Нита Такер - Как избежать одиночества

• Название: Как избежать одиночества
• Автор: Нита Такер
• Жанр: Психология

Многие из нас имеют опыт отношений, омрачающих жизнь. Большинство людей, не имеющих семьи, предпочитают одиночество отношениям, которые их не удовлетворяют. Эта книга о том, как найти человека, отношения с которым украсят вашу жизнь, сделают ее более радостной.

Если вы последуете советам, изложенным в этой книге, вы обязательно найдете близкого человека — так же, как его нашло большинство тех, кто посещал мои семинары. Многие из них считали, что никогда никого не найдут, потому что они слишком старые, или толстые, или бедные, или из-за детей, или из-за того, что слишком много разъезжают. Вы тоже, может быть, уверены, что из-за какой-то причины никого не сможете себе найти. Сможете! Так же, как смогли мои слушатели.

Знайте, что перед вами не просто книга для чтения. Это учебник. В конце каждой главы вы обнаружите домашние задания. Вы должны их выполнить, если хотите добиться поставленной цели. Этими заданиями нельзя пренебрегать. Если вы, желая похудеть, будете читать книгу о правильном питании, но ни в чем не измените своих привычек — вы не потеряете ни килограмма. Так же точно само по себе чтение этой книги ничего не сможет изменить в вашей жизни. Задания служат для того, чтобы вы могли претворить ее принципы на практике — только так я могу гарантировать вам успех. Может быть, пройти все описанные в книге шаги вам окажется нелегко — зато вы обязательно найдете того, кто вам нужен, человека, о котором вы мечтали всю жизнь.

---

Суммируя десятилетний опыт моих слушателей, я могу утверждать, что «правило трех встреч» может изменить человеческую судьбу — очень многие говорили мне, что если бы не следовали ему, то прошли бы мимо своим нынешних спутников жизни.

Однажды в Лос-Анджелесе я познакомилась с очень эффектной женщиной. Она пожаловалась мне на то, что в ее жизни отсутствует любовь. «Меня приглашают все время, — сказала она, — проблема не в этом. Но с кем я ни встречалась, мне никого не захотелось увидеть во второй раз. Вокруг просто нет привлекательных мужчин».

Мне стало интересно. Я посоветовала ей применить правило трех встреч. Она провела вечер с очередным поклонником, он, как и прежние, не пробудил в ней никакого интереса, но все же она согласилась еще на одну встречу, так как обещала мне соблюсти правило. К ее удивлению, после второй встречи оказалось, что этот мужчина не так уж неинтересен. А после третьей она была от него в восторге.

После пятого свидания она сказала мне, что в жизни не встречала более привлекательного мужчины. Я напомнила ей, что до этого она просто не давала никому никаких шансов. Как и многие из вас, она слишком ретиво отсеивала людей.

Ну а, предположим, если вы встретились с кем-то три раза и, как ни жаль, долгими и прочными отношениями по-прежнему не пахнет — что тут страшного? Знаю, знаю, вам не хочется тратить ваше драгоценное время на ненужные встречи. Вы предпочли бы почитать книжку. Но ведь в книжках описываются человеческие мысли, мечты, судьбы. Разве узнавать чем люди живы непосредственно от них самих, встречаясь с ними, — не так же интересно, как из книг?

Несколько лет назад я провела выходные в гостях. Дело было в красивейшем особняке на острове. Среди гостей было немало свободных женщин и мужчин.

В первый день я поговорила с несколькими женщинами. Они пожаловались: прямо беда, здесь так мало холостых мужчин.

— Как, мало? А по-моему, много, — удивилась я.

— Ну да, но это все инженеры, — сказали они. — Вы же знаете, что за публика эти инженеры!

— Нет, не знаю, — ответила я. — Может быть, стоит дать им шанс?

Но нет, они не желали даже смотреть на инженеров — они ведь все зануды, не умеют одеваться, некрасивые.

Ну что же, у этих женщин уже сложилось твердое мнение, но у меня пока еще нет, и я решила получше присмотреться к присутствующим в доме мужчинам. Поэтому я поговорила с каждым их них.

Один оказался завзятым лыжником, объездившим весь мир. Я была потрясена его любовью к природе, отвагой и выносливостью. Другой рассказал мне о своем изобретении для гидростанций — никогда мне еще не объясняли что-то из области техники так понятно и интересно. А его любимым занятием на досуге было проектирование и строительство домов. Еще один оказался летчиком, коллекционирующим самолеты и вертолеты. Еще один тренировал скаковых лошадей. Другими словами, мужчины были один интересней другого.

Естественно, я доложила о своих открытиях дамам, которые так сурово отнеслись к инженерской братии. Надо отдать этим дамам должное, они оказались все-таки сообразительней, чем можно было подумать. Как только они поняли, как на самом деле интересны эти «зануды-инженеры», сразу пошли на них в наступление. А если бы меня не оказалось на месте и я не подтолкнула бы их, они по сей день говорили бы: «Да, остров, конечно, восхитительный, и дом прекрасный, но мужчин там совершенно не было».

Каждый из нас выработал для себя целый набор неписаных правил и ограничений, которые мы и применяем ко всем встреченным людям. Я называю это «список запретов». Чем этот список у вас длиннее, тем меньше знакомств вы завяжете.

Посмотрев на свой «список запретов» повнимательнее, вы поймете, что многие ваши ограничения не имеют никакого отношения к удаче или неудаче будущих отношений.

