Олег Ламыкин - Эта вкусная и полезная жизнь. Полная система питания и очищения организма

• Название: Эта вкусная и полезная жизнь. Полная система питания и очищения организма
• Автор: Олег Ламыкин
• Жанр: Кулинария
• Год: 2010
• ISBN: 978-5-17-06508

Книга о древней тибетской системе исцеляющего питания и очищения организма «Жим Лам».

А еще о том, как сохранить мир внутри и вокруг себя.

---

Тут же мое сердце-«вещун» радостно запрыгало.

– Как меня слышишь? – продолжал свою тему голос из пластмассового технического чуда с кнопочками.

Я, с трудом справляясь с волнением, ответил:

– Здравствуйте, Учитель, слышу хорошо! – и непонятно зачем посмотрелся в зеркало. Там стоял счастливый лохматый мужик с улыбкой во все лицо, одетый в один рукав пальто и один ботинок. К уху этот субъект «гражданской наружности» изо всех сил прижимал кусок красной пластмассы с черной антенной, потому что связь была «не очень».

На этом этапе сборов была отложена истерическая попытка успеть на занятия, в виде пробежки по ночному городу под сыплющимся сверху мокрым снегом до троллейбуса, а потом – до спортивного зала.

Товарищ в зеркале, неуклюже переминаясь с ноги на ногу, стал приглаживать прическу. Внутренний голос забормотал прямо в мозг:

– И этому «торопыжке» лично звонит великий Мудрец и Целитель, прямо с гор Тянь-Шаня! Наверно что-то важное.

Язык ему в ответ едва слышно пролепетал нечто вроде:

– Тогда, ладно…

Я сбросил пальто и сел на тумбочку, превратившись в одно большое ухо.

– У меня есть для тебя интересное дело, связанное с моим другом, – Али Баба немного помолчал, или линия связи переводила дыхание. После щелчков и писков в трубке раздалось: – Я бы хотел, чтобы ты мне тут помог собрать материал для книги… и в гости съездим. Для этого прилетай в любой день в течение следующей недели, если, конечно, сможешь.

Вот это – да! Он просит меня помочь!..

– Постараюсь, конечно! – неожиданно охрипшим голосом пробормотал ученик. А хотел-то сказать, что «в доску расшибусь», но такой случай упустить не могу! Только подумать: моя помощь лично ему, Учителю – ТАКОГО никогда раньше не было!

– Вот и хорошо, значит, увидимся. До свидания, доктор Олег-джан.

В устах этого человека каждое слово было весомо, он вообще приравнивал слова к делам. Да тут еще добавлялась его способность видеть будущие события и влиять на них. Стало быть, «Увидимся» – это гарантия, что встреча обязательно состоится.

Пока я бежал на троллейбусную остановку, мысли кружилось в моей голове, а снег вокруг нее. Адреналин большими порциями вливался в мышцы ног, подгоняемых внутренним паникером: «Ой, опаздываю! А ключи от зала только у меня, ребята будут стоять во дворе на холоде. Надо бы им все рассказать, расписание занятий поменять, консультации перенести…»

Внезапно раздался автомобильный сигнал, и из темноты и метели мне заморгал фарами «жигуль». Знакомый парень, мой бывший пациент, предложил подбросить прямо до места. События, кажется, начали выстраиваться согласно поставленной задаче.

«Чувствуется «гуманитарная помощь из Средней Азии», – пронеслось в мозгу. – «Спасибо – то, что надо!»

Мы быстро домчались до спортзала. Занятия прошли очень весело и интересно, энергии было – хоть отбавляй! А после я собрал ветеранов школы и рассказал о звонке. Все они поддержали идею поездки и пообещали помочь, кто чем может, чтобы ускорить мою встречу с Наставником.

Ну, а чуть позже дома, в горячей ванне, все обстоятельства поездки представились мне уже совсем простыми.

«Надо решить вопрос с работой? – хорошо, – размышлял я, погружаясь в ароматную пену. – Если летом работа, значит отдых в ноябре. И очередность отпусков в институте не будет нарушена. Любой специалист моего предприятия с удовольствием поменяется и останется дома, в тепле и уюте, вместо «веселого» ноябрьского отдыха. Даже если предстоит интересная поездка в далекий и теперь такой независимый Кыргызстан [4] ».

Значит, отпуск, билеты, день на сборы – и вот я в самолете до Бишкека.

Практика 3. МЫ ТО ЧТО, МЫ ЕДИМ И КАК ЭТО ДЕЛАЕМ

Теперь опять отложим книжку и уделим немного внимания себе.

Давайте-ка посмотрим и сделаем анализ, что мы едим в течение дня, в каком количестве и когда. Запишем в свою тетрадь только правду – это очень важно. Оказывается, мы на еду не обращаем особенного внимания.

