Александр Казарин - Шаг в настоящее. Создай свою реальность

• Название: Шаг в настоящее. Создай свою реальность
• Автор: Александр Казарин
• Жанр: Самосовершенствование

Остановись мгновенье – ты прекрасно! Именно так хочется воскликнуть прочитав книгу известного психолога и коуча Александра Казарина «Шаг в настоящее». Автор на множестве примеров доходчиво разъясняет, как эфемерно и вредно жить будущим или прошлым.

«Как белка в колесе». Нам с детства известна эта метафора, символизирующая непрерывную круговерть в нашей жизни, хлопоты, суету и беспросветные тяготы и рутину.

Как вырваться из этого круга? Как ощутить себя по настоящему счастливым и свободным?

Для этого важно сделать именно первый шаг.

На простых и доходчивых примерах, которые приводит нам в своей книге Александр Казарин, легко проанализировать свою жизнь, а потом самостоятельно пройдя несложные тесты, реально оценить степень своей «зацикленности» на будущем, посмотреть на себя со стороны, увидеть самого себя глазами психоаналитика и исследователя своего собственного «Я».

Все мы так или иначе живем будущим, переживаем за прошедшее и в следствии этого – настоящее ускользает от нас, становится эфемерной и неощутимой субстанцией. Как разорвать этот порочный круг, ощутить себя полноценным и счастливым человеком?

Именно об этом пишет в своей книге А. Казарин и эту книгу стоит прочесть каждому, кто готов разбить скорлупу своей души, тому кто готов сделать первый шаг на дороге к своему счастью!

---

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Задайте себе вопрос – что вы хотите от совершаемых вами «покупок»?

Какие ощущения вы готовы переживать и создавать в ваших «покупателях»?

Кто они ваши основные «покупатели»?

Какой «товар» вы им предлагаете?

За какую цену, и с какими ощущениями?

О вере и доверии

Будущее принадлежит людям безрассудным,

тем, кто смотрит вперед, а не назад,

кто уверен только в том, что ни во что нельзя верить,

и кто имеет в себе силы думать

и действовать совершенно по-другому.

Джордж Бернард Шоу

Опять эта путаница со словами. Ты часто соединяешь эти два совершенно разных понятия, и, что гораздо хуже, подменяешь одно другим. «Ты мне веришь», и «ты мне доверяешь» ты часто используешь как синонимы. Тебе может показаться это странным, но именно вера во что-то или в кого-то является самым популярным источником обид, ссор, чувства вины, одиночества, всякого рода разочарований и предательства. Именно вера в светлое будущее похоронила когда-то коммунистическую идею. Вера в избранность своего народа рождает шовинизм в его самых кровавых проявлениях. Вера в правильность своего Бога рождает религиозные войны, которые ведутся как между отдельными людьми, так и между отдельными государствами. Вера в то, что все будет хорошо, как и вера в то, что все будет плохо, рождает пассивность и бездействие. Когда ты говоришь, что ты веришь своему Богу или своему мужу, своей жене, своему президенту, это обозначает только одно – я хочу переложить на них ответственность. Как только ты начинаешь верить, на этом все и заканчивается – делать тебе больше ничего не надо. О тебе, о твоих близких позаботится кто-то другой. Часто веру в счастливый конец связывают с оптимизмом. Типа «придут наши и всех нас освободят». Как показывает статистика, в плену выживали не оптимисты, которые каждый день верили, что «завтра будет лучше, чем вчера», а те, кто ни во что не верили, но при этом действовали и какими-то были, для того, чтобы оказаться на свободе.

