Анна Гаврилова - Красота и здоровье: Большая энциклопедия

• Название: Красота и здоровье: Большая энциклопедия
• Автор: Анна Гаврилова
• Жанр: Прочее домоводство

Эта книга адресована всем женщинам, которые настроены всегда выглядеть молодо и привлекательно. Конечно, придется серьезно поработать над собой, но для начала предлагаем вам вооружиться девизом великой Коко Шанель: «В 20 лет ваше лицо дает вам природа, в 30 его лепит жизнь, но в 50 вы должны заслужить его сами».

Родиться красивой – получить подарок от судьбы, сделать себя красивой – взять свою судьбу в собственные руки. Учиться быть красивой никогда не поздно, но лучше начинать заботиться о себе как можно раньше. Читайте, дерзайте и будьте красивы – душой и телом, в любом возрасте.

---

Угри довольно успешно лечатся; именно молодые люди – самые частые посетители косметического кабинета после женщин зрелого возраста. Молодежь, как правило, проходит лечение очищающими процедурами. В настоящее время чистку проводят без сильного распаривания и термических масок – считается, что это слишком расширяет поры и кровеносные сосуды кожи. Лучше сделать прогревание лица специальной лампой или наложением смягчающего кожу препарата.

После чистки жирной кожи проводят физиотерапевтическую процедуру с применением аппарата Дарсонваля, который вырабатывает ток высокой частоты, при этом появляется характерное свечение. При массаже кожи «дарсонвалем» вырабатывается озон, дезинфицирующий кожу и нормализующий ее кровоснабжение. Лицо после этого приобретает свежий вид и здоровый цвет. В случае, если кожа сильно загрязнена (много угрей) и имеет широкие поры, в лечении используют фруктовые кислоты высоких концентраций (гликолевую кислоту).

Основной задачей по уходу за жирной кожей в домашних условиях является процедура ее очищения. Кожу следует очищать 2 раза в день по 3–5 мин, используя для умывания жидкое мыло или гель с асептическими или противовоспалительными компонентами (ромашка, шалфей, ментол). Летом умываться с таким мылом можно 2 раза в день, зимой же утром лицо споласкивают проточной водой, а затем протирают кожу лосьоном или кубиком косметического льда с отваром (настоем) лекарственных растений.

Очищающие маски делают 2–3 раза в неделю, лосьоны можно применять 2 раза в день.

Уход за зрелой кожей. Предупреждение ее старения

Отличительная особенность зрелой кожи состоит в том, что ей не хватает влаги и жира. Вот почему, выбирая средства по уходу за такой кожей, не рекомендуется использовать те из них, которые будут вытягивать эти вещества. Не следует применять для умывания мыло. Лучше очищать кожу прохладной водой или специальным очищающим молочком, которое содержит необходимые зрелой коже жир и влагу. После очищения смочите кожу мягкой туалетной водой для лица без содержания спирта.

Зрелая кожа очень чувствительна к стрессам, бессоннице и прочим неблагоприятным факторам. Она становится сухой, появляются морщины. Избавиться от этого помогают высококонцентрированные биологически активные вещества. Наносят их на очищенную кожу лица и осторожно втирают. После чего можно нанести питательный крем.

Зрелая кожа также нуждается в витаминах. Они повышают ее сопротивляемость к влиянию окружающей среды, делают кожу более эластичной, способствуют обновлению клеток и стимуляции обмена веществ. Для этого нужно регулярно пользоваться витаминными кремами.

Массаж для зрелой кожи является частью ухода за ней. Рекомендуется выполнять массаж лица раз в неделю в течение 10 мин. Очень действенны массажные кремы, содержащие витамин Е. Использование таких средств улучшает кровоснабжение кожи, способствует ее обновлению. Применяют эти крема только после очищения. Массаж проводят всегда от центра к периферии, от центра лба к вискам, кругообразными движениями.

...

Интересные цифры

Солнце негативно влияет на нашу кожу. Поэтому, чтобы избежать ее преждевременного старения, нужно пользоваться кремами с SPF. Если на тюбике указано SPF10, то находиться на солнце можно не более 150 мин. Для людей, живущих в средней полосе, подойдут средства с SPF не выше 20; для отдыхающих на юге – с SPF до 30.

Предупреждение старения кожи

Женский возраст бывает сложно определить по фигуре, волосам и глазам, но состояние кожи сразу раскрывает все секреты. И если женщина еще может смириться с естественным старением, то преждевременное старение кожи – это настоящая проблема, которая в настоящее время является довольно распространенной.

