Катя Мануковская - Между мойкой и койкой, или Лекарство от женской доли

• Название: Между мойкой и койкой, или Лекарство от женской доли
• Автор: Катя Мануковская
• Жанр: Здоровье
• Год: 2008
• ISBN: 978-5-9717-0543-7

Катя Мануковская – прежде всего, мама двух замечательных мальчишек. А еще она психолог и журналист.

Многие женщины, стоит им родить ребенка, тут же начинают осложнять себе жизнь. Откуда ни возьмись, появляются страхи, сомнения, ужасы – о себе, о ребенке, о муже, об окружающем мире. Трудно представить, как вообще с ними можно жить!

Катя Мануковская в своей книге взялась развеять большую часть страхов, прописавшихся в женских головах. Прочитав, вы наконец поймете:

• как стать спокойной и всё понимающей мамой;

• как совместить работу и материнство и при этом не сойти с ума;

• как находить общий язык со своей второй половиной – особенно на тему воспитания детей;

• как научиться понимать окружающих, даже если их поведение кажется нам нелогичным.

Итак, для кого эта книга?

• Для родителей, которые хотели бы видеть своих детей счастливыми и получать удовольствие от общения с ними.

• Для бабушек и дедушек, которые могли бы существенно улучшить отношения со своими детьми и не навредить внукам.

• Для будущих родителей, уже задумывающихся о том, как не допустить ошибок, допущенных старшим поколением.

---

Помните время, когда ваш малыш появился на свет? Конечно, помните: разве о таком можно забыть? Вы держите на руках мягкий теплый комочек, испытываете самые противоречивые чувства: страх, боль, счастье, радость, удивление. Что же это за создание, которое совсем недавно было частью меня? Вам хочется жить с ним, для него, заботиться о нем. Вам кажется, что вы будете любить его вечно.

Но проходит несколько дней, чувства притупляются, становятся обыденными, заботы о младенце накрывают вас с головой. Вы начинаете осознавать, что ребенок не подарок, который можно выбросить, если он надоел. Малыш может кричать, болеть, просыпаться по ночам, не давая вам выспаться, ходить в туалет в самое неподходящее время, проситься на ручки… Он постоянно нуждается в вашем присутствии, вашем внимании и любви. Готовы ли вы к тому, что ребенок – это навсегда ?

С этой мысли и начинается обучение терпению. «Детские» проблемы будут сопровождать вас в течение всей жизни. Они не исчезнут в одно прекрасное утро, они лишь будут видоизменяться, принимать различные формы: режущиеся зубки, первое и настойчивое я хочу и я сам, неуспеваемость в школе, подростковые проблемы, период взросления, когда он скажет: Я решил и сделаю все так, как задумал, самостоятельная взрослая жизнь, в которую он пустит вас, если захочет и если вы будете этого достойны.

Если говорить точнее, то это вовсе не проблемы. Это этапы роста, через которые проходит каждый растущий человечек, а вместе с ним и его родители. Это не плохо и не хорошо. Это так же естественно, как солнце по утрам, как волны на море, как ветер, перебирающий листья деревьев. И наша задача состоит в том, чтобы определить, как именно мы будем смотреть на развитие и рост ребенка. Мы можем выбрать роль пессимиста и видеть одни лишь проблемы. А можем стать оптимистами и видеть возможности. Что выберете вы?

Как учиться терпению?

1. Задаем вопросы

Лучший способ избавиться от проблем, депрессий, тоски, нетерпения – это задавать самой себе вопросы.

«Неужели ребенок – это навсегда?» – спрашиваем мы себя, меняя очередной подгузник. И то ли с грустью, то ли с удивлением отвечаем: «Да». И новая мысль накрывает с головой, не давая дышать: неужели моя собственная жизнь теперь закончилась? Действительно, найти способ заняться собственной жизнью, будучи привязанной к грудному малышу, непросто. Но лучше начинать учиться этому именно сейчас.

Закончилась ваша жизнь или нет – решать только вам. Скажу больше: ваша жизнь со всеми ее трудностями и прелестями, яркими красками и темными пятнами никуда не делась и не денется. Она все так же будет принадлежать вам и только вам без остатка. И вы все так же сможете жить для себя.

«Как это – для себя?! – возмутитесь вы. – Две трети моего дня уходит на ребенка, я практически не принадлежу себе!» Тогда скажите: а для кого вы это делаете? Для ребенка? Но он примет любое ваше поведение. Даже если вы поручите заботу о нем няне, а сами будете его видеть час в день. Да, ему будет не хватать вас. Но он не перестанет любить свою маму и принимать ее такой, какая она есть. Для мужа? Согласитесь, для него видеть спокойную и терпеливую жену приятнее, чем загнанную, ни на что более не способную мамашу. Для родственников? У них своих проблем полно. Может быть, для окружающих, для всего человечества, которое смотрит на вас осуждающим взором?

Ответ очевиден: все в своей жизни мы делаем исключительно для себя. Рожаем детей, любим, терпим, ругаем наших близких, скандалим и миримся с мужьями, работаем и развиваемся. Когда в очередной раз вам захочется поднять руку на малыша, накричать на него, сорваться, поплакать из-за навалившихся проблем, спросите у себя: для кого я это делаю? Если эта жизнь со всем ее многообразием принадлежит вам самим, то почему вы выбираете именно такое поведение?

