Лам Чуэн - Путь силы. Достижение гармонии духа и тела

• Название: Путь силы. Достижение гармонии духа и тела
• Автор: Лам Чуэн
• Издательство: ФАИР-ПРЕСС
• Жанр: Спорт
• Год: 2005
• ISBN: 5-8183-0854-5 (рус.);1-85675-1988 (англ.)

Эта книга рассказывает о некогда секретном учении дачэн-цюань, о Великом Свершении — системе персонального развития, традиционно практиковавшейся в китайских боевых искусствах. Стойки и упражнения, которым обучает автор, позволяют закалить дух, соткать сеть силы, войти в гармонию с природой. Подробные инструкции поведут читателя от упражнений начального уровня до упражнений высочайшего уровня, ранее на Западе неизвестных. Порождаемые системой высокие уровни энергии позволят укрепить тело и разум, улучшить качество жизни.

Для широкою круга читателей.

---

В данной модели внешняя сфера представляет вашу мышцу. Ее структура похожа на мощный резиновый мяч: он может держать большой вес, но и сжиматься при этом, реагируя на давление. Треугольник — это кость.

Ее структура похожа на структуру бамбука: она обеспечивает мощную поддержку всей конструкции и удерживает внешний круг мышцы в состоянии устойчивого равновесия.

Внутри кости находится ваша энергия ци, представленная внутренней ярко светящейся сферой. Это глубокая энергия, получившая развитие благодаря вашим тренировкам чжан чжуан: она перемещается внутри сердцевины вашей кости.

Энергия внутри сердцевины кости, как всякая энергия, испускается естественным образом во всех направлениях, подобно лучам. Это происходит постоянно, но вспышки излучаемой энергии могут удерживаться силой дань-тянь в нижней части вашей брюшной полости.

Когда энергия ци распространяется наружу за пределы кости, она оказывает давление на всю структуру кости. Эта сила, в свою очередь, распространяется в мышцу, которая самопроизвольно увеличивается, как надувная подушка.

Рисунки выше показывают работу энергии в отдельной части вашего тела. Можете себе представить воздействие и силу вашей энергии ци, увеличенной в миллионы раз. Когда каждый круг энергии распространяется наружу, он немедленно вступает во взаимодействии со всеми другими излучающими сферами, окружающими его. Получаемый эффект аналогичен ценной реакции деления ядер.

Именно такой процесс происходит внутри вашего тела вследствие более углубленных тренировок дачэн-цюань. Ваш дань-тянь действует как центр широчайшей сети окружностей и треугольников. В результате тренировок вы можете добиться того, что энергия ци, направляемая силой вашего разума, будет быстро распространяться наружу, вызывая аналогичную реакцию в миллионах цетров силы, входящих в вашу систему. На этой ступени ваша сила может высвобождаться из любой отдельно взятой точки тела. На более высоких ступенях подготовки вся ваша аура в целом может стать силовым полем.

Прорыв

Великий Мастер Ван Сянчжай известен тем, что как-то сказал своим ученикам: «Широкое движение не лучше малого движения. Малое движение не лучше его полного отсутствия». Вначале это было трудно осознать, поскольку он тренировал их в боевых искусствах. Потом же, в ходе тренировок, они начали понимать, что независимо от того, как быстро сокращаются мышцы и производится внешнее, физическое движение, все равно оно не настолько быстро, как внутреннее движение энергии. Как только вы научите свое тело двигаться и реагировать как единое целое, даже самое незначительное изменение вашей стойки станет мощным проявлением и демонстрацией энергии всего тела.

Вы можете понять этот принцип, видя, как структурная и энергетическая геометрия тела в сочетании с внутренней работой вашей энергии ци дают возможность всему силовому полю реагировать на внешние раздражители. В этой упрощенной модели внешнее воздействие со стороны противника мгновенно поглощается расслабленной мускулатурой тела и тут же пропускается и передается вниз, в землю. При этом возникает естественная ответная реакция, выражающаяся в передаче усиленной энергии назад вашему противнику. Вы выглядите неподвижным, но ваш противник беспомощно «отлетает» от вас в результате ответной работы энергии.

Вы можете представить себе ответную реакцию энергии в виде взведенной и готовой к метанию камня катапульты. Она подобна натянутому луку, готовому выпустить стрелу. Ваша энергия — это постоянное состояние готовности, которое может быть реализовано в любую минуту. В этом заключается практическое значение слов Великого Мастера Ван Сянчжая, сказанных своим ученикам: «Поддерживайте свою силу в состоянии полностью натянутого лука».

