Александр Полеев - Как сохранить SEX в супружестве

• Название: Как сохранить SEX в супружестве
• Автор: Александр Полеев
• Жанр: Эротика, Секс
• Год: 2013
• ISBN: 978-5-699-64365-3

Не секрет, что у многих супружеских пар после трех-пяти-десяти лет интимная жизнь не только теряет остроту и свежесть, а часто просто сходит на нет. Возможно ли пронести чувство страстной влюбленности через годы супружества? Как не допустить того, чтобы секс не стал надоедливым ритуалом или вообще исчез из семейных отношений? Может ли быть счастливым брак без секса?

Известный российский врач-сексолог, психотерапевт Александр Полеев в течение 40 лет оказывает помощь парам, страдающим «сексуальной скукой». Из книги вы узнаете о причинах этого расстройства и конкретных способах его преодоления, а также о том, как сохранить насыщенную и разнообразную интимную жизнь и через 5, и через 20 лет. Все рекомендации и методы, изложенные в книге, используются автором на протяжении нескольких десятилетий и доказали свою эффективность у тысячи супружеских пар!

---

Конечно же, Валя хотела большего и этим озаботилась: активно знакомилась с понравившимися ей мужчинами, легко шла на сближение, позволяла себя ласкать как угодно, освоила оральный и анальный секс. О ее двух-трехмесячных романах знала только одна близкая подруга, да и то не обо всех, о связях однократных (иногда мужчина не звонил ей после первой близости, иногда – она сама отказывалась от «продолжения банкета») Валя не рассказывала и ей. На курсе считалось, что у Вали в ее Отрадном есть мальчик, и никто не лез к ней ни с вопросами, ни с приставаниями. С годами ничего существенно не менялось: все то же приятное, но скромное возбуждение, все те же приятные, но не «уносящие в облака» фрикции. Единственный вывод, который молодая девушка сделала из своих «творческих опытов» (а их к моменту знакомства с Игорем Валя насчитала примерно 16 или 17), – что она чуть быстрее и лучше возбуждается с мужчинами постарше ее лет на 10 и больше, и ощущения у нее чуть поострее. Не красавица, но худощавая и стройная, с чувством юмора, она таким именно мужчинам и нравилась. Валя мысленно ставила себе за секс «твердую тройку», и это была единственная тройка в ее жизни.

Все же Игорь ее уговорил, они сыграли небольшую свадьбу – только для близких друзей – и стали жить в квартире бабушки Игоря, а бабушку родители взяли к себе. Первые недели Вале действительно приходилось нелегко: она любила секс, но не чаще двух раз в неделю. Она получала удовольствие от близости, но не чувствовала даже приближения разрядки – просто через 10 минут фрикций приятные ощущения прекращались, переходя в нейтральные.

К чести Игоря, он вел себя деликатно, и честно сказал супруге, что хотел бы секса каждый вечер, а по выходным – два раза, но понимает Валю и предлагает компромисс – три раза в неделю. Два раза в неделю Валя получала какое-то удовольствие от секса, которое понемногу нарастало, а третий – просто тихо лежала, предоставляя свое тело мужу. В целом отношения становились все лучше. Валя, выросшая в семье людей замкнутых и даже мрачноватых, приучилась с удовольствием делиться с Игорем своими проблемами на службе, кои случались каждый день. Игорь – «ботаник», далекий от быта, но в свои 27 уже руководитель группы из 15 человек – трогательно и смешно старался помочь ей по хозяйству: с отпечатанным на принтере списком ходил в магазин, приносил, как правило, совсем не то, но очень старался. В попытке снять кожу с индейки к воскресному обеду порезал руку так, что две недели ходил забинтованный, перепутал бутылки и три часа чистил унитаз и ванну дорогим шампунем… В эмоциональном плане жили они так хорошо, что по вечерам не хотели никуда ходить, а сидели на кухне и разговаривали. Довольно быстро Валя стала замечать, что третий «секс» ее не тяготит, что в какой-то из выходных она не против лечь в постель и второй раз. Постепенно интимные отношения стали почти ежедневными, Валя перестала нуждаться в длительных предварительных ласках, улучшились и ощущения во время фрикций. По словам Вали, теперь их вполне можно было определить словом «наслаждение», но приближения разрядки она не чувствовала. Возвращаться к тому, чем она занималась до замужества – краткосрочным связям с мужчинами, лет на 10—15 ее старше, Валя не хотела.

