Джозеф Кардильо - Быть как вода. Жизненная мудрость боевых искусств.

• Название: Быть как вода. Жизненная мудрость боевых искусств.
• Автор: Джозеф Кардильо
• Жанр: Самосовершенствование

Если вы хотите победить страх и тревожность, развить в себе умение сочувствовать другим или просто научиться быть счастливым в любых обстоятельствах, эта книга написана для вас. Что именно толкает нас всех достигать, овладевать и познавать? Как нам стать счастливыми и плодотворно действующими людьми? “Быть как вода” рассматривает эти вопросы сквозь призму боевых искусств и предлагает духовные упражнения и советы, предназначенные для того, чтобы помочь читателям улучшить свою жизнь.

Автор этой книги, Джозеф Кардильо, обладатель черного пояса по кэмпо-каратэ, представляет шестнадцать основополагающих принципов, которых придерживаются все, кто занимается боевыми искусствами и стремится стать сильным — и при этом гибким, стремительным — и при этом плавным, чувствительным — и при этом преисполненным мощи. Излагая суть этих свойств простым, понятным языком, Кардильо показывает, как самые обыденные домашние или рабочие ситуации становятся дзенскими упражнениями. Вы узнаете, что вызывать ци — это означает находить центр сосредоточения, видеть кожей — означает развивать чувствительность и интуицию, а бороться с пустой курткой — значит узнать, как мягкость одолевает силу. Эта книга, доступная и вдохновляющая, поможет нам всем преодолеть сложные моменты, встающие перед нами во время наших поисков лучшей жизни.

---

Мы с женой отправились в поход в горы Адирондак. И там-то ответ и вспыхнул у меня в сознании, появившись неведомо откуда. Я тут же рассказал все жене. Мы оба поняли, что это верный ответ, и несколько недель спустя комиссия, рассматривавшая мой план, со мною согласилась. Я получил отпуск.

Точно так же решаются и менее масштабные (но зачастую более обременительные) житейские сложности. Например, у вас дома уже несколько месяцев тянется семейный разлад. Вы мучаете себя, пытаясь отыскать выход из данной ситуации. Вы хватаетесь то за одно, то за другое в попытке решить проблему, хотя сердце говорит вам, что такое решение не принесет вам счастья. А потом в один прекрасный день вы, скажем, отправляетесь в душ. Вы не думаете ни о чем, даже о купании — вы действуете, что называется, на автопилоте. И внезапно в вашем сознании сам собою возникает ответ — «огромный, словно рекламный щит». И вы всеми фибрами души чувствуете, что это верный ответ. Вы применяете его. Он срабатывает.

Примите этот образ действий. Научитесь ему. Вы сбережете себе массу времени и нервов. Вы не будете так долго мучить себя поисками, прежде чем решение проблемы само явится к вам. На самом деле, возможно, что для ожидания тоже есть причины. Мы учимся во время ожидания.

Жизнь постоянно требует от нас каких-то решений. И тем не менее, даже если перед вами встала какая-то проблема, контролируйте свои побуждения и будьте спокойны и внимательны. Отправьтесь на прогулку, порубите дрова, послушайте музыку, вымойте посуду или полы — займитесь чем-нибудь, чтобы ваш разум избавился от назойливых мыслей. Если вам это удастся, действуйте так, как будто проблема уже решена — вплоть до того самого момента, когда это действительно произойдет. Просто выбросите ее из головы, и все.

Будьте внимательны. Вы удивитесь, как легко можно находить решение.

Ждать нелегко, но если вы начнете действовать прежде, чем наступил нужный момент, это может сделать вас уязвимым и только отдалить от цели. Не нужно заранее делать выводы или искать оправдания. Мы можем принять здравое решение, если просто будем действовать так, как будто все уже решилось, и просто будем ждать, пока жизнь предоставит нам нужную возможность. Наша задача — сдерживать свое стремление нанести удар до тех самых пор, пока цель не окажется в пределах досягаемости. Будьте внимательны, радуйтесь жизни и ждите нужного момента. Истина придет.

Медитация Определяем цели

Там, где сосредоточены все «где» и «когда».

Данте.

Вспомните, когда вы в последний раз пытались ускорить события, добиться чего-то, прежде чем это готово было произойти само собою, естественным образом. Как мог бы проявить себя подходящий вариант, если бы вы подождали? Что конструктивного, укрепляющего вашу энергию и придающего сил, могло бы произойти за время ожидания? Какие шаги вы могли бы предпринять, чтобы успокоиться, взять себя в руки и приготовиться достичь цели, когда она сама вам откроется?

Обдумайте последний случай, когда ожидание помогло вам яснее понять происходящее. В чем преимущества ожидания? Можете ли вы определить, какой опыт вы приобрели за время активного ожидания? Можно ли как-либо улучшить вашу стратегию?

Выводы. Определяем цели

Сегодня я буду открыт для истины.

Сегодня я, ожидая прихода истины, буду оставаться внимателен.

Сегодня я буду оставаться сосредоточенным и расслабленным.

Сегодня я поверю, что для меня тоже существует свой план, и что я буду готов к путешествию.