Есть известная притча об очень набожном и благочестивом человеке, который свято верил в своего Бога, соблюдал все праздники, выполнял все ритуалы. В общем, лучшего праведника было трудно сыскать в округе. Однажды пошел сильный дождь. И дождь шел несколько недель подряд, не переставая. В деревне, в которой жил праведник, начался потоп. Жители садились в лодки и уплывали в безопасное место. Они звали этого благочестивого человека с собой, но он говорил: «Я верю моему Богу, он всемогущ, он меня спасет». Тем временем дождь продолжался, и вода прибывала. Праведник стоял на самом высоком месте, но вода все же доходила до его колен. В этот момент он увидел моторную лодку. Люди звали его сесть и спастись вместе с ними. На это он отвечал: «Я верю моему Богу, он всемогущ, он меня спасет». Потом дождь усилился. Казалось, все моря и океаны решили встретиться в этой деревне. Мужчина уже стоял по пояс в воде. «Садись к нам в лодку, ты можешь утонуть!», – кричали люди, не переставая, что есть силы грести веслами, из следующей проплывающей мимо лодки. «Я верю моему Богу, он всемогущ, он меня спасет», – слышалось в ответ. Грянул гром, и вода мощным водопадом обрушилась с неба. Но праведник был непоколебим. Он все стоял с высоко поднятой головой, и вода доходила ему почти до подбородка. Сквозь стену дождя он все же заметил маленькую плоскодонную лодочку, которая едва справлялась с разбушевавшейся стихией. И всего одно место в этой крошечной шлюпке. «Давай к нам, спасайся!» А в ответ, глотая воду: «Я верю моему Богу, он всемогущ, он меня спасет». Этот мужчина прожил всю свою жизнь в соответствии с заповедями, не грешил, верил в Бога, и поэтому, конечно же, сразу попал в рай. И первым же делом он стал просить аудиенции у Бога. И, наконец, они встретились – Тот, кто верил, и Тот, в кого верили. «Так вот Ты какой Бог, великий, всемогущий, всезнающий. Но я теперь сомневаюсь такой ли Ты на самом деле. Я в Тебя верил, я был праведником на земле, а Ты то знаешь как это непросто в наше время. Я верил, что Ты меня спасешь, а Ты оставил меня! Бог, я боюсь, что ты неправ!», – говорил праведник, гневаясь очевидно первый раз в жизни. «Никак не могу понять вас, людей! Я посылал тебе три лодки, три возможности выбрать жизнь, но ты почему-то от них отказался!», – прозвучал голос ни мужской, ни женский, ни высокий, ни низкий, ни добрый, ни злой, ни нежный, ни грубый, ни мягкий, ни жесткий, но голос полный любви и принятия, и это был голос Бога.

Так исторически мы сложили в нашей культуре, что слово вера и доверие имеют один и тот же корень, хотя разные значения. Мы их насильно соединяем и соединяем вместе – силу со слабостью, ответственность с безответственностью, любовь с тщеславием. Хотя, например, в английском языке вера и доверие этимологически не связаны. Для обозначения понятия вера используется faith, belief, а для доверия trust, confidence. Кстати на долларовых банкнотах написано IN GOD WE TRUST, а не IN GOD WE BELIEVE. Что больше похоже на МЫ ДОВЕРЯЕМ БОГУ, но не МЫ ВЕРИМ В БОГА. С доверием мы традиционно связываем целый комплекс ощущений – сила, свобода, надежность. Как только ты доверяешь человеку, ты начинаешь его ассоциировать с собой и своими целями и результатами. Как только ты веришь, ты его отделяешь от себя и перебрасываешь на него всю ответственность. И, если ответственность на нем, ты перестаешь влиять на результат. Тебе остается только ждать. И, когда ты не получишь то, на что рассчитывал, есть полное основание обидеться, впасть в чувство вины и тому подобное. Если же ты создаешь себя доверяющим, то именно тебе брать ответственность и за отношения, и за результаты. Доверие в отличие от веры связано с активностью, инициативой, силой и ответственностью. «На Бога надейся, а сам не плошай!» Другими словами, перестань пользоваться Богом, начни создавать с ним доверительные отношения!

Вся твоя вера основана на понимании и на убеждениях. Никто вас не спросит, какому богу вы доверяете, но спросят, какие ваши религиозные убеждения. Привожу ссылку из этимологического словаря русского языка:

Убедить – «заставить поверить чему-либо», «склонить к чему-либо» происходит от «бедить» в смысле неволить, теснить, велеть, в свою очередь от слова «беда».