В последние месяцы Валя два-три раза в неделю ощущала острое сексуальное влечение, со спазмами внизу живота, доходящими иногда до боли – часа в 4–5 пополудни, когда до ухода домой оставалось два-три часа. Аналитическим своим умом молодая женщина определила, что и влечение, и особенно спазмы, длящиеся минут десять-пятнадцать, максимально выражены в ту неделю, когда у нее овуляция, особенно – за один-два дня до нее. «Понимаете, – взволнованно говорила Валя, – это не влечение к Игорю, это вообще не влечение к конкретному человеку, это страстное желание, чтобы в меня ввел член любой, любой приятный мне мужчина. Пару раз, видя, как я напряглась, ко мне подходил коллега, спрашивал, что со мной происходит. Я его практически не знаю, только имя и то, что учился за границей; но если бы он увел меня в соседнюю пустую комнату или усадил в машину – отдалась бы без колебаний, такое у меня желание сильное, что-то в нем, в желании, такое «животное». Я и рада, что ко мне пришли такие страсти – до 28 лет ничего подобного не испытывала, чувствую себя испанкой или итальянкой какой-то, но за себя просто боюсь – не люблю терять над собой контроль…»

Почти три года счастливого брака подвели молодую женщину к экстатическому наслаждению и разрядке: исследования, на которые я ее направил, выявили очень высокий уровень половых гормонов и выраженное усиление кровоснабжения и обменных процессов в вагинальной трубке (данные плетизмограммы). Заметьте: все эти улучшения произошли только благодаря эмоциональной привязанности и регулярной интимной жизни: ни одной таблетки Валя не принимала! Впрочем, происходящее с Валей я понимал и без анализов, поскольку много раз наблюдал подобное за годы своей практики. У нее нарастала выработка яичниками эстрогенов, но нарастала, как это бывает в основном у худеньких женщин, не равномерно, а «выбросами». При анализе у женщины мы обнаруживаем высшую границу нормы эстрогенов, в районе 1700 нмоль на литр, а через несколько часов концентрация поднимается на 15%, к 2000 нмоль/литр, и женщина на несколько десятков минут оказывается во власти влечения. Конечно же, у женщин время от времени происходит увеличение выработки эстрогенов и их концентрации в крови, но оно равномерное, постепенное, дня за три-четыре повысится на те же 15—20%, просуществует на этом уровне неделю – десять дней (обуславливая хорошее влечение), и снова постепенно опустится до своего постоянного значения, к примеру, 1500 нмоль/л. Если среди трех ее эстрогенов больше всего эстрадиола (самого сильного в сексуальном плане, к тому же он вырабатывается не только яичниками, но одновременно и некоторыми клетками мозга, фиброцитами кожи и остеобластами костного мозга – такое чаще случается у худеньких женщин), то она действительно не может за себя ручаться. Со временем уровень эстрогенов станет стабильно высоким, она привыкнет к постоянному влечению и научится его удовлетворять – с помощью секса и самоудовлетворения. При отсутствии возможности даже для самоудовлетворения – такое случается особенно на работе и в транспорте – она научится отвлекаться и переключаться, но для всего этого нужно несколько месяцев. Валя переживала именно такой период – гормоны уже на высоком уровне, нервный аппарат влагалища готов и к максимальному наслаждению и к разрядке, а технику для такого секса они с мужем еще не нашли. Все это я объяснил Вале и порекомендовал – под благовидным предлогом, например, усталость от работы – поехать с мужем на недельку в подмосковный дом отдыха.

Очень часто высокий уровень наслаждения и оргазм тормозится привычной обстановкой – вы привыкли, что в этой обстановке испытываете конкретные ощущения – и не более. (Около 40% всех оргазмирующих женщин впервые достигли разрядки на новом для них месте – по этому поводу существует 117 гипотез,но я уверен, что для ответа на этот вопрос нам нужны знания, которых у нас пока нет, но будут; наша наука развивается довольно бурно.) Далеко – в Турцию или Египет – уезжать не стоит, резкая смена климата может нарушить выработку гормонов. Стоит принимать душ раза три в день или чаще, чтобы снять напряжение мышц. Пробуйте новые позы, но мужу о своей новой сексуальности не сообщайте – он переполнится ответственностью, нам это не нужно. После поездки Валя пришла ко мне и сообщила, что разрядка пришла к ней совершенно неожиданно – она в близости легла на правый бок, спиной к Игорю – скорее, чтобы отдохнуть, раньше в этой позе ее ощущения были скромными – и кончила так, что потом в туалет Игорь отнес ее на руках, ног она совершенно не чувствовала, голова была как в тумане, а такого спокойствия она вообще никогда не испытывала.

Со временем разрядка у Вали стала регулярной. По словам Игоря, которого Валя все-таки ко мне привела, жена стала меньше говорить о карьере и больше о ребенке. Против перерыва в карьере стеной стояли родители и Вали, и Игоря с единым лозунгом: «Родишь через 5 лет, в 32—33, когда станешь руководителем отдела» (а к этому шло). Собственно, с этим вопросом они и пришли ко мне все вшестером. Но для Вали это посещение врача было формальностью, данью уважения родителям. Человек самостоятельный, она для себя все решила и уже несколько недель не пила противозачаточных.

Она благополучно родила сына, уже два года сидит с ним дома и обсуждает с мужем вопрос рожать ли второго или возвращаться к финансовому анализу.