Стив Павлина - Смелость жить. Обо всем от признанного эксперта по личному развитию

• Название: Смелость жить. Обо всем от признанного эксперта по личному развитию
• Автор: Стив Павлина
• Жанр: Психология, личное
• Год: 2013
• ISBN: 978-5-9573-2534-5

Стив Павлина широко известен как эксперт по развитию личности и один из наиболее успешных интернет-блоггеров. Его веб-сайт по саморазвитию ежемесячно посещают более 2 миллионов читателей. Он написал более 1000 статей и записал много аудио-программ на разные темы.

В этой книге представлены статьи Стива, входящие в «топ» самых популярных на его сайте (сюда включены также те, которые еще не были переведены на русский язык). В статьях автор раскрывает такие темы, как осознанность, развитие личности, самодисциплина, привычки, деньги, бизнес, здоровье, отношения. Стив Павлина рассказывает о том, как научиться не откладывать дела «на потом», как ускорить процесс осуществления желания, как перестать жить от зарплаты до зарплаты, как расположить к себе собеседника, как создать вдохновенные отношения и т. д.

Все эти статьи объединяет одна идея – для перемен, новой жизни необходима только ваша решимость. Если внутренний голос шепчет вам, что в вашей жизни чего-то не хватает – будь то личная жизнь, карьера или духовные искания, – нужно отбросить все «а вдруг» и «зачем» и решиться на изменения. А дальше вы найдет в статьях Стива рекомендации и советы, что следует предпринять в каждом конкретном случае. Начав действовать новым для вас способом, вы раскроете и разовьете свои самые сильные стороны и таланты. Вы начнете жить намного более осознанно и взвешенно, чем когда-либо раньше. Вместо того чтобы просто реагировать на обстоятельства, вы сами будете творить их.

---

Но успешным он при этом не был – более того, он был даже более неудачлив, нежели я. У него были свои проблемы, но он решал их, с головой погружаясь в каждый отдельный случай – делом, а не словом. Он не мешкал, и возможные последствия никогда не останавливали его. Для него самым главным в жизни было действие, результат, опыт, знания и рост. Страх не был частью этого уравнения.

Трактовать эту медитацию можно по-разному. Возможно, мое подсознание спроецировало образ человека, которым я, как мне казалось, должен стать – идеальную версию меня. Может, такой человек действительно существует. Короче говоря, не важно, как появилась эта модель, важно, как она способствует моему внутреннему росту.

Станьте своим высшим «Я»

Встреча со своим высшим «Я» открывает перед вами модель вашего развития. Вы получаете возможность сравнить себя с собой. Вам не нужно беспокоиться о «нормальности», обычно возникающей в сравнении с другими людьми. Перед вами предстает уникальный образ – образ, который возможно достичь.

Годы практики вывели меня на путь стремительного роста. Сравнение себя настоящего с собой будущим давало ясное понимание того, какие шаги нужно делать. Образ будущего меня был точкой на горизонте, к которой я непрерывно стремился. И я постепенно становился им.

У этого человека были решения для любых проблем, связанных с внутренним развитием, ведь для себя он давно нашел все ответы. Таким образом передо мной никогда не стояло вопроса: «Что делать?». Труднее всего было заставить себя сделать первый шаг.

Постепенно видение это стало таким сильным, что присутствие моего высшего «Я» ощущалось даже в перерывах между медитациями. Оно стало частью моего активного сознания, и я в любой момент мог обратиться к нему, словно к оперативной памяти. Некоторые люди предпочитают называть этого воображаемого человека духом-проводником. Должен признать, иногда мне так и казалось.

Спустя несколько лет я стал сливаться со своим воображаемым двойником, и в определенный момент уже не мог различить, где я, а где он. Я стал тем, кого представлял себе в двадцать лет. Мне понадобилось больше десяти лет, чтобы достигнуть этого состояния. И сейчас в моем сознании существует новая проекция высшего «Я», еще более экспансивного – компас, помогающий мне ориентироваться в невероятном путешествии сквозь жизнь. В то время как прежнее высшее «Я» помогало мне избавиться от всевозможных страхов, мое новое высшее «Я» учит меня состраданию, сочувствию, не в последнюю очередь и для того, чтобы уравновесить бесстрашие.

Вернуться на круги своя

Смешнее всего то, что нормальным вы себя почувствуете как раз в своей уникальности. Вы начнете взаимодействовать с людьми с позиций уверенности и силы, а не страха. Вы будете принадлежать только себе, понимая при этом, кто вы есть и кем вам дано быть. Вам не будет дела до мнения общественности – ничто не лишит вас равновесия.

У вас внутри есть все необходимое, все связи уже отлажены. Ваша связь со своим высшим «Я» – это связь со всеми, кто вас окружает. Осталось лишь обратить на нее внимание. Эта связь отлична от трехмерных отношений, основанных на эго и его привязанностях. На этом уровне вы устанавливаете контакт с высшими «Я» других людей. Часто такое общение провоцирует пробуждение высшей сущности в других людях – да и вообще, это интересно, ведь именно так и должны общаться люди. Нужно обходить человеческие страхи, игнорировать ярлыки и общаться с каждым, как со свободным человеком.

