Наталья Ром - Любовь по правилам и без, или Как организовать свою личную жизнь

• Название: Любовь по правилам и без, или Как организовать свою личную жизнь
• Автор: Наталья Ром
• Жанр: Психология, социальное

Книга «Любовь по правилам и без, или Как организовать свою личную жизнь» является переработанным и расширенным изданием ранее выпущенного аудиотренинга «Азбука знакомств в действии» (М.: Студия АРДИС, 2009).

«Я написала эту книгу потому, что точно уверена в действенности всех представленных приемов. Потому что я вижу, как меняется жизнь у людей, прошедших мой тренинг. Правила и методы испытаны жизнью. Все очень просто, и поверьте, действует как часы!»

Н. Ром

---

Даже если вы все-таки считаете, что ваши родители вряд ли смогут вам помочь в деле поиска половинки, потому что они не общаются с молодым поколением, знайте, что у их знакомых есть дети, племянники, соседи, знакомые. Цепочка может быть бесконечной! А если учесть, что большинство родителей готовы приложить все усилия, чтобы их дети были счастливы, так надо ли просить их о помощи, я вас спрашиваю?

Итак, стереотип страха и стыда вы успешно сломали! Выполнив задания в конце этого шага, вы с уверенностью сможете сказать себе: «Я хочу найти свою половинку!» Вы смело расскажете о своем желании кого-то найти всем своим друзьям, родным, близким и знакомым – так же, как вы рассылаете резюме.

А что вы будете делать дальше? Опять ждать, когда какой-нибудь знакомый найдет для вас подходящий вариант? Помните, в самом начале тренинга вы сказали себе, что решили изменить свою жизнь? Вы решили найти свою любовь, а для этого взяли на себя ответственность быть активным! Поэтому будьте последовательны.

Одного сообщения вашим друзьям о намерении с кем-нибудь познакомиться мало! Это только самое начало ваших активных действий и шагов к переменам в личной жизни. Теперь вам всегда придется быть в «боевой готовности». Поэтому вперед – будем действовать! Начинайте сами знакомиться с новыми людьми.

А если мне скажут «нет»?

...

Представьте: вы, зайдя в кафе, вдруг увидели ЕЕ. Вам очень хочется с ней познакомиться, но вы боитесь подойти, потому что она такая красивая, а вы… так боитесь, что она вам откажет!

Давайте вместе поразмышляем: что случится, если вам откажут? Пока опустим тот факт, что это вряд ли случится, если вы будете следовать всем правилам книги-тренинга. И все-таки, если вам откажут, что произойдет? Мир перевернется? От вас что-то отвалится?

Нет! Более того, человек, который вам откажет в знакомстве, все равно сочтет за комплимент, что он вам понравился. Поймите: это не вы «плохой» или «плохая». Возможно, вы просто не так начали разговор или не так себя повели. Или, может, человек ждет кого-то. Самый худший вариант – у этого человека вообще негативная установка на людей. Но ведь это его проблема, не ваша!

Ну и что, я вас спрашиваю? Что плохого в том, что вам сказали «нет»? Просто будьте готовы и к такому повороту событий – и все! Не принимайте это близко к сердцу. Следующий человек обязательно скажет вам «да»!

Для тех, кто боится первым начинать знакомство, скажу: этого все боятся! Даже самые уверенные люди, например, директор какого-нибудь предприятия. Он может быть успешным бизнесменом, хорошим руководителем, но если его попросить первым подойти и познакомиться с девушкой, он обязательно испытает чувство страха. Подчеркну: всего лишь испытает чувство страха, но при этом будет действовать. Иначе можно усомниться, как такой человек может вести бизнес!

Еще раз повторю: боятся все, ну или большинство из нас, значительное большинство. Даже самый опытный актер всегда испытывает чувство страха перед выходом на сцену. Это нормально! Ненормально поддаваться страху и ничего не делать. Это путь к депрессии!

Если же использовать чувство страха как мотиватор, если идти навстречу своему страху и действовать – тогда страх исчезнет! К тому же у вас появится опыт и навык первым начинать разговор.

Проявляйте активность, ведь у вас есть цель и ее надо добиваться! Придя в кафе и заказав чашечку кофе, посидите и понаблюдайте за людьми, расслабьтесь. Создайте в себе внутреннюю установку на знакомство. Говорите себе: «Да, я сейчас обязательно с кем-нибудь познакомлюсь». Будьте уверенны в себе!

Конечно, не стоит кидаться на всех и каждого, пытаясь завести разговор. Не торопите события. Немного понаблюдав за людьми, вы скоро сами определите, кто готов к общению, а кто – не очень.

Кстати, большинство людей все-таки рады общению и всегда готовы поддержать беседу. Тому, как распознавать людей, открытых к общению, будет посвящена целая глава.

Маленькая подсказка девушкам

Когда к вам кто-нибудь подсядет с целью познакомиться и спросит: «Что делает такая красивая девушка в кафе одна?» – что вы ответите?

