Пратима Райчур - Абсолютная красота. Сияющая кожа и внутренняя гармония: древние тайны

• Название: Абсолютная красота. Сияющая кожа и внутренняя гармония: древние тайны
• Автор: Пратима Райчур
• Издательство: Саттва, Профиль
• Жанр: Здоровье
• Год: 2011
• ISBN: 978‐5‐903851‐35‐5

Книга для всех, и в первую очередь для женщин, стремящихся достичь подлинной, многогранной красоты. Изложенные в ней с позиций аюрведы методы и техники физического и духовного совершенствования, практические рецепты ухода за кожей, телом и обретения внутреннего равновесия помогут вам сделать свою жизнь более гармоничной, светлой и прекрасной. Книга объединяет знания аюрведы с современными достижениями в области дерматологии и косметологии.

---

Отходы (малы) Физические симптомы дисбаланса

Слизь, слёзы, слюна, менструальная кровь.

Сухость кожи, морщины, дерматоз, утрата блеска и чувствительности кожи, боли в суставах, беспокойность, дисбаланс Капхи.

Жёлчь. Бледность кожи, покраснение или сыпь, розовые угри, зуд, жжение, изменение цвета кожи, псориаз, родинки, пигментные пятна, склеродерма, алопеция, кровоточивость, слишком горячая или чересчур холодная кровь, слабое зрение, разрывы капилляров, аллергические реакции, дисбаланс Питты.

Ушная сера, зубной налёт, корпия пупка, смегма, сальные выделения. Все симптомы расстройства предыдущей дхату, а также бородавки, базально-клеточная карцинома, доброкачественные опухоли, папулёзные угри, воспаления мышц или усиленные сальные выделения, налёт на зубах или сера в ушах, опухание желёз, дисбаланс Капхи и Питты.

Пот. Сухая, обезвоженная кожа, лейкодерма, экзема; проникновение Питты в слой тамбры, вызывающее розовые угри; утрата блеска волос и ногтей, прибавление в весе, опухоли, дисбаланс Капхи. Ногти, волосы на теле, борода. Изменение цвета или хрупкость зубов и ногтей, остеопороз, дисбаланс Ваты и Капхи.

Грудное молоко. Необычного вида кожная сыпь в области суставов, с трудом поддающаяся лечению; сухость, увеличение лимфатических желёз; слоновость (гипертрофия кожи и подкожной клетчатки, вызванная закупоркой лимфатических сосудов), остеопороз, рассеянный склероз, дисбаланс Капхи и элемента воздуха. Отсутствуют.

Переломы костей, геморрой, абсцессы, утрата тонуса и блеска кожи, замедленное выздоровление, кисты на коже груди, язвы, выкидыши, бесплодие, врождённые пороки развития у детей, импотенция, истощение оджаса, ослабление иммунной и репродуктивной систем, замедленные процессы восстановления клеток, преждевременное старение, дисбаланс Питты и Капхи.

Приложение В. Изготовление и хранение растительных препаратов

Ги (очищенное топлёное масло)

Растопите на сковороде 500 г несолёного сливочного масла.

На медленном огне доведите масло до лёгкого кипения (пузыри должны быть едва заметны), чтобы на поверхность поднялась пена.

Продолжайте вытапливать масло на медленном огне, пока пена не загустеет, а на дне не образуется осадок. Будьте внимательны, чтобы масло не подгорело–важно не пропустить момент, когда вся вода выпарилась, что проявляется в изменении характера кипения: масло успокаивается и начинает слегка потрескивать и издавать приятный ореховый запах. В этот момент масло нужно снять с огня.

Когда ги начнёт остывать, снимите пену, а масло перелейте в стеклянный сосуд, осадок выбросьте.

Весь процесс занимает около 15 минут (если масла взять больше, время приготовления ги увеличивается).

