Катя Мануковская - Между мойкой и койкой, или Лекарство от женской доли

• Название: Между мойкой и койкой, или Лекарство от женской доли
• Автор: Катя Мануковская
• Жанр: Здоровье
• Год: 2008
• ISBN: 978-5-9717-0543-7

Катя Мануковская – прежде всего, мама двух замечательных мальчишек. А еще она психолог и журналист.

Многие женщины, стоит им родить ребенка, тут же начинают осложнять себе жизнь. Откуда ни возьмись, появляются страхи, сомнения, ужасы – о себе, о ребенке, о муже, об окружающем мире. Трудно представить, как вообще с ними можно жить!

Катя Мануковская в своей книге взялась развеять большую часть страхов, прописавшихся в женских головах. Прочитав, вы наконец поймете:

• как стать спокойной и всё понимающей мамой;

• как совместить работу и материнство и при этом не сойти с ума;

• как находить общий язык со своей второй половиной – особенно на тему воспитания детей;

• как научиться понимать окружающих, даже если их поведение кажется нам нелогичным.

Итак, для кого эта книга?

• Для родителей, которые хотели бы видеть своих детей счастливыми и получать удовольствие от общения с ними.

• Для бабушек и дедушек, которые могли бы существенно улучшить отношения со своими детьми и не навредить внукам.

• Для будущих родителей, уже задумывающихся о том, как не допустить ошибок, допущенных старшим поколением.

---

Не стоит забывать, что, каким бы заманчивым ни было виртуальное пространство, сколько бы возможностей оно ни открывало перед вами, рядом есть живые люди, с которыми можно и нужно общаться. Иначе, приобретая массу новых знаний и навыков с помощью Интернета, вы забудете, как общаться с людьми, если под рукой у вас нет компьютерной мышки.

Любая зависимость пасует перед правильно выбранными жизненными ценностями. Перед тем как уткнуться в телевизор, прижать трубку к уху или заглянуть на очередной форум, представьте себе список ваших приоритетов: семья, ребенок, муж, работа, отдых, карьера… Что стоит на первом месте, что на втором, а что на последнем? Если для вас важны семейные отношения, любовь мужа, забота о маленьком, недавно появившемся на свет человечке, то вам будет несложно выключить TV, отключить телефон и выйти из мировой паутины.

Глава 2 Ты и твой ребенок

В этой главе речь пойдет о женщине и ее любимом ребенке. Желая построить отношения со своим чадом, мы, как правило, считаем, что менять, учить, воспитывать нужно именно его. «Не кричи!», «Не лезь!», «Нужно мыть руки перед едой и чистить зубы перед сном!», «Нельзя драться и ругаться!» Наше общение с ребенком зачастую строится на запретах, приказах, ограничениях. Давайте для начала посмотрим на себя. Мы-то сами делаем все то, что требуем от ребенка? Мы умеем то, чему так настойчиво хотим его научить?

В этой главе вы узнаете:

– что начать создавать идеальные отношения с ребенком можно со списка желаний;

– что универсальные принципы взаимодействия с ребенком существуют и их не так уж много;

– что имеет смысл избавиться от навязчивого желания отвечать на все вопросы ребенка;

– что заставлять ребенка что-либо делать неэффективно, а мотивировать полезно;

– что насильственное кормление детей может впоследствии привести к перееданию и избыточному весу;

– что свалить свои неудачи на обстоятельства не получится, потому что все зависит от вас;

– что рукоделие улучшает настроение;

– как выглядят наши крики в глазах ребенка;

– зачем мы ограничиваем своих детей;

– почему первоклашки готовы бежать в школу с удовольствием и какая нам от этого польза;

– как предотвратить проблемы подросткового возраста;

– стоит ли выкидывать из дома телевизор и чем его заменить.

Идеальные отношения с ребенком

Я очень хочу, чтобы дети из приютов нашли себе новых, уютных родителей.

Даша, 4 класс

С чего начинаются идеальные отношения? Конечно, можно сказать, что с любви. Разумеется, я с вами соглашусь! С понимания. И здесь я ничего не могу высказать против. А теперь задам вам наводящий вопрос: а как строить отношения с любовью и пониманием? Как это делать в ежедневной жизни, от чего отталкиваться? Что такое любовь и что такое понимание?

Первое, что полезно сделать, – это составить список пожеланий к идеальным отношениям с собственным ребенком. И не просто Я хочу любить его всем сердцем!, а с полным перечнем уточнений (как любить, в каком объеме, в какое время дня и ночи). Конечно же, я утрирую, но делаю это потому, что очень хочу донести до вас важную мысль: наши желания имеют свойство сбываться именно в том виде, в каком мы их сформулировали. Так сказать, во всех подробностях.

Ну что, приступим к составлению списка? Учтите, что это может оказаться трудной задачей, несмотря на всю ее кажущуюся простоту.

Почему трудно?

– Потому что это задание заставляет думать. Не пользоваться общепринятыми мыслями, шаблонами, а придумывать свои собственные желания, перестраиваться с обычного хаотичного мышления на аналитическое.

– Потому что большинство из нас никогда раньше не задумывались о том, чего же они хотят на самом деле. От себя, от ребенка, от близких родственников. В обычной жизни мы чаще всего высказываем не то, что хотим, а то, чего не хотелось бы, – свои опасения, страхи, недовольства.

