Марат Зиганов - МНЕМОТЕХНИКА Запоминание на основе визуального мышления

• Название: МНЕМОТЕХНИКА Запоминание на основе визуального мышления
• Автор: Марат Зиганов
• Издательство: Школа рационального чтения
• Жанр: Психология
• Год: 2000
• ISBN: 5-900180-65-4

В пособии изложены основные положения мнемотехники и способы запоминания наиболее распространенных видов информации.

---

Одинаковые образные коды двузначных чисел не позволят отличать в ассоциациях месяцы от чисел. Например, трудно будет определить, какой образ обозначает число (09), а какой - номер месяца (04). Разные образные коды позволяют отличать число от месяца и от цифр, обозначающих год.

Из этих простых требований и вытекает правильная техника запоминания точных дат. Год, месяц и число даты запоминайте разными кодами. Число - кодом АС-100. Месяц - кодами названий месяцев. В дате года отбрасывайте единицу и оставшиеся три цифры кодируйте в образ через буквенно-цифровой код.

(1)912 Рц Гж дТ РоГаТка

04 апрель капля (образный код)

05 пБ оБои (образный код)

В результате кодирования мы получили три образа. Важно то, что зная образные коды, мы всегда узнаем эти образы в ассоциациях. Такое сочетание образов может означать только точную дату.

Связывать образы даты лучше через любой опорный образ, сделав его основой ассоциации и привязав полученные при кодировании образы к разным его частям. Впоследствии такие опорные образы вы будете получать методом выделения отличительного признака.

Например, если за опорный образ мы примем произвольный образ «голубь», то следует выделить в нем три под образа (клюв крыло лапки) и с этими подобразами создать ассоциации (клюв рогатка, крыло капли, лапки обои). При образовании ассоциаций с разными подобразами одного образа не забывайте представлять каждый подобраз отдельно и крупно.

29. Образные коды дней недели

Образные коды дней недели лучше подобрать по привычным для всех сокращениям: ПН, ВТ, СР, ЧТ, ПТ, СБ, ВС. Придумать слова по этим буквам просто. Нужно запомнить любое слово-существительное, содержащее соответствующие буквы. Главное, чтобы они легко представлялись в виде образов и не повторялись в других кодах.

ПН ПоНчик ПТ ПяТак

ВТ ВаТрушка СБ СоБоль

СР СаРделька ВС ВеСло

ЧТ уЧеТ (вывеска)

Слова в коде вы можете заменить другими словами. Главное - хорошо запомнить код.

30. Запоминание расписаний уроков

Расписание учебных предметов по дням недели приходится запоминать студентам и школьникам. Рассмотрим технику запоминания на примере.

ПН физика, география, история, алгебра, физ-ра

ВТ алгебра, литература, английский, физика, история

Первое, что нужно сделать - это ввести образные коды на запоминаемые предметы. Они присваиваются приемом символизации или приемом привязки к хорошо знакомой информации. Бели образные коды хорошо подобрать, их не придется специально запоминать.

Примеры образных кодов школьных дисциплин:

физика «амперметр»;

география «глобус»;

история «крест» (крестоносцы);

алгебра «колокол» (похож на график);

физкультура «штанга»;

литература «перо»;

английский язык «трубка» (Шерлока Холмса).

Эти образные коды нельзя соединять в ассоциации. Иначе «История» из понедельника перепутается с «Историей» из вторника.

Для запоминания расписания занятий представьте мысленно любой произвольный образ, например, торговую палатку. На этом образе сделайте метку образным кодом понедельника. Ассоциация «На крыше палатки огромный пончик (ПН)».

Теперь выделите в палатке пять подобразов. И образуйте между ними и образными кодами учебных дисциплин ассоциативные связи.

Список фиксированных образных кодов двузначных чисел от 41 до 60

41 ЧщГж ЧуГунок 51 ПбГж ПоГоны

42 чЩдТ ЩиТ 52 пБдТ БиТа

43 ЧщКх оЧКи 53 ПбКх ПауК

44 ЧщЧщ ЧуЧело 54 ПбЧщ ПеЧь

45 ЧщПб ЧиП 55 ПбПб ПюПитр

46 ЧщШл ЧаШка 56 ПбшЛ ПиаЛа

47 ЧщСз ЧаСы 57 пБСз БуСы

48 чЩВф ЩаВель 58 ПбВф ПиВо

49 ЧщРц ЧеРеп 59 ПбРц ПеРо

50 пБНм БаяН 60 ШлНм ШиНа

Упражнения

1. Перекодируйте таблицу случайных чисел в фиксированные коды АС-100 и запомните последовательность чисел в таблице приемом «Матрешка».

13 19 08 27 16 02 32 06 24 12

28 11 20 29 01 15 26 21 09 34

31 18 03 30 22 37 07 33 14 25

04 39 17 38 05 40 35 10 23 36

2. Запомните под порядковыми номерами буквосочетания.

1. К Р Т 6. Н Ж Н 11. КРБ 16. Б Л К

2. Т Л В 7. М Ш Н 12. К Н Г 17. Н Ж К

3. П С Т 8. К Р Т 13. Ф Т Г 18. Ф Т П

4. Б Н К 9. С В Ч 14. Л М П 19. С Г Р

5. С М К 10. П Л Т 15. Д Р К 20. Л С Т

3. Запомните под порядковыми номерами числа.

21. 663 26. 389 31. 929 36. 391

22. 751 27. 859 32. 890 37. 299

23. 273 28. 192 33. 703 38. 720

24. 390 29. 273 34. 283 39. 706

25. 293 30. 719 35. 353 40. 592

4. Запомните бессмысленные буквосочетания методом наводящих ассоциаций. Последовательность фиксируйте методом Цицерона по ходу запоминания.

