Елена Янковская - Все о здоровье ваших волос

• Название: Все о здоровье ваших волос
• Автор: Елена Янковская
• Жанр: Здоровье
• Год: 2011
• ISBN: 978-5-9684-1929-3

Согласно статистике, количество мужчин и женщин, у которых состояние волос далеко не идеально, к сожалению, неуклонно растет. Причиной тому и экологические проблемы, и стрессы, и неправильное питание, и болезни. Итог один – слабые, безжизненные волосы. Как решить эту проблему? В данной книге рассказано о том, как выработать свой индивидуальный рецепт здоровых волос; как следует защищать свои волосы от повреждений; как их восстанавливать после перенесенных заболеваний; каковы способы профилактики возможных проблем с волосами; как бороться с облысением, можно ли доверять рекламируемым способам восстановления и защиты волос. Кроме того, представлены схемы массажа волос и кожи головы, рецепты официальной и народной медицины.

Книга адресована всем, кто хочет сохранить густые, красивые волосы или восстановить утраченные.

---

При этом, повторимся, очень важно выбрать именно те средства, которые наилучшим образом подходят именно вашим волосам. Здоровье и внешний вид шевелюры зависят не столько от времени, которое вы готовы им уделить, сколько от выбранных вами способов.

Покупая средство для ухода за волосами, обязательно внимательно прочитайте инструкцию и точно следуйте ее указаниям. Некоторые средства используются перед мытьем волос, другие после.

Подбирать средства по уходу за волосами необходимо строго в соответствии с их типом. Использование не подходящих для вас косметических средств может привести к возникновению перхоти и значительно ухудшить состояние волос. С другой стороны, слабые, тонкие, сухие волосы (или, наоборот, слишком жирные) при правильном и подходящем уходе могут чувствовать себя лучше и выглядеть прекрасно.

Поэтому для начала определимся, какие у вас волосы: нормальные, сухие или жирные? Не торопитесь с ответом. Волосы, как и кожа головы, могут быть одновременно и жирными (например, у корней), и сухими (на кончиках). Часто это случается с окрашенными волосами. В этом случае необходимо достичь равновесия, и одним-единственным средством, скорее всего, не обойтись.

Нормальные волосы

Такие волосы доставляют своим обладателям меньше всего хлопот. Но, к сожалению, они – большая редкость. Как правило, нормальные волосы – привилегия детства и юности (а ведь, как ни странно, в юном возрасте мы уделяем своим волосам меньше всего внимания).

Признаки нормальных волос хорошо известны: они не склеиваются, не «секутся», их легко расчесывать и укладывать, они сильные и упругие, блестят и имеют здоровый вид. При этом абсолютно не важно – тонкие они, средние или толстые, прямые, волнистые или кудрявые.

Нормальные волосы, как правило, растут на нормальной коже головы – она должна быть влажной, розоватой, без признаков раздражения и покраснений. Если вы являетесь счастливым обладателем нормальных волос и кожи головы, ваше внимание должно быть направлено на поддержание их нормального состояния. Мыть нормальные волосы рекомендуют один раз в три-четыре дня. И конечно, по возможности стоит защищать их от воздействия всевозможных вредных факторов – такое богатство нужно беречь.

Сухие волосы

Здесь дело обстоит немного сложнее. Проблема в том, что сухие волосы имеют шероховатый, порой поврежденный роговой слой. За счет этого у них тусклый цвет и они часто «секутся» на концах. На коже головы часто появляется мелкая сухая перхоть. Таким волосам катастрофически не хватает влаги и в большинстве случаев белков.

В этом виноваты постоянное мытье некачественными шампунями, сушка горячим феном, солнечные ванны, жара, мороз и тому подобные стрессы. А как же без них? – спросите вы. Прежде всего сухие волосы необходимо щадить при мытье. Если у вас сухие волосы, лучше воспользоваться специальными шампунями, в составе которых меньше щелочных компонентов. Хорошо, если это будут шампуни с коллагенами или с шелковыми протеинами. Коллагены «склеят» поврежденные места на волосах, а шелковые протеины тонкой пленкой покроют роговой слой каждого волоса.

Мыть сухие волосы следует исключительно теплой водой. Врачи советуют обязательно применять бальзамы для сухих волос и специальные питательные маски или ампулы. Питательные вещества, которые в них содержатся, проникнут внутрь рогового слоя и восстановят волосы изнутри. Их вовсе не обязательно готовить самостоятельно – просто загляните в ближайшую аптеку, и они там найдутся.

Сухость кожи головы, как мы говорили, может быть вызвана слишком жестким действием какого-либо средства для ухода за волосами. Поэтому проведите ревизию на своей полочке в ванной. А может, все дело в том, что вы просто недостаточно ополаскиваете волосы после мытья? Вот уж зря! На коже могут оставаться частицы химического вещества – не лучший для нее подарок.

