А. Лаврентьев - Компьютер - убийца

• Название: Компьютер - убийца
• Автор: А. Лаврентьев
• Жанр: Медицина

Он вошел в нашу жизнь сравнительно недавно, но так уверенно и прочно, что мы уже не можем себе представить, как жили без него. Он преследует нас везде - в офисе и дома. Он борется с нами за внимание наших близких. Но главное, он отнимает у нас самое драгоценное - наше здоровье. По крайней мере, по мнению многих. Какие угрозы действительно таит в себе общение с компьютером, а что является вымыслом, какие заболевания могут стать постоянными спутниками пользователей, как обезопасить себя и своих близких и что делать, если неприятные симптомы уже появились

В этой книге содержится вся информация о том, как сделать ваше общение с компьютером не только эффективным, но и максимально безопасным.

---

› MPR 1990:10 – это стандарт безопасности, который схож со своим шведским собратом по параметрам электромагнитных полей и излучений. В качестве подведения итогов на основе всего вышесказанного хочется отметить, что на сегодняшний день существует большое количество различных по сфере применения стандартов безопасности. Но предпочтение, по моему мнению, все же следует отдавать стандартам ТСО.

Таким образом, при выборе компьютера нужно обязательно учесть существующие стандарты безопасности и обдуманно сделать выбор в пользу одного из них. А после того, как выбор уже сделан, а монитор уже стоит у вас дома, вы еще можете с помощью нескольких рекомендаций сами позаботиться о своем зрении и здоровье в целом, а также обеспечить комфортные условия пользования ПК. Вот они:

1. После включения в течение нескольких минут монитор сильно нагревается, в результате чего начинают распространяться различные химические выделения в виде газов, которые опасны для здоровья. Поэтому чем лучше проветривается помещение с компьютером и чем больше свободного пространства вокруг монитора, тем лучше и безопаснее.

2. Независимо от того, какой монитор вы выберете и где захотите его расположить, никогда не будет лишним подключить его к розетке с заземлением. Так как монитор – это, в любом случае, устройство которое работает от электрической сети.

3. Очень важно, чтобы ваш монитор и видеоадаптер соответствовали друг другу. Это гарантирует вам возможность использования оптимального разрешения при высокой частоте регенерации экрана монитора, а, значит, ваши глаза будут меньше уставать и уменьшится вероятность возникновения проблем со зрением.

4. Мониторы, как и люди, стареют. Со временем качество изображения, контрастность и яркость монитора ухудшаются независимо от модели – LCD или CRT. Если эти ухудшения уже стали заметны невооруженным глазом, значит, пришло время обратиться в сервисный центр. Ну а если срок гарантийного обслуживания уже прошел, то следует задуматься о покупке нового монитора. Причем, когда материальные ресурсы позволяют, хорошо было бы менять монитор каждые 5–6 лет. За этот период и ваш монитор уже хорошенько поизносится, и на рынке компьютерных технологий появятся новые, более совершенные модели.

МЕРЦАНИЕ И БЛИКИ

Блики, возникающие на поверхности экрана монитора, – один из наиболее вредных для глаз дефектов. Они могут быть настолько яркими, что даже мешают процессу вашей работы за ПК. Если бы мы могли постоянно находиться в темной комнате, ночью или с плотно занавешенными окнами, это обеспечило бы комфортные условия работы. Но чаще всего получается наоборот, и мы работаем при дневном свете, который не только создает раздражающие блики, но, более того, может приводить к понижению диапазона цветов и тонов видимого изображения, воспринимаемого глазами.

Естественно, больше всего эффекту бликования подвержены экраны мониторов ЭЛТ, так как в конструкцию их экрана входит обычное стекло. И, несмотря на то что сегодня распространено применение так называемых антибликовых покрытий, жидкокристаллические модели намного меньше подвержены бликованию, так как у них поверхность монитора более матовая.

Мониторы ЭЛТ с антибликовым покрытием все равно больше подвержены бликованию, чем любые LCD-мониторы.

Производители мониторов придумывают различные способы защиты от эффекта бликования. Так, были разработаны и введены в производство мониторы ЭЛТ с так называемым плоским экраном. Технология таких моделей, конечно, далека от жидкокристаллических аналогов. Но все-таки ЭЛТ-мониторы с «выпрямленным» экраном меньше подвержены бликованию, чем обычные. Кроме того, они имеют другое преимущество – в меньшей степени происходит искажение изображения.

Блики на экране монитора должны отсутствовать. При невозможности изменить освещение необходимо использовать антибликовые экраны. Все антибликовые покрытия работают по-разному. В менее качественных покрытиях используются слишком грубые крупные частички, которые рассеивают свет наподобие матового стекла.