Зачем нужен список?

Не столь принципиально, что вы хотите привлечь в свою жизнь – идеальные отношения с близкими, новую машину или высокооплачиваемую работу. Важно, чтобы вы точно знали, чего хотите. Если машину, то какой марки, с какими техническими характеристиками, какие ваши потребности она будет удовлетворять. Если работа, то с каким графиком, какими отношениями в коллективе, удаленностью от дома и т.д.. Если отношения, то в каких ситуациях и как они будут развиваться, что вы хотите получить от тех людей, с которыми эти отношения будете создавать.

Составляя список (лучше письменно), мы:

– ставим своеобразный фильтр на нужные и ненужные нам качества, что помогает четко сформулировать требования к жизненным ценностям;

– вместо того чтобы пытаться достичь «непонятно чего», начинаем четко действовать, руководствуясь определенными целями;

– осознаем, что наша жизнь находится в наших руках и мы можем ею управлять.

Составив подобный список приоритетов, вы уже ориентируете ваше сознание на действия в нужном направлении.

Когда человек с энтузиазмом приступает к реализации своего плана и начинает получать результаты, ему хочется продолжать. Работа, которая вначале казалась тяжелой, постепенно становится интересной и увлекательной, как игра, в которой хочется выиграть. А знаете, кто приходит к победе? Тот, кто знаком с правилами игры и научился ею управлять.

Как составляется список?

1. Используем только положительные формулировки

Например:

– Я хочу доверять своему ребенку.

– Я хочу, чтобы мои претензии и обиды могли быть озвучены, выслушаны без упреков и оскорблений с его стороны.

(Пожелание, начинающееся с Я не хочу, неправильное!)

2. Высказываемся от своего имени

Если уж мы формулируем собственные желания, то и писать нужно от первого лица: Я хочу, чтобы мой ребенок слушал то, что я ему говорю.

3. В желании присутствует слово хочу

4. Каждый пункт дается одним предложением

Чем короче сформулирован пункт, тем легче потом с ним работать.

5. Избегаем сравнительных характеристик

«Больше, лучше, красивее, добрее» и т.п.. нужно вычеркнуть. Почему? Потому что сразу хочется спросить: Больше – это сколько? Лучше – это как? Красивее и добрее – насколько? Вы можете ответить на эти вопросы? Насколько чаще вы хотите целовать и обнимать вашего ребенка? Сколько раз в день, в неделю, в месяц? Если вы можете ответить на этот вопрос, то смело пишите четкие цифры.

6. Желание должно быть конкретным

Например: Я хочу, чтобы мой ребенок слушал меня, когда я к нему обращаюсь. (Сравните с более общей формулировкой: Я хочу, чтобы он вырос внимательным человеком. ) Как внимание проявляется в конкретной ситуации? Как бы вы хотели, чтобы оно проявлялось? Ответьте на этот вопрос, и вы поймете, каково ваше конкретное желание.

Подсказка № 1. Для облегчения задачи предлагаю вам «пощупать свое желание». Например:

– Можно ли «пощупать» дружные отношения в семье? (Что ваше подсознание выберет в качестве «порядочности»? Порядок? Доброту? Уважение к вам?)

– Можно ли «пощупать» счастливую семью? (Как вы понимаете понятие «счастливая семья»? Когда люди улыбаются друг другу каждый день? Когда они проводят вместе много времени? Когда муж хорошо зарабатывает? Когда дети слушаются вас?)

Подсказка № 2. Если составление списка вызывает у вас затруднения, начните от противного. Напишите сначала, чего вы не хотите, а потом просто переформулируйте каждый пункт так, чтобы он содержал положительное утверждение. Например:

– Я не хочу, чтобы мой ребенок капризничал каждый раз, когда я отказываюсь выполнить его желание. Чего же я хочу? Я хочу, чтобы мой ребенок спокойно реагировал на мои отказы выполнить его желание.

– Я не хочу, чтобы он засыпал только в моем присутствии. Он уже взрослый мальчик! Чего же я хочу? Я хочу, чтобы он засыпал самостоятельно и спокойно реагировал на то, что я ухожу из его комнаты.

Подсказка № 3. Старайтесь формулировать ваши желания как можно подробнее. Не отказывайте себе в удовольствии насладиться образом идеальных отношений с вашим ребенком. И пусть этих пунктов в списке будет как можно больше!

Желаю вам скорейшего исполнения точно сформулированных желаний!

Я и ребенок: принципы взаимодействия

Я бы попросила ума моим родителям, а то они меня совсем не понимают.

Надя, 3 класс

Стремясь стать идеальными родителями, мы готовы на многое. Как показывают теория и практика психологии, самое важное в общении с ребенком – это постараться его понять. Но именно это у нас получается хуже всего. Почему малыш поступает именно так? Почему на наши слова или поступки он реагирует каким-то странным, совершенно неведомым нам образом? Почему его поведение так нас раздражает?! Мы ищем универсальные способы общения, которые могли бы применять в любой ситуации. Такие принципы, безусловно, существуют, но, чтобы ими воспользоваться, нам нужно получше узнать не ребенка, а самого себя.