Мария Кановская - 365 золотых рецептов красоты

• Название: 365 золотых рецептов красоты
• Автор: Мария Кановская
• Жанр: Спорт

Как приятно чувствовать себя неотразимой! И дело вовсе не в том, что досталось вам от природы, а в том, насколько умело вы сами заботитесь о своей внешности. И если вы хотите сохранить молодость и красоту, почитайте нашу книгу. В ней вы найдете множество рецептов и упражнений, которые помогут вам быть всегда самой привлекательной и обаятельной.

---

72. Ненавистные прыщи!

Сколько проблем и огорчений могут принести прыщи! Для молодых людей это становится просто трагедией. Конечно, можно попробовать лечить угри с помощью магазинных лосьонов и кремов. Но есть и другой путь – обратиться к народной медицине.

Приготовьте смесь лимонного сока с 1–2 каплями оливкового масла и натрите ею пораженные места.

73. Лечебные ванны

Для ванн подойдут ромашка, хвощ полевой, душица, череда, шалфей, чистотел и крапива. Смесь можно составить в любом соотношении (в среднем берется 100 г сухой или 600 г свежей травы). Необходимую порцию залейте 1 л холодной воды, доведите до кипения и настаивайте 40–50 минут в теплом месте, затем процедите. Теперь можно принимать ванну. Температура воды не должна превышать 38 °C. Продолжительность процедуры – от 5 до 15 минут. Лечебные ванны принимают 3–4 раза в неделю в течение 3–4 недель. Перед ванной примите душ, желательно без мыла. После ванны промокните тело мягким полотенцем.

74. Очищающий огуречный лосьон

Измельчите на мелкой терке свежий огурец и залейте полученную массу равным объемом водки или разбавленным вдвое этиловым спиртом. Смесь настаивайте в течение 2 недель в теплом, темном месте, затем процедите. Если кожа лица сухая, то настой разбавьте вдвое водой и на каждые 100 мл раствора добавить 1 чайную ложку глицерина. Благодаря натуральному соку огурца маска обладает легким отбеливающим и стягивающим действием.

Очень полезны коже лосьоны с добавками богатых витаминами яблочного, виноградного и лимонного уксуса или настоев лекарственных растений.

75. Лосьон из подорожника

Весной можно сделать очень полезный сок из подорожника.

Свежесобранные (вдали от автомагистралей и промышленных предприятий) листья подорожника переберите, удалите испорченные, несколько раз промойте холодной водой (последний раз – кипяченой), измельчите и полученную массу отожмите через марлю. Сок с добавкой этилового спирта (1 столовая ложка спирта на 4 столовые ложки сока) можно хранить в темном прохладном месте целый год.

Обладает заживляющим, кровоостанавливающим и противовоспалительным действием.

Чтобы приготовить настой подорожника, 1–2 столовые ложки сухих листьев залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте в течение 2 часов и процедите.

76. Маска из листьев малины

Кашицу из свежих измельченных листьев малины накладывают на лицо на 10–15 минут. Маска оказывает хорошее тонизирующее действие.

77. Огуречная маска

Нарезанный тонкими ломтиками огурец смешайте со свежей сметаной или сливками и несколькими каплями растительного масла и наложите на лицо на 10–15 минут. Смойте маску сначала теплой, потом прохладной водой. Эта маска очень хорошо восстанавливает жировую смазку при сухой коже.

78. Огуречная маска при воспаленной коже

Натрите на мелкой пластмассовой терке ½ среднего огурца, смешайте с 1 столовой ложкой кипяченой воды и 2 ложками оливкового масла. Подержите маску на лице 10–12 минут, затем умойтесь холодной водой.

Рекомендуется для воспаленной, раздраженной и шелушащейся кожи. Хороша маска и для увядающей кожи.

79. Укропная маска

Мелко нарежьте 1 столовую ложку свежесрезанного укропа, смешайте с 1 чайной ложкой кукурузного масла, добавьте 1 яичный желток. Держите маску 25 минут, затем смойте теплой кипяченой водой.

Рекомендуется для воспаленной, раздраженной и шелушащейся кожи.

Лето

80. Загорайте осторожно!

Лето – лучшее время для того, чтобы позаботиться о себе и отдохнуть. Понежиться под солнцем и искупаться в волнах моря – что может быть лучше. Но, к сожалению, пребывание на солнце может принести больше вреда, чем пользы. Воздействие ультрафиолетовых лучей является одной из основных причин преждевременного старения кожи, особенно кожи лица. Поэтому дневной крем, которым вы пользуетесь летом, должен содержать УФ-фильтры и иметь легкую консистенцию. Любое средство для дневного ухода с УФ-фильтрами необходимо для тех, у кого есть склонность к появлению пигментных пятен, кто осветлял кожу и теперь хочет сохранить результат.

Для защиты от солнечных лучей на пляже рекомендуется пользоваться солнцезащитными средствами. Впрочем, вместо покупного крема можно использовать и… обычное растительное масло (оливковое, кукурузное или подсолнечное – обязательно рафинированное). Помните, максимальная продолжительность солнечной ванны не должна превышать 30–50 минут. Кроме того, не стоит загорать в середине дня, когда солнце в зените. Лучшее время для этого – с 10 до 12 утра и с 16 до 18 часов.

