А. Сотникова - Уход за телом. Краткая энциклопедия

• Название: Уход за телом. Краткая энциклопедия
• Автор: А. Сотникова
• Жанр: Здоровье
• Год: 2013
• ISBN: 978-5-699-58193-1

Эта книга – самый полный на сегодняшний день сборник рецептов по уходу за телом. Вы научитесь правильно ухаживать за кожей, сможете в домашних условиях готовить натуральные косметические средства, а также легко будете ориентироваться в современных салонных процедурах по уходу за телом. Все это поможет вам надолго сохранить свою молодость и красоту.

---

Приготовление. Растительное сырье залить кипятком, настоять 20–30 мин, наполнить ванну, влить настой.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.

Ванна с липой и мятой от судорог

Требуется: 2 л готового настоя цветов липы сердцевидной, листьев мяты перечной.

Приготовление. Наполнить ванну, влить настой.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.

Ванна успокаивающая с подсолнухом, аиром, валерианой

Требуется: 2 л готового настоя из подсолнуха (размякшие семена), аира болотного (корневище), валерианы лекарственной (корень).

Приготовление. Наполнить ванну, влить настой.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.

Ванна с дымянкой, мальвой, мелиссой, чабрецом при депрессии

Требуется: 2 л готового отвара дымянки аптечной, листьев мальвы лесной, листьев мелиссы, соцветий чабреца ползучего.

Приготовление. Наполнить ванну, влить отвар.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.

Ванна с лопухом, коровником, ромашкой от зуда

Требуется: 2 л готового настоя лопуха большого (корень), цветов и листьев коровяка, листьев ромашки аптечной.

Приготовление. Наполнить ванну, влить настой.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.

Ванна с сосной и елью от потливости ног

Требуется: 2 л готового настоя сосны лесной (иглы), ели (хвоя и почки).

Приготовление. Наполнить ванну, влить настой.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.

Ванна с корицей для финансового благополучия

Требуется: 2 палочки корицы, 300 мл воды.

Приготовление. Корицу залить кипятком, настоять 30 мин, настой вылить в наполненную ванну.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.

Ванна с рутой для душевного благополучия

Требуется: 200 мл настоя руты.

Приготовление. Наполнить ванну, влить настой.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.

Ванна с уксусом от головной боли

Требуется: 150 мл яблочного уксуса.

Приготовление. Наполнить ванну, влить уксус.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.

Ванна с эфирными маслами при гипертонии

Требуется: по 2 капли эфирного масла лаванды, майорана, 1 капля эфирного масла иланг-иланга, 200 мл молока.

Приготовление. Наполнить ванну, влить разведенные в молоке масла.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.

Ванна с горчицей от головной боли при вегето-сосудистой дистонии

Требуется: 5 ст. л. сухой горчицы, 200 мл воды.

Приготовление. Наполнить ванну, влить разведенную горчицу.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.

Ванна с мылом для расслабления

Требуется: 100 г хвойного мыла, 1 л воды.

Приготовление. Мыло измельчить, растворить в горячей воде, вылить в наполненную ванну, вспенить.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.

Ванна с топинамбуром от болей в суставах

Требуется: 900 мл отвара корней и листьев топинамбура.

Приготовление. Наполнить ванну, влить отвар.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

Ванна с петрушкой и корицей для финансового благополучия

Требуется: 200 мл отвара петрушки, 10 г молотой корицы.

Приготовление. Наполнить ванну, влить отвар и добавить корицу.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.

Ванна с мятой, ромашкой, апельсином при гипертонии

Требуется: 5 капель эфирного мятного масла, по 2 капли эфирного ромашкового масла, апельсинового масла.

Приготовление. Наполнить ванну, влить масла.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.

Ванна с хреном и тысячелистником

Требуется: 1 корень хрена, 200 г тысячелистника, 3 л воды.

Приготовление. Измельчить хрен и тысячелистник, отварить 10 мин, процедить, влить в наполненную ванну.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.

Ванна с березовой золой от ревматизма

Требуется: 2 ст. л. березовой золы, 200 мл воды.

Приготовление. Наполнить ванну, влить разведенную золу.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.

Ванна чайно-кофейная для получения эффекта загара

Требуется: по 4 ст. л. сухой заварки зеленого и черного чая, по 1 ч. л. мяты и кофейной гущи, 500 мл кипятка.

Приготовление. Смешать все ингредиенты с водой, настоять 2 ч, влить в наполненную ванну.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.

Ванна с нашатырным спиртом для очищения лица

Требуется: 30 мл нашатырного спирта.

Приготовление. Наполнить ванну, влить спирт.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.

Ванна с глицерином для мягкой и гладкой кожи

Требуется: 50 мл глицерина.

Приготовление. Наполнить ванну, влить глицерин.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.

Ванна с татарником для упругости кожи

Требуется: 400 мл отвара татарника.

Приготовление. Наполнить ванну, влить отвар.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

Ванна с луком и чистотелом от раздражения

Требуется: 1 головка репчатого лука, 100 г корня чистотела, 200 мл воды.

Приготовление. Лук и корень измельчить, отварить 10 мин, процедить, влить отвар в наполненную ванну.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.

Ванна с любистокоп при климаксе и кожных заболеваниях

Требуется: 900 мл отвара корней любистока.

Приготовление. Наполнить ванну, влить отвар.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.

Ванна с дурнишником обыкновенным при кожных сыпях, аллергии, экземе

Требуется: 200 мл отвара корней дурнишника.

Приготовление. Наполнить ванну, влить отвар.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.

Ванна с чертополохом от целлюлита

Требуется: 2 л настоя чертополоха.

Приготовление. Наполнить ванну, влить настой.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.

Ванна с пшеничными отрубями для смягчения кожи

Требуется: 500 мл настоя пшеничных отрубей.

Приготовление. Наполнить ванну, влить настой.

Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть теплый махровый халат.

Ванна с имбирем от целлюлита

Требуется: 30 г корня имбиря, 1 апельсин, 3 ст. л. настойки эхинацеи, 3 л воды.