Гари Крэйг - Техника эмоциональной свободы. Акупрессура и депрограммирование подсознания

• Название: Техника эмоциональной свободы. Акупрессура и депрограммирование подсознания
• Автор: Гари Крэйг
• Издательство: Весь
• Жанр: Альтернативная медицина
• Год: 2011
• ISBN: 978-5-9573-2341-9

Большинство из нас проживают всю жизнь, нося с собой целый багаж страхов, обид и физических недугов. Но стоит ли нам в действительности носить этот груз, если есть методы, позволяющие легко от них избавиться?

В этой книге представлен метод, основанный на принципах традиционной восточной медицины (акупрессура) и западной психологии (депрограммирование сознания). Он был создан американским инженером Гари Крэйгом в 90-х годах, и уже в течение двадцати лет не теряет популярности!

Базовая процедура метода включает в себя стимуляцию определенных точек акупрессуры при концентрации внимания на аспекте проблемы. Метод Гари Крэйга применяют при состоянии тревоги и волнения, физической боли, фобиях, зависимостях, бессоннице, навязчивых мыслях и других психологических и физических симптомах. Это простой и в то же время эффективный метод психологической помощи, которым может овладеть каждый!

Для широкого круга читателей.

---

Ответ: Я прекрасно осознаю, что общепринятое мнение заключается в том, что большинство длительных заболеваний являются неотъемлемой частью истории болезни. Следовательно, предположить, что посредством постукивания можно облегчить течение заболевания или излечить его полностью, является действительно революционным. Это противоречит взглядам большинства людей, которых я встречал. Но я много раз из первых рук получал потрясающие примеры этого, и с моей стороны было бы непростительно вам об этом не сообщить.

Вопрос: Как часто мне нужно применять базовый рецепт для решения проблемы?

Ответ: Для таких симптомов, как боль и расстройство желудка, используйте ТЭС всякий раз, когда вам требуется облегчение. При серьезном заболевании выполняйте цикл примерно десять раз в день до получения удовлетворительных результатов. Распределите эти десять раз равномерно в течение дня. Отличной идеей будет, если вы сможете привязать выполнение циклов базового рецепта к вашим ежедневным процедурам, делая их:

• когда вы встаете утром;

• когда вы ложитесь в постель вечером;

• каждый раз перед приемом пищи;

• каждый раз перед приемом ванны.

Также важно применять ТЭС к каждому конкретному событию, которое может быть причиной физического заболевания. Безусловно, полезно будет и использование процедуры достижения личного мира.

Вопрос: Не могли бы вы рассказать о некоторых случаях излечения физических заболеваний из вашей практики?

Ответ: Конечно. Но, пожалуйста, помните, что примеры, приведенные ниже, лишь малая часть возможных физических заболеваний, к которым можно применять ТЭС.

Боли в спине. Мне известны многие люди, у которых имеются серьезные повреждения в позвоночнике, и причины боли видны на рентгеновских снимках. Тем не менее после нескольких минут использования ТЭС боли удивительным образом исчезают. Не стоит беспричинно изумляться до тех пор, пока вы не поймете, что стресс ведет к мышечному напряжению, что, в свою очередь, провоцирует ненормальное напряжение суставов. Снятие мышечного напряжения с помощью ТЭС сокращает ненужную нагрузку на суставы. А результатом является снижение болевых ощущений. Я потерял счет случаям, когда боль в спине проходила. Бывают случаи, когда боль исчезает полностью и никогда не возвращается, а иногда приходится осуществлять ежедневные процедуры постукивания, чтобы сохранить безболезненное существование.

Головные боли и боли в желудке. По моим оценкам, как минимум в девяноста процентах случаев, когда я был свидетелем этих симптомов, результаты были очень хорошими. В большинстве из них симптомы полностью исчезали через несколько минут использования базового рецепта.

Запястный синдром. Однажды вечером у меня состоялся деловой обед с Анной. Из-за запястного синдрома она чувствовала сильную боль, которую оценивала на семь по десятибалльной шкале. Меньше чем через две минуты применения базового рецепта боль исчезла и не возвращалась до конца нашей встречи. Стоит ли говорить о том, насколько Анна была поражена, ведь до того ничто не могло принести ей облегчения. Наши пути с тех пор не пересекались, и мне неизвестно, насколько устойчивым оказался результат. Но это тот тип проблемы, однако, когда боль может вернуться, поэтому повторные процедуры постукивания, возможно, будут необходимы.

Псориаз. Псориаз Донны был так серьезен, что ей трудно было носить обувь. Лекарства не помогали. В течение нескольких дней она проводила процедуру постукивания, в результате чего девяносто процентов псориаза исчезло.

Аллергия. Аллергии, как правило, хорошо устраняются. Я был свидетелем многих случаев устранения насморка, зуда в глазах, чихания и прочих симптомов аллергии.