Не забывайте и о природной косметике. Один-два раза в месяц вместо шампуня можно побаловать голову кислым молоком. Для этого просто-напросто смажьте им волосы и вотрите в кожу головы. Закутайте голову полотенцем, а через час тщательно промойте водой.

Перед мытьем сухие волосы можно смазать касторовым, миндальным, оливковым или другим нерафинированным растительным маслом. Затем заверните их в теплое полотенце. А через час волосы можно промыть. При желании – нанесите на них взбитое свежее яйцо. А для придания блеска рекомендуется ополоснуть сухие волосы заваренным чаем, настоем ромашки или липового цвета. Для приготовления такого ополаскивателя 2 ст. ложки лечебных цветов или чая в течение пяти минут прокипятите в одном литре воды.

И о сушке. Если вы сушите голову феном, помните: сухие волосы требуют обязательных интервалов в воздействии на них горячего воздуха. Лучше всего подойдет фен, который имеет несколько регуляторов теплого и холодного воздуха. Так вы сможете начать сушку в щадящем режиме теплым воздухом, продолжить холодным, а затем быстро закончить горячим воздухом. Волосы при этом не пересушатся.

Жирные волосы

Жирные волосы доставляют их обладателям массу проблем. Они склеиваются уже на следующий день после мытья, а если и блестят, то, увы, не от здоровья и жизненной силы. Это происходит оттого, что сальные железы, побуждаемые гормональной системой, производят намного больше жира, чем это нужно коже головы и волосам.

Лоснящиеся у корней и тусклые (а нередко и «сеченые») на кончиках, такие волосы требуют особого ухода. Мыть их нужно специальными шампунями для жирных волос. Если из эстетических соображений делать это приходится чаще двух раз в неделю, необходимо использовать мягкие шампуни, на которых есть пометка: «подходят для ежедневного применения».

Многие ошибочно полагают, что частое мытье жирных волос наносит такой шевелюре вред. Но грязные жирные волосы (у женщин при этом еще и нагруженные укладочными средствами) лишены возможности дышать. А это вряд ли пойдет им на пользу. Но еще раз подчеркнем – шампунь должен быть соответствующим.

Жирные волосы – идеальная почва для грибков и бактерий. Поэтому раз в месяц делайте пилинг. Да-да, пилинг – процедуру с использованием отшелушивающих средств. В них, как правило, содержатся мягкие очищающие вещества и измельченные абрикосовые косточки. Средство равномерно нанесите на еще не вымытые влажные волосы, нежно вотрите в кожу головы и оставьте на 10 минут. Затем вымойте голову.

Женщинам, имеющим жирные волосы, следует избегать горячего воздуха фена и щипцов. И не перегружать волосы укладочными средствами. Ополаскивать жирные волосы лучше всего настоем вяжущих трав, а также настоем луковой шелухи, березовых листьев. Три столовые ложки залейте одним литром воды и кипятите 15 минут. Остудите и процедите. Этим отваром ополаскивайте волосы каждые три дня в течение двух месяцев. Как правило, этого срока бывает достаточно, чтобы волосы приобрели более здоровый вид. Повторять курс следует через год-полтора.

Жирные волосы также приобретают здоровый вид, если мыть голову отваром из коры дуба один раз в три дня в течение нескольких недель (3 ст. ложки коры дуба проварить в одном литре воды в течение 15 минут). А еще за два-три часа до мытья жирных волос полезно втирать в кожу головы морковный сок.

КОММЕНТАРИЙ

Шампуни и частоту мытья головы надо подбирать в соответствии с типом волос и кожи, что самостоятельно сделать очень трудно. Обращение к специалисту поможет справиться с этой проблемой. Так, например, для людей с жирной кожей допускается мытье головы через день, с применением специально подобранного шампуня. При этом обязательно нужно использовать средство для ухода за волосами, иначе их можно пересушить. Сухая кожа требует более редкого мытья, один раз в пять-семь дней. Часто бывает, что волосы сухие, а кожа головы жирная, что связано с густой консистенцией кожного секрета. Это затрудняет подбор шампуня. Правильно оценить такие особенности и выбрать нужный уход помогут специалисты.

Глава 3 ДА ЗДРАВСТВУЕТ ГОЛОВОМОЙКА!

Шампунь – друг или враг?

Специалисты говорят, что правильно подобранные шампуни способны решить многие проблемы волос и даже стать хорошей профилактикой ряда неприятных болезней. Существует огромное множество шампуней: балансирующие (для нормальных волос и кожи головы), увлажняющие (для сухих волос и кожи головы), очищающие (для жирных волос и кожи головы), придающие пышность и объем (для тонких волос) и многие-многие другие. Как правило, соответствующая информация помещена на этикетке – «для нормальных и сухих волос» или «для нормальных и жирных волос». Многие производители шампуней делают ставку на содержание витаминов и белков, укрепляющих волосы. Для длинных волос лучше всего подойдет восстанавливающий шампунь, содержащий коллагены (эти добавки, напомним, склеивают надломы на волосах, сглаживают их роговой слой).