Филлис Кристал - Обуздание нашего обезьяньего ума

• Название: Обуздание нашего обезьяньего ума
• Автор: Филлис Кристал
• Жанр: Самосовершенствование

В книге "Обуздание нашего обезьяньего ума" Филлис Кристал объясняет, как часто мы позволяем себе оказаться в ловушке наших желаний. Она сравнивает такое поведение с обезьяной, хватающей горсть сладостей внутри узкогорлого горшка. Горсть сладостей слишком большая, чтобы пройти через маленькое отверстие, и она оказывается не в состоянии убежать от охотников, так как ее кулак застрял в привязанном к столбу горшке. Импульсивная, любопытная, нетерпеливая и управляемая своими чувствами, обезьяна служит примером того, как привязанности недисциплинированного ума могут стать тюрьмой. С помощью обуздания нашего обезьяньего ума — преодоления нашей жадности и желаний — мы находим путь для освобождения себя от влияния материального мира, и тогда мы сможем вступить в мир Божественный. Автор делится как озарениями, вызванными Саи Бабой, так и ее собственными методами духовного роста в этой захватывающей и очень практичной книге!

---

Затем Баба повернулся к группе, сидящей вокруг него на том интервью. Мягко, но печально, он сказал сидящим перед ним людям, что все мы оказались похожими на человека из этой истории. Мы были настолько нетерпеливы в своем желании увидеть результаты наших усилий, что мы прекратили работу над проектом в то самое время, когда вот-вот должны были проявиться результаты нашего труда. Мы поступили глупо, отказавшись от практики поиска внутреннего руководства из-за того, что мы не смогли увидеть какие-либо заметные результаты в течение короткого времени, так как, подобно человеку из истории Бабы, если бы мы продолжили нашу ежедневную практику, то, возможно, буквально на следующий день мы бы смогли заполучить желанный контакт и то водительство, которое мы ищем.

Сосредоточенность также необходима для достижения успеха. Наш обезьяний ум будет пытаться чинить препятствия ежедневной практике медитации, отвлекая нас самыми разнообразными посторонними вещами, чтобы вынудить нас отказаться от нее. Метод, которому я научилась много лет назад, когда мы посещали центр медитации в Рангуне, Бирма, будучи под опекой председательствующего Махаси Саядау, или главного монаха, оказался чрезвычайно полезным для поддержания требуемой сосредоточенности. Практика медитации заключалась в чередовании сидения в течение двадцати минут и ходьбы в течение двадцати минут, выполнявшейся определенным образом и очень медленно. Мы были проинструктированы, чтобы во время сидения мы внимательно следили за воздухом, вдыхаемым и выдыхаемым через наши ноздри. Поначалу наше внимание часто отвлекалось, но благодаря упорным занятиям через короткое время интервалы между периодами потери внимания постепенно увеличились, что очень увеличило нашу способность к сосредоточению. В медитации во время ходьбы наше внимание было сфокусировано на очень медленном и неспешном передвижении каждой ноги — подъеме, протягивании вперед и мягком опускании на землю. Это также оказало огромную помощь в фиксации нашего внимания только на одном действии в данный момент времени.

Баба предлагает использовать пламя свечи, чтобы достичь подобного улучшения нашей способности к сосредоточению. Он уподобляет пламя искре Божественности, которую несет в себе каждый из нас. Баба говорит, что, развивая привычку к медитации на пламя, мы, в конечном счете, станем едиными с Тем.

Наконец, мы должны быть Восприимчивыми, или иметь открытый ум, чтобы быть способными получить озарение от той искры, которая находится внутри нас и которая тождественна Тому. Если мы оказываем любое сопротивление тому, что преподается нам из этого невидимого источника мудрости, или если мы все еще цепляемся за наши собственные мнения, идеи, предпочтения или любые другие блоки, стоящие на пути нового и неординарного воздействия, мы воспрепятствуем прямой связи с этой искрой.

Мы должны развивать отношение "Твоя воля, не моя, свершится" и учиться постепенно избавляться от всех наших собственных желаний, развивать веру в то, что нам будет дано все, что окажется наилучшим и наиболее полезным для нашего роста, и становиться достаточно открытыми, чтобы принимать все то, с чем мы сталкиваемся на нашем пути, независимо от того, одобряем ли мы это или нет. Опыт многих людей показал, что мы можем извлекать уроки из всего, что случается с нами, и учиться у каждого, кто входит в нашу жизнь. Но это справедливо только в том случае, если мы просим показать то, что каждый из них должен преподать нам, и если мы, вместо того, чтобы жаловаться о трудности этих уроков, уделяем внимание непосредственно стоящей перед нами задаче, при решении которой мы применяем полученные знания и опыт на практике.

Открывая наши умы в самой полной мере к восприятию не только всего того, что приходит из нашего повседневного опыта, но и, что даже более важно, от Высшего "Я", мы будем ускорять наше продвижение к цели — всеобъемлемости и гармонии. В конечном счете Божественный Кукольник и наша кукольная индивидуальность станут одним целым.

