А. Сотникова - Уход за телом. Краткая энциклопедия

• Название: Уход за телом. Краткая энциклопедия
• Автор: А. Сотникова
• Жанр: Здоровье
• Год: 2013
• ISBN: 978-5-699-58193-1

Эта книга – самый полный на сегодняшний день сборник рецептов по уходу за телом. Вы научитесь правильно ухаживать за кожей, сможете в домашних условиях готовить натуральные косметические средства, а также легко будете ориентироваться в современных салонных процедурах по уходу за телом. Все это поможет вам надолго сохранить свою молодость и красоту.

---

Требуется: 1 ст. л. листьев тысячелистника, 400 мл воды.

Приготовление. Листья залить кипятком, настоять 30 мин, процедить, вылить в наполненную ванну.

Применение. Принимать ванну 20 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

Ванна с лимоном от целлюлита и пигментных пятен

Требуется: 9 лимонов, 400 мл воды.

Приготовление. Нарезать лимоны тонкими кружочками и залить подогретой до 70–80 °C минеральной водой. Настоять несколько часов, процедить, добавить в набранную ванну лимонную воду. Остатки плодов завернуть в марлю или бинт и погрузить в воду.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

Ванна чайно-медовая от целлюлита

Требуется: 5 пакетиков чая с женьшенем, 4 ст. л. меда, 200 мл кипятка.

Приготовление. Заварить женьшеневый чай, когда настой женьшеня слегка остынет, процедить, растворить в теплой воде мед, добавить полученную жидкость в набранную ванну.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

Ванна с содой и солью для похудения

Требуется: 100 г морской соли, 30 г пищевой соды.

Приготовление. Налить ванну, растворить в ней соль и соду.

Применение. Принимать ванну 20 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

Ванна с апельсинами от целлюлита

Требуется: 1 кг апельсинов, 50 мл оливкового масла, 80 г морской соли.

Приготовление. Измельчить мякоть апельсинов в блендере, смешать с маслом и солью. Полученную массу упаковать в мешочек из нескольких слоев марли. Положить импровизированную сумочку с целебным составом под кран и через нее набирать ванну.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

Ванна с солью и хвоей

Требуется: 100 г морской соли, 30 мл хвойного экстракта.

Приготовление. Наполнить ванну, добавить соль и экстракт.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

Ванна с крахмалом от зуда

Требуется: 100 г крахмала, 200 мл теплой воды.

Приготовление. Развести крахмал в воде, добавить в наполненную ванну.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

Ванна с марганцовокислым калием от раздражения

Требуется: 6 капель 5 %-ного раствора марганцовокислого калия.

Приготовление. Наполнить ванну, добавить раствор для получения розового оттенка.

Применение. Принимать ванну 20 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

Ванна с йодидом натрия, бромидом калия

Требуется: 100 г морской соли, 5 г йодида натрия, 10 г бромида калия.

Приготовление. Наполнить ванну, добавить все ингредиенты.

Применение. Принимать ванну 20 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

Ванна с эфирными маслами при лишнем весе (1-й вариант)

Требуется: по 3–5 капель эфирного масла грейпфрута, мандарина, муската, сосны, можжевельника, розмарина, лимонника.

Приготовление. Наполнить ванну, добавить эфирные масла.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

Ванна с эфирными маслами при лишнем весе (2-й вариант)

Требуется: 5–6 капель эфирного масла можжевельника, по 2 капли эфирных масел кипариса, лимона, апельсина.

Приготовление. Набрать ванну, добавить эфирные масла.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

Ванна с эфирными маслами от целлюлита (1-й вариант)

Требуется: 5 капель эфирного масла сосны, 4 капли эфирного масла лимона, по 3 капли эфирных масел можжевельника, грейпфрута.

Приготовление. Наполнить ванну, добавить эфирные масла.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

Ванна с эфирными маслами от целлюлита (2-й вариант)

Требуется: 5 капель эфирного масла бергамота, 4 капли эфирного масла розмарина, по 3 капли эфирных масел апельсина, мандарина.

Приготовление. Наполнить ванну, добавить эфирные масла.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

Ванна с эфирными маслами от целлюлита (3-й вариант)

Требуется: по 5 капель эфирных масел нероли, сандала и лимета.

Приготовление. Наполнить ванну, добавить эфирные масла.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

Ванна с эфирными маслами от растяжек

Требуется: по 3–5 капель эфирных масел розмарина, мяты, нероли, ладана, герани, фенхеля, петитгрейна.

Приготовление. Наполнить ванну, добавить эфирные масла.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

Ванна с малиной для похудения

Требуется: 700 мл настоя малины, 100 г морской соли, 70 г жидкого меда.

Приготовление. Наполнить ванну, добавить все ингредиенты.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

Ванна с папоротником от ревматизма

Требуется: 900 мл отвара папоротника. Приготовление. Наполнить ванну, влить отвар.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

Ванна с шалфеем от ревматизма

Требуется: 900 мл настоя шалфея.

Приготовление. Наполнить ванну, влить настой в воду.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

Ванна со смородиной от ревматизма

Требуется: 900 мл отвара листьев черной смородины.

Приготовление. Наполнить ванну, влить отвар в воду.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

Ванна с валерианой от ревматизма

Требуется: 900 мл настоя корня валерианы.

Приготовление. Наполнить ванну, влить настой в воду.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

Ванна с клевером от ревматизма

Требуется: 900 мл отвара клевера.

Приготовление. Наполнить ванну, влить отвар.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

Ванна с калиной от ревматизма

Требуется: 900 мл отвара корня калины.

Приготовление. Наполнить ванну, влить отвар.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

Ванна с бузиной от ревматизма

Требуется: 900 мл отвара листьев и корней бузины.

Приготовление. Наполнить ванну, влить отвар.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

Ванна с брусникой от артрита

Требуется: 900 мл отвара листьев и корней брусники.

Приготовление. Наполнить ванну, влить отвар.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

Ванна травяная успокаивающая

Требуется: по 2 ст. л. соцветий лаванды, тимьяна ползучего, листьев мелиссы, мяты перечной, шалфея лекарственного, розмарина (цветущее растение), 3 л воды.