Увлажняющие и массажные масла

Масло для лица: влейте в 2 столовые ложки масла-основы 20—25 капель чистого эфирного масла. Перед использованием разведите 2.3 капли готового масла для лица 4—6 каплями воды. Затем нанесите на влажную кожу, следуя инструкциям, приведенным в тексте книги.

Масло для тела: влейте в 2 столовые ложки масла-основы 10—15 капель чистого эфирного масла. Используйте в соответствии с инструкциями в тексте книги, нанося на влажную кожу. Отвары

Слабые отвары (чаи): возьмите 1 столовую ложку трав на 1 чашку воды. Доведите до кипения, оставьте на медленном огне на 7—10 минут (или до тех пор, пока жидкость частично не выпарится). Процедите и применяйте в соответствии с указаниями.

Крепкие отвары (для ванн): смешайте 1 часть трав с 4 частями воды, доведите до кипения и оставьте на медленном огне до тех пор, пока не выпарится половина жидкости. Процедите и применяйте в соответствии с указаниями. Травяные масла Приготовьте крепкий отвар из лечебной травы.

Смешайте 1 чашку отвара с 4 чашками масла-основы. Доведите смесь до кипения, затем быстро уменьшите огонь до минимума и подогревайте смесь до тех пор, пока вся вода не выпарится.(Это может занять 2—3 часа.) Когда жидкость выкипит, в посуде останется лечебное травяное масло. Перед использованием добавьте несколько капель чистого эфирного масла. Травяные настои Настой на воде: положите в сосуд 2 столовые ложки травы и залейте их 2 чашками (0,5 л) кипятка. Оставьте настаиваться на пару дней, время от времени помешивая. Процедите и используйте в соответствии с указаниями.

Настой на масле: смешайте 1 столовую ложку травы и 1 чашку (250 мл) масла. основы. Не кипятите. Оставьте настаиваться на 2—3 дня, время от времени помешивая. Процедите и используйте в соответствии с указаниями. Травяные средства для ванн

С эфирными маслами: добавьте несколько капель эфирного масла непосредственно в волу для ванны. С сухими травами: всыпьте пригоршню трав в марлевый мешочек, крепко завяжите его и опустите в волу для ванны. Хранение препаратов Все жидкие препараты храните в стерилизованных и герметически закупоренных сосудах из тёмно-жёлтого стекла, в прохладном месте, защищённом от воздействия тепла, света и воздуха. Эфирные масла в составе препаратов действуют как натуральные консерванты. Срок хранения препаратов при соблюдении этих условий составляет несколько месяцев.

Ги не следует держать в холодильнике. Его срок хранения неограничен. Более того, чем «старше» ги, тем сильнее его лечебные свойства.

Продукты на основе ги и некоторых масел затвердевают при понижении температуры и становятся жидкими в тепле. Чтобы растопить такой продукт, поставьте плотно закупоренный сосуд с ним под горячую воду, а затем слегка взболтайте.

Травяные порошки храните в обычных кухонных банках для специй.

Приложение С. Аюрведические ресурсы

Если вы желаете заказать аюрведические масла и продукты, выпускаемые фирмами Пратимы Райчур, обращайтесь по следующим адресам:

Bindi Facia Skin Саге Филиал фирмы Pratima Inc.

P.O. Box 750.250, Forest I tis, NY 11375, [phone] (лакан продуктов) (718)268.734 Te Ayurvedic Skin Care, Inc. 162 West 56th Street, Room 204, New York, NY 10019, [phone] (заказ продуктов), [phone]

Другие поставщики натуральных аюрведических препаратов и эфирных масел:

Auromere Inc. 1291 Weber Street. Pomona, CA 91768, (800)9251370

Auroma Internationa

P.O. Box 1008, Dept. ABC, Siver ake, WI 53170,[phone] Ayurveda Center of Santa Fe 1807 Second St., Suite 20, Santa Fe, NM 87505, [phone]

Ayurvedic Concept 6950 Portwest Drive, Suite 170, Houston, TX 77024,[phone]

