Павел Барабаш - Брось курить! НЛП-тренинг

• Название: Брось курить! НЛП-тренинг
• Автор: Павел Барабаш
• Жанр: Здоровье
• Год: 2010
• ISBN: 978-5-49807-52

Павел Иванович Барабаш – практикующий психолог, руководитель Хабаровского центра НЛП, коуч и бизнес-тренер.

НЛП-тренинг поможет любому курильщику самостоятельно избавиться от табачной зависимости. Что для этого надо? Прочитать книгу и выполнить упражнения. Все! Закрывая последнюю страницу, вы осознаете, что курение осталось в прошлом!

Эта методика не работает только в двух случаях: если человек не умеет читать или не хочет выполнять упражнения.

За 10 лет апробации НЛП-тренинга бросили курить более 5000 человек!

---

К счастью, всегда были противники табака. Многие мыслители и политики сумели осознать его опасность. Так, в 1585 году Елизавета I в Англии издала указ, согласно которому курильщиков водили с веревкой на шее по улицам. Некоторым отрубали голову и вместе с трубкой выставляли ее на всеобщее обозрение. Кстати, в то же время табак был завезен в Россию, а в 1634 году курение на Руси запретили под страхом смертной казни. Позже, в 1649 году, царь Алексей повелел: всех, у кого будет найдено богомерзкое зелье, пытать и бить кнутом, а торговцам табаком вырывать ноздри и ссылать их в Сибирь. Однако уже сын этого царя, Петр I, не только пристрастился к курению, но и отменил распоряжение отца. В 1697 году появился указ, разрешающий курение и торговлю табаком.

Обмен ценностями

Итак, более пятисот лет назад Христофор Колумб со своими матросами научил индейцев Америки ПИТЬ крепкие спиртные напитки, а дружелюбные индейцы в ответ научили белых братьев КУРИТЬ табак. Две цивилизации обменялись достижениями в области использования ядовитых веществ для создания необычных ощущений. Похожая ситуация возникает, когда сексом занимаются два человека: один больной СИФИЛИСОМ, а другой – СПИДОМ.

Состав табачного дыма

Наука накопила многочисленные факты, свидетельствующие о вреде курения, в том числе точно определила химический состав табачного дыма. Известно, что в нем содержится более 4000 вредных для организма веществ и ни одного полезного, а более 50 из них являются канцерогенными, то есть способствуют росту раковых клеток. Вот только некоторые из этих веществ.

♦ Аммиак – используется при химчистке и для мытья стекол.

♦ Аммоний – помогает создать зависимость к табаку.

♦ Бензин – горючее для двигателей машин.

♦ Бутан – главный компонент горючих веществ.

♦ Диоксид азота – сильнодействующий канцероген.

♦ Кадмий – химический элемент, способствует развитию рака легких. Повреждает печень, почки, мозг. Плохо выводим, остается в организме долгие годы.

♦ Мышьяк – сильный яд, обжигает губы и вызывает неприятный запах изо рта.

♦ Никель – является причиной кашля, снижает активность иммунной системы, способствует развитию аллергических и астматических симптомов, канцероген.

♦ Никотин – яд, смертельная доза для человека – 120 мг. Используется для уничтожения насекомых.

♦ Полоний-210 – радиоактивный изотоп, применяется при производстве ядерного оружия в качестве средства массового поражения.

♦ Свинец – отравляет мозг, вызывает рвоту.

♦ Смола – используется при асфальтировании дорог.

♦ Угарный газ СО – яд, содержится в выхлопных газах машин, вызывает головную боль.

♦ Формальдегид – способствует развитию рака, повреждает легкие и пищеварительную систему. Применяется при бальзамировании трупов.

♦ Хром, стронций – канцерогены.

♦ Цианид – яд, использовался в газовых камерах.

Перечень можно продолжать еще долго, но общая картина вам уже ясна. Основное значение при производстве сигарет уделяется содержанию в них смолы и никотина. Это самые опасные компоненты. Достаточно посмотреть, как фильтр сигареты по мере ее выкуривания меняет окраску, чтобы представить последствия для легких курильщика. В сигаретах без фильтра смолы гораздо больше. Информацию о содержании никотина можно найти на пачке. И немного статистики для тех, кто любит числа.

...

Ежегодно курильщики на всей планете выкуривают приблизительно 12 000 000 000 000 сигарет! При этом сжигается 7 000 000 000 кг табака и производится:

♦ 550 000 кг угарного газа;

♦ 720 000 кг синильной кислоты;

♦ 108 000 кг никотина;

♦ 384 000 000 кг аммиака;

♦ 60 000 000 кг различных смол и т. д.

...

Употребляйте яды осознанно!

