Лидия Дмитриевская - Настольная книга для истинной женщины. Секреты естественного омоложения и очищения организма

• Название: Настольная книга для истинной женщины. Секреты естественного омоложения и очищения организма
• Автор: Лидия Дмитриевская
• Жанр: Здоровье
• Год: 2011
• ISBN: 978-5-227-02626-2

В этой книге вы найдете уникальную Программу Красоты и Здоровья, которая включает в себя известные еще в древности эффективные омолаживающие упражнения, адаптированные автором для современных женщин, а также рекомендации по разумной коррекции питания, очищению организма и грамотному уходу за кожей лица и тела. Благодаря практическим советам, которые даются в книге, вы сможете составить для себя индивидуальный оздоровительный комплекс, выбрав то, что необходимо именно вам.

Данная книга не является учебником по медицине. Перед использованием предложенных в книге методик проконсультируйтесь с врачом.

Книга также издавалась под названиями «Ускоренный курс омоложения без подтяжек и операций. Здоровье и красота за 8 недель» и «Обманываем возраст. Здоровье и красота за 8 недель»

---

Смешанный тип кожи

При таком типе кожи по центральной осевой линии лица- на лбу, носу, подбородке — кожа жирная, часто лоснится, а на щеках — сухая. Здесь требуется дифференцированный подход и сочетание методов ухода за жирной и сухой кожей лица.

Оригинальная чистка лица геркулесом для всех типов кожи

Ее рекомендуется проводить как гигиеническую для нормальной и сухой кожи раз в 10 дней, для жирного типа кожи — раз в 5 дней. Начинать подобную чистку рекомендуется с 11–14 лет, когда активно начинают работать сальные железы и появляется первая юношеская угревая сыпь.

Противопоказания:

♦ любые кожные заболевания,

♦ наличие пигментных пятен, родинок и расширенной капиллярной сетки на поверхности кожи лица,

♦ гипертрихоз (чрезмерное развитие волосяного покрова),

♦ гипертония (в этом случае запрещается распаривание лица в аппарате).

Этапы проведения процедуры:

— обработать лицо ватным тампоном, смоченным 3 %-ной перекисью водорода, и дать высохнуть в течение 1–2 минут;

— геркулес грубого помола залить кипятком и через 1–2 минуты, помешав, отделить от оставшейся воды, которой можно споласкивать лицо в конце процедуры; веки покрыть специальным питательным кремом для защиты от воздействия высокой температуры и распарить лицо, используя аппарат типа «Ромашка»; нормальную и сухую кожу распаривать 3–5 минут, жирную — 7 минут; если нет такого аппарата, можно воспользоваться глубокой миской с только что вскипяченной водой;

— на влажное, распаренное лицо с помощью косметической щетки или помазка (для нежной и тонкой кожи) петлевыми движениями по массажным линиям нанести косметическое мыло или крем для бритья;

— мыльное лицо вновь распарить в течение 1–2 минут;

— на влажное, мыльное лицо с помощью той же щетки нанести распаренные геркулесовые хлопья и без сильного нажима пальцев произвести чистку петлевыми движениями; в том случае, если у вас очень тонкая и нежная кожа, геркулес наносят ладонью; особое внимание необходимо уделять местам наибольшего загрязнения по центральной осевой линии (лоб, нос, подбородок);

— оставшимся геркулесом протереть все лицо;

— ополоснуть лицо отваром травы, можно использовать геркулесовую воду;

— нанести на кожу питательный крем.

В Приложении 3 даны дополнительные варианты чистки лица для смешанного типа кожи.

Классический крем для увядающей кожи

Ингредиенты:

масло какао — 30 г,

спермацет — 30 г,

ланолин (безводный) — 30 г,

пчелиный воск — 30 г,

отвар травы — 350 мл,

бура — 0,5 ч. ложки,

оливковое масло — 300 мл,

глицерин — 1 десертная ложка,

масляные растворы витаминов A, D, Е — по 2 капли.

Все перечисленные для приготовления крема ингредиенты можно купить в аптеке. Растворы чистых витаминов можно заменить препаратами «Аевит» или «Аекол». Бура — консервант. Присутствие ее в креме обязательно.

Если возникнут сложности с приобретением спермацета, можно обойтись без этого компонента.

Для отвара используйте такие травы, как ромашка, липа, крапива, календула.

Иногда для жидкой основы используют натуральный сок: морковный, из красной рябины, облепихи и т. д.

При приготовлении крема соблюдайте точную дозировку.

