Дэниел Амен - Мозг и любовь

• Название: Мозг и любовь
• Автор: Дэниел Амен
• Издательство: Эксмо
• Жанр: Психология
• Год: 2011
• ISBN: 978-5-699-53150-9

О счастье в любви мечтают все, но далеко не все знают, насколько тесно оно связано с состоянием мозга. Не случайно автор этой книги — доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, эксперт по компьютерной томографии мозга Дэниэл Амен — называет его «главным сексуальным органом».

Доктор Амен рассказывает, как, последовательно улучшая состояние и функционирование мозга, можно качественно изменить свою личную жизнь: повысить собственную привлекательность, найти достойного партнера, построить прочные отношения, наслаждаться физической близостью, создать счастливую семью. Рассматривается и обратная связь: влияние гармонии в любви и сексе на рост работоспособности мозга, повышение иммунитета, профилактику сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, продолжительность жизни.

Все выводы основаны на новейших научных исследованиях с помощью компьютерной томографии и двадцатилетнем врачебном опыте автора.

---

Yavascaoglu, I., et al., «Role of Ejaculation in the Treatment of Chronic Non-bacterial Prostatitis», International Journal of Urology 6 no. 3 (1999): 130–34.

Zamboni, Brian D., and Isiaah Crawford, «Using Masturbation in Sex Therapy: Relationships Between Masturbation, Sexual Desire, and Sexual Fantasy», Journal of Psychology and Human Sexuality 14 no. 2/3 (2002): 123–41.

Zaviacic, Milan, et al., «Female Urethral Expulsions Evoked by Local Digital Stimulation of the G-spot: Differences in the Response Patterns», Journal of Sex Research 24 (1988): 311–18.

Благодарности

Я благодарен всем, кто участвовал в создании этой книги, особенно моим пациентам и коллегам, с чьей помощью я собрал столько информации о мозге и сексуальности. Огромную поддержку мне оказали сотрудники Amen Clinics — Кристл Джонсон и Никкоул Миллер. А Кэтрин Миллер вдохновляла меня и давала полезные советы. Я глубоко благодарен за ее любовь и поддержку. Нэнси Бензель очень поддерживала меня и помогла в написании главы о гормональных воздействиях. Я признателен Дугласу Кану и Кертис Роуэнзоин за их технические рекомендации, особенно за главу «Включайте мозг прежде, чем отдать сердце». Спасибо Эрл Хенслин, Шерри Гантман, Леонти Томпсон, Эмили Макграт, Марку Лээзеру, Ларри Момая, Эйсе Грин, Крису Хэнксу, Мэри Найт, Джеффу Смиту, Марку Козинсу, Барбаре Вилсон, Нэнси Эриксон, Деннису Алтерсу, Стивену Рудольфу, Кэрол-Энне Стоктон, Синтии Граф, Дэвиду Беннетту, Розмари Джексон и Тане Гебелин за участие в обсуждении замысла и концепций этой книги, а также хочу сказать спасибо моим друзьям Крису Амену и Лусинде Тили за их советы. Хочу поблагодарить и замечательную команду редакторов из Harmony Books, особенно Шей Арехирт и Джулию Пэстор. Я бесконечно благодарен литературному агенту Фейт Хэмлин, которая является для меня постоянным источником спокойствия, любви и поддержки.

Об авторе

Дэниэл Дж. Амен, доктор медицины, клинический нейробиолог, психиатр, президент и медицинский директор Amen Clinics, Inc., в городах Ньюпорт-Бич и Фэрфилд, Калифорния; Такома, Вашингтон и Рестон, Вирджиния. Он является почетным членом Американской психиатрической ассоциации и профессором психиатрии в Калифорнийском университете, на медицинском факультете Ирвина. Каждый год доктор Амен читает десятки лекций врачам, судьям и широкой публике. В его клиниках собрана самая большая в мире база данных томограмм мозга при разных нарушениях поведения. Дэниэл Амен стажировался в Армейском медицинском центре Уолтера Рида в Вашингтоне, получал призы за статьи и исследования от Американской психиатрической ассоциации, армии США и Балтиморского института психоанализа. Книги Амена публикуются по всему миру и были переведены на 14 языков. Среди его книг: бестселлеры Нью-Йорк Таймс «Измените свой мозг — изменится и жизнь», «Измени свой мозг — изменится и тело», «Великолепный мозг в любом возрасте» (книги вышли в издательстве «Эксмо»), «Как лечить СДВГ», «Как исцелить душу», «Лечим тревожность и депрессию (в соавторстве с Лайзой Рут)», «Как предотвратить болезнь Альцгеймера (в соавторе с Уильямом Р. Шэнклом)». Наконец, он автор бестселлера «Как сделать хороший мозг совершенным» — книги, которую назвали одной из лучших книг 2005 года по версии Amazon, сот и которая получила премию Earphones Award как лучшая аудиокнига. Доктор Амен участвовал в популярных телешоу: «Правда об алкоголе», The View, Today, The Early Show, 48 hours и во многих радиопрограммах. Кроме того, он пишет статьи для мужского журнала Men’s Health.