Первые признаки старения сначала проявляются на коже, чуть позже – на опорно-двигательном аппарате и внутренних органах. К преждевременному старению приводят различные факторы, из-за чего биологический возраст женщины значительно превышает фактический. Для выяснения биологического возраста специалисты прежде всего обращают внимание на состояние кожи, волос и обмен веществ.

Борьбу с преждевременным старением кожи можно начать с выполнения простых рекомендаций.

Если кожа чувствует себя уставшей, стоит побеспокоиться об использовании более эффективных средств. Лучше посетить косметический кабинет. Чем раньше начать профилактику старения, тем больше шансов сохранить кожу молодой и здоровой на долгие годы.

...

Советы

♦ Полноценный сон. Необходимо хорошо высыпаться, так как именно во время сна происходит образование новых клеток.

♦ Защита кожи от солнечных лучей и холода. И зимой, и летом следует наносить на кожу крем. Зимой – перед выходом на улицу, летом – перед сном. Не стоит пренебрегать и солнцезащитными средствами.

♦ Витаминизация организма. Наш организм уязвим для различных заболеваний 2 раза в год. В эти периоды он особенно нуждается в витаминах. Необходимо употреблять витамин Е, способствующий предотвращению действия окислительных радикалов на ткани, а значит препятствующий старению.

♦ Обильное потребление жидкости. Рекомендуется пить как можно больше, особенно после интенсивных нагрузок.

Достаточное количество влаги в организме является хорошей защитой от преждевременного старения.

♦ Активный образ жизни. Физические нагрузки усиливают кровообращение, что способствует восстановлению и улучшению состояния кожи. Кроме того, движение снимает стрессы.

♦ Массаж. Курс массажа оказывает на кожу заметное терапевтическое воздействие, что является отличной профилактикой старения.

Профессиональные средства для предотвращения старения кожи

Метод BDR

Этот метод позволяет устранить первопричины преждевременного старения, обогащая кожу микроэлементами, которые восстанавливают эластичность кожи. С его помощью оказывается воздействие на глубокие слои кожи.

Водорослевые процедуры

В водорослях содержатся необходимые коже соли и антиоксиданты, а также вещества, усиливающие восстановление ее клеток.

Коллагеновый уход

Увядание кожи происходит, в частности, из-за того, что перестает вырабатываться в достаточном количестве коллаген. В этом случае нужно активизировать ресурсы кожи. Для этой цели подойдет коллагеновый уход. Процедура стимулирует выработку собственных опорных волокон кожи, усиливает работу тканей. После коллагенового ухода внешний вид кожи значительно улучшается, разглаживаются морщины.

Иммуностимуляция

Помогает бороться со старением на любых стадиях. Процедура способствует укреплению кожи, избавлению от признаков ее преждевременного старения.

Обертывания и массаж

Отлично подходят для профилактики преждевременного старения кожи различные питательные обертывания и массаж. Эффект достигается не с первого раза, но зато эти процедуры способствуют тому, что организм активизирует свои внутренние ресурсы и направляет их на борьбу с преждевременным увяданием.

...

Интересные цифры

Курение способствует старению кожи – факт. Оно увеличивает количество морщин на 82 %. В первую очередь они образуются в уголках рта, так как во время вдоха-выдоха напрягаются расположенные там мышцы.

Фотоомоложение

Воздействие на кожу вспышек света ускоряет обменные процессы в ней. Этот метод в настоящее время является одним из наиболее действенных.

Косметологи рекомендуют

Чтобы кожа как можно дольше оставалась молодой и здоровой, следуете следующим рекомендациям.

♦ Все косметические средства нужно использовать только в зависимости от типа кожи, а также с учетом ее состояния и возраста.

♦ Способы ухода за кожей иногда следует чередовать. Хорошо поочередно использовать крема, содержащие различные активные вещества. Нежелательно применять средства, содержащие спирт.

♦ Перед выходом на улицу наносить на кожу защитный дневной крем, чтобы избежать вредного воздействия солнечных лучей, холода или ветра.

♦ Раз в неделю рекомендуется мыть лицо с мылом, чтобы очистить его от ороговевших клеток. За 10–15 мин до этого нанести на лицо сметану, а потом ополоснуть его холодной соленой водой (2 ч. л. соли на 1 л воды), нанести крем.

♦ Очищать кожу можно только предварительно прокипяченной мочалкой.

♦ Для того чтобы предотвратить появление морщин вокруг глаз, в солнечную погоду следует обязательно носить солнцезащитные очки. При покраснении век поможет промывание их холодным чаем.

♦ После очищения лица на ночь следует нанести на кожу жирный крем, содержащий витамины, гормоны или прочие биологически активные вещества. Лучше наносить крем ватным тампоном, смоченным любым соком.