Нита Такер - Как избежать одиночества

• Название: Как избежать одиночества
• Автор: Нита Такер
• Жанр: Психология

Многие из нас имеют опыт отношений, омрачающих жизнь. Большинство людей, не имеющих семьи, предпочитают одиночество отношениям, которые их не удовлетворяют. Эта книга о том, как найти человека, отношения с которым украсят вашу жизнь, сделают ее более радостной.

Если вы последуете советам, изложенным в этой книге, вы обязательно найдете близкого человека — так же, как его нашло большинство тех, кто посещал мои семинары. Многие из них считали, что никогда никого не найдут, потому что они слишком старые, или толстые, или бедные, или из-за детей, или из-за того, что слишком много разъезжают. Вы тоже, может быть, уверены, что из-за какой-то причины никого не сможете себе найти. Сможете! Так же, как смогли мои слушатели.

Знайте, что перед вами не просто книга для чтения. Это учебник. В конце каждой главы вы обнаружите домашние задания. Вы должны их выполнить, если хотите добиться поставленной цели. Этими заданиями нельзя пренебрегать. Если вы, желая похудеть, будете читать книгу о правильном питании, но ни в чем не измените своих привычек — вы не потеряете ни килограмма. Так же точно само по себе чтение этой книги ничего не сможет изменить в вашей жизни. Задания служат для того, чтобы вы могли претворить ее принципы на практике — только так я могу гарантировать вам успех. Может быть, пройти все описанные в книге шаги вам окажется нелегко — зато вы обязательно найдете того, кто вам нужен, человека, о котором вы мечтали всю жизнь.

---

Если бы я прекратила поиски в горькую минуту, я остановилась бы в одном шаге от желанной цели. Искушение было сильное. Но если бы я поддалась разочарованию, я пропустила бы главную любовь своей жизни,

Кстати, есть еще один способ бороться с горьким чувством, когда вас отвергают — но это не для слабонервных. Если вам кто-то по-настоящему нравится, но он вас отвергает, а вы считаете, что это ошибка с его стороны, что этому человеку надо только узнать вас получше — что ж, он отвергает вас, а вы не поддавайтесь!

Когда люди отвергают вас, они ждут, что вы покорно примете их приговор и жалкой тенью скроетесь с глаз. Реакция уверенного в себе человека для них всегда большая неожиданность. Когда вы отвечаете, что они делают ошибку и что вы уверены, что понравитесь им, если они узнают вас получше, они озадачены, поражены. Вспомните, что высокая самооценка всегда привлекательна. Они задумаются — и, возможно, дадут вам еще один шанс.

Это самое и сделал Тони, когда я его отвергла. Вместо того чтобы покорно исчезнуть с моих глаз, он снова позвонил и пригласил меня встретиться. Когда позже я спросила, почему он так поступил, он сказал, что хотел дать мне возможность одуматься. Тони — молчаливый и застенчивый человек, но самооценка у него высокая. И то, что он не сдался сразу, заставило меня задуматься.

Я слышу, как вы говорите: «Нет, ни за что! Я не смогу так себя вести!». Очень хорошо. Никто вас не заставляет. Только имейте в виду: менее трех процентов моих слушателей производили хорошее впечатление при первой встрече. Возможно, вы как раз и принадлежите к этим трем процентам, но это маловероятно. Скорее всего, тот, кто вас отвергает, просто не имеет понятия, что вы за человек.

Если кто-то всерьез вам нравится, и вы надеетесь, что этот человек, узнав вас получше, вас оценит, почему бы не попробовать? Что вы теряете? Ведь в конце концов, этот человек уже отверг вас — хуже-то не будет!

Домашние задания седьмого шага

Оцените свой прогресс.

Назначьте встречу с вашим другом-союзником (можно в крайнем случае и поговорить по телефону) и обсудите с ним все шаги, предпринятые вами для достижения цели. Расскажите, как вы чувствовали себя в процессе поисков, чему научились, что было важно для вас, что понравилось. Обязательно дайте понять вашему другу, как важна для вас его поддержка.

Не задерживайтесь слишком долго на своих страхах и сомнениях, хотя упомянуть их надо. Это задание имеет целью оценить ваш прогресс.

Не говорите своему помощнику: «Хорошо, конечно, что я преодолела робость и сказала этому парню, что он мне нравится, но раз он так и не предложил мне провести с ним вечер, это все равно оказалось без толку». Обращайте внимание даже на самые малые признаки прогресса: вы начали непринужденнее улыбаться, вы рассказали соседке, что ищете спутника жизни, вы провели вечер с женщиной, которая не принадлежит к «вашему типу». Каждый шаг вперед — это шаг к вашей цели.

Шаг восьмой. СКАЖИТЕ: «НЕТ!»

Содержание этой главы можно выразить в нескольких словах: не переходите к сексу слишком рано. Я даю этот совет не потому, что забочусь о вашей нравственности или о здоровье, — ни в том, ни в другом я не специалист. Секс интересует меня постольку, поскольку он имеет отношению к моей специальности, то есть поискам спутника жизни.

В одной из предыдущих глав я говорила, что одна из самых крупных ошибок, которые совершают люди при поисках спутника жизни — это слишком жесткий отсев на ранних стадиях. А отсеяв неподходящих кандидатов, люди немедленно совершают следующую крупную ошибку: слишком рано ложатся в постель. Преждевременная близость — главный фактор, способный погубить вполне многообещающие отношения.