Я — ваш,
Вы — мои,
Вы — усик
Я — виноградная лоза.

Я — родитель,
Вы — ребенок
Иногда послушный
Но зачастую дикий.

Я — солнце,
Вы — луч
Скрытый в ночи,
Сверкающий днем.

Я — океан,
Вы — рыба,
Из моей необъятности
Я дарую все то, что вы желаете.

Я пребываю во всем
И в каждом из вас.
В некоторых я видим
Но все же в очень немногих.

Во многих я скрыт,
И меня почти невозможно заметить там,
Пока не наступит время
Вспыхнуть моей искре.

Так дуйте же на тлеющие угольки
Которые ждут в вашем сердце,
И я даю вам мое обещание
Что я сделаю все со своей стороны.

Вы обнаружите, что весь мир
Придет к вам на помощь
Если вы работаете напряженно
Пока ваша карма не будет отработана.

Так как я пребываю во всем
Почему же вы все еще сомневаетесь?
Так как я существую повсюду
Вы не можете закрыться от меня.

Так решитесь же воспользоваться
Этим замечательным шансом
Соединиться со мной
В космическом танце,

Когда каждый из вас держит
Мои бесчисленные руки,
Не только в Индии
Но и во всех других странах.

Так как я — Аватар
Всей мировой сцены,
Пробудитесь к реальности
Из вашего сна.

Глава 26. Любите мою неопределенность

В результате выслушивания многих людей, рассказывавших о своей личной жизни, у меня сформировалось убеждение, что чувство неуверенности и незащищенности — наиболее общая и основополагающая причина большинства тех проблем, от которых мы страдаем. Поэтому, если мы надеемся сделать Практическую Духовность нашим образом жизни, мы должны найти средство от этого чувства незащищенности.

Такая широко распространенная неуверенность в будущем станет понятной, если мы рассмотрим те разнообразные символы желанной безопасности, которые люди стремятся добыть, и поймем, что ни один из них на самом деле не является продолжительным, и поэтому не способным гарантировать никакой долговременной безопасности. Чем больше люди стремятся достичь определенной степени безопасности, которой они жаждут, тем дальше она отступает от них, подобно блуждающему огоньку, всегда остающемуся вне досягаемости.

Различные индивидуумы выражают чувство незащищенности по-разному, в зависимости от их предполагаемых потребностей. Некоторые люди думают, что они будут чувствовать себя в безопасности, если они найдут совершенного спутника жизни, в то время как другие концентрируются на получении такой работы, которая будет гарантировать их благополучие, или на определенном количестве денег, чтобы создать в себе искомое чувство защищенности, обеспечив свое будущее. В то же время другие могут полагать, что они смогут достичь своей цели, как только они получат диплом и ученую степень выбранного ими колледжа, или займут важное и влиятельное положение на работе или в той общине, где они живут. Очень многие люди отчаянно и безнадежно стремятся найти то волшебное и мистическое состояние, в котором они будут чувствовать себя в безопасности.

Наше наследие, наше образование, сменяющие друг друга взгляды и ценности в окружающем нас мире — все они указывают на определенные панацеи от этой хронической болезни. Средства массовой информации убеждают нас, что если мы купим какое-то изделие или достигнем определенной цели, то мы будем испытывать чувство удовлетворенности и завершенности, но перемена этого чувства на обратное — неизбежное следствие, и мы вынуждены более лихорадочно искать дальше то иллюзорное состояние безопасности.

Поскольку эта ситуация сохраняется, все больше и больше людей демонстрируют в своем поведении признаки неуверенности и небезопасности, как сознательно, так и подсознательно. Такое отношение этих людей — результат желания убедить других, но прежде всего самих себя, в своей собственной ценности, способностях, мастерстве, знаниях, важности, привлекательности и всех остальных доказательствах их превосходства, которые они могут полагать убедительными. Часто подобное отношение означает, что они протестуют слишком сильно, принимая на себя роль уверенных в себе людей, которым абсолютно неведомы тревоги, в то время как фактически такое отношение — не больше, чем маска, чтобы скрыть их неуверенность в себе. Некоторые люди обращаются к безжалостной привычке критиковать других, чтобы таким способом возвысить свою собственную важность, навыки, способности или другие качества в глазах жертвы, но также и чтобы заверить себя в своем собственном превосходстве. Другие открыто демонстрируют недостаток доверия к себе и чувства собственного достоинства, домогаясь заверений от других в том, что они достойны одобрения, так как у них самих нет никакой уверенности в своей собственной ценности. Кто-то еще будет общаться с теми, кого они так или иначе считают влиятельными и важными, ошибочно веря в то, что это отразится на них и передаст им чье-то чувство безопасности. Такие непрошенные и навязчивые поклонники собираются вокруг известных людей, надеясь добиться известности или благосостояния благодаря связям с ними. Это — всего лишь несколько из того множества способов, с помощью которых люди обманывают и одурачивают самих себя, стремясь преодолеть то гнетущее чувство, которое порождается ненадежностью и неуверенностью.