Если ваш ответ: «Кофе пью», – знайте, так вы отобьете всякое желание продолжать с вами разговор. Если вы хотите с кем-нибудь познакомиться, ответьте честно и просто (пусть немного игриво): «Хочу с кем-нибудь познакомиться» или «Хочу в кого-нибудь влюбиться. А вы что здесь делаете?»

Такой ответ снимет напряжение и волнение, позволит вам и вашему собеседнику продолжить разговор. Ваш партнер поймет, что с вами ему будет легко и интересно общаться. Если вы сумеете быть честной и открытой, ваше знакомство имеет шанс на хорошее продолжение. Всегда лучше начинать честную игру!

Подведем итоги

1. Стереотип – это прочно сложившийся постоянный образец чего-либо.

2. Ваша задача – сломать старые ненужные стереотипы мышления и поведения, которые вам навязали в детстве.

3. Вы и только вы сами вправе решать, как вам поступать и что делать.

4. Вы сами выбираете, испытывать ли вам страх, стыд и неудобство или быть уверенным в себе.

5. Для того чтобы измениться, нужно потрудиться!

А вы как думали?! Возьмите ручку и лист бумаги – мы плавно переходим к практике первого шага.

Практика первого шага

Почему вы одиноки?

Составьте список всех причин, которыми вы пытались объяснить свое одиночество. Например:

• я слишком разборчив(а);

• там, где я работаю (учусь, провожу время), слишком мало холостых мужчин (незамужних женщин);

• я много работаю, и у меня нет времени на знакомства;

• никому не нужна мать-одиночка…

Давайте внимательно посмотрим на то, что вы написали. Совершенно ясно, что вы подыскивали эти объяснения или оправдания (как вам больше нравится), только чтобы скрыть от себя свой страх. Вы боитесь, что ваше одиночество означает: вы недостаточно хороши. Так?

Первый шаг сделан, вы признались себе в этом. Это хорошо. Нужно называть вещи своими именами. Идем дальше. Вернее, пишем дальше.

Почему вы стыдитесь одиночества?

Составьте список причин, по которым вы смущаетесь или стыдитесь того, что у вас никого нет. Например:

• я одна, потому что я непривлекательна;

• все мои подруги уже давно замужем;

• я одинок, потому что слишком беден…

Знакомо? А может, у вас нет желания, или вы опять прячетесь за свои объяснения?

Почему вы стыдитесь желания кого-то найти?

Составьте список причин, которые заставляют вас стыдиться желания кого-то найти. Например:

• это значит, что мне замуж невтерпеж;

• это значит, что я несамостоятелен;

• это значит, что мне уже 29, а я все еще одна;

• это значит, что я боюсь, и поэтому прячусь за свой страх…

Вот парадокс: в душе мы знаем, что боимся остаться одинокими, но при этом ничего не делаем, более того – придумываем оправдания своему страху. Все вышеперечисленные оправдания!

Давайте здраво рассуждать: действительно ли причины, перечисленные вами, можно считать разумными и вескими? Или это ошибочные представления, которым вы неосторожно позволили завладеть вашим сознанием?

Сочинение на тему…

Напишите небольшое сочинение на тему: «Почему я хочу найти близкого человека». Представьте, как вам будет хорошо с близким человеком. Включите свое воображение. Представили? Теперь напишите, что нужно сделать, чтобы вам было хорошо и комфортно. Пишите все, что придет в голову. Это так называемый мозговой штурм. Можно писать даже всякие глупости, например: «Я хочу найти близкого человека, чтобы он почесал мне спинку там, где я сама не могу дотянуться».

Сообщите!

Сообщите своим друзьям, знакомым, родным о своем желании измениться и найти себе близкого человека. Начните прямо сегодня!

Шаг второй. Проявляйте активность!

Или Почему случайных встреч не бывает?

Скажите, вы активный человек? Как вы оцените свою активность по десятибалльной шкале? Оценили? Попытаюсь угадать: 6 баллов! Я угадала?

Спросите, откуда я знаю? Такую оценку своей активности ставит большинство людей. Это стереотип мышления. Человек думает: «Я, в общем-то, активный человек, когда мне надо. Иногда очень активный, а бываю и не очень. Поэтому чуть выше середины… 6 баллов будет в самый раз!» Некоторые смельчаки ставят оценку в 7 баллов, но это случается гораздо реже. Почему?

Человек по сути своей существо ленивое. Безусловно, когда ему что-то очень нужно, он прикладывает все усилия, становится активным. Но так бывает редко. Принцип «плыть по течению» ему гораздо ближе и милее, чем «пройти сквозь огонь, воду и медные трубы».

Скажите, если вас не устраивает зарплата, вы начинаете активно искать способы ее увеличения, находите новую работу с более высоким окладом, или продолжаете ныть, что вас не ценят, и без удовольствия под гнетом слова «должен» ходите на работу?

Если вас что-то не устраивает в вашей жизни, кто в этом виноват? Кого не устраивает собственный образ жизни? Вас не устраивает? Так меняйте его! Боритесь со своей ленью!