Технология приготовления

Растопить на слабом огне в чугунной посуде первые четыре компонента. В горячую

смесь небольшими порциями добавить оливковое масло, затем свежий сок или травяной отвар, который перед добавлением в крем подогревают на водяной бане. В небольшом количестве отвара растворить буру и влить в крем. Довести крем до кипения и снять с огня. Взбить до светлой и однородной массы. При взбивании, по мере остывания крема, добавить масляные растворы витаминов и десертную ложку глицерина, несколько капель пихтового масла улучшат запах.

Крем нужно оставить до следующего дня и, если он не расслоится, разлить в подходящие емкости. Хранить в холодильнике. Если крема сделано много, его можно поместить в стеклянной или пластиковой посуде в морозильную камеру. Срок годности крема, сохраненного подобным образом, составляет около года. Перед нанесением на лицо его нужно растереть между ладонями.

Конечно, приготовление крема потребует с вашей стороны значительных усилий, но и результаты превзойдут все ожидания, так что стоит потрудиться.

Это идеальное средство для увядающей кожи.

Биологически активный крем для профилактики старения кожи

Ингредиенты:

пчелиный воск — 30 г,

ланолин (безводный) — 30 г,

спермацет — 30 г, масло какао — 30 г,

отвар травы или сок — 300 мл,

оливковое масло — 300 мл,

экстракт плаценты — 1 мл,

апилак (биостимулятор) — 7 таблеток (растолочь, растворить в воде, добавить в отвар травы),

витамины А, В, Е — по 1 десертной ложке,

бура — на кончике ножа (предварительно растворить в горячей воде).

Технология приготовления

Растопить на слабом огне в чугунной посуде первые четыре компонента. В горячую смесь небольшими порциями добавить оливковое масло, затем свежий сок или травяной отвар, который перед добавлением в крем подогревают на водяной бане. В небольшом количестве отвара растворить буру и влить в крем. Довести крем до кипения и снять с огня. Взбить до светлой и однородной массы.

Апилак, плаценту и витамины добавить, когда крем немного остынет. Применять 2–3 раза в год по 30 дней или в течение 10 дней каждый месяц. Крем противопоказан при гипертрихозе.

Косметическое мыло для всех типов кожи

Ингредиенты:

мыло детское — 100 г,

бура — 0,5 ч. ложки,

борная кислота —1 ч. ложка,

3 %-ная перекись водорода — 1 ст. ложка,

камфорный спирт — 1 ст. ложка,

вода — 2 стакана.

Технология приготовления

Мыло натереть на крупной терке и высыпать в миску. Добавить горячую воду с бурой. Поставить миску со смесью на огонь, растворить мыло, используя венчик; всыпать борную кислоту.

Снять миску с огня и взбить смесь миксером до образования пены.

Дать смеси остыть и добавить 3 %-ную перекись водорода, 3 %-ный камфорный спирт. Снова взбить до пышной однородной массы.

Косметическое масло для смягчения кожи

Ингредиенты:

пихтовое масло — 10 г,

оливковое масло — 100 г,

витамины A, D, Е — по 2 капли.

Технология приготовления

Вылить в миску пихтовое и оливковое масла, добавить витамины. Взболтать полученную смесь. Масло готово. Оно великолепно смягчает и питает кожу лица.

Питательные маски

Питательные маски применяются как самостоятельно, так и после самомассажа, о котором пойдет речь в главе II. Постарайтесь делать их не менее трех раз в неделю.

Состав маски должен соответствовать формуле: что полезно мне, то полезно и моему лицу. Это могут быть свежие соки, настои и отвары различных трав, фрукты и овощи.

Благоприятное воздействие таких масок объясняется наличием в их составе биологически активных веществ: витаминов, фитонцидов, минеральных веществ, усиливающих процесс обмена в клетках кожи. Маски из плодов и овощей хорошо тонизируют, смягчают и обновляют кожу, помогая снять усталость и сохранить свежий цвет лица.

При регулярном проведении этой процедуры достигается эффект накопления положительных результатов, кожа легче отзывается на лечебное воздействие, заметно улучшается цвет лица, повышается тургор и ускоряется процесс регенерации кожных покровов.

Каждая маска состоит из основы и дополнительных питательных и лечебных средств.

В основе любой питательной маски лежит связующее вещество. Лучше всего подойдет

геркулес, можно использовать пшеничные или ржаные отруби, картофельный крахмал, порошок голубой или белой глины. В зависимости от типа кожи в связующее вещество добавляется либо желток (для сухой кожи), либо белок (для жирной кожи). Далее все зависит от фантазии: творог, тертые фрукты и овощи, дрожжи, отвары трав и свежевыжатые соки — все это великолепное питание для кожи. Великолепно подходят яблоки или бананы. Густые маски можно разводить молоком, а в маску для сухой кожи можно добавить чайную ложку оливкового масла.