Сегодня я буду уверен, что мои навыки дадут мне возможность познать истину, когда она откроется мне.

Сегодня я позволю себе спотыкаться и учиться на ошибках во время поисков истины.

Сегодня я позволю себе не спешить во время поисков истины.

Сегодня я буду меньше разговаривать и больше молчать, чтобы лучше открыться истине.

Сегодня я буду говорить правду, и говорить ее в надлежащий момент, а не раньше и не позже.

Сегодня я буду приветствовать истину и помнить, что истина связана с Абсолютом, от которого исходит вся любовь, мир и сила, и буду чувствовать его бесконечную силу и глубину.

Сегодня я буду благодарен за все, что мне выпало.

Глава 7 Усиливаем удар Как направлять энергию

Податливость побеждает твердость.

Дзю Йоку Го О Сеи Ууру.

Всякий, кто занимается боевыми искусствами, ищет способы увеличить силу своих ударов и при этом не страдать от отдачи. Вам чудится что-то знакомое? Возможно. Не нужно быть поклонником боевых искусств, чтобы желать действовать с позиции силы и избегать негативных последствий.

Боевые искусства видят решение этой проблемы в резкости. Учеников с самого начала учат отдергивать руку или ногу сразу же после нанесения удара — чтобы та не стала мишенью для противника, и чтобы удар можно было повторить, если понадобится.

Значительную часть обучения боевым искусствам занимает обучение управлению своей энергией. В какой-то момент вы постигаете, что существуют и другие, возможно, менее очевидные причины отдергивать руку после удара. Эти причины сопряжены с истечением силы, или, точнее говоря, с передачей взрывной, развиваемой на малой дистанции силы (известной под названием кун чжин, или короткий удар) в цель без вредных последствий отдачи.

Существует множество историй об этой желанной способности, и все мы любим их рассказывать. Одна из них — это история о мастере боевых искусств, способном одним таким ударом с короткой дистанции разбить один конкретный кирпич, расположенный внутри стопки других, не повредив прочие. На этом уровне мастерства можно нацеливать энергию с необычайной точностью и силой.

Некоторые из моих соучеников клялись, что видели подобную технику своими глазами, и что там не было никаких явных фокусов. Я же, с другой стороны, никогда не видал такого мастерства, но одна лишь мысль о том, какие возможности для исследования тут открываются, приводила меня в восторг.

Идея о передаче энергии вовне бытует и за пределами мира боевых искусств. Хороший пример тому можно найти в трудах современного философа-теолога Джозефа Кэмпбелла, полагающего, что сознание — это не то, что существует в голове, или даже разуме, но скорее то, что направляется разумом. “Возможно, — говорит Кэмпбелл, — сознание и энергия — это одно и то же”. Тем самым мы, направляя нашу энергию, также направляем наше сознание, и наоборот. Самый красочный и прославленный пример управления кун чжин в боевых искусствах связан с именем Брюса Ли с его легендарным коротким ударом. Ли потрясал зрителей неимоверной силой, высвобождавшейся с расстояния в дюйм от цели, будь то дерево или противник. Конечно же, всякий увлекающийся боевыми искусствами мечтает узнать, как Брюс Ли это проделывал.

Чтобы продемонстрировать эту технику, мой тренер собрал несколько телефонных книг и вручил три штуки мне.

— Это чтобы защитить тебя, — сказал он.

Он велел мне сложить телефонные книги стопкой и прижать к животу.

— Ты не пострадаешь, — заверил меня тренер. — Книги смягчат удар.

А затем он нанес мне очень быстрый и резкий удар кулаком с очень короткой дистанции, и почти мгновенно после соприкосновения с телефонными книгами отдернул руку. В первое мгновение я почувствовал только толчок — а потом через мой живот прошел странный сгусток энергии, размером примерно с мячик для гольфа. Ощущение было жутковатое. Казалось, что этот сгусток в любой миг может взорваться болью. Но этого так и не произошло. Мало того — у меня даже не осталось ни синяка, ни отметины. Энергия как будто вошла в меня и прошла через мое тело насквозь.

Позднее тренер объяснил мне, что я действительно чувствовал перемещение его энергии, и если бы телефонные книги не поглотили часть ее, я мог бы получить серьезную травму. Случается, что когда человек получает подобный удар, в точке контакта практически не остается следов, человек почти не сдвигается с места, а на спине у него образуется синяк.

— Чтобы эта техника работала, нужно соблюдать три принципиально важных момента, — добавил тренер. — Во-первых, расслабься. Во-вторых, вкладывай в удар все тело. И последнее: нужно отрабатывать скорость и нанесения удара, и отдергивания руки. И то, и другое равно важно.

Он продемонстрировал этот удар сперва на тяжелой груше, а затем на шлакобетонной стене. Я был поражен, увидев, с какой силой он бьет по стене, а руке его при этом ничего не делается. Когда я попытался ударить ту же самую стену, причем вдесятеро медленнее, чем он, я едва не разбил себе костяшки. А все потому, что ударить-то я ударил, но руку не отдернул.

Отдергивая руку быстрее, я мог бы послать в цель более мощный импульс, и при этом избавиться от боли, которую причинила мне моя же собственная энергия в качестве отдачи.