Марат Зиганов - МНЕМОТЕХНИКА Запоминание на основе визуального мышления

• Название: МНЕМОТЕХНИКА Запоминание на основе визуального мышления
• Автор: Марат Зиганов
• Издательство: Школа рационального чтения
• Жанр: Психология
• Год: 2000
• ISBN: 5-900180-65-4

В пособии изложены основные положения мнемотехники и способы запоминания наиболее распространенных видов информации.

---

Получившиеся в процессе кодирования зрительные образы легко могут запомниться последовательно и при припоминании подсказывают (наводят) нужное нам слово. В результате мысленных повторений запомнившиеся в образах слова закрепляются в памяти и в дальнейшем воспроизводятся непосредственно (сразу в виде звукового сообщения).

Запомнившаяся этим методом информация безошибочно узнается в тексте.

23. Техника запоминания географических названий

На третьем занятии вы отрабатываете эту технику на примере запоминания географических названий - штатов США. Таким же способом запоминаются и любые другие названия.

Названия кодируются в образы (или ассоциации) методом наводящих ассоциаций. Несколько зрительных образов, обозначающих в совокупности одно название, объединяются вместе приемом образования ассоциативной связи, желательно с выделением основы ассоциации. Последовательность названий рекомендуется запоминать, связывая их с дополнительными опорными образами. В начале обучения так запоминать проще. Однако вы можете произвольно выбирать любой способ запоминания последовательности.

Последовательность опорных образов может быть подготовлена заранее или по ходу запоминания методом Цицерона, методом свободных ассоциаций и другими. В качестве опорных образов можно использовать и ранее запоминавшиеся цепочки слов. В этом случае желательно, чтобы применяемая в качестве цепочки опорных образов последовательность слов запоминалась приемом «Матрешка».

Запоминание на закрепленную в памяти последовательность образов можно условно обозначить так:

На этапе отработки метода наводящих ассоциаций каждое название лучше фиксировать на отдельном опорном образе. В дальнейшем запоминайте группу названий, связывая их в самостоятельный блок.

Двойные линии обозначают хорошо закрепленные связи между образами.

В итоге схема запоминания названий на заранее запомненную последовательность слов будет выглядеть следующим образом:

Последовательность опорных образов запоминайте приемом «Матрешка».

24. Техника запоминания исторических дат

При запоминании исторических дат мы фиксируем в памяти не только сами даты и события, им соответствующие, но и последовательность дат. Запоминание последовательности позволяет вспомнить все даты без пропусков и обеспечивает их закрепление в памяти при повторении.

Проанализируем технику запоминания на простых исторических датах:

1609 Галилей изготовил первый телескоп;

1453 падение Византийской империи;

1367 постройка белокаменного Московского кремля.

Из каждой даты выделим значимые части информационного сообщения, подлежащие переводу в образную форму:

609 Галилей телескоп;

453 Византия падение империи;

367 Московский кремль белая стена.

Далее преобразуем каждый элемент информации в зрительный образ:

609 ШЛ НМ РЦ Шл Нм Рц ШНуРок; Галилей галерея (по созвучию); телескоп телескоп (без изменений).

453 ЧЩ ПБ КХ чЩ Пб Кх ЩеПКа; Византия кредитная карта «Виза» (привязка к знакомой информации); империя корона (прием символизации).

367 КХ ШЛ СЗ Кх шЛ сЗ КЛиЗма; Московский кремль белая стена.

В результате преобразований получени материал для создания искусственных ассоциаций. Все слова легко представляются в виде зрительных образов:

шнурок галерея телескоп;

щепка карта «Виза» корона;

клизма белая стена.

За основу ассоциаций при запоминании данных исторических дат логично выбрать образ, в котором закодировано число. (Единицу мы исключаем из запоминания и прибавляем при припоминании.)

Основы ассоциаций: шнурок щепка клизма.

Запоминаем их последовательность приемом «Матрешка». Увеличиваем мысленно «шнурок». Вставляем в него «щепку». Фиксируем эту картинку в воображении.

Далее оставляем в воображении только образ «щепка». Увеличиваем его и вставляем внутрь «клизму». Фиксируем ассоциацию. Мы запомнили последовательность основ ассоциаций.

Теперь осталось образовать ассоциативные связи между основами и другими образами, в которых закодированы события.

Для этого вновь представляем образ «шнурок». В то место, где ассоциация уже образована, другие образы привязывать нельзя. Представляем шнурок, например, сильно увеличенным, в виде ковра в картинной галерее, на стенах которой висят телескопы.

Уменьшаем «шнурок» и считываем с него образ «щепка». Выводим образ «щепка» отдельно на свой внутренний «экран». Образуем ассоциацию: «К щепке приклеена карточка «Виза», на ней четко видно рифленое изображение короны». Фиксируем ассоциацию.

