Марат Зиганов - МНЕМОТЕХНИКА Запоминание на основе визуального мышления

• Название: МНЕМОТЕХНИКА Запоминание на основе визуального мышления
• Автор: Марат Зиганов
• Издательство: Школа рационального чтения
• Жанр: Психология
• Год: 2000
• ISBN: 5-900180-65-4

В пособии изложены основные положения мнемотехники и способы запоминания наиболее распространенных видов информации.

---

Применение

· Отработка разных приемов и методов запоминания.

· Возможность постепенного наращивания объема и скорости запоминания.

· Закрепление в памяти системы опорных образов.

«Экзаменационный тест»

Объем запоминаемой информации от 20 до 1000 двузначных чисел (по выбору). Вывод чисел осуществляется вручную кнопкой «Следующее число» при помощи мыши.

Введены жесткие ограничения по скорости запоминания и по количеству ошибок.

Тест показывает ваш коэффициент «Увеличения способности запоминания» (по сравнению с нормой) и в соответствии с этим коэффициентом выставляет оценку (см. таблицу).

Зависимость оценки от объема

Нормативные показатели

1. «Норма» - коэффициент увеличения способности запоминания равен 1. Это средний результат запоминания на «Вводном тесте» людей, не владеющих техникой запоминания.

2. «Объем запоминания» - количество двузначных чисел, «заказанных» вами перед тестированием.

3. «Надежность запоминания» - количество ошибок при введении чисел в программу. Чем меньше ошибок, тем выше показатель надежности.

4. «Скорость запоминания» - среднее время запоминания одного двузначного числа.

5. «Норматив скорости запоминания» - равен 6-ти секундам на запоминание одного двузначного числа. Если ваша скорость больше 6 секунд, программа будет занижать коэффициент. Если ваша скорость меньше 6 секунд, коэффициент будет увеличиваться.

6. «Зависимость оценки от коэффициента». Диапазон от 0 до 60 разбит на равные части, каждой из которых соответствует оценка от «2» до «Мастер запоминания».

7. Зависимость оценки от объема запоминаемой информации смотрите в таблице.

8. Зависимость оценки от допущенных ошибок. Допускаемые ошибки при припоминании (в пределах 10%) будут уменьшать коэффициент.

9. Ограничение времени запоминания. При превышении норматива средней скорости запоминания более чем на 6 секунд, программа прерывает тестирование без сообщения результатов («Тест не пройден»).

10. Ограничение по ошибкам. Если в экзаменационном тесте при вводе чисел допущено более 10% ошибок, программа прерывает тестирование без сообщения результатов («Тест не пройден»).

«Мастер запоминания» - специализированная программа - может использоваться для оценки способности запоминания только улиц, прошедших специальное обучение. Нормативные показатели получены путем апробирования заложенной в программу системы оценки на большом количестве людей. Оценку до «4» может получить практически каждый, окончивший курсы техники запоминания. Для получения высших оценок ученикам необходимо проявить настойчивость в выполнении тренировочных заданий.

Показатель «нормы» (коэф. 1) легко проверяется на вводном тесте. Разумеется, люди не обученные мнемотехнике, не смогут запоминать числа. И тем более они не смогут запомнить последовательно однократно предъявляемые термины, телефоны, исторические даты и другие аналогичные сведения.

Данная программа тестирует сформированный навык запоминания в чистом виде (исключается этап кодирования в образы) и отражает динамику процессов внимания и визуального мышления.

Так как в основе любой техники запоминания лежит одна и та же мыслительная операция «Соединение образов», то способность эффективно запоминать числовой ряд с однократного восприятия свидетельствует о том, что и другие виды информации будут запоминаться столь же эффективно.

Авторы продолжают вести статистику применения данной программы на курсах мнемотехники и оставляют за собой право вносить изменения в нормативные показатели.

Проверка скорости узнавания

При запоминании образных кодов, знаков, символов и иностранных слов недостаточно обычного припоминания. В отношении этих элементов информации припоминание должно быть автоматическим. Например, при восприятии ряда двузначных чисел соответствующие им образы должны возникать в вашем сознании очень быстро и без волевого контроля - так же, как ваша рука отдергивается от горячего утюга, хотите вы этого или нет.

Для проверки скорости узнавания используются карточки или специальная программа, предъявляющая образные коды в случайном порядке и определяющая скорость их узнавания (возникновения в сознании образа). При определении скорости узнавания необходимо предъявлять образные коды именно в случайной последовательности, чтобы исключить дополнительные взаимосвязи, образованные при первичном запоминании образных кодов (в последовательности).

Чтобы определить скорость узнавания по карточкам, проконтролируйте время начала и окончания узнавания образных кодов. Затем разделите это время на количество карточек. Тест используется для самоконтроля, поэтому никто не будет завышать результаты, так как нет смысла обманывать самого себя.

При оценке качества закрепления образных кодов вы можете ориентироваться на время, равное 0,35 секунды. Это средняя скорость возникновения образов при восприятии двузначных чисел, замеренная у человека, который хорошо владеет мнемотехникой (предварительное тестирование на «Мастер запоминания»), при скорости реакции 0,14 сек.

Приложение 4 Образные коды чисел

Образные коды двузначных и трехзначных чисел основываются на буквенно-цифровом коде:

1 ГЖ 2 ДТ 3 КХ 4 ЧЩ 5 ПБ 6 ШЛ 7 СЗ 8 ВФ 9 РЦ 0 НМ

Пример составления слов из буквосочетаний: 900 РЦ НМ НМ

Часто используется кодирование словосочетаниями (прилагательное плюс существительное):

925 - РЦДТПБ - Р Д Б - Резиновая ДуБинка.

