Лана Бриз - Маникюр и педикюр: Практические советы

• Название: Маникюр и педикюр: Практические советы
• Автор: Лана Бриз
• Жанр: Здоровье
• Год: 2008
• ISBN: 978-5-17-055528-4

Ухоженные руки с аккуратным маникюром – признак элегантности, а для деловой женщины – еще и насущная необходимость. Педикюр – не только косметическая, но и гигиеническая процедура: ведь на ступнях сосредоточены нервные окончания, которые идут ко всем внутренним органам. Конечно, можно каждую неделю посещать салон, но не у всех есть такая возможность. На самом деле вы вполне можете ухаживать за руками и ногами сами. Мы познакомим вас с элементарными правилами проведения маникюра и педикюра. Вы узнаете, как защитить кожу рук, как бороться с огрубевшей кожей, что делать, если появились трещины на пятках, и многое-многое другое. В нашей книге вы найдете также схемы росписи ногтей и при желании освоите искусство нейл-арта.

---

Ну а в качестве особого ухода массируйте ногти выжатой половинкой лимона – он славится своими размягчающими и отбеливающими свойствами. После недели таких процедур вы без труда удалите кутикулу, нанеся на нее специальную жидкость.

Если ногти нездоровы

Состояние ногтей – важный диагностический признак многих болезней, и если вы замечаете что-то подозрительное, то лучше всего обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.

• Самыми неприятными заболеваниями ногтей являются грибковые инфекции. Ногти становятся ломкими, желтеют и крошатся. Лечение таких заболеваний сложное и продолжительное. В начальной стадии, при малом поражении ногтевой пластины, бывает достаточно регулярного использования специальных лечебных лаков, которые продаются в аптеках. Самый известный и хорошо себя зарекомендовавший это «Батрафен». Но если поражения более значительные, то необходимо проводить комплексное лечение, используя препараты, принимаемые внутрь, которые может назначить вам только врач. В некоторых случаях бывает необходимо полностью удалить больные ногти с помощью хирургической операции. Но это крайняя мера для запущенных случаев.

Поэтому будьте бдительны и берегите свое здоровье. Мойте руки, после того как проехались в общественном транспорте, и следите за состоянием своих ногтей.

• Если ногти стали расти медленнее, отправляйтесь не в аптеку за глюконатом кальция, а прямиком к врачу – для тщательного обследования или сделайте общую компьютерную диагностику. Замедление роста ногтей свидетельствует о начале какого-либо заболевания, хотя пока его симптомы еще не проявились. Так чего же дожидаться, раз ногти вас заранее предупреждают?!

• Желтые ногти – тоже повод прояснить состояние своего здоровья. Правда, иногда они желтеют просто от того, что женщина постоянно пользуется лаком. В этом случае можно просто попить витамины и использовать специальные кремы для ногтей. Длительное употребление некоторых препаратов, например тетрациклина, тоже придает ногтям желтый цвет. Посоветуйтесь со своим лечащим врачом: может быть, надо сделать перерыв в приеме лекарства или вообще заменить данное средство другим. А еще желтые ногти свидетельствуют о диабете или заболевании легких.

• Белые пятна на ногтях свидетельствуют об избытке кальция в организме. Появляются белые пятнышки и при легких ушибах и других микротравмах ногтя. Недостаток в организме цинка также может привести к появлению белых пятен или полосок. Это можно исправить, если принимать кламин по 1 таблетке 2 раза в день в течение месяца или же пить таблетки, содержащие пивные дрожжи, а также есть побольше морепродуктов (например, морской капусты). Новые ногти будут отрастать крепкими, ровными и без пятен.

• Если ногти у вас стали волнистыми, похожими на стиральную доску, знайте: возраст вашего организма много больше, чем тот, который обозначен в паспорте. До недавнего времени подобный дефект ногтей проявлялся чаще всего у женщин старше пятидесяти лет. Однако современная экология, бесконечные стрессы и прочие неприятности привели к тому, что раннее старение организма может начаться и у детей.

• Стресс и волнения могут стать причиной шероховатости ногтя, а анемия – привести к тому, что ногти станут бледными и белесыми. Не нервничайте. Легче смотрите на жизнь. Занимайтесь аутотренингом. Против анемии хорошо помогает движение. И, конечно, бросайте курить. От этой пагубной привычки страдают и нервная система, и цвет ногтей.

• С возрастом ногти становятся более ломкими. Это хорошо знают многие женщины, вступившие в сложную пору климактерических изменений. Ведь известно, что лет примерно с тридцати пяти организм начинает активно терять кальций, что может привести к остеопорозу – уменьшению массы костной ткани. Но и в ногтях кальций – один из основных компонентов. Поэтому, если ломкость увеличивается годам к сорока, займитесь профилактикой остеопороза. Если же эта неприятность произошла с вами много раньше означенного возраста, возможно, вы просто неправильно питаетесь и вам пора включить в свой рацион какие-нибудь невинные пищевые добавки и большее количество продуктов, содержащих кальций и белок.