Для людей с развитым сознанием такое поведение естественно. Ярлыки, титулы, статусы – все это не имеет значения. Два осознанных человека уже на второй минуте после знакомства с легкостью переходят на обсуждение таких тонких материй, как миссия, предназначение, смысл жизни. И не важно, если один из них одет в льняной костюм, а на другом потертые джинсы и мятая футболка. Они едва ли обратят на это внимание. Разговор таких людей всегда содержательный, осмысленный, словно они обращаются непосредственно к душам друг друга.

И наоборот, общение людей слабо осознанных поверхностно и носит печать робости. Люди как бы прощупывают друг друга вместо того, чтобы делиться сокровенным. Они существуют отдельно от своей высшей сущности, отождествляя себя со своим эго. Эгоистичное общение соревновательно по своей природе, в основе его – страх. Люди ведут против друг друга глупые, мелочные игры, опасаясь того, что их отвергнут.

Осознанные отношения

Я помню телефонный разговор с Эрин, случившийся вскоре после нашего знакомства в 1994 году. Я ей говорил примерно следующее: «Знаешь, Эрин, скажу прямо: ты мне нравишься, и я бы хотел встречаться с тобой, если ты не против». Она согласилась, и недавно мы отметили двенадцатую годовщину совместной жизни.

Понимаю, ничего удивительно здесь нет, но стоит уточнить кое-что: этот разговор состоялся до нашего первого свидания. На тот момент мы были знакомы чуть более двух недель. Более того, когда мы познакомились, я уже встречался с одной особой. Так что с моей стороны это было шагом отчаянным, но все получилось: уже через пару месяцев мы жили вместе. Мы могли бы долго ходить вокруг да около, но гораздо проще было сразу выяснить, что каждый из нас чувствует. Это случилось и потому, что наши родители были людьми, которым не приходилось флиртовать друг с другом.

Люди не перестают удивлять меня: на какие только махинации, на какие нелепые ухищрения они ни идут, лишь бы очаровать потенциального партнера и начать отношения. Страх творит с людьми странные вещи: они упускают возможности, усложняют все до запредельного идиотизма. Только представьте, какими были бы отношения между людьми, если изъять из общей схемы страх. Если вам кто-то нравится, пойдите и скажите ему это, спросите, нравитесь ли вы ему. Это же так просто! Все можно изменить в ту или иную сторону за считанные минуты. Отсутствие страха повышает аккуратность: уверяю вас, вы не зададите решающий вопрос раньше, чем будете знать наверняка, что вам ответят согласием. Если вам откажут, это значит лишь то, что вы неправильно поняли другого человека, но это еще не конец света. Отказ другого человека высвобождает в вас массу энергии, которая привлечет другого – не сомневайтесь в этом.

Осознанность делает жизнь проще

Жизнь становится проще, когда вы осознанно стремитесь к самореализации. Даже не так… жизнь – дело серьезное и непростое, и таковой остается, но ваши способности возрастают до такой степени, что вы без особого труда справляетесь со всем, что она подкидывает вам. Вы становитесь сильнее, и тяжесть этой ноши ощущается все меньше и меньше.

Каким вы видите свое высшее «Я»? Хотите стать этим человеком? Сначала познакомьтесь с ним мысленно. Пусть этот образ вдохновляет вас и ведет за собой. Представьте себе человека, которым вы всегда хотели быть, удерживайте в сознании его образ до тех пор, пока сами не станете его воплощением.

Жизненная гармония (Перевод Е. Платоновой)

Вы не знаете, что поставить на первое место в своей жизни? Здесь карьера, тут семья, там хобби, а здоровья – ни здесь, ни там… Может быть, вы мысленно разрываетесь во времени? Днем делаете то, что должны, вечером займетесь тем, что нравится, а в воскресенье думаете о смысле всего этого?

Или, вероятно, вы чувствуете дисбаланс между своими мыслями и действиями: «Я трачу X % моего времени на планирование и Y% на реализацию планов»?

Если вы воспринимаете свою жизнь как множество разрозненных «отделов», в каждом из которых действуют свои законы, она становится порядком запутанной. Вы пытаетесь соединить все в единое целое, но безрезультатно – а все потому, что вам все время нужно переключаться между задачами. «Мои отношения требуют внимания», «О нет, я так запустил свое здоровье!», «Мне нужно работать усерднее», «Я должен меньше думать и больше делать».

Различные области жизни постоянно сражаются между собой, пытаясь выбить у вас больше времени на себя. И чем дольше вы игнорируете одну из них, тем назойливее и громче она заявляет о себе, требуя внимания. Если долго не заботиться о своем здоровье – болезнь тут же даст о себе знать. Если забросить личные отношения – это может кончиться разводом. Если халявить на работе – пострадают карьера и финансовое положение.

Многие люди так и живут: продолжают жонглировать всеми мячами, крутить все тарелки одновременно и не позволяют своим духовным убеждениям пересекаться с работой. Но я считаю такой подход в корне неверным. У меня другое предложение: давайте рассмотрим жизнь под иным углом.

Представьте, что в вашей жизни есть всего один «отдел» – один мяч для жонглирования. Один-единственный. Вот здорово! Не нужно беспокоиться о десяти разных сторонах жизни и пытаться сохранить баланс между ними.