Запоры. В данном случае результаты варьируются, но опыт показывает, что успех обычно достигается. Один человек получил полное и постоянное облегчения после единственной процедуры постукивания. В других случаях требуется несколько недель работы, чтобы годы запора закончились. Помните, что не всегда удается добиться немедленного освобождения от этого недомогания, и порой может казаться, что постукивание не дает никаких результатов. Будьте терпеливы и настойчивы. Вы тратите только время. Все шансы на вашей стороне, если вы будете продолжать в том же духе. Это касается всех заболеваний, не только запоров.

Зрение. Мне не раз приходилось быть свидетелем улучшения зрения в результате применения ТЭС, как минимум временного. Люди со мной поднимались на сцену, применяли базовый рецепт и сообщали о заметном улучшении. Я не проделывал это сам и не могу говорить о степени устойчивости результатов. Тем не менее, я полагаю, что при наличии настойчивости устойчивое улучшение возможно.

Артрит. Артритные боли часто уменьшаются благодаря применению базового рецепта. Я наблюдал это неоднократно. И все же из-за лежащих в основе причин такие боли возвращаются. Поэтому важно работать как с симптомами, как и с причиной заболевания. Можно ли избавиться от артрита навсегда при помощи ТЭС? Я не знаю, поскольку мне не приходилось наблюдать настойчивого применения ТЭС для достижения результатов при этом заболевании. Согласно традиционным представлениям, артрит необратим и не поддается лечению, его можно только приостановить. Мне был поставлен этот диагноз еще в 1986 году, но сейчас у меня нет никаких признаков артрита. Я не использовал ТЭС, поскольку ничего о ней не знал. Артрит исчез в результате голодания, изменений в питании, жизни и мыслях. Я убежден, что ТЭС могла бы ускорить процесс выздоровления.

Использование ТЭС для повышения самооценки

Понятие «низкая самооценка» связано в основном с негативным отношением к себе самому. Авторитеты в данной области не дают четкого определения этому, так же как и не называют точную причину. Соответственно, не существует общепринятого пути решения проблемы низкой самооценки.

ТЭС, напротив, куда более точно определяет подход и находит истинную причину. Итак…

Причина низкой самооценки — накопление негативных эмоций по отношению к самому себе. Это очевидно, и это определение приводится здесь потому, что ТЭС с этой точки зрения действует абсолютно здравомысляще. Освобождаясь от отрицательных эмоций, мы сводим на нет и причину. А при отсутствии причины исчезает и сама низкая самооценка. И что может быть лучшим инструментом устранения негативных эмоций, нежели ТЭС?

Низкая самооценка, возможно, является заболеванием номер один в мире. Она настолько широко распространена, что трудно найти человека, не подверженного ей в той или иной степени. Самооценка часто приравнивается к самоуверенности. Мы склонны транслировать ее через манеры, осанку, речь и жесты, а окружающие принимают все это, хотим мы этого или нет. Соответственно, самооценка очень важна в рабочих, социальных и личных взаимодействиях.

Порой количество заработанных денег, успешность карьеры и размер продаж напрямую зависят от того, какие мысли мы транслируем другим людям. Дружеские и романтические отношения могут расцвести или погибнуть в зависимости от того, какие чувства мы передаем окружающим. Чем ниже самооценка, тем легче мы расстраиваемся, и тем чаще приходят гнев, чувство вины, ревность и прочие эмоциональные реакции. Когда самооценка низка, мы склонны топтаться на одном месте. Мы не пытаемся сменить работу, не прекращаем исчерпавших себя отношений, не начинаем никаких новых дел. Некоторые области жизни могут быть совершенно бессмысленными и депрессивными.

Короче говоря, самооценка является сердцевиной нашей эмоциональной силы. Качество нашей жизни часто зависит именно от нее.

Зайдите в отдел книг по самосовершенствованию любого крупного книжного магазина, и вы обнаружите множество книг с решением проблемы самооценки. Как правило, в этих книгах подчеркивается важность позитивного мышления и предлагаются упражнения, помогающие видеть светлые стороны жизни. Рекомендуется фокусироваться на достоинствах, а не на недостатках, также большое значение уделяется визуализации и аффирмациям, которые призваны помочь в этом. Я аплодирую всем этим книгам.

Я за все, что помогает людям, а многие из этих техник действительно помогают повысить самооценку. Но результаты, однако, несколько неоднородны. Улучшение здесь. Новое положение там. Редко кому удается достичь всестороннего значительного улучшения, прибегая к помощи этих инструментов.

Причина того, почему многие из этих техник не оправдывают ожиданий, заключается в том, что они почти не пытаются нейтрализовать сомнения в себе и отрицательные чувства, которые лежат в основе низкой самооценки. Скорее, они пытаются победить их с помощью позитивного мышления.