» » Иван Евтеев-Вольский - Мой комплекс упражнений по системе “Хатха-Йога”
Авторские права

Иван Евтеев-Вольский - Мой комплекс упражнений по системе “Хатха-Йога”

Здесь можно скачать бесплатно "Иван Евтеев-Вольский - Мой комплекс упражнений по системе “Хатха-Йога”" в формате fb2, epub, txt, doc, pdf. Жанр: Книги. Так же Вы можете читать книгу онлайн без регистрации и SMS на сайте LibFox.Ru (ЛибФокс) или прочесть описание и ознакомиться с отзывами.
Рейтинг:
Название:
Мой комплекс упражнений по системе “Хатха-Йога”
Издательство:
неизвестно
Жанр:
Год:
неизвестен
ISBN:
нет данных
Скачать:

99Пожалуйста дождитесь своей очереди, идёт подготовка вашей ссылки для скачивания...

Скачивание начинается... Если скачивание не началось автоматически, пожалуйста нажмите на эту ссылку.

Вы автор?
Жалоба
Все книги на сайте размещаются его пользователями. Приносим свои глубочайшие извинения, если Ваша книга была опубликована без Вашего на то согласия.
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.

Как получить книгу?
Оплатили, но не знаете что делать дальше? Инструкция.

Описание книги "Мой комплекс упражнений по системе “Хатха-Йога”"

Описание и краткое содержание "Мой комплекс упражнений по системе “Хатха-Йога”" читать бесплатно онлайн.








Недавно я мог еще раз убедиться, насколько всё, что рекомендуют йоги, достоверно и правильно. У моей жены-старушки (ей 70лет) просмотрели в поликлинике воспаление аппендикса, он нагноился, лопнул и залил гноем всю брюшную полость, с выходом в брюшину и кала. Разлитой перитонит. Как сказали хирурги, я её привез в больницу за два часа до смерти. Как только я её привез, сейчас же её положили на операционный стол, операция длилась 3,5 часа. Через день после операции у неё получился паралич кишок. Начали быстро скапливаться газы, живот сильно раздулся, поднялись адские боли, а главное, начались безумные рвоты желчью через каждые полчаса. Помочь врачи ничем не могли: клизму после операции ставить нельзя, трубку вводить бесполезно, так как нет перестальтики кишок. Начали впрыскивать стрихнин, но действие его надо ждать, да и подействует он на работу кишок или нет, это еще не известное дело. Ждать старухе уже было просто не под силу. Я решил применить способ йогов, сначала сам стал легонько потирать живот в той стороне, где не было шва, и отдавать приказание кишкам, чтобы они заработали и начали выталкивать газы, потом около сорока минут старушка сама стала, поглаживая живот, концентрировать свою волю и приказывая, чтобы началась перестальтика кишок, чтобы кишки нормально заработали, и вдруг газы пошли, перестальтика возобновилась и жена была спасена.

Я многих людей спас страждущих от радикулита, производя легкое растирание ладонью больных мест, посылая прану и приказывая клеточкам работать хорошо, перестать болеть и укреплять мышцы и нервные ткани. Через два-три сеанса радикулит проходит и не возвращается. К такому же способу уговаривания я прибегнул, когда у меня от артрита не поднимались и болели руки. После недельного легкого массажа и самовнушения руки у меня задвигались и перестали болеть, и не болят до сих пор, От хронического колита и гастрита, которым, как я писал раньше, страдал много лет, я избавился не только питьем сырой воды, но и тем, что ежедневно подолгу занимался самовнушением, говоря: "мой желудок силен, силен, силен, он вполне способен переварить пищу и способен брать из пищи нужное для питания, он вполне может добывать для меня всю нужную силу и здоровье. Мое пищеварение очень хорошее. Мой организм превращает пищу в здоровую красную кровь, которая несет здоровье и силу ко всем частям моего организма, делая меня сильным и здоровым человеком" .

Подобное самовнушение или утверждение в применении ко всем частям тела дает очень хорошие результаты. Действующей силой здесь является внимание, направляемое на больную или расстроенную часть тела, это внимание привлекает к данной части тела усиленный поток праны: то же самое делают мысленные картины, в которых человек представляет себе нормальное состояние больного организма или члена. Необходимо понимать дух или смысл самовнушения и обращаться с ним совершенно серьезно Успех в значительной степени зависит от яркости умственных картин, которые рисует себе внушающий.

Прана очень сильно поддается направленным на нее мыслям и желаниям, как в тех случаях, когда человек хочет притянуть к себе побольше праны, так и в тех случаях, когда он хочет послать ее из себя. Поэтому количества праны, вбираемой человеком, может быть сильно увеличено. Вообще говоря, мысль, желание или ожидание, лежащее у человека в душе, сами по себе увеличат количество поглощаемой праны. И подобным же образом воля или желание человека увеличат количеств праны, которой насыщена посылаемая мысль, значительно увеличат действия этой мысли на других или на самого человека.

Говоря яснее, если человек в то время, когда он дышит, пьет или ест, будет составлять умственный образ поглощения праны, т.е. рисовать себе картину того, как его организм поглощает прану, он этими мыслями приведет в действие некоторые оккультные законы, на основании которых из вводимой в организм материи действительно освободится большее количество праны, и в результате организм получит большое усиление. Попробуйте произвести опыт: сделайте несколько глубоких вдыханий, мысленно рисуя себе, что вы поглощаете большое количество праны, и в результате вы непременно почувствуете очень значительный прилив силы. Это стоит попробовать, когда вы почувствуете себя усталым и потерявшим силы. Подобным же образом выпейте стакан воды небольшими глотками рисуя себе, что вы извлекаете из воды содержащуюся в ней прану, и вы получите такой же результат, как и в первом случае. Точно также во время еды медленно пережевывайте пищу, держа в уме, что вы стараетесь извлечь из пищи всю прану, какая в ней есть, и вы получите гораздо большее подкрепление и усиление от пищи, чем обыкновенно.