Вопросы, которые волнуют наш организм, это:

–  едим ли мы в определенное время,

–  готовимся ли к приему пищи,

–  как мы подбираем продукты,

–  как и кем готовятся блюда,

–  о чем мы думаем во время трапезы,

–  получаем ли мы достаточное чувство удовлетворения после еды,

–  дает ли прием пищи нам большой приток жизненной силы?

Нам порой некогда над этим задумываться, да и неохота.

Главное: «есть, что есть», как у всех, и время «на это есть». Это, дорогие мои, цепляется за наше сознание установочка из прошлого, помните, когда все было дефицитом – и еда, и время и внимание для себя.

А вот в счастливое настоящее и еще более светлое будущее мы такие традиции брать не будем. Потому что начинаем с сегодняшнего дня уважать себя, отбрасывая, изгоняя идеологию бедности.

Еще в условиях современного суетливого бытия многие из нас решили, что время на трапезу – это досадная потеря времени. Эти люди стараются сократить время на приготовление и употребление, наполняя животы фастфудом и синтетическими напитками. При таком отношении к организму очень скоро в рацион таких торопливых войдут таблетки.

Товарищи, посмотрите на царей и султанов, эти люди очень сильно уважают себя и желают быть долгожителями. Разве они лопают все подряд при первой возможности? Нет, они смакуют пищу, самое лучшее из нее выбирают и делают это не спеша.

А мы-то что? Мы-то кто с сего момента? Мы сами себе цари или, по крайней мере, люди с чувством собственного достоинства.

«Вы – то, что вы едите!» – говорит очень древняя мудрость. А еще можно добавить: «…и как вы это делаете».

Поэтому, с сего момента, товарищи цари и султаны, мы всегда едим не спеша, с удовольствием, смакуя каждый кусочек. И, конечно, блюда тщательно выбираем.

Теперь напишем список: «Что мешает мне наслаждаться трапезой утренней, обеденной и вечерней?»

Значит так…

«…Работа, заботы, заботы на работе»… и т. д.

–  Что-то однообразно как-то получается.

–  Ну, не огорчайтесь – у всех так поначалу… Может, попробуем еще?

–  Значит так: работа… тьфу, ты! – это уже было, кажись…

2.2. Подумать только… а еще «как» и «сколько»

Не надо принимать таблетки – от них больничный

БЫСТРО ЗАКАНЧИВАЕТСЯ.

Из разговора стрептококка с человеком.

Ноябрь 1993 г., перелет от Москвы до Бишкека.

«Сначала хозяин увлекся йогой, теперь я сплю на гвоздях. Больно, блин!» О содержащей спирт отраве и о том, как она портит нам все

Добраться до поселка на озере Иссык-Куль теперь, после распада СССР, стало делом непростым. Ведь Киргизия после 1991 года – это другая страна со своими законами, языком и даже деньгами. С транспортом – тоже перебои. И к тому же наш институт больше не работал в этом регионе по причине все того же «суверенитета». Благо, что у меня в Бишкеке остались друзья, которые, узнав о моем приезде, с радостью пригласили меня в гости и обещали содействие во всех вопросах.

«Боинг» оторвался от взлетной полосы в Домодедово около трех часов дня. Удобно устроившись в кресле, я стал подсчитывать: сколько же будет времени по местному, когда самолет приземлится в международном аэропорту Бишкека «Манас». Разница с Москвой плюсом, да лететь около четырех – вот и получается где-то в восемь вечера.

Но тут мои глубокие мысли были беспардонно прерваны. Уже в аэропорту среди пестрой толпы пассажиров, стоящих в очередь на регистрацию, выделялась своим «громким» поведением группа мужчин, одетых в одинаковые куртки. Они, видимо, работали где-то в России и теперь, получив расчет, возвращались домой.

Эти люди ощущали радость от чувства свободы и карманов, наполненных денежными знаками. Но выразить себя как-то нормально они не могли, как и большинство нашего взрослого населения, просто не умели. Оставалось им одно – пьяное веселье. Почему и когда сложилась в России традиция нетрезвого поведения не знаю. Зато известно, что без этой отравы и по сей день вполне спокойно обходится больше половины населения Земли или, по моим подсчетам, 41 государство.

Есть такой показатель: «количество выпиваемых алкогольных напитков в пересчете на чистый спирт на одного гражданина страны». Так вот сегодня в нашей стране этот показатель: на каждого жителя, включая всех, и стариков и детей, приходится условно вычисленного спирта в год в 250 раз больше, чем, например, в Китае!

Понятно теперь, почему в России доклад комиссии по состоянию здоровья населения был засекречен. А ведь там черным по белому написано, что одна третья часть мужского населения в нашей стране – хронические алкоголики, безнадежные или нуждающиеся в срочном лечении, вторая треть – умеренно пьющие, так называемые бытовые пьяницы, и только одна треть как-то придерживаются малых доз по праздникам.