Марат Зиганов - МНЕМОТЕХНИКА Запоминание на основе визуального мышления

• Название: МНЕМОТЕХНИКА Запоминание на основе визуального мышления
• Автор: Марат Зиганов
• Издательство: Школа рационального чтения
• Жанр: Психология
• Год: 2000
• ISBN: 5-900180-65-4

В пособии изложены основные положения мнемотехники и способы запоминания наиболее распространенных видов информации.

---

На образе «Веер» последовательно запомните три образных кода: «Ухо», «Юла», «Акварель».

7. Запоминание кода дипломата. 659. Мысленно воткните в кодовый замок «Шприц».

8. Запоминание номера пейджера. 629 38. Числа, содержащие нечетное количество цифр запоминайте разными образными кодами: «Штурвал», «Хвоя».

9. Запоминание номеров автомобилей. Номер автомобиля вашего друга Миши - о 657 де.

Представьте своего друга медведем и на этот образ запомните два других образа: «Одеколон» и «Лобзик».

10. Запоминание расписаний уроков по дням недели. Обозначьте любые произвольно выбранные образы образными кодами дней недели. Затем на разные части выбранных образов запомните расписание каждого дня, преобразовав названия дисциплин в образы.

Создание бесконечной системы опорных образов

Чтобы досчитать до миллиарда, вам потребуется примерно 20 лет. Образные коды позволяют создать в памяти миллиард опорных образов. Разумеется, такое количество образов вы никогда не сможете использовать. Поэтому их можно считать условно бесконечными.

Любой произвольно выбранный образ можно нумеровать с помощью образных кодов чисел. Являясь элементами ассоциации, образные коды могут сколь угодно часто повторяться и при этом вы не будете их путать. Представьте себе образ «Альфа». Теперь мысленно прикрепите ему на голову образ «Манометр 000». Как следует закрепите ассоциацию повторением (лучше это делать на программе «Мастер запоминания», запоминая на новые опорные образы двузначные числа).

Теперь, вспоминая последовательно числовой ряд, вы будете вспоминать и опорные образы.

Представьте образ «Бабочка». На хоботке и усиках прикрепите образы «Паяльник» и «Волан». Вы получили опорный образ под номером 560860.

Представьте мысленно гладильную доску и сделайте на ней отметки образами «Рыцарь», «Цветок» и «Радар». У вас получился опорный образ под номером 999982929.

В системе «Виртуальная мнемотехника» любая информация запоминается блоками. Они могут быть маленькими, всего из десятка телефонных номеров, или большими - машинописная страница точных сведений, например, из параграфа учебника.

На опорные образы следует привязывать не отдельные телефоны и даты, а блоки информации. Сведения собираются в блок приемом «Матрешка». Такая технология запоминания позволяет использовать опорные образы очень экономно. Так, учебник истории, состоящий из сорока параграфов, запоминается всего на сорока опорных образах, так как к каждому опорному образу привязывается целый блок точных сведений соответствующего параграфа.

Опорные образы создавайте заранее и закрепляйте их на программе «Мастер запоминания».

Для эффективного применения образных кодов они должны быть выучены до автоматизма. Качество запоминания образных кодов проверяйте с помощью карточек и секундомера.

Техника «Календарь»

Мнемотехника позволяет запомнить основные события каждого дня жизни, начиная с того дня, когда вы начали применять технику «Календарь».

Следует начинать запоминать события с первого числа месяца. Техника следующая.

Вспомните любое хорошо знакомое вам помещение. Выделите в нем 12 предметов. На выделенные образы запомните последовательно образные коды названий месяцев. В центре помещения запомните образ, обозначающий номер года.

В результате сама комната обозначает конкретный год, а 12 предметов в ней - месяца года.

Каждый день, просыпаясь, присваивайте дню какой-нибудь образ. Например, «Дискета». После этого пронумеруйте выбранный вами образ с помощью образных кодов трехзначных чисел: в районе предохранителя дискеты запомните образ «Манжета» (001).

Каждый пронумерованный образ, совпадающий с первым числом месяца, привязывайте на соответствующий образ месяца (опорный образ, обозначенный образным кодом месяца).

Другие пронумерованные образы (образы каждого дня) никуда не привязываются.

Важные, на ваш взгляд, события дня кодируйте в образы и привязывайте к пронумерованному образу дня. Например, с утра протек потолок, в обед ездил встречать друга в аэропорт, вечером гулял с товарищем и беседовал с ним на тему «Параллельные миры». Закодируйте эти события в образы и привяжите их на образ дня «Дискета»: «Мокрый потолок», «Самолет», «Ботинки и параллельные прямые».

На образ дня вы можете фиксировать целые блоки точной информации - телефоны, адреса, фамилии, номера рейсов и автомобилей и т.п.

Число и месяц специально не запоминаются. Они находятся при помощи несложных вычислений в уме.

Предположим, вы запомнили 181 день, начиная с 1-го января и по 30 июня.

Тогда образ под номером 001 у вас привязан к опорному образу, обозначенному образным кодом «Январь». В январе 31 день, следовательно, на опорный образ «Февраль» вы привязали пронумерованный образ № 32.

Первому марта соответствует образ № 60. Первому апреля - образ № 91. Первому мая - образ № 121. И первому июня - образ № 152. Эти образы зафиксированы ассоциацией на опорных образах, обозначающих названия месяцев.

Мысленно просматривая 12 опорных образов в комнате, мы легко определим номера образов, соответствующих первым числам каждого месяца. Это номера 001, 032, 060, 091, 121, 152…

Теперь очень легко узнать, какое число соответствует любому порядковому номеру. Например, вас заинтересовало событие, зафиксированное на образе № 115. Чтобы определить число, сначала просмотрите образы месяцев и определите, что № 115 относится к апрелю (попадает в диапазон от 091 до 121). Затем вычислите разность между номерами 115 и 091. Она равна 24. К этому числу прибавьте единицу. Событие, зафиксированное на образе № 115, произошло 25 апреля. Вычисление номера образа по дате производится в обратном порядке.

Зная нужную дату (25 апреля) и порядковый номер, зафиксированный на дате 1 апреля (091), мы легко вычислим номер образа, на котором зафиксированы соответствующие события. Для этого нужно к 91 прибавить 25 и вычесть 1. Получится 115.

Техника «Календарь» в какой-то степени аналогична фотоальбому. Периодически просматривая фотографии в альбоме, мы повторяем зафиксированные там моменты событий. А по этим клочкам воспоминаний сами события вспоминаются намного более подробно. Фотография служит началом ниточки, потянув за которую, мы раскручиваем клубок воспоминаний.

Можно даже предположить, что современный человек достаточно хорошо помнит свое прошлое именно благодаря фотографии, кино и видеосъемкам. Люди прошлого, лишенные возможности фиксировать события на пленку, скорее всего помнили свою жизнь намного хуже. Правда, у них в арсенале были живопись и мнемотехника, но этими искусствами владел далеко не каждый.

This file was created with BookDesigner program [email protected] 08.02.2008