Такие простые средства очень помогают людям и дают им возможность чувствовать себя сильнее и, в свою очередь, помогать другим. Пускай читателя не смущает кажущаяся простота описываемых способов центрального (умственного) воздействия на прану, и пускай это не уменьшает в его глазах их ценность. Мы надеемся, что он испытает на себе рекомендуемые мысленные приёмы и тогда убедится в их пользе и значении, — пишет Рамачарака. Большую приносит вам пользу и такое самовнушение, если вы, гуляя на утреннем солнце, поднимете голову, откинете назад плечи и, глубоко вдыхая насыщенный праной солнечных лучей воздух, будете, повторяя слова, создавать в уме соответствующий им образ: "Я купаюсь в прекрасном солнечном свете природы, я пью из него жизнь, здоровье, крепость и жизнеспособность. Он делает меня сильным и наполняет энергией. Я чувствую в себе приток праны и чувствую, как она разливается по всему моему организму, с головы до ног, укрепляя все мое тело. Я люблю свет солнца и наслаждаюсь им вполне."

Не подвергайте себя бесполезному зною полуденного летнего солнца, особенно в жаркие дни, около двенадцати часов, но утренние часы солнца ни зимою, ни летом не приносят вам вреда. Научитесь любить солнце и всё, что оно дает вам. Я также заряжаю себя ежедневно, гуляя и наслаждаясь свежим воздухом, какая бы погода ни была. Я говорю себе: "Я дитя природы, она даёт мне этот чистый, хороший воздух, силу и энергию. Я наслаждаюсь ощущением овевающего меня свежего воздуха и чувствую на себе его благотворное действии. Я дитя природы и наслаждаюсь ее дарами ".

"Научитесь наслаждаться воздухом, и это принесёт вам величайшее благо" — учит йог Рамачарака.

КАК И ЧЕМ Я ПИТАЮСЬ?

Я ем все понемногу. Утром в 8-9 часов за завтраком ежедневно, неукоснительно я съедаю лишь простоквашу 250 г, кладу туда 2 столовых ложки творогу и засыпаю сахарным песком. Все это съедаю с куском черного или белого хлеба, намазанного маслом. Иногда кладу на этот бутерброд кусок колбасы или сыра. Хлеба я съедаю утром 100-150 г.

Больше до 14-15 часов я ничего не ем и пью лишь сырую воду или боржом 3-4 стакана, в 14-15 часов я обедаю: тарелку бульона, котлету или рыбу, кашу из любой крупы и вообще, что приготовлено на второе. Мясо ем и вареное, и жареное, а также и яйца. И больше за весь день ничего не ем. Вечером выпиваю кружку кипяченого молока с 1 столовой ложкой меда и каким-нибудь хлебцем, а на ночь обязательно стакан сырой воды глотками. Когда я начинаю видеть, что у меня прибавляется размер живота, я отказываюсь от всяческих супов и ем только второе, до тех пор, пока у меня опять не будет вес 80 кг. Как видите, не так-то уж сложно проделывать, чтобы быть здоровым, только нужно большое терпение, настойчивость и воля.

Многие мне пишут, а поможет ли все это людям, которые много пили вина раньше, и курили, если теперь пьют и курят?

Конечно, пить и курить надо категорически бросить.

А то, что было, раньше, не так уж тормозит оздоровление. Я, например, за всю свою жизнь выпил "Байкал" водки, пива и всякой другой дряни и выкурил добрую "плантацию" табака. Перед тем, как бросить курить, я выкуривал 4 коробки в день, у меня страшно тряслись пальцы на руках, да и кисти тоже. Сейчас никакого трясения нет.

Я считаю здесь также необходимым описать 4 самых существенных "асаны" , или позы, которые чудодейственны в смысле здоровья.

Асаны эти взяты из книги йога Сивананда Свами. Этим асанам предшествует общая рекомендация, которой йоги сопровождают каждое физическое и дыхательное упражнение:

1. Соблюдайте постепенность.

2. Начинайте с простых упражнений и постепенно переходите к более трудным.

3. Тщательно следите за своим самочувствием. Упражнения никогда нельзя делать до утомления. После упражнения у вас должно быть приятное физическое самочувствие.

4. Боль является сигналом для прекращения упражнений.

5. Вы можете делать изменения в деталях упражнений. Научитесь слушать голос инстинкта, который вами будет руководить.

6. Не принимайте ванны сразу после упражнений, лучше принять до "асан". После упражнений хорошо полчаса отдохнуть.

ОБЩИЕ УКАЗАНИЯ


На Facebook В Твиттере В Instagram В Одноклассниках Мы Вконтакте
Подписывайтесь на наши страницы в социальных сетях.
Будьте в курсе последних книжных новинок, комментируйте, обсуждайте. Мы ждём Вас!

Похожие книги на "Мой комплекс упражнений по системе “Хатха-Йога”"

Книги похожие на "Мой комплекс упражнений по системе “Хатха-Йога”" читать онлайн или скачать бесплатно полные версии.


Понравилась книга? Оставьте Ваш комментарий, поделитесь впечатлениями или расскажите друзьям

Все книги автора Иван Евтеев-Вольский

Иван Евтеев-Вольский - все книги автора в одном месте на сайте онлайн библиотеки LibFox.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Отзывы о "Иван Евтеев-Вольский - Мой комплекс упражнений по системе “Хатха-Йога”"

Отзывы читателей о книге "Мой комплекс упражнений по системе “Хатха-Йога”", комментарии и мнения людей о произведении.

А что Вы думаете о книге? Оставьте Ваш отзыв.