Александр Полеев - Как сохранить SEX в супружестве

• Название: Как сохранить SEX в супружестве
• Автор: Александр Полеев
• Жанр: Эротика, Секс
• Год: 2013
• ISBN: 978-5-699-64365-3

Не секрет, что у многих супружеских пар после трех-пяти-десяти лет интимная жизнь не только теряет остроту и свежесть, а часто просто сходит на нет. Возможно ли пронести чувство страстной влюбленности через годы супружества? Как не допустить того, чтобы секс не стал надоедливым ритуалом или вообще исчез из семейных отношений? Может ли быть счастливым брак без секса?

Известный российский врач-сексолог, психотерапевт Александр Полеев в течение 40 лет оказывает помощь парам, страдающим «сексуальной скукой». Из книги вы узнаете о причинах этого расстройства и конкретных способах его преодоления, а также о том, как сохранить насыщенную и разнообразную интимную жизнь и через 5, и через 20 лет. Все рекомендации и методы, изложенные в книге, используются автором на протяжении нескольких десятилетий и доказали свою эффективность у тысячи супружеских пар!

---

2. Парадоксы «супружеской скуки»

Главный парадокс «сексуальной скуки» состоит в том, что сами мужья мучаются от того, что не испытывают к любимым женам сексуального влечения, что не способны даже мобилизовать себя на сколь-нибудь регулярные интимные отношения, мучаются, но ничего не могут поделать с собственным нежеланием совершить с женой половой акт. Преимущественное число мужей вполне отдают себе отчет в том, что их жены находятся на пике и своего сексуального влечения, и своей способности получать наслаждение от интимных отношений. Но для того, чтобы помочь таким парам, необходимо знать причины этого явления.

До последних 20 лет семейные психологи, психотерапевты и сексологи самых разных стран с упорством, достойным лучшего применения, твердили: снижение сексуальной активности мужа происходит из-за отсутствия новизны. Якобы жена является постоянной партнершей, она, как бы ни была сколь угодно замечательной, остается неизменной, а для мужчин в интимных отношениях крайне важна новизна. Это обстоятельство подтверждается тем, что более половины мужей, в семьях которых царит сексуальная скука, вступают во внесупружеские отношения (и однократные, и краткосрочные, и длительные), и в этих отношениях функционируют вполне активно.

3. Куда уходят преимущества супружеского секса?

В предыдущей главе мы говорили о преимуществах супружеского секса: максимуме наслаждения при минимуме энергетических затрат плюс гарантии: и муж, и жена на 100% уверены, что близость будет отличной. Преимущества эти являются следствием двух факторов, сформировавшихся в результате яркого любовного чувства:

1) бессознательного «чтения» партнерами друг друга (не только в интимной сфере, но прежде всего в ней);

2) биологической подстройки их организмов.

Что происходит с этими факторами через 3–5 лет совместной жизни? К сожалению, как показывают наблюдения психотерапевтов, сексологов и научные исследования, действие этих факторов постепенно ослабевает. Бессознательное распознавание партнерами эмоциональных состояний друг друга предполагает большие затраты психической энергии, и психика начинает эту энергию экономить. Биологическая подстройка сексуальной сферы мужчины к влечению женщины – очень тонкий нейрофизиологический механизм, который расстраивается при разлуках, расстраивается при супружеских конфликтах.

Конечно же, при хороших эмоциональных отношениях, при сохранении супружеской любви оба эти механизма не исчезают окончательно, но действие их через 3–4 года супружества уменьшается в среднем на две трети. С годами совместной жизни на интимные отношения начинают влиять и определенные негативные факторы, которые приводят к «сексуальной скуке», «сексуальной пустыне» и даже к «синдрому выжженной земли». О трех таких важнейших факторах мы и поговорим в этой главе.

4. Комплекс «Мадонны – Блудницы»

В подсознательной сфере каждого мужчины присутствует так называемое «расщепление», или «схизис»: все представительницы противоположного пола при сколь-нибудь длительном контакте разделяются на «Мадонн» (добрых, мягких, порядочных) и «Блудниц» (ярких, доступных и сексуальных). Мы привыкли к тому, что комплексы – это формирующиеся только в детстве стойкие психические механизмы, ушедшие в подсознание и оттуда, из подсознания, управляющие некоторыми нашими поступками. Действительно, абсолютное большинство комплексов складываются именно до 7 лет, когда механизмы вытеснения каких-то событий в сферу подсознания выражены максимально. Но некоторые комплексы возникают и развиваются в подростковом возрасте – из-за подростковой гормональной перестройки процесс вытеснения осуществляется почти так же, как в детстве.