Каждый раз, когда у вас возникает желание убедить кого-то в чем-то, вместо того, чтобы создать отношения доверия, я предлагаю вам помнить то, что вы этим создаете.

И еще одно. Вся твоя вера целиком основана на прошлом опыте, и часто даже не твоем (ты ведь веришь, что Земля вращается вокруг Солнца, а не наоборот?), а доверие это то, что связано с настоящим моментом, с твоими ощущениями здесь и сейчас, и основано на свободном выборе. И это тот инструмент, который пригодится тебе в будущем, которое, веришь или нет, стучится в дверь прямо сейчас!

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

1. Веришь ли ты в то, что Земля имеет форму приплюснутого у полюсов шара? Или, может быть, она плоская, как тарелка? Кстати, откуда у тебя эти убеждения?

2. Веришь ли ты в «светлое будущее»? Что ты можешь сделать прямо сегодня, чтобы это будущее стало светлым?

3. Во что ты больше всего веришь?

4. Во что ты вообще не веришь? (Заметь, неверие – извращенная разновидность веры).

5. Чему/кому ты не доверяешь? Почему?

6. Чему/кому ты доверяешь? Почему?

7. Прочти «По ту сторону уверенности» Чарльз Хенди.

8. Посмотри «Побег из Шоушенка».

9. Послушай Людвиг Ван Бетховен «5 симфония до-минор».

Быть и делать

Сегодня многие говорят, что мир находится на пороге Новой эры. Одни говорят о Втором пришествии, другие об очередном Потопе, третьи о переселении на другие планеты. Но все поголовно сходятся в одном – что-то будет . Другими словами приближается глобальная трансформация. Очевидно, что именно с этим связано то, что самая популярная литература сегодня в мире – это книги по личностному росту. Люди в разных странах, разного возраста и достатка участвуют в тренингах личностного роста, чтобы быть готовыми к предстоящей трансформации. К слову, говоря, термин «предстоящей» вряд ли уместен в этой ситуации. Трансформация происходит прямо сейчас, у вас на глазах. Потоп, второе пришествие, изменение наклона земной оси, массовая миграция на другие планеты – это просто красивые метафоры тех изменений, которые происходят прямо сейчас. Разве вы не живете на другой планете? Я не знаю, сколько вам лет, уважаемый читатель, но если вы умеете читать, то этого уже достаточно для нашего эксперимента.

Посвятите один день вашей жизни, чтобы подробно узнать, что же происходит сегодня в мире. Почитайте свежие газеты, внимательно посмотрите новости, поговорите с людьми. Выясните что нового в науке, в искусстве. Поговорите с детьми и узнайте, о чем они мечтают, поинтересуйтесь их планами на будущее. И когда вы составите целостное представление об окружающем вас мире, мысленно вернитесь в прошлое, к примеру, к моменту вашего рождения. Пойдите в библиотеку, найдите подшивку старых газет, и почитайте, чем жил мир тогда. Я предлагаю вам не просто подумать об этом. Я предлагаю вам это сделать. У вас еще есть сомнения, что касается других планет? Компьютеры, Интернет, мобильная связь, сверхбыстрые автомобили, пересадка органов, полеты, на другие планеты, спутниковое телевидение, виртуальное образование, международные конференции в сети. Я несколько недель назад пережил экзистенциальный прорыв – утром я купался в Красном море в Египте и загорал на пляже при плюс 25, а всего через несколько часов катался на коньках дома на своем озере при минус 20. Дистанция во времени всего несколько часов! Каких-то сто лет назад об этом могли бы писать только самые смелые фантасты. Разве это не другая планета? Чем же будет отличаться жизнь на этой планете (той, на которой жили) и той (планетой будущего)? Я не думаю, что внешне это будет что-то совершенно другое, в смысле люди вряд ли начнут сами летать по воздуху или передвигать предметы волевым усилием (хотя и такой возможности я не исключаю). Вопрос в эффективном и продуктивном использовании своего жизненного потенциала. Любого результата в своей жизни, вы можете достичь, используя две составляющих ДЕЛАТЬ и БЫТЬ. Другими словами, результат, на уровне модели может быть определен как произведение этих множителей.