Ирина Корчагина - Как бороться с мужской ленью. 30 правил и 20 упражнений

• Название: Как бороться с мужской ленью. 30 правил и 20 упражнений
• Автор: Ирина Корчагина
• Жанр: Психология
• Год: 2012
• ISBN: 978-5-699-54042-6

Как это прекрасно – поваляться на диване ненастным воскресным днем, когда за окном ненастье, а вам никуда не надо спешить. Увы, не так часто мы, женщины, можем это себе позволить. Ведь надо переделать тысячу дел. А вот они позволяют! Лежат и в ненастный, и в погожий денек, и в воскресенье, и в будни, и после работы, а иной раз и вместо. И уже просто невозможно мириться с их ленью. И что же нам делать?

В книге известного психолога Ирины Корчагиной даются остроумные и эффективные рекомендации по борьбе с мужской ленью. Вы узнаете, как себя вести, если муж или любимый мужчина не желает помогать вам по дому, ленится организовать досуг, не стремится сделать карьеру и больше заработать, не уделяет вам достаточно внимания (исключительно из-за лени). Забавные упражнения, которые предлагает автор, помогут вам выбрать верную линию поведения и добиться успеха по «перевоспитанию» своего любимого ленивца.

---

Это своего рода провокация на внимание к своей персоне: поговори со мной, а что ты сделаешь для меня? Или другая провокация: а что ты мне позволишь? Ты мне позволишь «отмазаться», увильнуть от выполнения обещаний?

Я настоятельно рекомендую не отступать. Только демонстрируя вашу стойкость в этих, казалось бы, незначительных вопросах, вы сможете побороть его лень.

Запишите, удалось ли вам выдержать мужское «ПОТОМ».

Как вы себя при этом чувствовали?

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

Глава 6 Как любить себя

Что нам поможет выдержать паузу, сдержать порыв образцовой домохозяйки и не помыть эту злосчастную посуду? По логике, здесь поможет любовь к себе. Однако любовь к себе у мужчин и у женщин значительно отличается. Любовь к себе у мужчин – берущая. Она более эгоистична, она действительно сосредоточена на себе, любимом.

В Священном Писании есть фраза: «Возлюби ближнего своего, как самого себя». То есть любовь к ближнему трактуется через любовь к себе. Как вы помните, творцами этой Книги были мужчины, поэтому они так и сформулировали сей тезис. Если бы Священное Писание писала женщина, она наверняка выразилась бы так: «Возлюби себя, как ближнего своего».

Любовь женщины к себе – дающая. Ей требуется не просто любить себя, а любить, отдавая себя другим. Если она себя никому не отдает, она становится несчастной. Она отдает себя в заботе, в опеке. Иногда чрезмерной.

В XXI веке, который наполнен стрессами и непомерными нагрузками, необходимо позаботиться о себе.

Помните: мы остановились на том, что он сказал «ПОТОМ», но так и не смог определить время (берем худший, но весьма распространенный вариант).

Вам очень хочется обругать его, обвинить во всех тяжких грехах, а потом подскочить к раковине и перемыть эти три злополучных тарелки, одну кастрюльку и несколько вилок. Но вместо этого...

...ВЫ ПОДХОДИТЕ К ЗЕРКАЛУ.

Что же вы там видите? Предполагаю, видите несколько печальное, усталое лицо. Наверное, на нем вдобавок нарисовалось раздражение на вашего супруга.

Отойдите от зеркала – не надо больше огорчать себя тем, что вы выглядите не блестяще. Давайте приводить себя в порядок.

Для этого я предлагаю упражнение, которое поможет вам выплеснуть раздражение, но не на мужчину, а в сторону. Раздражение важно снять с себя, но при этом не мокнуть в него своего партнера.

Упражнение № 3

Как выплеснуть раздражение

Сначала с силой сожмите кулаки. Сжимайте как можно сильнее. А теперь, разжав кулаки, встряхните руки. Стряхивайте тоже с силой. Проделайте это несколько раз. Сжимайте кулаки – встряхивайте, разжимая.

Уже стало немного легче? Теперь продышимся.

Сделайте глубокий-преглубокий вдох. На несколько секунд задержите воздух, а затем медленно, с шумом, его выдыхайте. Следите за тем, чтобы плечи не поднимались и двигалась диафрагма (а значит, и живот). Выдох должен быть очень глубокий – прямо-таки прижмите живот к спине. Выдыхайте с силой, чтобы ни грамма воздуха внутри не оставалось.

Проделайте 3 – 4 таких вдоха-выдоха.

Вы немного успокоились? Если еще нет, то подышите еще чуть-чуть.

Будьте внимательны к себе: может наступить легкое головокружение. Это нормально – вы дали организму хорошую встряску. Вы активизировали свою систему кровообращения, как при гимнастике.

А теперь самое время заняться собой. Забудьте про свою немытую посуду – вам сейчас гораздо важнее убрать утомление с лица.

