Александр Рей - Жизнь на грани взлёта, или Как перестать пережевывать и начать жить

• Название: Жизнь на грани взлёта, или Как перестать пережевывать и начать жить
• Автор: Александр Рей
• Жанр: Самосовершенствование
• Год: 2012

«Книга для тех, кто хочет перестать страдать, мучиться и тратить себя впустую

Эта книга – не очередной «учебник счастья», где даются маловразумительные советы, а вполне применимое в жизни руководство для тех, «кто хочет перестать страдать, мучиться и тратить себя в пустую вместо того, чтобы выполнять свои непосредственные задачи».

Известный психолог Александр Рей на страницах своей книги легко, доходчиво и с юмором расскажет читателям:

– всю правду о современной «формуле абсолютного счастья»;

– как осознать и переосмыслить то, что особенно нас огорчает;

– как избавляться, а главное предотвращать большинство ежедневных проблем;

– что такое гармонизация внутреннего пространства и как ее достичь;

– как понять свое предназначение и следовать ему, получая удовольствие от каждой минуты жизни.

В приложениях читатели найдут не просто полезные, но и занимательные психологические «упражнения», которые помогут избавиться от стресса и обрести спокойствие в душе каждого.

---

Цена

Ах… ты еще недоволен, что тебя заставят шевелиться? Видите ли «несправедливо»! А справедливо, что ты, как говорил мистер Фримен, «жрешь, пьешь и срешь» на халяву, не выполняя своих обязательств? Как брать у Мира что-нибудь, так ты в первых рядах. А как расплачиваться за то, что тебе дают, – тут фиг дождешься. Ты всего лишь паразит, который только ноет, ноет и ноет: «Хочу это, хочу то, хочу сё». Пожалуйста, мир даст тебе все, что тебе требуется, только будь добр, плати за свои желания выполнением обязательств. А то ты хочешь всего, ничего не дав взамен. Такого не бывает:

Всё имеет свою цену!

Если ты чего-то хочешь,

предложи миру взамен что-то

равновесное твоему желанию.

Если у тебя ничего такого нет,

то засунь свои желания куда поглубже.

Торг не уместен.

Не веришь? Ну и ладно. Продолжай стараться взять всё, ничего не отдав взамен. Мир всё равно своё возьмет – хочешь ты того или нет.

Ты мечтаешь о больших деньгах, а готов ли ты отдать за это все свободное время и свой отдых? Хочешь любви, а готов ли ты за это ничего не требовать взамен от любимого – ни верности, ни стабильности, а? Хочешь взять кредит на машину, чтобы превратить жизнь в сказку, а готов ли ты отдать за это свое спокойствие за три следующих года, не спать ночами, думая, откуда взять денег на очередной взнос? Хочешь поехать отдохнуть к морю летом, а готов ли ты за это рассчитаться какой-нибудь серьезной болезнью? И даже за халяву готов ли ты расплатится ограничением свободы на срок до шести лет или жизнью?

Вряд ли… Никто не хочет думать, что готов дать миру за исполнение своих желаний. Все желают просто получать, потреблять, брать, не отдавая. И ты не лучше других! Даже сейчас тайно надеешься, что сделав несколько раз вышеуказанное упражнение перед сном, у тебя почти сразу все получится, а дальше не надо будет напрягаться. Разве нет?

Цена – то, что ты СЕЙЧАС готов предложить Миру за исполнение своего желания. Не пугайся, Мир не опирается на глупые человеческие законы и поэтому не будет требовать от тебя того, чего ты дать не можешь. За исполнение желаний Он требует, как я уже говорил, самую малость – всего лишь твоего развития, избавление от мысленного мусора и духовного роста. Избавляйся от своего же дерьма, облегчай себе ношу – всего и делов.

Ну, чего ты хочешь? Я дам тебе всё, что пожелаешь. Ведь ты же человечишка, а значит, всегда чем-то недоволен, всегда в чем-то нуждаешься. Вот я и спрашиваю – КАКОГО Х..Я ТЫ ЧИТАЕШЬ ЭТУ КНИГУ?! Чего тебе не хватает?! Ну? Подумай пару минуток. Оторви глаза от книги и погрузись в свои вонючие мозги – поразмышляй. Я подожду. 2 минуты…

Придумал? Или тебе было лень это сделать?

Я могу угадать, чего ты хочешь… даже если ты сам не определился со своими желаниями. Это просто, так как этого хотят все без исключения. Ты хочешь избавиться от той или иной проблемы или от проблем в целом. Разве нет? В следующей главе я на пальцах объясню тебе, что такое «проблема». А пока подумай, какую центу прямо сейчас ты готов заплатить за то, чего ты хочешь. Давай, предложи миру достойную цену. На размышления тебе 1 минута…

О’кей. А теперь я скажу, что как официальный представитель Мира на Земле готов дать тебе гораздо больше, чем то, чего ты хочешь. Я могу избавить тебя ОТ ВСЕХ ПРОБЛЕМ! Их попросту больше не будет в твоей жизни. Ты хочешь знать, чего это стóит? Продаю почти задаром – единственное, что от тебя потребуется… нет, даже не твоя душонка… а немного усердия и намерения добиться желаемого. Твоя цена – направлять внимание на ощущения, а не мысли. Вот и всё…

Но ты, конечно же, не веришь, что всё так просто. Потому что привык идти «сквозь тернии», которых на самом деле нет. Так уж и быть, в следующей главе я покажу тебе, что это так.