• На здоровье ногтей влияют неблагоприятная окружающая среда, хлорированная вода, чистящие и моющие средства, препараты, содержащие кислоту, щелочь, смолы. Поэтому при домашних работах всегда надевайте резиновые перчатки.

Программа восстановления ногтевой пластины

Итак, ногти у вас слабые, они слоятся и ломаются. Будем приводить их в порядок.

Первое, что нужно сделать,– обрезать слоящиеся ногти. Увы, это вынужденная, но обязательная мера. Важно выполить эту процедуру правильно. Острыми ножницами сделайте перпендикулярный срез, стараясь максимально снять поврежденную часть ногтя, но не срезая его до основания. Старайтесь сразу придать ногтю красивую форму.

Обточите ноготь пилкой в направлении от фаланги вверх. Теперь вам нужно зашлифовать ногтевую пластину. Используйте для этих целей специальную пилку. Самым крупнозернистым слоем полировочной пилки зашлифуйте ногти в направлении вниз движением «зигзаг». Затем обработайте ноготь более мелкозернистой поверхностью пилки.

Заключительным действием этого этапа является полировка самым мягким слоем полировочной пилки.

Покройте ногти специальным укрепляющим лаком с кальцием, купите себе пару резиновых перчаток и включите в пищевой рацион витамины А и D, а также кальций. Если вы будете применять кальций в таблетках, обязательно сочетайте прием с витамином D и принимайте препараты в первой половине дня – так они лучше усвоятся. Пейте кальций с витаминами в течение 10 дней, затем сделайте недельный перерыв и повторите курс еще 2—3 раза с интервалами.

Чтобы ногти были здоровыми и сильными, вы должны полноценно питаться и вести здоровый образ жизни. Включите в свой рацион продукты, богатые белками, минеральными солями, витаминами.

Витамин А содержится в печени, масле, свежей зелени моркови, помидорах. Витамин В помогает усвоению белка и тем самым способствует росту ногтей. Его много в проросших зернах пшеницы, пивных дрожжах, яичном желтке, капусте. Йод тоже улучшает рост ногтей. Им богаты морская капуста, шпинат. Кальция много в молочных продуктах, а также в зернах кунжута. Кремний способствует твердости и эластичности ногтевой пластины. Он является компонентом различных овощей. Железо очень важно для структуры и формы ногтя. Сера необходима для образования ногтя, она тормозит воспалительные процессы. Содержится в капусте, луке, огурцах.

Недостаток витаминов и микроэлементов в организме следует восполнять и препаратами, например, принимать «Компливит» по 1 таблетке 1 раз в день и «Аэвит» по 1 таблетке 2 раза в день в течение месяца.

Вот еще несколько советов.

• Делайте перерывы между окрашиванием ногтей. Для полноценного отдыха ногтям достаточно двое суток, а по их истечении можете продолжать смелые эксперименты с цветом.

• Время от времени используйте укрепляющий прозрачный лак.

• Следите за тем, чтобы жидкость для снятия лака не содержала ацетона.

• Не ходите с облупившимся лаком, лучше стереть его весь и наложить новый слой.

Средства для укрепления и лечения ногтей

Для улучшения структуры ослабевших ногтей выпускаются специальные средства, которые препятствуют расслоению и откалыванию ногтей, укрепляют ногти, способствуют их росту. Есть косметические средства с повышенным содержанием кальция, которые помогают предотвратить возможную ломку ногтей в связи с его недостатком. Продаются также средства, которые питают корень ногтя, увлажняют кутикулу.

Ничто так не портит внешний вид рук, как обкусанные ногти. Справиться с этой вредной привычкой вам помогут специальные лаки против обгрызания ногтей с горьким вкусом. Они продаются в аптеке.

Для сильно слоящихся ногтей очень эффективны теплые ванночки. Делайте их по 20 минут каждый день, а затем промокните руки салфеткой. После ванночки помассируйте пальцы.

• Ванночка из равных частей оливкового масла и яблочного уксуса.

• Ванночка с содой: 1 чайную ложку питьевой соды и 1 столовую ложку мыльного порошка или крема для бритья растворите в 1—1,5 литра воды, влейте 1 столовую ложку глицерина и 0,5 чайной ложки нашатырного спирта.

• Ванночка с крахмалом: растворите 1 столовую ложку крахмала в 1 литре воды.

• Ванночка с морской солью: на 1 л воды 1 столовую ложку морской соли (продается в аптеке), 5—10 капель йода. После ванночки протрите ногти долькой лимона и дайте соку впитаться.

Если ногти у вас ломкие, выбирайте лаки с кальцием, а если они расслаиваются – с фруктовыми кислотами. Если у вас слишком часто ломаются кончики ногтей, попробуйте наносить укрепляющий лак с кальцием и на нижний край ногтевого ложа.