне и вслух (о чем говорит дрожь в голосе, слезы на глазах, дрожь в теле), то срабатывает механизм покаяния и происходит подсознательное самоочищение.

30 января

Характеристика дош. «Слизь»

Люди с конституцией типа «Слизь» очень часто ширококостные, неповоротливые, имеют избыточный вес. Обычно у них достаточно хорошо развита мускулатура и мясистое, рыхлое тело. Руки на ощупь прохладные и влажные. Кожа светлая, блестящая, мягкая. Веки почти никогда не краснеют. Глаза глубоко посажены, белки глаз большие и белые. Волосы волнистые, густые, пушистые. «Слизь» любят острую, горькую, терпкую пищу, у них хороший аппетит. Пищеварительные функции у таких людей замедленны.

Еще они очень любят тепло: парные, бани, теплые ванны – и плохо переносят холодную дождливую погоду. Поэтому им лучше всего проводить очищение организма в теплые сезоны. К спорту относятся отрицательно, сами почти никогда не занимаются, предпочитая наблюдать за спортсменами со стороны. В психологическом плане они довольно мягки, склонны быстро прощать обиды, спокойны, стараются уходить от ссор, легко идут на компромиссы. Восприятие и запоминание информации у них замедленное, но, раз усвоив ее, практически не забывают никогда. Они достаточно экономны и могут быть состоятельными.

У людей с конституцией «Слизи» часто образуются застои слизи в области головы и груди, поэтому им рекомендуется очищать организм от шлаков с помощью голодания, ингаляций или парных бань. Также им можно делать клизмы с упаренной уриной. Чрезвычайно полезны людям с конституцией «Слизи» водные растирания тела, промывания носа холодной водой и занятия физкультурой.