При выборе антибликового покрытия для вашего монитора следуйте следующим рекомендациям:

› проверка естественным светом. Необходимо отключить монитор от питания и повернуть дисплей к окну при дневном свете. Если на экране вы заметите какие-то размытые отраженные изображения – значит, антибликовое покрытие не справится со своей задачей и во время работы и качество изображения на экране будет хуже, чем должно быть;

› проверка искусственным освещением. Следует повернуть экран монитора в сторону лампы дневного света. Если антибликовое покрытие окажется качественным, то на дисплее появится темно-голубое или фиолетовое отражение. Признаком менее качественного покрытия станут белые блики. Но независимо от результатов этих и других тестов, какой монитор и с каким покрытием больше всего подходит конкретно для вас, все-таки могут решить только ваши глаза. Каждый человек индивидуален, поэтому именно вы должны заниматься выбором монитора и покрытия. Самое главное, вы не должны доверять громким названиям и советам продавцов. Не покупайте кота в мешке! Нужно проверить все собственными глазами.

Эффект мерцания CRT-мониторов может быть довольно раздражающим, и от него сильно и быстро устают глаза. Поэтому для ЭЛТ-мониторов важным параметром является частота обновления экрана. Мерцание монитора, которое наблюдается при частоте обновления экрана 75 Гц и ниже, легко заметить невооруженным глазом. Длительное использование мониторов при частотах ниже 85 Гц крайне вредно для здоровья. Представьте себе, что в течение всего рабочего дня вы смотрите на мигающую лампочку. Результат понятен: головные боли, потеря ориентации, в перспективе – резкое ухудшение зрения. При увеличении частоты обновления до 85 Гц эффект мерцания становится практически незаметен. Чем выше поддерживаемая монитором частота обновления экрана на данном разрешении – тем лучше, так как эффект мерцания очень утомителен для глаз. Частота свыше 120 Гц не вредит здоровью пользователя, однако может быть смертельна для «здоровья» монитора. Не будем вдаваться в технологические подробности, отметим лишь, что при таких высоких частотах монитор не успевает погасить старое изображение, когда уже получена команда подать новое. Этот эффект вызывает постоянное свечение люминофора и очень заметен визуально – изображение становится «матовым», цвета блеклыми. Иногда производители мониторов намеренно допускают установку таких высоких частот и на дешевых моделях, чтобы привлечь внимание неосведомленного покупателя, который не догадывается о том, что качество изображения при этом очень сильно страдает. Но чтобы достигнуть наилучшего качества при высоком разрешении и большой частоте обновления, а также отсутствия эффекта «опоздания», описанного выше, следует применять их совместно только на профессиональных моделях. Они, конечно же, намного дороже, но так и должно быть.

Частота обновления действительно очень важный параметр, который влияет как на качество изображения, так и на зрение человека. Поэтому его даже стали включать в характеристику мониторов ЭЛТ вместе с разрешением. Примером может служить формула 1024?768?85, которая характеризует режим для ЭЛТ-монитора с диагональю 15 дюймов. Первые два числа обозначают разрешение, а третье – частоту обновления (85 Гц). Большинство современных мониторов обеспечивают такую частоту обновления экрана, которая гарантирует получение изображения практически без эффекта мерцания. Но может получиться так, что монитор поддерживает высокую частоту обновления, а эффект мерцания изображения все равно присутствует. Это объясняется тем, что недалеко от рабочего места и монитора проведены силовые кабели, которые и являются причиной эффекта мерцания экрана. Выхода из этой ситуации только два – либо переместиться подальше от поля действия силовых кабелей, либо использовать LCD-монитор (с оптимальной частотой 60 Гц, чего достаточно для отсутствия мерцания), свободный от этих проблем.

Для комфортной работы необходимо, чтобы в поле зрения пользователя ПК не было бликов и ярких источников света, а также отсутствовало повышенное мерцание изображения на дисплее. Эти факторы также необходимо учитывать при покупке монитора, а также при выборе места его расположения.

ЯРКОСТЬ И КОНТРАСТНОСТЬ

Яркость и контрастность – это еще два важнейших параметра, которые могут повлиять на ваше зрение.

Яркость, говоря научным языком, – параметр, характеризующий излучаемый монитором световой поток, определяя самый яркий белый цвет, который данное устройство может воспроизвести. LCD-мониторы обычно раза в два ярче, чем их CRT-аналоги. Но, как правило, яркость ЖК-монитора не превышает 225 кандел на квадратный метр, что сопоставимо с яркостью телевизора.