Евгений Тарасов - Как пережить разрыв отношений и стать счастливой. 20 тестов и 25 правил

• Название: Как пережить разрыв отношений и стать счастливой. 20 тестов и 25 правил
• Автор: Евгений Тарасов
• Жанр: Психология, социальное
• Год: 2014
• ISBN: 978-5-699-75072-6

Далеко не все отношения даже самых любящих пар выдерживают «испытание на разрыв». Так уж устроена жизнь: рано или поздно на место высоких чувств, романтики и пылкости в отношения приходят повседневные заботы и будничные проблемы, и нередко «любовная лодка» в конце концов разбивается. Такое кораблекрушение, особенно для остро чувствующих и ранимых натур, – тяжелое испытание.

Как с наименьшими потерями пережить муки расставания с любимым человеком, как избавляться от последствий тяжелого стресса, как отойти от болезненных воспоминаний, снова ощутить радость жизни и построить новые счастливые отношения, рассказывает книга опытного психолога и психотерапевта Евгения Тарасова.

---

Б. Нет, чтобы не оказаться потом на месте его жены.

В. Только если есть реальный вариант сделаться его супругой.

5. Какие подарки должен дарить вам влюбленный мужчина?

А. Все равно, лишь бы дарил.

Б. Любые, лишь бы от души.

В. Самые роскошные!

6. Что вы думаете о браке?

А. Брак – это так романтично…

Б. Пока не думала о нем.

В. Вообще-то, брак – это пережиток прошлого.

7. У вас много подруг?

А. Нет, зато они верные.

Б. Подруг много не бывает.

В. У меня много друзей.

8. Смогли бы вы жить на необитаемом острове?

А. Только с любимым человеком.

Б. Только недолгое время.

В. Что я там забыла?!

9. Что вы думаете о женщинах?

А. И среди них встречаются неплохие люди.

Б. Я предпочитаю думать о мужчинах.

В. В основной своей массе – это тупые животные.

10. Что вы будете делать, если партнер потерпел фиаско в постели?

А. Сделаю вид, что ничего особенного не произошло.

Б. Сведу все к шутке, успокоив его словами типа: «Со всеми бывает».

В. Посоветую ему срочно пойти к сексопатологу.

11. Вы легко можете указать человеку на его ошибки?

А. Тактично намекну.

Б. Нет, пусть он сам додумается.

В. Ткну его носом!

12. Вы когда-нибудь заявляли, что ваш избранник у вас под каблуком?

А. Никогда.

Б. Только в порыве гнева.

В. Часто.

13. Как вы ведете себя при выяснении отношений?

А. Стараюсь не ввязываться в них.

Б. Это смотря с кем.

В. Любыми способами доказываю свою правоту.

14. Способны ли вы посмеяться над собой?

А. Это зависит от обстоятельств.

Б. Конечно.

В. Я смеюсь только над другими.

Ключ

Преобладание варианта А. Вам явно не хватает «стервозности», вы – тихая, пассивная, легко подчиняемая, привыкшая считаться с интересами окружающих, даже порой в ущерб самой себе. Все это, скорее всего, мешает вам. Возможно, вы просто вжились в образ жертвы? Станьте раскрепощеннее, увереннее в себе, начните управлять своей жизнью – и вы почувствуете, насколько полноценнее и насыщеннее она станет!

Преобладание варианта Б. Вы относитесь к тому «усредненному» типу женщин, которые не любят, когда им лезут в душу или проявляют излишнюю фамильярность, но трезвость, общительность и дружелюбие не позволяют им впадать в крайности, отпугивающие от них окружающих. Сочетая в себе изобретательность и психологическую гибкость, они нередко легко добиваются того, что им нужно, и элементы «позитивной стервозности» неплохо помогают в этом.

Преобладание варианта В. Вы до краев наполнены самоуверенностью, высокомерием, самовлюбленностью и даже презрением к окружающим вас не только женщинам, но и мужчинам. Вот только не слишком ли вы вжились в образ крутой стервы? Не слишком ли он ограничивает ваши возможности? Не отпугивает ли от вас даже понравившихся вам мужчин? Проявите больше гибкости в отношениях с окружающими, и ваша жизнь станет хоть немного легче, к тому же это поможет не только создать прочные любовные, а тем более семейные отношения, но и сделать их не стрессогенными.

Тест № 3 Вы способны к длительной привязанности?

А может, именно вы и есть причина разрыва? Может, вы не очень-то и способны к настоящей, длительной привязанности?

Попробуем разобраться с помощью теста. Условие прежнее: никакого лукавства в ответах.

1. Самое интересное в жизни для вас – это смена друзей и любимых?

А. Да.

Б. Не всегда.

В. Нет.

2. Вы постоянно беспокоитесь о людях, которых любите?

А. Нет.

Б. Не всегда.

В. Да, конечно.

3. Вас отталкивают от себя бесчувственные люди?

А. Да.

Б. Не все.