Ayurvedic Institute & Weness Center 11311 Menau N.E., Suite A, Abuquerque, NM 87112,

[phone] Maharishi Ayur.veda Products Internationa Inc. 417 Boton Road, P.O. Box 541, ancaster, MA 01523, 1.800.A.VEDA

Аюрведические учебные центры

Аюрведический институт и центр здоровья (д.р Васант Лад): Ayurvedic Institute & Weness Center (D.rVasant ad) P.O. Box 23445, Abuquerque, NM 871921445, [phone] Фонд «Голубое небо»: Bue Sky Foundation, 220 Oak Street Grafton, WI 53024, [phone]я

Ayush Herbs, Inc. 10024 N.F. 4th Street, Beevue, WA 98004,(80)925.1371

Banyon Trading Co. P.O. Box 13002, Abuquerque, NM 87192.3002, [phone]

Bazaar of India Imports, Inc. 1810 University  Avenue, Berkeey, CA 94703,[phone]

Frontier I erbs P.O. Box 229, Norway, IA 52318, (800)6693275

HerbaVedic Products Aynr Herba Corporation, P.O. Box 6054, Santa Fe, NM 87502, [phone]

The Heritage Store Inc. (касторовое масло, натуральное ги и эфирные масла)

P.O. Box 444, Virginia Beach, VA 23458 anca's ooba Oi and Seed Company

(овощные и ореховые масла натуральной выжимки и эфирные масла)

456 Е. uanita #7, Mesa, AZ 85204, (602)4979494

Kanak P.O. Box 13653, Abuquerque, NM 871923653, [phone] otus Herbs 1505 42nd Avenue, Suite 19, Capitoa, CA95010, [phone]

Raven's Nest 4539 Iroquois Trai, Duuth, GA 30136, [phone]

Американский институт ведических исследований (д.р Давид Фроули): American Institute of Vedic Studies (D.r David Frawey) PO Box 8357, Santa Fe, NM 87504.8357, [phone] Центр аюрведического врачевания: Ayurvedic Heaing Arts Center 16508 Pine Kno Rd., Grass Vaey, CA 95945,[phone] «Гималайский институт»: Himaayan Institute RR1, Box 400, Honesdae, PA 18431, [phone]

Аюрведический центр «Лотос»: otus Ayurvedic Center 4145 Cares Street, Suite D, Capitoa, CA 95010, [phone]

Институт «Мудрость Земли» (Бри Майя Тавари): Wise Earth Institute (Bri Maya Tawari) Route 1, Box 484, Chander, NC 28715, [phone]

Центр здоровья Дипака Чопры The Chopra Center for We Being 7630 Fay Avenue, a oa, CA 92037, [phone] Fax:[phone]

Институт холистического образования

Institute for Whoistic Education 33719 116th Street, Box SH, Twin akes, WI 53181, [phone] Школа аюрведической медицины в Новой Англии: New Engand Schoo of Ayurvedic Medicine 1815 Massachusetts Avenue, Cambridge, MA 02140,[phone]

Приложение D. Лечебные растения и продукты питания

Для сухой кожи (Вата) Действие Укрепляющее (очищают кровь)

Противопаразитарное (помогают при кандидозе и других дрожжевых инфекциях)

Вяжущее (уплотняют, сушат, ускоряют заживление ран, омолаживают, останавливают кровотечение)

Ветрогонное (улучшают пищеварение)

Потогонное (усиливают потовыделение, помогают при отёках, способствуют выведению токсинов)

Мочегонное (усиливают мочевыделение, помогают при отёках)

Отхаркивающее и мягчительное (увлажняют, смягчают)

Слабительное (вызывают опорожнение кишечника)

Укрепляющее нервы (укрепляют нервную систему, стимулируют умственную деятельность, помогают при спазма:

Растения и продукты питания Согревающие: восковница, зантоксилум, корица, красный перец, мирра, сассафрас, чеснок, чёрный перец.