Вновь выводим на «экран» отдельно образ «щепка» и считываем с него образ «клизма». Оставляем одну клизму и увеличиваем ее, подготавливая для образования ассоциации. Образуем ассоциацию: «На резиновой части клизмы виден фрагмент белой стены». Фиксируем ассоциацию.

Информация запомнилась, т.е. записалась в зрительную память в виде образов.

Если вы хотите закрепить ее в памяти, применяйте метод активного повторения.

Схема техники запоминания исторических дат выглядит так:

При запоминании сложных хронологических таблиц, где трехзначные числа часто повторяются, за основу ассоциации следует брать образ, полученный из события исторической даты. Вообще трехзначные числа являются образными кодами и по правилам должны быть в ассоциации только ее элементами. При запоминании простых хронологических таблиц можно сделать исключение и использовать образы чисел как основы.

Список фиксированных образных кодов двузначных чисел от 21 до 40

21. дТГж уТюГ 31 КхгЖ КоЖа

22. ДтДт ДиоД 32 КхдТ КиТ

23. ДткХ ДуХи 33 КхКх КеКс

24. ДтЧщ ДиЧь 34 КхЧщ КоЧан

25. дТПб ТоПор 35 КхпБ КуБ

26. ДтШл ДуШ 36 КхшЛ КЛей

27. дТсЗ ТуЗ 37 КхСз КоСа

28. ДтВф уДаВ 38 кХВф ХВоя

29. дТРц ТеРка 39 КхРц яКоРь

30. КхНм иКоНа 40 ЧщНм ЧайНик

Для тренировки скорости кодирования двузначных чисел в образы вы можете использовать электронные наручные часы. Переключите часы на режим «Секунды» и называйте образы, соответствующие числам от 01 до 60.

Упражнения

1. Преобразуйте числа в образы и запомните их последовательность.

09 12 03 11 02 13 06 17 19 20

10 04 08 01 07 05 15 14 16 18

2. Подготовьте 8 опорных образов методом Цицерона. Повторите их мысленно. Запомните четыре группы слов приемом образования ассоциативной связи (с сохранением последовательности образов в ассоциациях). Последовательность «Полено попугай…» запомните приемом «Цепочка». Последовательность «Колодец канистра…» запомните приемом «Матрешка». Последовательность «Роз кор заж…» запомните приемом образования слова по первым трем буквам и «Цепочкой». Последовательность «663 239 723…» запомните комбинацией следующих приемов: буквенно-цифровой код -прием образования слова со значимыми тремя согласными буквами -прием «Матрешка». Основы ассоциаций и начала каждой ассоциативной цепочки зафиксируйте на опорных образах (метод Цицерона).

Схема запоминания:

После запоминания выпишите всю запомнившуюся информацию целиком (75 единиц).

МАРКА ЗНАЧОК РЕЗИНКА ВИНТ СПУТНИК МАСЛО ТРАКТОР ЧАЙНАЯ ЛОЖКА КНОПКА КОМАР ВОРОТА СКАЛЬПЕЛЬ ОБЪЕКТИВ СУМКА ЗУБ МАЙКА АНТЕННА ЗВЕЗДА ФАРА КИСТЬ

ПОЛЕНО ПОПУГАЙ ВИШНЯ КРЫШКА ФАНЕРА КУРТКА ФОТОАППАРАТ ЛОСЬ ЛЕСТНИЦА РАЦИЯ МАГНИТОЛА БЛЮДЦЕ БУТЫЛКА ПОДУШКА СЕРДЦЕ

КОЛОДЕЦ КАНИСТРА КОШКА ТЕЛЕСКОП АВТОМОБИЛЬ ЖИРАФ ТРУБА ЗНАМЯ ШАРФ СНЕГОВИК КАПУСТА ГРИБЫ ЗМЕЯ ЛУНА БАССЕЙН

РОЗ КОР ЗАЖ НАС ТАР СТО ОДУ ЛИН ЛАМ КОМ

663 239 723 739 863 396 753 560 300 498

3. Запомните слова строго под порядковыми номерами.

1. ЭЛЕМЕНТ 6. ГЛУБИНА 11. СОЛОМА 16. КАМЕРА

2. ЗЕМЛЯ 7. СЕПТИК 12. ХОЛОД 17. ТОЛЬ

3. БЕТОН 8. ПРОЦЕСС 13. СТЕНА 18. КЛИН

4. ЧИТАТЕЛЬ 9. ДИЗАЙН 14. СТОК 19. НАРОД

5. КАМЕНЬ 10. СЛУЧАИ 15. ЧЕЛОВЕК 20. ЗАГС

4. Запомните последовательно исторические даты техникой запоминания дат.

1609 Галилей изготовил телескоп

1453 падение Византийской империи

1367 постройка белокаменного Московского кремля

1240 Невская битва

1187 создание «Слова о полку Игореве»

1147 первое упоминание о Москве в летописи

1543 открытие Коперника

1498 открытие морского пути из Европы в Индию

1492 открытие Америки Колумбом