В некоторых случаях, из-за трудностей в подборе слов, кодирование не соответствует общим правилам.

Вы можете редактировать список по своему усмотрению, убирая непонятные слова и вписывая на их место другие.

0 - Номерок 10 - оГоНь 20 - ДоМ 30 - иКоНа

1 - еЖ 11 - ГаГарин 21 - уТюГ 31 - КоЖа

2 - яД 12 - ГиТара 22 - ДиоД 32 - КиТ

3 - уХо 13 - ГайКа 23 - ДуХи 33 - КеКс

4 - Чай 14 - ЖуЧок 24 - ДиЧь 34 - КоЧан

5 - оБои 15 - ГуБы 25 - ТоПор 35 - КуБ

6 - юЛа 16 - ГуаШь 26 - ДуШ 36 - КЛей

7 - оСа 17 - ГуСь 27 - ТуЗ 37 - КоСа

8 - иВа 18 - ГВоздь 28 - уДаВ 38 - ХВоя

9 - яйЦо 19 - ГиРя 29 - ТеРка 39 - яКоРь

40 - ЧайНик 50 - БаяН 60 - ШиНа 70 - СаНи

41 - ЧуГунок 51 - ПоГоны 61 - ЛыЖи 71 - СиГара

42 - ЩиТ 52 - БиТа 62 - ЛаДья 72 - СиТо

43 - оЧКи 53 - ПауК 63 - ЛейКа 73 - яЗыК

44 - ЧуЧело - 54 - ПеЧь 64 - ЛуЧ 74 - СаЧок

45 - ЧиП 55 - ПюПитр 65 - ЛуПа 75 - ЗуБ

46 - ЧаШка 56 - ПиаЛа 66 - ШиЛо 76 - СоЛь

47 - ЧаСы 57 - БуСы 67 - ЛиСа 77 - СоуС

48 - ЩаВель 58 - ПиВо 68 - оЛоВо 78 - СейФ

49 - ЧеРеп 59 - ПеРо 69 - ШаР 79 - СыР

80 - ФеН 90 - РюМка

81 - ВаГон 91 - РоГа

82 - ВаТа 92 - РаДио

83 - ВаКса 93 - РаК

84 - оВоЩ 94 - РуЧка

85 - ВоБла 95 - РаПан

86 - ВиЛы 96 - РуЛь

87 - ВеСы 97 - РоЗа

88 - ВаФли 98 - аРФа

89 - ФаРа 99 - РаЦия

001 - МаНЖет 011 - Маленький оЖог

002 - МоНеТа 012 - НоГТи

003 - МоНоКль 013 - НоЖиК

004 - НуНЧаки 014 - Маленькая ЖуЧка

005 - МеМБрана 015 - Маленький ГоБой

006 - МаНиШка 016 - аНГеЛ

007 - аНаНаС 017 - МаГиСтраль

008 - НиМФа 018 - НоЖоВка

009 - НаМоРдник 019 - аНГаР

020 - МаяТНик 030 - МуХоМор

021 - иНТеГрал 031 - Майка КоЖаная

022 - МеДиаТор 032 - МаКеТ

023 - иНДиКатор 033 - МаКаКа

024 - НиТоЧка 034 - Навозная КуЧа

025 - МоТоБлок 035 - иНКуБатор

026 - МеТЛа 036 - МуХоЛовка

027 - уНиТаЗ 037 - «МаКСим»

028 - НаДФиль 038 - МоХоВик

029 - МеТРо 039 - МиКРофон

040 - НоЧНик

041 - Никелиров. ЧиЖ

042 - МеЧеТь

043 - МяЧиК

044 - Мал.Чешуйчатая Щука

045 - Никелиров. ЩуП

046 - МоЧаЛка

047 - НаЧеС

048 - МяЧ Футбольный

049 - Масть ЧеРви

050 - Малиновый ПиоН 060 - МеЛьНица

051 - Нимб БоГа 061 - аНаЛьГин

052 - МоПеД 062 - МоЛоТок

053 - НаБойКа 063 - МоЛоКо

054 - Новая ПеЧь 064 - НаЛиЧник

055 - Новая «ПоБеда» 065 - МоЛьБерт

056 - аМПуЛа 066 - МыШеЛовка

057 - НеБоСкреб 067 - эМуЛьСия

058 - Недож.Бифштекс 068 - НаШиВка

059 - НаПеРсток 069 - МыШЦа

070 - НеЗНайка 080 - Мален.ВиНтик

071 - МоЗГ 081 - Малин.ФуЖер

072 - МоСТ 082 - НеВиДимка

073 - МаСКа 083 - Нейтрал.ФиКсаж

074 - НоСоЧки 084 - дюйМоВоЧка

075 - НеЗаБудка 085 - аМФиБия

076 - НоСиЛки 086 - НаВоЛочка

077 - НаСоС 087 - МаВЗолей

078 - НаЗВание 088 - Новый «ВэФ»

079 - НоСоРог 089 - МаВР

090 - МаРМелад

091 - МоРоЖеное

092 - аМоРТизатор

093 - МоРКовь

094 - НаРуЧники

095 - Медная ЦеПь

096 - НыРяЛыцик

097 - МаРС

098 - МуРаВей

099 - НаРЦисс

100 - СТОл 110 - ГиГаНт

101 - ГоНГ 111 - Голод. ГаГа

102 - оГНеТушитель 112 - ЖГуТ

103 - ГаМаК 113 - Гнутая ГайКа

104 - ЖеМЧуг 114 - Желтая ГуЩа