Вы, может быть, уже успели и сами это заметить на собственном опыте. Главная причина, по которой слишком ранний переход к сексу может загубить зарождающиеся отношения, — это то, что я называю «перепад близости». Существует разрыв между уровнем эмоциональной близости, возникающей у вас с недавно встреченным человеком, и уровнем физической близости. Когда эмоциональная близость стоит на отметке «два» или «три» по десятибалльной шкале, а физическая — на отметке «десять», возникает этот самый перепад.

Он характеризуется тем, что вы не понимаете сами, какого рода отношения у вас получились и чего от них следует ожидать. Вы с нетерпением ждете следующей встречи, но не можете твердо ответить на вопрос, что вас связывает, Это порождает известный «утренний» синдром, когда практически незнакомые люди просыпаются в одной постели и чувствуют смущение и неудобство.

Если вы ложитесь в постель, это значит, что вы не чужие люди, что у вас уже укрепились какие-то отношения. Но отношения не могли укрепиться, если вы только что познакомились. Сложившаяся ситуация нелегка для обоих. Связывающая вас нить на этой стадии еще слишком непрочна, чтобы выдержать возникшее напряжение. И отношения, которые могли бы развиваться и процветать, оказываются загубленными в зародыше.

В результате один из вас (будем смотреть правде в глаза: скорее всего мужчина) удаляется — не потому, что вы ему безразличны, но потому что он не сумел справиться с возникшей неловкостью, стеснением и неопределенностью.

А если вы и не расстанетесь сразу, то, возможно, слишком раннее начало интимных отношений заставит вас раньше времени образовать пару, отчего возникнет хорошо известный торговым работникам синдром «сожаления о покупке». В пример этого могу привести вам Карен. Когда мы познакомились, ей было за тридцать, она жила в Лос-Анджелесе, была хорошим специалистом. Она встречалась с неким Кентом. Их немедленно потянуло друг к другу, рассказывала она, и они стали близки уже при третьей встрече. С тех пор прошел месяц, считалось, что они «вместе», но Карен начала понимать что он ей не подходит. Она сказала: «Зря я легла с ним в постель! Сейчас мне было бы гораздо легче с ним расстаться»,

Когда вас очень тянет к кому-нибудь, это основано на непосредственном отклике организма. Как мы уже говорили в шестой главе, первоначальной реакции не следует доверять, когда речь идет о прогнозах на будущее. Если за исключением непосредственной «тяги» вас ничто больше не связывает, надо осознать это и не спешить.

Я советую вам по крайней мере восемь раз встретиться, прежде чем ложиться в постель. Это «правило восьми встреч» Ниты Такер, и его цель — дать вашим отношениям развиться и укрепиться, прежде чем вы подвергнете их испытанию сексом. (Между прочим, если вам просто хочется секса — на здоровье, можете прыгать в койку хоть в первые же пятнадцать минут. Это ваше дело. Правило восьми встреч существует для тех случаев, когда вам нужна не просто мимолетная связь, а нечто более прочное.)

«Правило восьми встреч» заставляет спорить слушателей моих семинаров как никакое другое. Всегда находится кто-то, кто скажет: «А вот мои друзья переспали при первой же встрече, а сейчас они уже много лет счастливо женаты».

Конечно, есть такие пары, как его друзья, так же как есть те, кто встретил свою любовь, когда меньше всего этого ожидал или выбрал спутника жизни в соответствии со «своим типом». Разумеется, такое случается. Просто вы должны понять, что шансов на то, что это случится с вами, очень мало. Это вопрос статистики. Помните, мы хотим, чтобы теория вероятностей была на вашей стороне.

Некоторые люди ошибочно полагают, что если они встретились с кем-то два-три раза, то их уже что-то связывает. Это совершенно неверно. Вы только-только начинаете знакомиться. Вас может тянуть друг к другу, у вас может быть чувство, что вы знали друг друга всю жизнь, но поверьте мне, это только кажется.

Я снова убедилась в этом совсем недавно, когда встретилась за чашкой кофе с моей подругой Шарон. Она рассказала, что несколько недель назад встретила одного мужчину. «Ты не поверишь, Нита! — сказала она. — Мы проговорили всю ночь. Мы рассказали друг другу такие вещи, которых никогда никому не рассказывали. У нас столько общего — мы просто как один человек — вплоть до того что у обоих нас есть старший брат, который живет на Среднем Западе. Одного только не могу понять — почему он не звонит мне с тех пор?».

Представьте себе: вы встречаетесь с неким человеком в третий или четвертый раз. Он вам очень нравится. Настал поздний вечер, вы возбуждены, вас очень тянет к нему. Вы еле сдерживаетесь. Что вам делать? То же самое, что вы советуете своим детям. Не спешите. Примите холодный душ.

Я высоко ценю и страсть, и непринужденность, и непосредственность человеческих чувств. Очень хорошо, что вас обуревают чувства — просто не позволяйте им управлять ситуацией. Иначе вы никогда не пойдете дальше постели.

Не надо дожидаться, пока он заключит вас в объятия, чтобы только тогда сказать: «Мне бы очень хотелось заняться с вами любовью, но я тут читала книжку этой, как ее, и она велит дождаться восьмой встречи». Если это правило осталось моим, а вашим не стало, оно не сработает. Вы должны заранее все продумать и решить. Заранее решив, что вы будете действовать в соответствии со своими лучшими интересами, вы сможете справиться с собственными желаниями, когда настанет момент.