Например: отсеиваете ли вы с ходу мужчин, которые моложе вас (соответственно, женщин, которые старше)? А как вы относитесь к усам и бороде? К золотым цепочкам? Сандалиям на платформе? А что если женщина слишком накрашена? А может быть, вы отказываетесь встречаться с мужчиной, который зарабатывает меньше вас? Или с женщиной, которая зарабатывает больше?

Наверное, можно заполнить большой металлический контейнер для мусора вашими предписаниями, как человек должен одеваться, причесываться танцевать, разговаривать, есть и ходить и какие при этом выбирать зонты и сумочки, Не думайте вы об этой ерунде — хотя бы до тех пор, пока не познакомитесь с теми человеческими качествами вашего нового знакомого, которые по-настоящему важны. Что важнее для семейной жизни: прическа или убеждения и характер? Спросите себя: «Доставляет ли мне удовольствие его (ее) общество?», «Легко ли мне в его (ее) обществе проявлять свои лучшие качества?», «Чувствую ли я, что он меня уважает, тянется ко мне, прислушивается к моим словам?», «Нравлюсь ли я сама себе в его обществе?»

Мой друг Фред недавно пожаловался мне на свои безрадостные отношения с одной блестящей актрисой. Они все время ссорятся, сказал он, и вообще хотят от жизни разного. Она не стала ему надежным товарищем, она не уважает того, что дорого ему. Они, собственно, уже расстались, и он хотел посоветоваться со мной, надо ли пытаться ее вернуть.

Я задала ему только один вопрос: «Чувствуешь ли ты, что отношения с нею духовно обогащают тебя»? Очень недолго подумав, он решительно ответил: «Нет!» Единственное, что его удивило, это то, что ему не пришло в голову самому спросить себя об этом.

Если ваш спутник вызывает у вас бурные чувства, постарайтесь все-таки понаблюдать за собой — как вы себя чувствуете рядом с ним? Влюбленность может сильно затуманить рассудок. Может быть, вы постоянно думаете о том, чтобы произвести хорошее впечатление? Боитесь быть собой, представляясь таким человеком, который, как вы думаете, понравится вашему кумиру больше? Попытайтесь трезво взглянуть на ситуацию и спросите себя: хорошо ли вам с ним? Да будь даже ваш кумир самой Синди Кроуфорд или самим Дензелом Вашингтоном — если рядом с ним вам неуютно, зачем вам быть рядом с ним?

Домашние задания шестого шага

1. Опишите человека, принадлежащего к «вашему типу». Включите в описание внешность, профессию, черты характера.

2. На ближайшей неделе поговорите с тремя мужчинами (женщинами), которые не принадлежат к вашему типу.

3. Возобновите знакомство с кем-нибудь, кто интересовался вами, но кого вы отвергли, потому что это был человек «не вашего типа».

4. Напишите ваш «список запретов» — те признаки, по которым вы отсеивали людей. Укажите все причины, по которым вы отказывались с кем-то встретиться, например: он лысый, она слишком маленького роста, она рыжая, он мало зарабатывает. А теперь вычеркните из вашего списка все, кроме трех по-настоящему важных черт характера.

Шаг седьмой. КОГДА ВАС ОТВЕРГАЮТ, ОТНОСИТЕСЬ К ЭТОМУ СПОКОЙНО

И вот вы наконец набрались храбрости и пригласили ее, но она просит ее извинить: она занята в четверг, и в следующую пятницу тоже, и во вторую субботу октября — тоже. «Собственно говоря, — говорит она, — у меня уже все расписано до конца года».

Если у вас что-то сжимается внутри при таком ответе значит, вы такой же, как большинство людей: вы не выносите, когда вас отвергают.

Меня часто спрашивают, как не быть отвергнутым. Я отвечаю: «Вы и без меня это знаете». Большинство людей строит свою жизнь так, чтобы полностью исключить ситуации, когда их могут отвергнуть. Они погружаются в работу или сидят дома и говорят, что им некогда, что их новые знакомства не интересуют. Они пользуются своей работой, детьми и другими обязанностями как предлогом, чтобы не высовываться.

Как ни печально, но если вы действительно хотите завязать счастливое знакомство, придется примириться с тем, что кто-то вас отвергнет. Причем не один раз, а снова и снова. Никуда от этого не денешься. Так устроена жизнь.

Но это не так уж страшно. Вы можете научиться разумно вести себя в таких ситуациях и переживать их без боли.

Давайте посмотрим, как вы раньше переживали такое «оскорбление». Вы сворачивались клубочком, укрывались с головой, пытались утешить себя мороженым. Или плакали, надували губы и анализировали ситуацию снова и снова, пока до смерти не надоедали даже терпеливым работникам телефонной службы доверия. Или вы впадали в ярость и, потрясая кулаками, давали торжественную клятву никогда больше не пытаться завязать знакомство.

Я открою вам маленький секрет: вы тут вообще ни при чем, Не волнуйтесь. Напрасно вы все так приняли близко к сердцу то, что так огорчило вас и лишило уверенности в себе, вообще не имеет к вам отношения. Помните, в шестой главе мы говорили о критериях, по которым вы проводите отсев? Когда вы еще не понимали, что ваша задача — привлекать к себе людей, а не отпугивать их, вы отсеивали кандидатов и претендентов налево и направо, по самым пустяковым поводам. Борода или ее отсутствие, рыжие волосы, южный акцент, «не такая» работа — все это было достаточным основанием для дисквалификации.