КОРСУМ КАРДИВ ЛАМПУЛ КНИСТУ МАШКАН БАНЗУК СТЕГРА КАМЛИС АГАКРИ ОГУЦЕН ТАБКУР КАНЛЫЖ ШНУПЛА ВАМКЕНЦИР ПАПСУМРАМ ГВОКУСГЛО ТРОБУРФИЛ МАЙСТАНОГ

5. Запомните последовательность слов приемом «Цепочка».

МАШИНКА ЛОМ КОРМУШКА ПОМИДОР КАРАНДАШ ВЕШАЛКА АНАНАС КАССЕТА БАШНЯ АВТОБУС ВАН ДАММ БАТАРЕЙКА МОЛОКО ДУХИ КАРТОШКА ПРОТИВОГАЗ ЧЕРЕП БАНКА ДУБ КРАН ТИГР ОГОНЬ ПИРОЖОК КАМЕНЬ ВОДА ФОНТАН ЗЕМЛЯ БЕНЗИН МАТРАС СКОРПИОН МИКРОСХЕМА

6. Подготовьте шесть опорных образов, в которых можно выделить три части (подобраза). Запомните их последовательность. На эти опорные образы запомните следующие точные даты.

25 февраля 1552 г. 08 января 1273 г. 21 марта 1332 г.

17 декабря 1903 г. 29 сентября 1196 г. 14 июля 1720 г.

7. Подготовьте систему опорных образов для запоминания расписаний уроков на неделю. Запомните расписание.

ПН алгебра, история, рисование, физ-ра, литература

ВТ английский, геометрия, история, физика, музыка

СР физ-ра, история, история, алгебра, физика

ЧТ геометрия, английский, труд, география, алгебра

ПТ география, английский, история, литература, физика

СБ химия, физ-ра, литература, алгебра, история

Домашнее задание

1. Выучите образные коды двузначных чисел до 60. Тренируйтесь в перекодировании по таблице случайных чисел.

20 12 15 52 32 11 01 07 45 25

04 24 46 26 25 39 53 08 36 55

04 56 38 03 37 02 19 60 07 09

34 13 27 12 33 37 44 30 18 18

40 15 06 13 22 38 51 54 60 41

02 49 17 47 29 05 28 43 23 27

16 40 14 30 53 16 06 55 39 46

36 04 27 48 41 35 13 10 58 03

31 10 31 09 01 08 47 07 29 12

25 09 18 14 20 12 21 57 23 34

59 11 44 20 22 08 59 42 29 22

41 51 32 57 45 56 35 14 01 16

02 17 19 50 28 26 31 25 50 24

03 24 23 05 06 42 21 53 11 54

19 33 05 48 58 17 30 49 27 10

21 07 24 51 12 53 49 34 52 18

2. Запомните даты, связанные с историей фотографии.

1694 Гомберг открыл светочувствительность азотнокислого серебра

1801 Юнг предложил теорию трехкомпонентного цветного зрения

1837 Дагер изобрел первый фотографический метод получения качественного изображения на солях серебра

1839 (7. 01) Араго доложил на заседании Французской академии наук об изобретении Дагера - день рождения фотографии

3. Запомните последовательность аминокислот.

АЛАНИИ ВАЛИН ЛЕЙЦИН ИЗОЛЕЙЦИН ПРОЛИН ФЕНИЛАЛАНИН ТРИПТОФАН МЕТИОНИН ГЛИЦИН СЕРИИ ТРЕОНИН ЦИСТЕИН ТИРОЗИН АСПАРАГИН ГЛУТАМИН АСПАРАГИНОВАЯ КИСЛОТА ГЛУТАМИНОВАЯ КИСЛОТА ГИСТИДИН ЛИЗИН АРГИНИН

4. Запомните последовательность точных дат.

24 апреля 1350 г. 12 июля 1396 г. 21 мая 1532 г. 08 декабря 1562 г. 21 октября 1932 г. 09 июня 1560 г.

5. Запомните слова под порядковыми номерами.

1. БОГАЧ 11. ГОСПОДИН 21. ПЛЮС
2. ГОД 12. ШОФЕР 22. ИГОЛКА
3. БОМБА 13. БАРИТОН 23. ОБОИ
4. МОЗГ 14. ВНЕШНОСТЬ 24. ЦВЕТОК
5.5ОПЫТ 15. СЛОВО 25. РУБАШКА
6. ЗДАНИЕ 16. АНГЛИЯ 26. СТРУНА
7. ВЕЩЬ 17. ЛАСТИК 27. ШНУР
8. КНИГА 18. КАКТУС 28. ТЕРКА
9. САТАНА 19. ТЕЛЕФОН 29. ХВОСТ
10.ЛЕС 20. СЧЕТЫ 30. ПЛАСТИК

ЗАНЯТИЕ 5

31. Психотехнические упражнения

Кроме мнемотехнических упражнений (формирующих навыки запоминания), существует большое количество психотехнических упражнений, способствующих активному применению навыков запоминания. Совокупность психотехнических упражнений называется психотехникой.

В процессе запоминания принимают участие многие психические процессы. От качества их работы зависит не только способность запоминания, но и многие другие характеристики деятельности человека.

Еще в начале нашего века академик В.М.Бехтерев, исследуя процессы внимания, установил, что у испытуемых в результате выполнения тестов на проверку внимания характеристики этого процесса быстро улучшаются. Внимание проверялось с помощью разных тестов, в которых нужно было на время зачеркивать определенные значки, буквы, слова или вставлять пропущенные слова в текст. Экспериментатор фиксировал время выполнения упражнения и количество ошибок (пропусков). С каждым разом у испытуемых наблюдалось уменьшение времени выполнения упражнений и сокращалось количество пропусков. Качество выполнения задания повышалось.