Глава 2. Проблемы

Ты следишь за всем из-за стены, которую сам воздвиг,
Ты всё время говоришь, хотя в этом нет смысла.
Ты говоришь, мы не несём ответственности,
Но ведь это не так, это не так…
Ты отмываешь руки и выходишь уже чистеньким,
Не можешь распознать врага внутри себя.
Ты говоришь, мы не несём ответственности,
Но это не так, это не так…

Ana Johnsson – We Are

Хочу, но…

Существует всего лишь две разновидности проблем:

1. Когда у меня или в моей жизни чего-то нет, но я ХОЧУ, чтобы оно было, это проблема? Да.

Например, я живу с родителями, они меня достают своими нотациями или дурацкими, на мой взгляд, правилами, а я хочу свое отдельное жилье. Я буду жить, постоянно мечтая об отдельном жилище. Особо интенсивно я буду мечтать в моменты, когда мозг кипит от очередной претензией с их стороны. Или я также могу расти в детском доме, так как у меня вообще нет родителей, а я хочу, чтобы они у меня были. И тогда уже их отсутствие становится проблемой.

2. Когда у меня или в моей жизни что-то есть, но я ХОЧУ, чтобы этого не было или было другим, – проблема? Очевидно, что да.

Возвращаясь к примеру с родителями… Например, моя мать не такая, как мне хотелось бы. Или начальник – «чтоб его черти побрали!». Или долг. Да мало ли… Проблемы у каждого свои. Кто-то миллион долларов потерял, кто-то способность ходить, кто-то ребенка, кто-то проездной на автобус, а кто-то кошку… Не имеет значения, насколько огромна или мала твоя проблема, – главное, что она есть. В независимости от интенсивности и разновидности проблем корень они имеют один, и его можно свести к такой формуле:

Я не хочу, чтобы было так, как оно есть.

Я отказываюсь принимать то, что есть.

Должно быть по-другому.

«хочу так, НО оно не так»

Потерявший близкого человека (смерть, развод или измена – неважно) отказывается принять эту потерю, считая её несправедливой или несвоевременной. Уставший работник отказывается принять характер начальника, считая, что он должен быть другим. Ребенок отказывается принимать требование мыть посуду после ужина, не желая этого делать.

Всю свою жизнь ты сопротивляешься всему. Тому, что есть, и тому, чего нет. В твоем несчастном умишке уже давно выстроена картина, каким должен быть мир. И если действительность хотя бы на миллиметр отличается от картины в твоих мозгах – всё!!! – налицо проблема: «Должно быть так, НО оно по-другому».

Именно это самое «НО» и есть воплощение твоих проблем (заметь, не причина, а воплощение!). «НО» означает, что есть какое-то препятствие, не позволяющее твоему желанию, твоему «хочу» осуществиться.

«Хочу переехать в отдельную квартиру, НО я не зарабатываю достаточно денег. Хочу уйти от жены, НО боюсь остаться один. Хочу поступить в университет, НО не знаю, на какой факультет. Хочу больше получать, НО не желаю много работать».

Сами твои мозги построены на таких вот мысленных установках. Проще говоря, они полностью состоят из проблем. И каждый раз, когда ты ими пользуешься, будь готов к геморрою.

Прямо сейчас подумай о самых актуальных для тебя проблемах, о том, что не дает тебе покоя, заставляет страдать и мучиться, и подведи их под вышеуказанную формулу. Я хочу, чтобы ты прямо сейчас увидел, как ты хочешь, чтобы было, а как в действительности обстоят дела. Например, «начальник у меня такой, но я хочу, чтобы он был такой – и это проблема». Давай, оторвись от книги и погрузись в размышления о делах насущных. Еще лучше, если ты возьмешь ручку и запишешь все свои проблемы: в отношениях, работе, быту, мечтах, не дающее покоя прошлое и т. д. Тебе на это пять минут…

Хорошо. Ты можешь заметить: когда всего лишь четко проведешь параллель между желанием и действительностью (хочу так, НО оно не так), проблема не кажется такой уж страшной и нерешаемой. Знаешь почему? Потому только, что ты на мгновение перестал думать о том, как оно ДОЛЖНО БЫТЬ, и столкнулся с тем, как оно ЕСТЬ в реальности, а не мире твоего разума. Можно сказать, что в то самое мгновение слои пыли с твоих очков, через которые ты привык смотреть на мир, спали, ты перестал бороться и просто понаблюдал за своим «хочу» – именно это и принесло тебе мимолетное облегчение.

Ладно, допустим, твои мозги усвоили мои разъяснения и теперь торопят меня – мол «мы хотим, чтобы ты поскорее перешел к тому, как добиться не «мимолетного облегчения», а насовсем избавиться от проблем». Я торопиться не буду, а пойду своим чередом. Для начала я хочу, чтобы ты увидел, насколько идиотскими и непродуктивными способами обычно ты пытаешься решать свои проблемы. А потом ещё и удивляешься, что они не решаются, повторяясь из раза в раз…

Выбор и эмоции

Каждый раз, когда ты пытаешься решить какую-либо проблему мозгами, ты обречен на ошибку. Вот тебе загадка-парадокс:

Любой выбор, который ты

совершаешь умом или под влиянием эмоций,

окажется ошибочным,

даже если это правильный выбор.