Минздрав и его мнение

Врач говорит пациенту:

– Бросьте курить! Два грамма никотина убивают лошадь.

– Боже праведный! А зачем же заставлять ее курить?

Ученые и врачи доказали, что чем больше стаж курильщика, тем вероятнее возникновение различных заболеваний. Однако автор не считает курение только медицинской проблемой. Борьбу с курением надо вести на широком фронте, в первую очередь, с помощью психологов и педагогов. Важна также социальная защита населения от прямой и косвенной рекламы сигарет.

...

Минздрав предупреждает: «Курение опасно для вашего здоровья».

– А чтение мелких надписей на пачке не опасно для моего зрения?

Невзрачная, можно даже сказать, стыдливая, надпись Минздрава, предупреждающая о вреде курения, давно превратилась в затертый штамп, высмеивается в бесчисленных анекдотах и поэтому не помогает, а наоборот, вредит.

...

Солдат рассматривает пачку сигарет и читает:

«Курение опасно для вашего здоровья». 

– Надо же, – говорит он, – на лопате такое не напишут!

С таким же успехом можно выпускать охотничьи ружья с надписью на прикладе «Берегите животных». Сомнительно, чтобы охотник в момент нажатия на курок вспоминал эти слова. Здесь есть определенный цинизм. Оставлять на пачках сигарет свое мнение о вреде курения так же пошло, как писать стихи на стенах общественного туалета.

Не навреди

Слабый положительный эффект имеет распространение знаний о вреде курения, то есть информация, сводящаяся только к перечислению страшных неприятностей, ожидающих курильщика в будущем. Более того, не предлагая конкретной помощи, пропагандисты здорового образа жизни оказывают негативное суггестивное воздействие, создавая установки на заболевания и провоцируя появление последних у наиболее внушаемой части курильщиков. Когда врач (или артист в белом халате) с экрана телевизора в навязчивой форме неоднократно заявляет о надвигающейся эпидемии гриппа, то у многих возникает косвенная установка на недуг за счет плацебо-эффекта, и они заболевают. Прибыль от продажи противогриппозных средств при этом стремительно растет.

Каждый курильщик со стажем уже в детстве знал, что курить вредно. Напоминать ему лишний раз об опасности – значит мучить его, сыпать соль на рану. А большинство рекомендаций в многочисленных статьях и брошюрах сводятся к совету проявить силу воли, что так же неопределенно, как призывы не нервничать, быть благоразумными и т. д.

В 1981 году в одной ленинградской аптеке возле Балтийского вокзала я видел плакат большого формата, выпущенный Минздравом в количестве двух миллионов экземпляров. На плакате – крупным шрифтом:

...

Курящая женщина – кончает раком!

Ой! Извините, что это?

Рекомендация женщинам, которые испытывают трудности с достижением оргазма? Или совет мужчинам, как вести себя с курящими женщинами?

Впрочем, Минздрав – слово мужского рода. В данном случае он проявил свою озабоченность (сексуальную). Оговорка по Фрейду!

Замечу, что многие врачи, давая клятву Гиппократа, являются курильщиками. Все они – клятвопреступники, потому что нарушают заповедь: «Не навреди!». Курящий врач не может заниматься проблемой курения точно так же, как пьющий – лечить алкоголизм. Такой врач некомпетентен, так как не знает, как помочь самому себе.

Станете вы изучать вождение автомобиля под руководством преподавателя, который сам никогда не водил машину? Врач-курильщик подает очень плохой пример, если учитывать подсознательное доверие, которое многие испытывают к людям в белых халатах. Вывод напрашивается такой:

...

Курящий врач – вредитель!

Не проще ли закодироваться?

Существуют разные способы кодирования. Кодирование от алкогольной и табачной зависимостей – изобретение украинского врача А. Довженко. Оно получило широкое распространение, и не только в России. Идея кодирования проста до безобразия: запугать, внедрить страх смерти или болезни на уровне подсознания. Для этого используются классический гипноз, электрошок, таблетки, порошки, капсулы и прочие средства.

В психиатрических клиниках России, где вчерашние психиатры, наспех переобученные, стали называть себя психотерапевтами, для кодирования иногда используют электрошок. И вас, после того как вы напишете расписку о добровольном согласии на кодирование, могут так шарахнуть разрядом тока, что если вы и не СТАНЕТЕ полным ИДИОТОМ, то особой благодарности к врачу-садисту испытывать не будете. В медицинском бизнесе экономическая целесообразность часто берет верх над нравственностью.

Есть и другие экстравагантные способы кодирования. Например, один практикующий целитель изобрел более гуманный способ – «Полено». Он просил человека закрыть глаза, а затем в полной тишине доставал полено и сильно ударял им о стол. Пациент вздрагивал, а целитель кричал ему в ухо: «Нельзя курить!».