Мастер Го Ичжи отрабатывает обмен энергией дачэн-цюань при контакте одной рукой с Лам Тин Хунем, который изучал это искусство под началом своего отца, Мастера Лам Кам Чуэна.

Поначалу ваше ощущение этой спонтанной реакции энергии может скорее напоминать твердый резиновый мяч. Если вы бросаете его об стену, при ударе он лишь слегка изменяет свою форму, реагируя на контакт со стеной. Но естественная ответная реакция резины резко возвращает ему первоначальную форму, и он отскакивает с еще большей силой.

Ваша природная сила: защита

Ваше энергетическое поле обеспечивает вам защиту. Оно способно предотвратить несчастные случаи, может быть использовано в критических ситуациях и поможет вам восстановиться и вылечиться, если вы получили травму.

По мере возрастания интенсивности тренировок дачэн-цюань окружающая вас энергия становится сильнее и простирается все дальше от вашего тела. Она действует как естественная радарная система. Вы начинаете осознавать потенциальные опасности намного раньше, чем это было прежде. Ваше поле зрения становится шире, а разум начинает воспринимать помехи и преграды еще до того, как они станут видны полностью.

Тренировки укрепляют вашу нервную систему. Когда вас подвергают неожиданному тестированию или испытанию, вы более терпеливы, спокойны и способны мыслить ясно и четко. Вы меньше устаете и чувствуете себя более жизнерадостно.

По мере того как вы развиваете и совершенствуете пять сил, о которых рассказывается в четвертой части, а также овладеваете искусством шаговых передвижений, показанных в пятой части, вы обнаруживаете естественную координацию, согласованность, которая подсознательно защищает вас. Ученики, которые попадали в потенциально опасные ситуации на темных улицах (на них нападали грабители и пытались повалить их на землю), обнаруживали, что при этом они не теряли состояния равновесия.

Они легко уходили в сторону, интуитивно определяя скорость атаки, или спонтанно использовали собственные руки и ноги, чтобы смягчить падение и избежать серьезных травм.

Если с вами произошел несчастный случай или вы получили травму, вы можете для оказания себе экстренной помощи использовать свои тренировки чжан чжуан. Если вас сбили с ног, вы упали или вас ударили, первейшее правило заключается в том, чтобы сразу после этого остаться неподвижным. Вам следует двигаться только в том случае, если вам угрожает реальная опасность. Например, если вас сбили с велосипеда и вы не получили серьезных повреждений, переместитесь в безопасное место поблизости, после чего сохраняйте неподвижность.

Любое глубокое потрясение автоматически нарушит равновесие всей вашей энергетической системы. Однако ваша энергия совершенно естественно стремится вернуться в состояние равновесия и сделает это очень быстро при условии, что все ваше тело будет оставаться неподвижным. Если же есть хоть какая-то возможность, попробуйте лечь, сесть или встать в стойку чжан чжуан. Затем, прежде чем начать двигаться или в то время, когда вас перевозят, выполняйте «Закрытие вашей энергии».

Тренировки обеспечивают вас внутренними ресурсами энергии ци. Ваша сила окутывает вас, словно защищающая скала, подобно тому, как защищена показанная древняя статуя, вырубленная в скалах Юнган местности в Китае, где дачэн-цюань считается «обучением Будды».

Если вы получили ранения, но остались в сознании, согрейте свои руки (растирая или похлопывая ими друг о друга), после чего, если можете, приложите их к месту ранения. Вы можете обхватить ладонями рук большую часть вывихнутых суставов и поломанных костей или держать их над открытой раной. Ваша энергия ци согреет и защитит поврежденное место, ускоряя ток целительной энергии. Она поможет также сократить потерю крови. Вы можете проделывать это для себя, а можете точно так же использовать свою целительную силу для помощи другим людям.

Великое Свершение: история наследования — III

Путешествуя и переезжая от одного учителя к другому, изучая их техники ведения боя, Великий Мастер Ван Сянчжай все больше фокусировал свое внимание на внутренней сущности их искусства. Это было намного важнее внешних различий между стилями. Полное познание боевых искусств заключалось для него не в заучивании и точном копировании форм, состоящих из устоявшихся движений. Истинная мощь заключается в совершенствовании внутренней энергии, которую можно направлять разумом.

К тому времени, когда в двадцатые годы прошлого столетия он начал в Шанхае обучать желающих, он преобразовал свое учение в систему, которая ставила на первое место силу разума. Он назвал свою систему «ицюань» (ныне «дачэн-цюань»), что дословно означает «Умственный кулак» и часто переводится как «Ментальный бокс».