Возьмите аромалампу. Капните несколько капель пихтового масла, его аромат очень способствует сохранению внутренней гармонии. Теперь нанесите на лицо питательную маску, расположитесь в кресле, закройте глаза и представьте себе, что вы в лесу. Можно поставить диск со звуками природы. Это позволит вам полностью расслабиться.

Зафиксируйте, как вам удалось справиться с этим упражнением.

Все получилось?

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

Вас не мучили угрызения совести, что вы не сделали уборку? Уборка подождет! Главное – сохранить свое спокойствие.

Глава 7 Продолжаем борьбу с его ленью

После того как вы немного привели себя в порядок, можно продолжить борьбу с ленью вашего партнера.

Теперь, после расслабляющих процедур, вы уже не так сильно на него сердитесь, и мы можем немного порассуждать о причинах мужской лени. То есть то, что нам кажется ленью, для него – нормальное состояние. Большинство мальчиков воспитывались в «лучших» патриархальных традициях, согласно которым все работы по дому должна выполнять женщина. Став взрослыми, они с искренним удивлением задают женщине вопрос:

– Чего это мне посуду мыть? Я мужик. Я деньги зарабатываю. А ты на что?

Не надо впадать в ужас от этого возражения. С ним просто надо работать.

Правило № 4

Следует найти подходящий случаю аргумент, почему вашему мужчине придется выполнять женскую обязанность.

Какие аргументы нам могут пригодиться?

Иногда женщины говорят: помой посуду, потому что я не хочу портить свои руки. Мне кажется, это не лучший способ заставить мужчину шевелиться. Нельзя говорить о своих возможных недостатках. Это может потом вам аукнуться. Через некоторое время муж может это возражение вернуть.

– Кому ты такая нужна? И руки вот у тебя некрасивые! Ты за собой не следишь.

А вот удачный, на мой взгляд, аргумент. Одна моя клиентка сделала дорогой маникюр, красивый дизайн ногтей и заявила своему супругу:

– Если я буду мыть посуду, то испортится вся эта красота, и мне придется снова идти к мастеру. Это тебе дорого обойдется! Дешевле помыть посуду самому.

В качестве еще одного аргумента можно использовать договоренности.

Допустим, вы предлагаете мужу помыть посуду, чтобы самой в это время заняться другим важным домашним делом, скажем, вы тогда приберетесь на кухне. Все это вы делаете сообща для того, чтобы освободить время, а потом вместе посмотреть фильм.

Наконец, дополнительным аргументом может служить эмоциональный посыл. Например, можно сказать:

– Дорогой, мне так приятно, когда ты моешь посуду.

Или:

– Мне так нравится, когда ты моешь посуду. Ты так хорошо это делаешь!

Некоторые мужчины действительно хорошо моют посуду, иногда даже лучше женщин, потому что они тщательно выскабливают каждую тарелку и так отдраивают чашки, что не остается ни грамма чайных следов. Но ни в коем случае не следует этого подчеркивать. Не стоит говорить:

– Дорогой, ты это делаешь лучше меня.

Нельзя, используя юридическую терминологию, свидетельствовать против себя, потому что это тоже в итоге может выйти боком. Мужчина начнет самоутверждаться за ваш счет, и ваша самооценка начнет страдать.

Если у вас в доме посудомоечная машина, попросите его поставить посуду в машину. В этом случае действительно допустимо сказать:

– Ты лучше меня укладываешь посуду в посудомоечную машину.

Посудомоечная машина – техника, а с техникой мужчины, как правило, справляются успешнее, чем женщины. Вот пусть и справляются!

Отметьте, какие аргументы вы использовали?

______________________________________________

______________________________________________

Каких результатов вам удалось добиться?

______________________________________________

______________________________________________

Каких результатов вам не удалось добиться?

______________________________________________

______________________________________________

Если что-то еще не получилось, не расстраивайтесь. У нас впереди еще почти целая книга!

Глава 8 Почему их надо упрашивать?

Наверняка у читательниц возник вопрос: а, собственно, почему мужчины лежат на диване? Почему их так обуревает лень?

Вопрос этот довольно сложный, его, как и молочного поросенка, необходимо разделять на части и потреблять маленькими кусочками. В этом разделе я посмакую один из кусочков: почему они не делают чего-то сразу.

Внимательно изучая сказки, я обратила внимание на одну весьма любопытную деталь. Если герой куда-то собирается ехать, повествование всегда подчеркивает: Иван долго запрягал, но быстро поехал. Казалось бы, что там долго запрягать? Всего-то дел! Седло положить, пару ремней затянуть. Плёвое дело! А герой возится, копается, копошится. Почему? Он ведь герой! Он все должен делать с молодецкой удалью, а он медлит.

После длительных размышлений я поняла: сказка подчеркивает особенности мужской психики. Эти особенности заключаются в том, что мужчины долго собираются. Женщина с места сорвалась и тут же сделала. Правда, запрягать лошадь ей не приходилось, но во всех остальных делах мы гораздо проворнее.