О клиниках Amen Clinics

Клиники Амена (Amen Clinics, Inc) были учреждены в 1989 году Дэниэлом Аменом. Они специализируются на инновационных методах диагностики и лечения разнообразных поведенческих и эмоциональных расстройств у людей всех возрастов. Amen Clinics имеют международное признание в качестве ведущих центров лечения таких проблем, как синдром дефицита внимания, депрессия, тревожность, трудности с обучением, травмы мозга, обсессивно-компульсивные расстройства, агрессивность, когнитивные расстройства и отравление мозга алкоголем или наркотиками. В клиниках собрана самая большая в мире база данных сканирований головного мозга. www.amenclinic.com

AMENCLINIC.COM

Amenclinic.com — это образовательный интерактивный сайт, посвященный работе мозга. Он создан для врачей, педагогов, студентов и широкой публики. На сайте содержится множество информации о работе клиник Amen Clinics и о функциях головного мозга, в том числе более 300 цветных томограмм мозга, показывающих нарушения, связанные с такими расстройствами, как агрессия, тревожность, синдром дефицита внимания (включая шесть его подтипов), травмы мозга, деменция, депрессия, злоупотребление наркотиками, обсессивно-компульсивные расстройства, ПМС, инсульт, судороги. Кроме того, на сайте вы найдете сотни выдержек из научных статей, познавательные загадки и многое другое.

Примечания

1

Термин «гендерный» означает «половой» в социальном смысле. Например, когда речь идет о распределении ролей мужчины и женщины в обществе или семье, говорят не о половых ролях, а о гендерных. — Прим. ред.

2

Холестерин в форме липопротеинов низкой плотности (ЛПНП). — Прим. ред.

3

Холестерин в форме липопротеинов высокой плотности (ЛПВП). — Прим. ред.

4

Выброс окситоцина, вообще говоря, происходит при любых благожелательных (не враждебных) прикосновениях другого человека, поцелуях и объятьях, в том числе во время обычного массажа, во время всевозможных групповых и парных игр (детских и взрослых), во время занятий йогой, фитнесом и спортом, где люди вольно или невольно прикасаются друг к другу, на танцах и т. п. — Прим. ред.

5

Лимбическая система — комплекс подкорковых структур (расположенных в толще больших полушарий мозга), непосредственно связанных с регуляцией эмоций. — Прим. ред.

6

Миндалевидное тело, или миндалина, тоже относится к лимбической системе и имеет много разнообразных позитивных функций, связанных не только со страхом. — Прим. ред.

7

Здесь и далее автор называет калориями килокалории (ккал). — Прим. ред.

8

Эмпатия — сопереживание другому человеку, умение поставить себя на его место. — Прим. ред.

9

Можно принимать и обычный метионин. — Прим. ред.

10

Другое (более широкое и общее) название навязчивых состояний и ритуализации поведения, связанных с повышенной общей тревожностью. — Прим. ред.

11

Его с успехом может заменить курс инъекций витамина В6, который способствует выработке собственного триптофана и затем серотонина в организме. — Прим. ред.

12

Помимо пестицидов, призванных повысить урожаи сельскохозяйственных растений, гормоны (эстрогены) добавляют в комбикорма для сельскохозяйственных животных: кур, свиней, коров, кроликов и т. д. (ради увеличения мясной массы, ее жирности и мягкости), а потом мы получаем их с пищей. — Прим. ред.

13

Органическими на Западе называют продукты, выращенные без химических удобрений и пестицидов, и мясо сельскохозяйственных животных, питавшихся естественной пищей (травой на лугах, сеном) и имевших возможность пастись на открытом воздухе (а не сидеть круглый год в конвейерном инкубаторе или технологизированном коровнике). — Прим. ред.

14

Вомероназальный орган — дополнительный периферический отдел обонятельной системы некоторых позвоночных животных. — Прим. пер.

15

«Хороший» или «плохой» (привлекательный или непривлекательный) запах у того или иного человека — это тоже во многом определяется индивидуальным восприятием потенциального партнера, то есть речь идет именно о «запаховой» совместимости двух конкретных людей. — Прим. ред.

16

«Поиск пары по мозгу». — Прим. пер.

17

В США существуют базы данных, в которых можно узнать юридическое прошлое человека. — Прим. пер.

18

В американской армии существует программа Rest and Recuperation («Отдых и восстановление сил»), в рамках которой служащие могут поехать в отпуск или встретиться с семьей. — Прим. пер.