Анастасия Колпакова - 30+. Уход за лицом

• Название: 30+. Уход за лицом
• Автор: Анастасия Колпакова
• Жанр: Руководства
• Год: 2011
• ISBN: 978-5-699-50523-4

После 30 женщины начинают более тщательно всматриваться в свое отражение в зеркале, каждая новая морщинка способна испортить им настроение всерьез и надолго. Однако появление таких неприятных сюрпризов можно свести к минимуму, если следовать советам из этой книги. В ней вы найдете все, что должна знать женщина за 30 об уходе за лицом: ежедневные процедуры, народные рецепты увлажняющих, питательных, омолаживающих кремов, масок, скрабов, тоников, лосьонов, лифтинг-гимнастика для лица и шеи в зависимости от типа кожи, правила макияжа, обзор салонных процедур и многое другое.

Помните: красота — в ваших руках!

---

Увядающей коже отлично подойдут контрастные компрессы, которые прекрасно тонизируют ее. Их смысл заключается в смене холодных и горячих компрессов, попеременно накладываемых на кожу лица, причем начинают с холодного компресса, для которого потребуется простая холодная вода. В ней смачивают ватные диски и прикладывают к коже на 3–4 с. После чего в теплой воде, температура которой составляет 38–40 °C, необходимо смочить махровое полотенце и приложить его к лицу на 1–2 мин. Затем опять следует холодный компресс, который теперь держат на коже 5 мин. Рекомендуется несколько раз сменить холодный и горячий компрессы, но закончить процедуру надо холодным. Вместо горячей воды допустимо использовать настои шалфея, петрушки, ромашки, щавеля, мяты, эстрагона, липы. Как в горячую, так и в холодную воду можно добавить поваренную или морскую соль из расчета по 1 ст.л. на 1 л воды.

Учтите, что контрастные компрессы не рекомендуется делать женщинам с сухой кожей, так как они инициируют усиленную работу сосудов и способны вызвать образование сосудистых звездочек.

После очищения кожи можно приступить к ее тонизированию и увлажнению. Для чего следует подбирать препараты, в состав которых входят вещества, повышающие тонус и упругость увядающей кожи. К ним относятся эфирные масла, органические кислоты, фитоэкстракты, коллаген, гиалуроновая кислота, витамины, эластин и др.

Для увядающей кожи подойдут липосомальные эмульсии и кремы-гидранты, содержащие большое количество протеинов. Они компенсируют потерю влаги кожей, возвращая ей ее эластичность. Причем такие средства можно применять регулярно, нанося их утром и вечером.

Дополнительное питание увядающей коже в состоянии обеспечить питательные кремы, которые рекомендуется наносить с утра за 30–40 мин до выхода из помещения и вечером примерно за 1 ч до сна. По прошествии получаса необходимо при помощи ватного тампона или бумажной салфетки убрать с кожи излишек крема.

Вечером питательный крем следует наносить на увлажненное лицо, в этом случае его активные компоненты быстрее и глубже проникнут в кожу. Накладывайте крем нежными мягкими движениями по направлению массажных линий, причем если делать это в течение 3–5 мин, то это может заменить массаж, а эффект от крема станет гораздо ощутимее.

Для обеспечения увядающей кожи дополнительными питательными веществами нужно применять витаминные кремы, которые также делятся на дневные более легкие и ночные — более жирные. Они стимулируют обмен веществ, способствуют обновлению клеток, в результате кожа становится свежей, эластичной и упругой, приобретает красивый цвет, а ее сопротивляемость вредным воздействиям внешней среды увеличивается.

Для защиты увядающей кожи подойдут специальные кремы с содержанием окиси цинка, алоэ, парааминобензойной кислоты или эфира гидрохинона, которые выполняют функцию светофильтров, а следовательно, предохраняют лицо от воздействия солнечного излучения.

При необходимости интенсивного питания советуем использовать особые сыворотки против старения кожи, с помощью которых проводят активные лечебные комплексы, количество которых в год зависит от состояния кожи. Сыворотка, являясь высококонцентрированным средством, помогает в решении проблем стареющей кожи. Преимущество подобных средств заключается в том, что можно получить мгновенный эффект: овал лица приобретет форму, морщины разгладятся, а упругость и эластичность кожи восстановятся. Однако по причине того, что это очень интенсивное средство, нельзя пользоваться им без особой необходимости. Лучше воспринимайте его как лекарство, которое применяют в особенно запущенном случае.

Кроме сыворотки, для интенсивного питания кожи используют косметические ампулы с биогиалуроновой кислотой, которая способствует накоплению влаги. Их следует применять в тяжелые для кожи лица периоды, например, если у вас бессонница или стресс, так как усталость и плохое самочувствие отрицательно сказываются на коже: она становится сухой, дряблой и покрывается морщинками. Предварительно очистите кожу, затем выдавите из ампулы буквально несколько капелек и мягко вотрите средство в кожу. Когда жидкость впитается, нанесите на лицо питательный крем.