Уже в раннем пубертате – 12—13 лет – мальчик в силу высокой концентрации тестостерона (в 3 раза больше, чем у взрослого) погружается в мир сексуальных фантазий. Направлены эти фантазии на одну, иногда двух девочек, эмоционально и социально для него привлекательных, как правило, одноклассниц или живущих по соседству. Поначалу он представляет сцены поцелуев и объятий с этими «любимыми» девочками, затем – сцены настоящего секса. В 13—15 лет количество тестостерона в организме мальчика увеличивается по отношению к взрослому в 4 раза, а иногда происходят и спонтанные, совершенно непредсказуемые «выбросы» полового гормона, когда в течение 3–4 часов уровень тестостерона в крови превышает 60% (сравните с величиной 11—12% у взрослого). В эти часы сексуальные фантазии просто обуревают подростка, он не в силах думать о чем-либо другом, иногда на простой вопрос ответить не может – так погружен в фантазии. И фантазии эти становятся более агрессивными: он мысленно срывает с девочки одежду, мгновенно овладевает ею, занимается с ней оральным и анальным сексом. Последние два представляют собою фантазии символического принижения женщины. Все эти фантазии сочетаются с усиленной мастурбацией – иногда по 3–4 раза в день.

При этом с этой девочкой он общается, дружит и стыдится таких агрессивных сексуальных сцен в собственной голове. Кроме того, ему в его возрасте трудно совмещать дружбу с девочкой с подобными фантазиями. (Мы, взрослые, проделываем это довольно легко: с какой-то приятной нам коллегой на работе мы «на Вы», а дома, особенно при самоудовлетворении, такое по ее поводу представляем и фантазируем, что, узнав об этом, она бы в обморок упала.) Но подросток совместить романтическое чувство к девочке с агрессивными фантазиями не может, он испытывает чувство растерянности и подавленности. Подавить в себе эти фантазии он не способен – слишком много в нем тестостерона. (Когда в экспериментах такое количество тестостерона вводят испытуемым, они вообще говорить не могут – так уходят в сексуальные зрительные образы. А ведь испытуемые – это взрослые, и их сопротивляемость гормональным нагрузкам намного выше, чем у подростка.)

И подросток находит единственный выход, спасающий его от психического расстройства: он переносит свои агрессивные фантазии на какую-то другую (или двух других) девушку, постарше, в его представлениях – более доступную, чаще всего на ту, про которую известно, что она уже живет половой жизнью. Вот по ее поводу он и фантазирует «в полном объеме», часто целыми часами. Специалисты называют такие состояния подростков «тестостероновым безумием». А дружит он с девушкой другого облика, более чистой, менее доступной (дружба эта, конечно же, очень сильно окрашена и романтическим, и сексуальным влечением). Таким образом, изначально единое, цельное любовное чувство (подростковое!) разделяется, расщепляется на два разных: один тип девушек мы любим, стремимся к серьезным отношениям с ними. К другому типу женщин, как правило, чуть пониже нас интеллектуально, эмоционально и социально, менее «правильных», более «доступных», испытываем преимущественно сексуальное влечение – серьезных отношений с ними мы не предполагаем.

Теперь представьте, что этот процесс расщепления (психоаналитики называют его «схизис») продолжается ежедневно, по нескольку часов в день. На протяжении многих (5–6) «тестостероновых» подростковых лет привычный процесс уходит в подсознание – вот и сформировалось то, что мы называем невротическим комплексом.

Комплекс «Мадонны – Блудницы» – не единственное невротическое образование, которое складывается в подростковом возрасте, а действует затем на протяжении нескольких десятилетий. В этом возрасте формируется и комплекс «немедленного секса»: в фантазиях переполненного тестостероном мозга герой овладевает женщиной мгновенно, без каких-либо предварительных ласк. Образ закрепляется, и в зрелые годы сколько ни твердит мужчине партнерша: «Ну поласкай меня подольше, я еще не готова…», он все равно стремится к скорейшему введению. Теоретически мы прекрасно знаем, что эти таинственные женщины устроены по-иному, чем мы, что им для ярких ощущений в близости нужны предварительные ласки, кому минуты три, а кому все 15, да еще медленные, да еще разнообразные, но ничего не можем с собой поделать! Спешим – и часто все портим…

5. Мужественность – это набор невротических расстройств

В целом пубертатная перестройка, а она происходит на протяжении минимум 4 лет (с 14 до 18), а максимум 6-ти (с 13 до 19), превращает значительную часть представителей сильного пола в людей больных, в людей с целым рядом невротических расстройств. Постоянно высокий уровень тестостерона (в 3–4 раза больше, чем у зрелого мужчины) с очень ограниченными возможностями его реализовать, спонтанные его выбросы, действие гормонов роста и многие другие факторы пубертата отрицательно действуют на нашу психику. В подростковом возрасте мы испытываем вспышки агрессии, к которым потом привыкаем, которые потом воспроизводим во взрослой жизни. В эти годы возникают болезненные переживания по поводу нашего места в мужской иерархии, делающие нас крайне ранимыми в этой сфере. Именно эти переживания и приводят нас в зрелом возрасте к гипертонии с последующими инфарктами и инсультами.