81. Что делать при солнечных ожогах?

Если с вами произошла такая неприятность, как солнечный ожог, сделайте маску. Для этого возьмите 8 столовых ложек измельченных в порошок листьев крапивы и запаривайте в течение часа в 2 стаканах кипятка.

82. Компрессы из крепко заваренного чая

Заварить 1 чайную ложку чая в ¼ стакана кипятка, дать настояться 30–40 минут, процедить. Процедуры проводятся 2–3 раза в день продолжительностью по 20–30 минут. Компрессы снимают боль и ощущение жжения.

83. Примочки из листьев салата

При сильном покраснении лица от пребывания на солнце хорошо действуют примочки из сваренных листьев салата: листья залейте небольшим количеством воды и проварите 5 минут, затем выложите на марлевую салфетку и накройте ею лицо (2–3 раза в день по 30 минут). Оставшийся отвар можно использовать для протирания лица или компрессов.

Принимая солнечную ванну, можно закрыть лицо листьями салата, слегка смяв их. Это освежит кожу и предохранит от солнечных ожогов.

84. «Летние» маски

Для летних масок можно использовать любые свежие овощи и фрукты – абрикосы, персики, виноград, сливу, вишню, малину, помидоры, кабачки и т. д.

85. Маска из помидоров

Если вы хотите, чтобы ваши веснушки были не так заметны, накладывайте на лицо кружочки помидора. Перед процедурой лицо надо тщательно очистить и нанести небольшое количество крема. Кружочки помидора снять через 30 минут, лицо протереть ватным тампоном, смоченным в молоке.

86. Лосьон из красной смородины

Тщательно размешайте 15–20 г дрожжей с 1–1½ чайными ложками сока красной смородины и поставьте на 2–3 минуты в горячую воду. Маску нанесите на лицо на 15–20 минут. Смойте ее раствором чая, вытрите лицо и смажьте кремом.

87. Лосьон из черной смородины

К кашице из 10 ягод добавьте 1 чайную ложку меда. Маска очищает, питает и повышает тургор кожи.

88. Маска из смородины

Раздавите несколько ягод белой и красной смородины, смешайте сок с 1 чайной ложкой картофельной муки. Нанесите на лицо на 10–15 минут.

Маска хорошо сужает поры.

89. Клубничная маска при увядающей коже

Разомните 5 крупных клубничек, добавьте немного апельсинового сока и 2 чайные ложки кефира. Подержите маску на лице 20 минут. Снимите ее ватным тампоном, смоченным в кефире или сливках.

Рекомендуется при увядающей коже.

90. Маска из сока малины

Процедите через марлю сок 100 г малины и смешайте его с 2 столовыми ложками свежего молока.

Вырежьте из марли маску с отверстиями для глаз, ноздрей и рта, смочите ее полученным составом и подержате на лице 15 минут, после чего смойте маску прохладной водой.

Маска рекомендуется для увядающей кожи.

91. Шпинатная маска

Нарубите листья шпината, сварите их в несоленой воде или в молоке, выложите на марлевую маску и наложите ее на лицо и шею на 15 минут.

Маска рекомендуется для воспаленной, раздраженной и шелушащейся кожи.

92. Земляничная маска

Разомните 15 ягод спелой лесной земляники, тщательно перемешайте их с 2 чайными ложками лимонного сока и 1 столовой ложкой кипяченого молока. Полученную кашицу наложите на лицо на 20–25 минут. Эта маска улучшает кровоснабжение всех слоев кожи и помогает ее глубокому очищению.

Маска рекомендуется для воспаленной, раздраженной и шелушащейся кожи.

93. Абрикосовая маска

● Абрикос натрите на мелкой терке, смешайте с кислым молоком в равных пропорциях, нанесите на лицо и держите 10–15 минут.

● Мякоть абрикоса (можно заменить мякотью сливы) смешайте с яичным белком и нанесите смесь на жирную кожу на 20 минут, затем смойте ее теплой водой.

94. Виноградная маска

Надкусите кожицу 2–3 виноградин и протрите ими кожу лица и шеи. Через 15–20 минут смойте.

95. Вишневая маска

Смешайте 1 столовую ложку сока вишни с небольшим количеством картофельной муки и наложите на лицо на 20 минут. Маска сужает поры и освежает кожу.

Для сухой кожи подойдут сливовая, клубничная и малиновая маски.

96. Сливовая маска

Хорошо созревшую сливу очистите от кожицы, разомните и полученную кашицу нанесите на лицо на 15–20 минут. Предварительно лицо смажьте жирным кремом или растительным маслом. Маску накладывайте 1–2 раза в неделю.

97. Клубничная маска при сухой коже

Несколько ягод клубники разотрите с 1 столовой ложкой творога, 1 чайной ложкой оливкового масла и нанесите на лицо на 10–15 минут. Смойте теплой водой.