Очень полезны для увядающей кожи гимнастика и массаж лица. Они улучшают кровообращение, устраняют отечность, предотвращают увядание и глубокие морщины. Рекомендуется 2–3 раза в год проводить курс омолаживающего массажа, состоящий из 10–15 процедур. Лучше, чтобы массаж кожи лица выполнял профессионал, так как при неправильном его проведении можно растянуть себе кожу.

Чтобы эффект от массажа был продолжительным, необходимо использовать массажный крем. В частности, для увядающей кожи больше подойдет массажный крем с входящими в его состав гранулами с витамином Е, которые при взаимодействии с кожей оказывают эффект мягкого пилинга и стимулируют кровоснабжение. Через 3 мин после начала массажа они растворяются, а содержащиеся в них биологически активные вещества проникают в кожу и способствуют образованию новых клеток.

Перед применением массажного крема очистите кожу лица, затем нанесите средство слоем около 1 мм, тогда пальцы станут прекрасно скользить по нему. После нанесения крема начинайте массаж кожи, двигаясь от центра лба к вискам, от носа — к щекам и подбородку. Время массажа составляет примерно 3–5 мин. После чего оставьте крем на лице на несколько минут для впитывания, а излишек удалите затем бумажным полотенцем или ватными дисками.

Очищающие, смягчающие и увлажняющие маски для лица

Маски используют для очищения, смягчения, увлажнения и питания кожи лица. Для достижения стойкого результата их нужно делать постоянно — 2–3 раза в неделю курсами по 10–12 масок.

По достижении 25 лет кожа становится менее насыщенной влагой и начинает постепенно увядать. После 30 лет этот процесс ускоряется, поэтому для предотвращения появления новых морщин и разглаживания уже появившихся необходимо 1–2 раза в неделю наносить маски. В зависимости от типа кожи 1 раз в неделю можно использовать очищающую, увлажняющую или смягчающую маску, а 2-й раз — уже маску для увядающей кожи.

Увядающей коже отлично подойдет парафиновая маска, которая способствует смягчению и увлажнению. Для чего следует растопить на водяной бане парафин, а потом нанести его на сухую очищенную кожу специальной косметической кисточкой. Так как увядающая кожа нуждается в дополнительных питании и защите, можно использовать маски из масел, овощей и фруктов, кисло-молочных продуктов, дрожжей и зеленого чая. Накладывать их нужно каждый день курсом 15–20 процедур или применять не реже 1–2 раз в неделю, но также курсом. После такого курса продолжайте накладывать маски не так часто, но хотя бы 1–2 раза в месяц.

Наносить маску на лицо лучше после ванны или душа и обязательно вслед за очищением кожи лица. Средство накладывают на открытое лицо (волосы убирают назад) и оставляют на некоторое время, при этом не следует выполнять какую-либо работу или разговаривать, лучше удобно лечь на спину и расслабиться. Можно сопровождать это аутотренингом по расслаблению мышц лица или медитативной музыкой. Не накладывают маски на кожу вокруг глаз и губы (рис. 2). Смывать маски желательно прохладной водой.

Рисунок 2. Косметическая маска на лице

После удаления маски к нанесению макияжа можно приступать не ранее, чем через 15 мин.

Очищающие маски

Овсяная маска

Требуется: 1 стакан геркулеса, 1 ч.л. поваренной соли, теплая вода.

Приготовление: перемолоть крупу в муку, добавить соль и развести водой до консистенции густой сметаны.

Применение. Массу нанести на кожу лица и шеи легкими массирующими движениями. После массажа смыть маску прохладной водой.

Примечание. По желанию в состав маски можно добавлять пюре из банана.

Для умывания чувствительной кожи по утрам можно использовать молоко пополам с водой. Протрите этим средством лицо с помощью ватного диска, и вода с мылом вам не понадобятся.

Маска из глины

Требуется: 1 ст.л. сухой косметической глины, теплая кипяченая вода.

Приготовление: развести глину водой до консистенции густой сметаны.

Применение. Нанести маску на лицо на 10–15 мин, затем смыть теплой водой.

Эта маска очищает и тонизирует кожу. Кроме того, ее можно наносить не только на лицо, но и на все тело.

Дрожжевая маска с хреном

Требуется: 1 ст.л. дрожжей, 1 ч.л. натертого хрена, теплая вода.

Приготовление: развести дрожжи теплой водой до консистенции густой сметаны, добавить мелко натертый хрен и перемешать.