2. Наблюдаем со стороны

Еще один способ, который учит терпению, – это наблюдение за собой со стороны. Смысл его в том, что люди в подавляющем большинстве случаев совершенно не представляют, как их поведение выглядит в глазах окружающих, даже самых близких. Вы можете воспользоваться современными технологиями – видеокамерой, диктофоном, фотоаппаратом. А можете просто включить свое воображение.

Итак, посмотрим на себя глазами одной мамы. 

Кручусь по дому, как заведенная. Любимая дочка дергает за юбку и просит с ней поиграть. А я зациклена на своих бесконечных делах. Понимаю, что ничего толком не успеваю, а столько всего нужно сделать! Или все-таки можно не делать? Я с ребенком сижу одна, муж работает, бабушки тоже, няню решили не брать. На мне и дом, и дочка, да еще и работать надо. Работаю до трех ночи, в восемь уже вставать. От усталости накапливается раздражение, которое, конечно, и на ребенке отражается.

Скажите, можно ли в этой ситуации найти способ, чтобы облегчить жизнь молодой мамы? Конечно, можно! Ведь со стороны так хорошо заметно, какие именно ошибки она допускает. А теперь ответьте, смогли бы вы так же ясно увидеть, как поступать правильно, оказавшись в ее положении? Вряд ли. Именно поэтому учитесь смотреть на себя со стороны. Ошибки, нетерпеливость, суета появляются только тогда, когда вы находитесь внутри ситуации. Сядьте в свое любимое кресло и представьте, что на вас смотрит воображаемая видеокамера. Взгляните на себя: кричащую, нервничающую, совершающую кучу ненужных действий, – чтобы потом рассказать себе же о допущенных ошибках.

3. Глазами ребенка

Теперь давайте посмотрим на суетящуюся маму глазами ее ребенка. Каким он видит самого дорогого для себя человека? Что он чувствует? Как он представляет себе идеальную маму?

Если силы вашего воображения недостаточно, подойдите к своему ребенку и поговорите с ним по душам. По большому счету он ждет от вас одного – чтобы мама села рядышком, чтобы от нее исходили тепло, свет, добро, которые может дать только она. Мы все хотим быть лучшими родителями, но забываем даже о такой малости, как подержать ребенка за руку тогда, когда он об этом просит.

4. Выбираем приоритеты

Вернемся к нашей маме и поможем ей выбраться из запутанной жизненной ситуации. Первое, что стоит сделать нашей героине, – это определиться с приоритетами. Что на сегодня является главным в ее жизни: работа, дом, семья, ребенок, она сама, карьера, деньги?

Нужно расставить эти вечные жизненные ценности в порядке убывания и посмотреть, что является первостепенным, а о чем стоит на время забыть, чему уделять меньше внимания. Чтобы помочь маме в нелегком выборе, зададим следующие вопросы.

– Стоит ли отказываться от няни, если работа так важна и приносит ощутимый доход в семью?

– Стоит ли не высыпаться, накапливая раздражение, которое потом автоматически передастся ребенку и мужу?

– Стоит ли суетиться в попытке успеть все, когда важно делать главное, оставляя второстепенное на потом?

– Стоит ли брать на себя все заботы по дому?

Основная ошибка нетерпеливых женщин заключается в том, что они не умеют выделять главное. Что важно сейчас, сегодня, на этой неделе, в этом месяце?

5. Обращаемся к вечному

Когда вы спешите, не успеваете сделать все дела, волнуетесь, что жизнь идет, а проблемы не уходят, бесплодно пытаетесь контролировать все и вся, поднимите глаза вверх, посмотрите на небо, на плавно перетекающие облака, которые образуют удивительные сказочные фигуры, на пробегающие маленькие тучки. Уверена, ваши проблемы покажутся просто мелкой суетой. Чаще поднимайте голову, чаще смотрите на звезды. Они никуда не спешат. Учитесь терпению у них и не переживайте без повода. Не можете приучить ребенка к горшку? Неужели вы серьезно полагаете, что он всегда будет пачкать штанишки? Сын заболел и никак не выздоравливает, что бы вы ни предпринимали? Но ведь вы не сделали самого главного – не успокоились!

Первый шаг на пути к удовольствию

Знаете, с чего начинается удовольствие? С терпения. Вечно спешащему человеку некогда радоваться жизни, он занят решением бесконечных проблем. Но скажите, разве вам это нужно? Вспомните, для чего вы хотели родить ребенка, чему собирались посвятить свою жизнь. Неужели суета и дерганье по каждому незначительному поводу важнее этого? А как же удовольствие? Разве не оно является главным в жизни?

Остановитесь в тот самый момент, когда все валится из рук и кажется, что волна ежедневных дел вот-вот погребет вас под собой. Сядьте и подумайте. Минута-другая спокойных размышлений вряд ли смогут выбить вас из графика. А вот сбереженные нервы, покой в семье на ближайшие несколько часов, а то и дней вам обеспечены. Не верите? Попробуйте. Это и будет ваш первый шаг к удовольствию, с которым можно шагать по жизни вместе со своим ребенком.

Почему болеть полезно?

Если у меня что-то болит, это значит, Ты на меня сердишься?