В. Нет.

4. Вам дает радость и покой чувство привязанности к людям?

А. Смотря к каким.

Б. Не всегда.

В. Да, конечно.

5. Вы готовы всю жизнь ходить под ручку с любимым человеком?

А. Нет.

Б. Не всегда.

В. Да, конечно.

6. Вы чувствуете особые обязанности перед близкими людьми?

А. Смотря перед кем.

Б. Не всегда.

В. Да, конечно.

7. Свобода и независимость – это главное в жизни?

А. Да, конечно.

Б. Не всегда.

В. Нет.

8. Вы грустите, когда рядом нет близких людей?

А. Нет.

Б. Не всегда.

В. Да, конечно.

9. Есть ли в вашем близком окружении люди, к которым вы не чувствуете привязанности?

А. Да.

Б. Не очень много.

В. Нет.

10. Годы знакомства с человеком приводят вас к привязанности к нему?

А. Смотря к какому человеку.

Б. Далеко не к каждому.

В. Да.

11. Вы можете, полюбив кого-то, потом быстро забыть об этом?

А. Да.

Б. Не всегда.

В. Нет.

12. Вы привязаны к своим вещам больше, чем к людям?

А. Да.

Б. Не ко всем.

В. Нет.

13. Вы считаете семейные узы лучшей из привязанностей?

А. Нет.

Б. Да.

В. Не только.

14. Привязанность к кому-нибудь ущемляет вашу индивидуальность?

А. Да.

Б. Смотря к кому.

В. Нет.

15. Скорее люди должны быть привязаны к вам, чем вы к ним?

А. Да.

Б. Не все.

В. Нет.

16. Настоящая привязанность отнимает уйму времени?

А. Да.

Б. Не всегда.

В. Нет.

17. У вас есть только давние друзья и подруги?

А. Нет.

Б. Немного.

В. Да, конечно.

18. Жизнь – это калейдоскоп незапоминающихся лиц?

А. Да.

Б. Это не совсем так.

В. Нет.

19. Вы можете проводить отпуск без любимого человека?

А. Да.

Б. Не всегда.

В. Нет.

20. Вы верите, что окружающие искренне привязаны к вам?

А. Нет.

Б. Смотря кто.

В. Да.

21. Привязанность к одному человеку может длиться всю жизнь?

А. Нет.

Б. Смотря к кому.

В. Да, конечно.

Ключ

Преобладание варианта А. Привязанность, тем более долгую, вы скорее всего ассоциируете с тюрьмой. Возможно, где-то в глубине вашей души все-таки таится мечта о тихой пристани, но… Вы все время стараетесь демонстрировать миру свою независимость, и мир, похоже, платит вам тем же!.. Так что не ищите виноватых в очередном разрыве отношений – просто посмотрите на себя критическим Взглядом Объективного Стороннего Наблюдателя.

Преобладание варианта Б. Привязанность может быть одной частью ваших отношений с людьми, однако далеко не всегда и далеко не со всеми. Вы в состоянии черпать радость и силу из настоящей привязанности, только если чувствуете ответную реакцию, а также давать их по-настоящему любящим вас людям. И вам нередко кажется, что проблемы могут возникать лишь у людей без взаимных привязанностей. В общем, вы крепко и искренне привязаны в первую очередь только к тем, кого любите и с кем готовы остаться навсегда.

Преобладание варианта В. Вы отличаетесь чрезвычайной привязанностью к людям. Временами вы страдаете от ее избытка, но в то же время порой вам бывает обидно, что вам платят фальшивой монетой. Научитесь спокойно относиться к близким или к тем, кого вы считаете таковыми, и тогда вас не будет постигать разочарование.

Тест № 4 Почему он был рядом с вами?

Попробуем разобраться, а тот ли мужчина, который был вам нужен, был рядом? И если это не совсем или, тем более, далеко не так, то стоит ли так переживать разрыв? А поможет вам в этом следующий тест. Отвечайте честно!

1. Он был привлекателен?

А. Очень.

Б. В общем, да.

В. Дело не в этом.

2. Он постоянно заботился о вас?

А. Да.

Б. Чаще всего.

В. Не всегда.

3. Вам нравилось, как он целуется?

А. Конечно.

Б. Не всегда.

В. Порой его поцелуи были неприятны.

4. Он казался вам более удачливым по сравнению с другими?

А. Да.

Б. Не всегда.

В. Судьба не была особо благосклонна к нему.

5. Он был искренен с вами?

А. Всегда.

Б. Не всегда.

В. Крайне редко.

6. Вам нравился исходящий от него запах?

А. Да, он меня заводил.

Б. Я не всегда это замечала.

В. Это не рождало во мне особых чувств.

7. Возникало ли у вас чувство безопасности рядом с ним?

А. Да.

Б. Чаще всего.

В. Редко.

8. Как он справлялся с житейскими трудностями?

А. Легко.

Б. Когда как.

В. В этом он часто бывал беспомощен.